'구구콘 스타 초코' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘 간식

달달하게 구구콘 하나 먹었어요.

애니홀릭

혈당일지 챌린지 3일차(4월18일)

4월18일 점심식후 혈당 점심으로 알리오올리오 2/3먹었어요 파스타가 소화가 조금 느린것 같아요 점심후에 빠르게 걷기20분하고 계단오르기도 했어요 식후2시간이 넘었는데도 혈당이 조금높네요 식후2시간혈당은 129이네요

언제나행복

4월 18일 혈당일기 3일차

점심 2시간 후  점심으로 만두전골을 먹고, 후식으로 피스타치오크림콜드브루를 마신 후 2시간 후 채혈을 하였다. 당이 많이 높은 음식이 아니어서 2시간 이후 혈당이 생각보다 높지 않다.

어흥어흥

4월 18일 혈당일기 4일차

점심으로 삼계탕과 두릅, 양파, 고추 먹고 후식으로 직접 만든 생크림 초코 머핀 먹었습니다 집안일하며 식후 2시간 혈당입니다

키토렐라

4월 18일 (목) | 혈당일기 1기 2일차

날짜: 2024. 04.18 혈당 측정 시간 : 점심 식후 2시간 내용 : 오늘은 점심은 둘이서 쫄면과 돈까스 나눠 먹고,  스타벅스 라이트 핑크 자몽 피지오 그란데 사이즈 마셨습니당!  당뇨인이지만 먹는 것에 너무 집착하고 가려서 먹진 않아요.  제 기준으로 쫄면은 혈당 엄청 튀는 음식인데, 이정도면 생각보다 아주 착하네요~  즐거운 오후 보내세요^^

코코리다

저당 간식!!♡

로코초코 프로틴볼~♡ 초코과자 땡기는날 당 걱정없이 먹기 딱 좋아요. 많지 않은 양이라 간식으로 좋고 소포장이라 가방에 넣어 가지고 다니기 쉽더라구요. 단백질도 10g이나 들어있어서 개이득!!@ 기왕 먹는 간식이면 건강한걸로 챙겨 먹어요^^

58로가즈아

목요일 아침 두부봉과 쌈밥

어제 일찍 자서 새벽에 잠깐 깼지만 마사지 받고 다시 잤거든요. 오늘은 6시대 눈이 떴졌답니다. 더 잔것같아서 좋아요. 일어나기가 싫더라고요. 하지만  일어나서 할 거하고 아침할 시간이 다되서 홈트는 2개밖에 못했네요. 걱정했던건 100g 늘어난 걸로 다행히 막았네요. 오늘 뭘 먹냐에 따라서 늘거나 줄겠죠? 오늘도 아침을 잘 먹고 저녁은 좀 조절을 해야 할까봐요. 그래서 아침 샐러드 준비하는데 아무래도 야채도 조금 더 했던 거 같고 특히 어머니가 딸기를 4개를 씻어 줘서 과일이 엄청 많이 샐러드가 됐네요. 어제 새로 산 파인애플 드레싱(무가당)를 뿌리고 어머니랑 나눠 먹었어요. 그리고 어머니는 속이 안 좋다고 하시더라고요. 샐러드만 드시고 안 드신다는 걸 우리 어머니는 원래 밥이 들어가야지 속이 좀 편한 스타일이거든요. 제가 막 설득해서 집에 누룽지가 많아서 누룽지 끓여드시라고 하고 전 잡곡밥 데워서 상차림 시작. 어제 돼지고기 수육 먹었으니 쌈 채소가 많이 남았거든요. 그래서 쌈 채소 먹을려고 하다보니 단백질이 없었는 거 같아서 두부봉 3분의 1 남은 거 그냥 구워서 차렸더니 또 푸짐한 한상이 됐네요. 어제랑 비슷한데 고기 대신 두부봉이 있어요. 두릅과 초장(+와사비) 미나리 나물과 가지볶음 여러 가지를 다 차리니 아침상으로 좀 거하게 많이 나왔죠? 전 쌈 먹을 때 꼭 생마늘을 넣거든요. 고기나 단백질이 없으면 좀 과한데 두부봉이 있어서 맛있게 먹었답니다   평소와 비슷한 밥양이었어도 쌈으로 먹었더니 훨씬 든든했어요😁 오늘은 동작수업도 있고 백화점 가서 사올 것도 있는데 아침 컨디션이면 가능할 거 같애요.

성실한라떼누나

4월 18일(목) 혈당일기 1기 3일차

혈당측정날짜 : 4월 18일(목)  혈당측정시간 : 아침공복(기상후) 혈당체크 시작한지 화수목, 벌써 3일차인데 3일차 동안 혈당은 줄어들지않고 높은 숫자만 ㅠㅠㅠ 도대체 무엇이 문제일까요 ㅠㅠ 어제는 배가 너무고파서 자기전 초코파이 1개먹었는데 ㅠㅠㅠㅠ 120넘어가면 당뇨맞지않나요? 

알로하영이

간식 확인

우후후 간식 넘 맛있어요 콤부차 같은.. 루틴 같은 건 빼고 불필요한 간식만 기록했어요  바나나는 쪼개먹을 걸 후회가 좀 있고요 두유라떼는 그래도 스타벅스에서 꽤 낮은 칼로리로 골라서 맘에 들긴 하는데, 바닐라시럽을 다음엔 좀 더 줄이겠어요 씨리얼은 확실히 줄여야했어요. 기억해두기! 디카페인 카페라떼→두유로 변경, 바닐라시럽3

더달달

혈당일기 1기 2일차

매일 밤 11시에 혈당 체크를 하기로 했다. 어제에 이어 오늘도 혈당지수가 높아 걱정 부터 앞선다. 낮에 초코바도 먹구 믹스커피도 마셨다. 저녁엔 식빵에 땅콩 잼도 발라 먹고. 이제 집에 왔으니까 식단 잘 지키고 운동도 열심히 해야겠다.

은유랑

혈당일기 1기 3일차 4월17일

4월 17일 땡볕 미세먼지 매우나쁨 연속혈당측정기 프리스타일 리브레 재부착. 저녁 식후 3시간 혈당 175mg/dL 저녁으로 통닭1/2마리를 먹어서 그런가, 식후 2시간째에 내려왔다가, 3시간째에 또 올라가네.

동동이고모

저당간식-라라스윗 저당 바닐라 초코바

라라스윗 아이스크림바를 소개합니다. 바 한개(90ml)에 165kcal인 간식입니다. 당뇨의 적인 탄수화물이 20.6g 당류가2.6g밖에 들어있지않은 저당 아이스크림입니다. 시중의 시판 아이스크림은 열량이 엄청나서 먹을 엄두를 내지못했는데 이 제품은 저당이라 하루에 한개는 안심하고 먹고 있어요. 더 먹고 싶지만 단호한 맘으로 하루에 한개만 먹기로 굳게 결심하고 지키고있답니다

강미미

키토24 다크초코릿

제가 저당간식으로 먹는 초콜릿인  키토24 다크초콜릿이에요 카카오가 44프로이고 당류는 1프로면서 한봉지 30그램인데 155칼로리입니다 안에는 아몬드가 들어가 있어 단백질도 7그램이나 되네요 일반 초콜릿보다 쓰지만 나름 맛있어요 

워니s

마음 챙김도 시작

편안한 음악을 들으니 왠지 기분 전환이 잘 되네요. 내가 원하는 스타일에 음악을 들을 수 있어서 좋아요.

안델라

[지니어터 찐추천템] 🥛다이어트 쉐이크🥛솔직 리뷰 🤍

체중관리 한 번에 끝내보자! 🪴   📢그래서 준비했습니다🙋🏻‍♀️ 지니어터분들이 직접 구매하고, 솔직하게 리뷰하는 내돈내산 제품📝 '바쁜 현대인의 식단관리가 쉬워지는 방법'  💚다이어트 쉐이크💚 추천 들어갑니다~! 📷게시글 이미지 클릭📷  지니어터 Pick! [다이어트 쉐이크] 구경해보세요✨   ----------    1. 플라이밀 블랙 🫘 흑임자   우선 단백질 함량이 높아요. 식물성과 동물성 단백질이 골고루 들어있어  운동 후 근육 생성에 많은 도움을 줄 것 같아요 고명이 들어있어 아침 식사 대용으로 먹어도 포만감이 들며, 우유에 타먹으면 가벼운 아침 한끼로도 충분해요. 초코 맛에서 벗어나고 싶은 분들에게 좋은 선택지가 될 것 같아요!   👉[리뷰보기] 흑임자 맛이 강렬한 쉐이크 - 플라이밀 블랙 [흑임자] 2. 핏키 단백질쉐이크 🐟 곡물   핏킷 단백질 쉐이크는 딱 한포씩 파우치형태로 포장되어 먹을때에 우유나 물을 넣어서 흔들어주기만 하면 돼요!👍🏻 간편하고 휴대하기 좋아서 쭈~~~욱 꾸준히 마시기 좋은거 같아요💛 👉[리뷰보기] 피쉬콜라겐이 톡! 톡! 핏키 단백질쉐이크 3. 시크리터 단백질 쉐이크🍫 곡물 / 초코   탄수화물 함량은 줄이고 단백질 함량을 높여서 시크리터 한잔으로 계란 2개분의 ✌🏻 단백질을 섭취할 수 있어서 정말 좋더라고요. 하루에 필요한 단백질 섭취량의 3분의1수준인 단백질 함량이라서 간편하게 섭취 가능하다는 게 좋은 점 중 하나입니다😊 👉[리뷰보기] 시크리터 단백질 쉐이크 리뷰  4. 한통쏙 식사대용 다이어트 쉐이크🍌🌿 바나나 / 그린티라떼   별도로 우유나 두유를 섞지 않고 물에만 섞어도 너무 맛있고 바나나 맛은 바나나 우유 맛,  그린티 라떼 맛은 카페에서 파는 그린티 라떼 맛이 나요💚 👉[리뷰보기] [내돈내산 다이어트 쉐이크] 리탄라이프 한통쏙 식사대용 다이어트 쉐이크  5. 프로너지 단백질 쉐이크   프로너지 단백질 쉐이크는 누룽지와 고소애의 고소함, 천연감미료 스테비아와 바나나의 천연 단맛을 느낄 수 있는 쉐이크에요. 첨가물 없는 건강한 한 끼에요. 맛은 고소하고 진한 미숫가루맛이에요. 아이들이 👍🏻하는 맛이랍니다.   👉[리뷰보기] [내돈내산 단백질 쉐이크] 프로너지 단백질 쉐이크 6. 빼르빼르 단백질쉐이크 🤎 초코   표시된 200ml 눈금선까지 우유나 두유 타서 흔들어 드시면 되고, 초코맛이라 그냥 일반 우유 넣어서 먹으면 말 그대로 초코우유 먹는 느낌 그 자체! 단백질도 챙기고 맛과 영양도 챙기고! 초코 좋아하시는 분들에게 추천하는 쉐이크입니다😊   👉[리뷰보기] 이름도 귀여워 빼르빼르 단백질쉐이크 초코맛🤎 7. 있나요 다이어트 프로틴 단백질 쉐이크🌽 솔티드 초코 / 스윗 콘 크런치   전 초코도 맛있지만 스윗 콘 크런치가 더 맛있더라구요! 두스쿱 크게 떠서 맹물에 타서 마셨는데도 밍밍하지 않고 달콤한 초당옥수수 맛과 짭짤한 콘스프 향의 조합이 너무 맛나더라구요~ 이제 다이어트 식단 대충 때우지 말고 '있나요'로 맛있게 채우세요😉 👉[리뷰보기] 아침대용 있나요 단백질쉐이크 - 정성스러운 리뷰 올려주신 💓지니어터💓분들께  진심으로 감사드립니다. 앞으로도 잘 부탁해요🙇‍♀️💗

geniet

포인트 충전소-지니어트, 캐시닥 같음

포인트 충전소도 포인트 모으는 방법인데요. 다양한 형태의 충전 기능이 있어요 개인정보 노출, 인스타 등등이 지져분해 지는 부작용이 있지만 캐시 받고 추후에 팔로우 취소, 구독 취소 하면 되어요.   설치형은 앱을 깔아야 하기에 하기에는 부담이 되고(저는 아예 안해요)   쇼핑형은 뭘 사면 주는 거라 역시 패스   멀티리워드형은 거의 게임 깔고 레벨 달성시 주는데 이것도 패스..   퀴즈형은 퀴즈 풀면 주는거라 할만 합니다.   클릭형은 클릭 후 일정 시간 머물면 주는거로 토스와 비슷해요. 결론 : 참여형, 퀴즈형, SNS형, 클릭형이 무난합니다.

파인더홀

[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트 🥛다이어트 쉐이크🥛편

    지니어터들이 추천하는  🥛다이어트 쉐이크🥛 궁금하다면?!   🔽BEST 게시글 모음🔽 보고가세요👀   지니어터 Pick! 💙다이어트 쉐이크💙 시그리터 단백질 쉐이크 리뷰 피쉬콜라겐이 톡!톡!! 핏키 단백질쉐이크 아침대용 있나요 단백질쉐이크 흑임자 맛이 강렬한 쉐이크-플라이밀 블랙[흑임자] 이름도 귀여워 빼르빼르 단백질쉐이크 초코맛🤎 [ 내돈내산 다이어트 쉐이크 ] 리탄라이프 한통쏙 식사대용 다이어트 쉐이크 [내돈내산 단백질 쉐이크] 프로너지 단백질 쉐이크   ----------   그럼 당첨자를 발표합니다!      🎉 내돈내산 다이어트 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.   💖 BEST 게시글 당첨자 명단💖 0미로0 까망천사 슬림48 파인더홀 sunmi9333 vely30 wrinkle         💙 일반 게시글 당첨자 명단 💙 2민트홀릭 살빼자이번엔 쭌애 365운동 샤를리즈 찰떡쫀득 58로가즈아 샤바댕 체리냥냥 72억건물주 서구이쁜이 초심무심 감이오네 서야 초채리 건강하자으니 선물부자 최유영 고구마피자맛있어 성아진 쵸코파이팅구 귀요미왔당 셰어 치노카푸 그냥지나 셰인 치랭이 그린키위 소푸 코로세움 금강송이 솔트1 코코유키 기르밍 송쩡 탐새 기쁨이님 쇼덕수나 태거니 기춘이530707 숑숑이야 트윈스1 김강쥐 수경2 티얼그레이 깐뚱 수당 파랑하트 깐징짱 수스수스 파인솔 깨개갱 순이영심 파인호랭이 꿈굽는사람 숨은꽃처럼 평송가성 나는민천사 숲속의나무 풀에버 나비리 쉬림프 피직스3282 남아뿡 슈롭 피코 니캉내캉 슈비므네 피타 다괜찮아 슈퍼스티셔스 핑크핑크퐁퐁 다이어이 스카이호버 한결맘 달콤한게으름 시아81 해설사 댕댕룡 쏘뉜 행복한집2 도도717 ㅇㅅㅇ지니 행뽁햐 도도네 아무도 현유리 도정훈 아브로삐삐 혬2 두부닷 아행 회원정보 둥둥오둥 안레몬 후리지아3270 듀란듀란 앙칼진애미나이 후빠 들꽃7 애플짱 흥석 따르 앨리젼 agnes0117 따시한라떼 야고 biki 딸기와의행복 얌이얌이 ckj8425 땅콩뚀아 어머나왜이래 dhwhl777 라라미용 어트지니요 diane0807 라민 여니다 GUNDDAM 람라미 여리나 Heat 레몬그린 영리한고양이 highway032 로앰 영선이302 hongek58 루시안 영잔디 hyehi 뤼정아줌마 예픈공주 HYJ123 링고픽 오늘도 화이팅요 je00 마고할미 요오다 JH03 마른50 요후임 Jiny77 말랑말랑 우곰이 jiyaaa 망고주니 우리아들2 jjinnyy 매콤한망고 워니뚱 jove 맥지 워니s k2023 머랭22 워크어 kate0 멋장 워터멜론 kjo 모카모카붕어빵 유지녀 LV 몽투 유하정 milktea 뫼비우스 윤성맘 Milly 뭔소리야 으갸 myjung9770 미그뇽 으나킴 odell86 밍키199 이닝지아 olivekkk 바다속고양이 이유주 Oracle 바지유리 이하린80 roh69 박상목 자몽구 Runa33 방법이없어달리달리 자수민 s9424103 보루미 작명센스 ss샤랄라ss 보이윤 잘될 ssul0115 복희님 정숙한여자정말 STAN727 봄겨울 조인순 suminin 붕어빵러브 조콩만 Sunday9292 비비안2 주렝 The1 비오는날 주여니2 valenti86 비육지탄 준이할미 who8365 비포장도로자전거 지금이순간7 Ya135 빈이준이맘짱 지니1106 ymittang 뽀굥 지도 yoonsrosie 사랑혀니 진니어트트 YS2 산곡동미녀삼총사 진화정 ZGMF 산들바다 쪽쭈리 zntkskzlzy     😥 집계 제외 대상자 안내 😥 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우 4. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 5. 구글폼 내 링크를 잘못 기재한 경우   ----------   📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다.   📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

혈당 일기 1기 2일차 인증

측정 날짜: 4월 17일 수요일 측정결과: 110 측정시간: 09시 41분  공복시간: 10시간 오늘도 공복 혈당 수치를 쟀다 저녁 8시에 단팥빵과 녹차두유,참외,초코파이먹고 어제 야식으로 치킨과 맥주를 마셔서 인지 10시간이 지났는데 너무 높아서 깜짝 놀랐다 만보도 걸었는데 정말 신경써서 관리를 해야 겠다  그리고 오늘 저녁에는 식후 혈당도 재봐야겠다~~ㅠㅠ

훈스맘2

🤡저당 스프레드 은근 맛있어서 별미 🤡

열심히도  썼는데 지니어트 에서 오류가 나서 화면이 멈추더라구요. 그래서 글이 삭제 되고 다시 쓰고 있네요. 흑흑 ㅠㅠ 제가 먹는 저당 스프레드에요 초코콩 스프레드 &할라피뇨 스프레드 할라피뇨 맛은 새콤 달콤한 맛이 조화로 와서 간식에 찍어 먹어도 되고 비스킷에 발라 먹어도 되니까 은근히 맛있더라구요. 그리고 초코 스프레드는 달달 하면서 은근히 고소해서 계속 찍어 먹으면 정말 맛있어서 빵에 다 발라 먹는 게 가장 좋았어요. 예전에 건강 선생 몰에서 주문 했었고 짜서 먹으면 되니까 먹기가 정말 편해요. 할라피뇨 스프레드에는 할라피뇨가 21% 가량 들어가 있고 초코비 스프레드는.카카오  분말과 볶은 콩가루가 섞여 있어요. 살짝 콩가루 의 식감 때문에 발라서 먹으면 입에서 아삭거리는 식감이 느껴져서 처음에 생소 했는데 먹다 보니 은근히 고소해서 맛있더라구요. 그래서 저는 제가 집에서 취미로 빵을 구울 때 소스로 발라서 굽기도 해요. 일단 저당 다이어트용으로 나온 제품이라 좋고 양이 적어서 금방 먹었던 게 좀 아쉬움이 남더라구요. 근데 둘 다 맛있어요. 특히 할라피뇨가 은근히 이색적인 맛이라 더 좋았어요. 구매좌표 구매 https://www.healthteacher.kr/SHOP

쪽쭈리

커피수혈 중

다이어트커피랑 저당초코볼ㅋ

담율로

두피에 유전 터지고 열많은 남자분들 참고하세요.

제가  진짜  두피에  열도  많고  땀도많고 가려움도  자주  느끼고  주말에  하루  안감으면 바로  각질같은게  막 생기고  암튼 그랬는데요 아는분이  폼클렌징으로  며칠 감아보라더라고요.  그래서  속는셈 치고  딱 3일 감았는데  두피에  끈적한 느낌  간지러운 느낌 완전 사라졌어요. 또 비듬까진 아니더라도  머리털면 아주  미세한 각질이  보였는데  완전 깨끗해졌습니다. 경과가  너무  드라마틱해서  알려드립니다. 참,  단점은 비누로  머리감은거처럼 머리카락이  뽀득거리고  거친 느낌이  나요. 근데 전 이거도  나쁘지  않더라고요. 오히려  드라이기로  말리니까 그냥 바람부는 방향으로  자연스럽게  스타일링도  더  쉽게  된다는 ㅎㅎ 머리결에는 안좋은   영향이  있을지  몰라도  전 두피  개운해진게  백배는 더  좋네요. 혹시   저같이  두피  기름기  때문에  허구헌날 쿨링샴푸  좋다는거  찾으시는 분들은 속는셈치고  딱 3일만 해보세요. 아  그리고  제가  쓴 폼클렌징도  아주 저렴한거에요.   다른 앱에서  포인트  모은걸로   5개에  만원인가  주고산 저렴이임 그러니  집에 좋은거  쓰시는분은 저보다  효과도  더  좋을듯요

retona605

탄소중립 실천포인트

스타벅스 이번달에  한번 갔는데 나머지는 전부 이마트 홈플로  받은거네요 마트 진짜 자주간듯 해요 ㅋ

달나라토끼55

수요일 아침 홈트하고 맛있게 먹음

오늘은 5시까지 안 깨고 잤답니다. 다행인 거 같애요. 어머니가 새벽 시장 가서 화장대가 있는 내방에 들어오셔서  깼어요. 어머니 시장 가시고 전 조금만 더 누워 있다가 일어나서 스트레칭도 하고 몸무게도 재고 홈트도 했네요. 그리고 나서 7시 좀 지나서 아침 준비했어요.  오늘 샐러드는 1인분 샐러드. 그래도 항상 적지 않죠?😁 옆에 있는 차는 계피차예요. 아직도 감기기운이 있어서 아침부터 푸드 스타일러로  만들었어요. 1 인 상차림이라 밑반찬를 한 번에 먹을양만 조금씩 내고  단백질이 좀 덜있나 싶어 두부봉이라고 두부로 만든 햄 같은 것를 올리브오일에 살짝 구워 놨는데 오늘 먹어보니 살짝 간이 많이 돼 있는 거 같기도 하네요. 그냥 두부전이 좋긴 한데 이것도 참 맛있거든요. 번갈아 먹으면 되겠지. 뭐~ 이게 훨씬 편하긴 해요. 오늘은 아침에 한 100g 정도 빠져서 찌는 쪽으로는 가지않았으니 다행이라 생각하고 준비했구요.  음 아직 코감기가 절 귀찮게 해서  따뜻한 계피차를 만들어 마시는데 생각보다 첫 입이 달거든요. 이게 열량이 있나 조금 걱정은 돼요. 계피스틱과생강, 물만 넣었는데... 하여튼 항 염증 작용도 있다니 좋을 거라 생각하고 마십니다.

성실한라떼누나

4월 17일(수) 혈당일기 1기 2일차

혈당측정날짜 : 4월 17일(수)  혈당측정시간 : 아침공복(기상후) 어제는 기상후 두어시간 있다가 체크했는데 오늘은 기상후 화장실다녀와서 체크했다.. 아 어제보다 10이상 높게나왔는데 어제 사실 잠들기전에 초코파이2개랑 커피를 마시고 자서 그런가.... 확실히 높은 숫자를 눈으로보니 조심해야겠다는 생각이 또 든다. 달달한거 먹고싶을땐 꼭 낮에 먹는걸로 다짐..ㅠㅠ

알로하영이

4월 16일 (화) | 혈당일기 1기 1일차

- 날짜: 2024.04.16 - 혈당 측정 시간: 자기 전 - 내용: 오늘 자기 전 혈당 측정 기록입니다. 식구들과 함께 저녁식사를 먹었습니다. 식단으로는 콩나물시금치된장국, 김치, 김, 소시지, 밥 이렇게 먹었습니다. 국이라서 그런지 평소보다 혈당이 많이 나왔어요. 그리고 간식으로 오징어, 초코과자 를 먹어서 그런지 많이 나왔어요. 내일부터는 더  신경을 써야겠어요.

당근먹기

혈당1기 2일차인증

저녁식사 2시간후 저녁식사로 만두국끓여서 먹었구요 급 초코파이가 땡겨 한개 먹었어요 그래서 그런가 수치가 조금 높네요

송승환

혈당일기 1기 2일차 4월16일

4월 16일 미세먼지 매우나쁨 아침 식전(공복) 혈당 154mg/dL 공복혈당이 왜 높지? 공복혈당이 높아서 아침으로 먹은 수제두유350ml(완두10g잠두5g호두5g호박씨5g), 토마토1, 사과1/4도 높았어. 수제두유 적정용량 찾아야 하는데.. 연속혈당측정기 프리스타일 리브레 종료. 저녁에 새로 부착하자.

동동이고모

혈당일기 1기 2일차 인증

날짜:2024년 4월 16일 혈당측정시간: 7시 55분 혈당측정결과: 74 내용: 오늘은 맛있는것도 많이 먹고, 무지 많이 걸은 날이다. 스타필드 수원에서 꼬막비빔밥 먹고, 우육면 먹고,  베이글에, 자몽주스 먹고, 별마당 도서관에서 책 한권읽고, 만보 걷기로 하루 마침,   혈당 측정해보니, 74 모두 굿밤되세요~~ ^^ 

haass

씨스타 소유 근황

소유 지니어트 해야겠네

야고

📦캐시딜에서 구매한 레이트 헤어드라이기 도착

📦캐시딜에서 구매한 레이트 헤어드라이기 도착 3종류 노즐로 베스트 먹은 제품이라네요. 노즐을 드라이어와 결합하는 부위가 🧲자석이에요.  스무딩 노즐  스타일링 노즐 디퓨저 노즐  스무딩으로 테스트 해보니 잘 되네요. 약간 묵직하고 견고해 보여요. 캐시로 잘 산듯 합니다. 디자인이 깔끔해요.

레몬그린

리진스타일 당케어 혈당관리 아이템

혈당상승으로 걱정이 많이 되고 그렇다고 매번 먹을때마다 약 을 매번 먹을수 없고 고민이 이만저만이 아니였어요 그러던중 아는 지인도 혈당으로 걱정이 많았는데 이 제품을 구매해서 먹어본 결과 효과가 아주 좋다고 하여서 저도 구매하게 되었습니다 지금 까지 먹어본 결과 대 만족 입니다 무엇보다 간편하고 먹기 편하고 소지하기도 아주 쉽습니다 여러분에게 추천합니다

쵸코파이팅구