'구구콘 스타 초코' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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레몬그린

초코쿠르와상 빵

군침이 싹 도는  아이스크림

맥아이더

캐시딜

3천원 쿠폰이 있어서 무료로 이것도 구매했어요. 제가 원하는 맛은 품절 이여서 허니 머스타드로 구매했어요. 제로 드레싱도 나오 나봐요 ㅎ

로블ㅎ

리코타치즈 과일 샐러드

양도 풍부해서 배도 부르고  소스도 상큼해서 질리는 스타일이 아니에요  어떤건 너무 시고 너무 달고 어떤건 너무 건강한 느낌인데  요건 모든게 적당 적당 거기에 리코타 치즈의 고소힘까지 고구마나 닭가스 살이 없어도 배가 빵빵해요

나난나난

마카다미아

마카다미아 초코 맛은 맛있네요 먹어서 잠을 쫒아요

마음그릇

전직 샐러디 알바생이 추천하는 꿀조합(칠리베이컨랩, 바질치킨랩, 폴드포크 샌드 등) 추천

안녕하세요, 지금은 퇴사했지만 전직 샐러디 직원으로 근무하면서 온갖 샐러디 신메뉴부터 시작해서 전메뉴를 먹어봤기 때문에 ㅋㅋㅋ 아주 자신있게 추천드릴 수 있는 메뉴들로 가져왔어용 ㅎㅎ 항상 점심식사를 샐러디 메뉴 중 하나 선택해서 먹었기 때문에, 매번 1일 1메뉴로 다양하게 먹어볼 수 있었습니당 :) 신메뉴가 나오면 제일 먼저 먹어보고 스스로 찾는 꿀조합 ㅋㅋㅋㅋㅋ 베이직한 것부터 계절 시즌 메뉴까지 추천드려볼게용  칠리베이컨랩 제가 제일 좋아하는 메뉴 중 하나는 칠리베이컨랩 ! 사실 같은 구성으로 샐러디도 있는데,,,,(알바생은 설거지가 귀찮아서 랩메뉴를 선호합니다 ^^) 베이컨이랑 에그 그리고 나쵸칩이 진짜 조합이 좋아요 항상 넣는 소스는 '크리미 칠리 소스' 가 제일 좋습니당 원래 추천 소스기도 해요 ㅎㅎ 저의 꿀팁은 나쵸칩을 추가하는 겁니당 ㅠㅠ 진짜 바삭하고 맛있거든요 원래 기본 제공 보다 더 넣으면 맛있으니 괜찮으시면 나쵸 추가 해서 드셔보세요 ! 2. 바질치킨랩 제일 건강식의 느낌? 식단관리하시는 분들께 추천 ! 크렌베리가 들어가고 바질이 들어가서 간도 되고 맛있어요 야채도 가득이라서 신선하게 먹는 느낌?? 부담없이 드시고 싶으신 분들에게 추천드립니당 :) 3. 폴드포크샌드 사실 시즌메뉴라서 지금도 판매중인지 모르겠지만 폴드포크가 맛없을 수 없어서 최강의 조합입니당 ㅋㅋㅋㅋ 샌드 메뉴도 은근 맛있는 게 많은데 잘 안나가더라구요? 살짝 먹기 불편한 점이 있긴 하지만 랩과는 다른 느낌의 맛이라 좋더라구요 ㅎㅎ 4. 폴드포크 웜볼 폴드포크 시리즈의 웜볼 버전도 있는데, 이것도 상당히 맛있어요 ㅠㅠ 비주얼도 미쳤죠 ㅠㅠ 나쵸칩과 크리미칠리 소스의 조합이 너무 좋아요 약간 칠리베이컨웜볼이랑 비슷한 구성이긴 한데 거기에 폴드포크가 추가적으로 들어간 느낌??? 5. 번외(사이드) 저는 개인적으로 사이드 메뉴 중에서 두링크 초코 추천해요 ! 물론 유명한 아몬드브리즈도 있긴 한데, 제 입맛에는 맞지 않아서 잘 안 먹었고 금액 남으면 꼭 드셔보세용 엄청 달달하고 진한 맛이라서 너무 좋더라구요 ㅎㅎ 판매하지 않는 매장도 있으니 확인해보시고 구매해보세용 :)

여리나

핫초코

당충전하고 일 시작해요

핑크핑크퐁퐁

일찍 일어났어요

인스타 그램 을 보고 있어요

sdsd2003

초코케이크 한조각 만큼 불태웠데요

약속있어서 갈때는 버스 올때는 걸어오니 만보 넘네요^^ 덕분에 만보 채웠어요~

당근쥬스쪼아

홈파티의 꽃은 디저트지요~♡

안녕하세요. 크리스마스가 일주일도 안 남았네요~ 이번 크리스마스 홈파티에 낼 디저트를 미리 만들어 봤는데요~~ 바로 구운 호두를 듬뿍 넣은 초코 바나나 케익이에요~~🍫🍌🧁 생크림와 아이스크림을 취향에 맞게 곁들일 생각이랍니다~ 모두들 미리 메리 크리스마스예요~🎄🎁☃️🦌

정육

감바스 홈파티

1.재료손질 새우 오일 마늘 먹물바게트 준비 파스타면 익히기 2.감바스 요리하기 뚝배기에 오일 마늘 넣기 새우넣기 6분간 저어주며 끊인뒤 마늘이 노릇해지면 익힌 파스타 넣기 3.먹물바게트 토스트기에 구워 그릇에 담기 홈파티에 어울리는 감바스 완성 기호에 따라 파스타 와 바게트 같이 먹음 맛있어요

이슬이슬이슬

홈파티에 빠질 수 없는 샐러드

홈파티에 샐러드 필수입니다! 다른 음식들과 궁합이 잘 맞기 때문에 기본적으로 샐러드는 준비하는거 같아요. 샐러드파스타 만드는 방법을 알게 된 다음부터 종종 만들어 먹고 있어요. 이거 너무 맛있어요. 발사믹소스, 칠리소스만 있으면 소스도 간단 완성이라서 만들기도 쉬워요.

선물부자

홈파티 메뉴로 찹스테이크와 밀푀유나베

연말, 크리스마스 홈파티 메뉴로 저는 5가지 정도로 상차림한답니다. 찹스테이크, 파스타, 샐러드, 카나페,  밀푀유나베 찹스테이크와 밀푀유나베는 시중에 밀키트로도 잘 나와있지만 집에서 만들어먹기두 그리 어렵지 않답니다 유튜브 채널 활용하심 좋아요 ㅎ 찹스테이크는 소(돼지)고기를 먼저 볶아준뒤 고기를  덜어두었다가 볶은 야재들과 소스를 넣을때  마지막에 함께 섞어주어야 고기가 질기지않아요 밀푀유나베는  배추위에 소고기와 깻잎을 차례대로 올린 후 일정한 간격으로 썰어 냄비에 켜켜이 담아주면 완성이예요  육수넣어 끓여주면 재료들이 합쳐져 맛이 끝내줘요  간장소스나 땅콩소스, 피쉬소스 함께 곁들여서~~ 해피 크리스마스, 연말 맞으세요~~^

깐뚱

아까워요

스타벅스 앞 빈공간이 넓게 자리해 주차도 못하고  통행하는 공간도 안되니 아깝네요~

마음그릇

로제스파게티 홈파티에 딱!

홈파티를 하면 꼭 양식을 준비하게 되는 것 같아요. 잔치라고 하면 다를까나 ㅋㅋ 암튼 어떤 메인 메뉴를 곁들이든 빠지지 않는게 바로 파스타인데요. 그중 제가 가장 자신있는 새우로제파스타 소개해드려요. 팬에 버터 다진마늘 새우 후추소금을 넣어 볶아줍니다. 다음에 시판 토마토소스랑 생크림 넣어주고 굴소스/치킨 스톡 더해주세요! ㅋㅋ 그리고 꼭 파프리카가루, 마늘가루, 양파가루 잊지않고 넣어준뒤에 삶아둔 스파게티면 넣으면 완성입니다. 언제 만들어도 늘 맛있는 레시피에요. 파티에 자신있게 추천합니다

해쭈주

홈파티 레스토랑

중국당면으로 만든 로제 삼겹살 파스타! 꾸덕꾸덕 하고 간단한 요리라 추천해요 필라프처럼 만든 볶음밥에는 계후 필수 ㅎ 치즈섞어 만든 크림 리조또에 버섯만 올려줘도 트러플 풍기 리조또 라고 팔것같은 메뉴 완성!!

진니어트트

다이어트 추천 콘텐츠- 주원홈트

다이어트에 좋은 홈트에요. 우연히 인스타를 통해 알게된 주원홈트는 진짜 정신이 없어요. 텐션이 장난 아니거든요. 정말 꾸준히 하면 효과를 볼 수 있어요. 짧은것도 긴것도 있어 고를 수 있고 부위별로 자극을 줄 수 있는 부분이 다 다르기 때문에 나에게 맞는걸로 찾아서 하시면 돼요. 집에서 틈틈히 주원홈트로 신나게 운동해 보시면 날씬한 몸매를 가지실 수 있으실거에요.

털보꾸기

크리스마스 홈파티

크리스마스 홈파티로 랍스타랑 케익을 준비해 봤어요 가족들이랑 같이 맛있는 음식을 먹으며 파티를 하니 너무 행복한거같아요 애들이 크기전에 가족들하고 모여 파티를 자주 해야겠어용 ^^

sunny7024

저만의 운동꿀팁?

뭔가 사러 갈게 생기거나 그러면 걸어가는 길을  찾아보고 차를 두고 버스타고 가요 ㅎㅎㅎ 배낭에 물이랑 비상식량을 들고 나가서  걸어 들어옵니다 ㅎㅎㅎㅎ 다이소가 3.5km라 걸어갔다가 걸어 올때도 있지만  오늘은 추워서 걸어오는것만 했어요

치랭이

씨씨앙 물챌 4기 오늘부터 스타트!

오늘 1일차 인증 시작됐어요.

쨋든럽

쉬운 홈트 아령 추천!

홈트를 간편하게 시작하고 싶다면 미니 아령을 추천합니다.  작고 가벼워 어디서든 사용하기 편하며, 다양한 운동에 활용할 수 있습니다.  팔, 다리, 코어 등 전신을 효과적으로 강화할 수 있는데, 다양한 크기와 무게의 아령을 활용하면 운동의 다양성을 높일 수 있어요.  집 안에서도 손쉽게 사용 가능하므로 바쁜 일상에도 효과적으로 운동을 할 수 있습니다.  미니 아령은 간단한 운동부터 고급 운동까지 다양한 레벨의 운동에 활용할 수 있어 건강한 라이프스타일을 쉽게 유지할 수 있습니다.

슈퍼스티셔스

🥶한파에 강추 꿀템! 온몸은 책임못져도 배만은 따땃하게..🔥 온열복대 추천해요!

어려서부터 추위를 많이 타고 수족냉증으로 고생하며 배가 차서 배탈도 잘 나는 저란 사람..😂 그래서 전 온열복대🔥가 필수였어요. 배 아프면 바로 담요 배에다 두르고 누워있어야 살 수 있었거든요.. 이 꿀팁을 모를땐 이리굴러 저리굴러 아픈 배 붙잡고 잠도 못자고 고생하고 그랬죠.. 찜질해주니까 아프긴해도 저 쌩 고생안하고 잠은 잘 수 있더라구요. 여튼 그런데 오랜만에 다시 배탈이 나서 복대를 꺼냈는데 둘둘 감아놔서 그랬나 오래되서 그랬나 열이 안 오르는 거예요!!!😱 전원 불은 켜졌는데 여전히 차가운 복대.. 흑흑... 그래서 급하게 인터넷으로 검색했는데  캐시딜에도 온열찜질기가 있는 겁니다!!(할렐루야!!) 상품권 3만원짜리 써서 공짜배기로 (어차피 안쓰고 냅둔 포인트니까) 구매했지요.  사실 그 과정에서 다른 제품 썼다가 환불하고 복잡한 내용이 있었는데 그냥 이 글에는 추천템 얘기만 할게요.ㅋㅋㅋ 서두가 길었습니다만 우선 위에서 보셨지요? 저 땡처리 금액!🤑 3만원도 안 하는 금액! 요새 같은 한파에 추위는 어쩔 수 없지만 내 배라도 따뜻하게 혹은 허리라도 따뜻하게 다니고싶다 하시는 분 27000원이면 살 만 하지 않습니까? (저 제품 영업사원 아닙니다) 그냥 이렇게 신난 건 제가 이걸 사고 벌써 20일 넘게 쓰면서 너무너무너무너무너무 잘 쓰고 있기 때문에 찐텐으로 추천드리는 부분입니다.ㅎㅎ 물론 너무 추천해서 막상 사보고 어 별로다 하실 수도 있겠지만요.. 저에겐 그야말로 필수템.. 없어서는 안 될 존재예요... 배탈났을 때, 생리기간에 진짜 유용하구요 저같은 경우엔 회사도 너무 춥거든요. 전열기를 써서 전열기 앞만 뜨겁고 손도 시리고 그런 환경인데 이거 켜두고 중간중간 손도 집어넣고 말이죠.ㅎㅎ 온열 복대로 추천드리지만 저 사실 이거 손난로 로도 강추합니다! 손난로 전용이라기엔 좀 부족하지만요.(손 한쪽 넣으면 괜찮은데 두쪽다 넣으면 좀 안 따뜻함) 아! 그리고 아직 제가 말씀 안드렸는데 가장 좋은 점이 무엇이냐 바로바로바로 이거 무선이라 밖에서 이용 가능합니다!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미친거 같아요.. 아니 제가 문외한이었나요..? 어떻게 이런걸 밖에서 하고 다닐 수 있죠..? 콘센트에 꽂아서 전기담요 온열복대 이런거만 썼는데 보조배터리에 꽂아서 밖에서 쓸 수 있다니... 너무 편리하고 좋습니다.ㅠㅠ 솔직히 오늘부터 한파인데 그 직전에는 날이 더워서 밖에서 안 하고 다녔는데요 그 전에 추울때는 배에 하고 다니면 배가 뜨끈한것이.. 2단으로 해두면 사실 뜨거워요.ㅋㅋ 버스 타면 바로 1단으로 내리거나 꺼야됩니다. 그러다 손 시리면 배에 손 넣어주고요.ㅎㅎ 저 디자인 귀엽죠 ㅋㅋㅋ 루돌프랑 토끼디자인 너무 귀여운데 저는 다 큰 어른으로써.. 회사에서도 써야되는 관계로 패스했습니다 ㅎㅎ  사실 토끼는 샀어도 괜찮았을 것 같은데.. 제가 그렇게 귀염귀염한 스타일은 아닌지라.. 쩝.. 무려 4.7만이 원래 금액!! 여러분 기왕 사실 거면 땡처리로 겟하세요 ㅋㅋ  근데 제가 산지 좀 됐는데도 아직 떙처리 파네요.ㅋㅋㅋ 요래 상자안엔 제품이랑 보조배터리파우치, 연결선, 쑥팩2개가 있고요 보배는 따로 10000암페어짜리로 타제품거 넣어줬네요. 쑥팩이 향이 찐해서 열자마자 엄청 났어요 ㅎㅎ 보들보들한 앞면 ㅎㅎ 저 사이로 손을 넣을수있어요!! 온열선은 저 털부분이 아니라 그 뒤에 선에 있기 때문에 저 속안보다는 그 뒤쪽이 뜨끈하지만 그래서 외부보다는 따뜻합니다. 이렇게 배에 착용할 수 있구요 부피가 있기 때문에 배는 좀 나와요.. 그래서 전 그냥 옷 위에 착용하고 패딩지퍼 올려버립니다. 물론 가릴수있음 옷으로 가려도 되구요 ㅋㅋ 제 옷이 짧은 기장에 벙벙한 디자인이라 싹 가려지더군요 그리고 토끼 루돌프가 아니어서 가리지 않아도 딱히 시선강탈하진 않아요 감쪽같쥬.ㅋㅋㅋ 근데 옷이 회색이라서 이 위에 착용해도 아무 위화감이 없었음ㅋㅋㅋㅋㅋ 손 까지 집어넣고있으니 그냥 옷 주머니같았어요 단점~~은 줄이 좀 짧아서 허리둘레 크신분들은 좀 짧을수도있는데.. 찍찍이가 잘 붙어서 웬만하면 끄트머리에 붙여서 다 되시지 않을까 싶네요. 그리고 겨울이다보니 스웨터재질은 찍찍이에 달라붙어서 뜯어질수있으니 주의..😣💢 전 그래서 배 앞에서 잘 붙인다음에 뒤로 돌립니더.. 40분간 사용하면 자동으로 꺼집니다 저온화상 우려가 있기 때문에요 2단계는 꽤나 뜨거워요. 당연히 델 정도는 아닌데 이게 고정된 부위에 계속 닿아있으니까요 배가 좀 아픈 날에 억지로 뜨거워도 참고 2단계로 계속 했는데 나중에 보니 살이 빨갛게 됐더라구요. 전 원래 쓰던 온열복대도 엄청 뜨겁게 쓰긴 했거든요. 살이 아프진 않았는데 씻을때 빨개진 걸 발견해서 어이쿠 했네요. 40분도 긴 시간이기 때문에 좀 쉬었다 쓰는게 좋을 것 같아요. 웬만하면 거의 1단계로도 충분해서 1단계만 쓰는 편입니다. 여튼 저같이 추위에 약한 사람에게 너무 좋은 아이템!! 배터리도 완충하고 4번이상 쓸 수 있었던 거 같아요. 저는 여분 배터리 하나 더 충전해서 돌려 썼는데 최근 날 따뜻할땐 한개로도 충분하더라구요. 이미 너무 길게 추천을 많이 했지만.. 매우 사소한 장점 하나 더 쓰자면 전원버튼 불이 밝아서 좋아요.ㅋㅋㅋㅋㅋ 아 저 진짜 이 제품 영업사원 아니예요.. 이게 버튼이 잘 안보이고 안 눌리면 불편한데 이건 손으로 오돌토돌 튀어나와서 찾기 쉽고 누르고나서 불빛도 매우 환해서 살짝만 들춰봐도 작동중인지 꺼졌는지 확인 가능해서 좋아요. 영상 찍었는데 영상이 안올라가네용... 영상떔에 일부러 쓴 말이었는데.ㅋㅋㅋ 이제 날이 추워져서 미리 배터리 완충 시켜놓고 내일 가지고 나가야겠습니다 이만 긴 추천글 줄입니다!ㅎㅎ

에브리루다

홈파티에 훈제오리

홈파티로 훈제오리 어떠신가요~~ 요즘엔 시판 제품들고 잘 나와요^^ 에프에 돌려서 데리야끼 소스 뿌려주면 끝이예요~ 부추무침 곁들어 먹거나 머스타드 소스 찍어 먹어요 ㅎㅎ 고단백 저지방 영양도 좋고 비타민도 풍부하구요~ 간단하게 준비할수 있는 홈파티 음식으로 추천해요~^^

highway032

운동효과좋은 스텝퍼로 홈트하고잇어요

저는 홈트위주로 운동하는 스타일이라서 가정용 천국의계단 대체 운동 기구로 스텝퍼를 하고잇어요 가정에서 사용하기 좋은 최고의 지방태우기 운동인 스탭퍼를 사서 티비를 보면서 하고잇는데 강력추천입니다 스탭퍼는 하체 운동/근력 운동과 유산소 운동을 동시에 할 수 있는 기구에요 보통 전기를 사용하지 않고 이동성이 좋기 때문에 홈 운동기구로도 너무 좋아요 심폐 지구력 향상과 다리 근육 운동/허벅지 운동에 특히 좋고 스퍼로 가정에서 효과적인 힙딥운동을 할 수 잇어 더좋아요 스텝퍼는 간단하고 쉬워보이는 운동기구이지만 바르지 않은 자세로 스텝 머신을 타면 무릎 등에 통증이 잇더라구요 단순한 운동인 스텝퍼인 만큼 올바른 스텝퍼 사용 자세만큼은 확실히 숙지해야되겟더라구요

ymittang

전신 근력 키우는 홈트, 요가 합니다

40대쯤 되면 날씬해지기 위해서가 아니라 조금이라도 건강하기 위해서 운동을 해야 하죠. 저는 몇년 전 상당히 아팠던 적이 있어요. 다 낫고나서는 죽지 않기 위해서 운동을 하고 있어요. 걷기도 했다가 줄넘기도 했다가 런닝머신도 탔다가 실내자전거도 탔다가.. 사실 저랑 안맞아서 열심히 못하고 있는데요. 이런 제가 놓지 않는 운동 한가지는 바로 요가입니다. 요가를 시작하게 된 건 15년 전쯤이었던 것 같아요. 당시 요가원장님이 마음치료까지 해주신달까? 뭔갈 따로 하는 건 아니었는데, 명상도 해주시고 제 체질도 봐주시면서 몸동작 이외의 것을 수련시켜주셨어요. 그러면서 그때 내려놓는 법도 배우며 마음을 다스리고 제 체질에 대한 이야기도 들으면서 몸도 건강해졌지요. 다만 한가지. 저는 오랫동안 수련한 사람임에도 몸이 너무 뻣뻣하다고 ㅋㅋㅋㅋ 저처럼 안유연한 사람은 처음 봤대요. 그래서 저는 제가 요가에 소질이 없는 줄 알았습니다. 또한 많은 분들이 요가는 유연성 운동이라 생각하시는데요. 처음 만났던 그 원장님 이외에 다른 여러 요가 원장님들을 만났었고, 그 중에서 저랑 딱 맞는 분을 찾았는데요. 그 분이 늘 하시던 말씀이 있어요. 요가는 유연성 운동이 아니라 근력 운동이라고.. 요가를 제대로 하면 몸이 유연해질 뿐만 아니라 코어에 힘이 들어가고 몸에 근력이 생깁니다. 근육이 탄탄해지고 건강해지는 느낌이 들구요. 아이를 낳고 다시 오랫만에 요가를 시작할 때. 저는 허리가 너무 아팠어요. 그런데 요가를 하면서 허리가 안아프더라구요. 그게 코어에 힘이 들어갔기 때문인데요. 몸의 중심을 잡고 코어에 힘을 주는 것만으로도 우리 몸은 상당히 좋아진다고 하시더라구요. 저는 15년 내내 쭈욱은 아니지만, 그래도 꽤 오래 요가를 했었고 유연하지는 않지만 힘을 줘야 하는 부분을 잘 알고 근력운동에 있어서는 훌륭하다고 해주신 말씀에 따라 요즘 매일 집에서 홈요가를 하고 있습니다. 톡톡한 요가매트 깔아놓고 하면 요가하는 것도 더 쉽습니다. 돌돌말면 한쪽에 세워서 보관하기도 좋아요. 아무리 홈요가라고 해도 동작을 아는 게 많다고 해도 혼자서 할려면 어려운 부분이 많더라구요. 그래서 유튜브에서 요가 동작을 많이 찾아봤어요. 저에게 맞는 분이 어떤 분인가 하고 이것저것 많이 해봤는데요. 서리요가 선생님을 찾았을 때의 기쁨이란..!!! 제가 딱 원하던 스타일의 선생님입니다. 기존에 제게 제일 맞았던 원장님과 비슷해서 이 동작을 할 때 어디에 힘을 주고 어떻게 호흡을 해야 하는지를 쉽게 파악할 수 있더라구요. 서리요가 들어가보면 동영상이 꽤 많아요. 2~3일에 한번씩 영상을 올리시더라구요. 그래서 매일 하나씩 다른 영상으로 따라하는 재미가 있어요. 시간 분배도 다양하게 해놓으셔서 그날 그날의 컨디션에 따라 15분, 20분, 30분, 50분 등등 골라서 합니다. 컨디션과 그날의 스케쥴에 따라서 시간을 보고 적당한 시간을 골라서 전신스트레칭 먼저 해줍니다. 40분짜리 같은 거열심히 따라하면 정말 온전신에 열이 오르고 땀까지 납니다. 요가가 정적인 운동이라고 생각하시면 오산입니다. 열을 바짝 올려주는 그런 동작들도 엄청 많거든요. 그리고 저는 뇌쪽이 안좋아서 편두통도 자주 오고 핸드폰을 많이 사용하니까 머리, 어깨, 목 쪽이 아프며 목에는 디스크까지 있는데요. 그렇기 때문에 어깨, 목 위주의 동작을 꼭 더 넣어주고 있어요. 동영상 길이도 긴 것과 짧은 것 중 적절히 골라서 합니다. 이렇게 나만의 운동으로 홈요가를 해주며 하루를 시작하면 개운하게 시작할 수 있어서 너무 좋습니다. 지금의 저에게는 없어서는 안될 요가매트!! 그리고 서리요가 슨생님!! 따라하기 쉬운 홈트로 추천합니다.

꿀빛

초코케잌 한조각 만큼 불태웠데요

점심 먹고 걸어서 9천보 코슷코 쇼핑으로 나머지 채워 만보 좀 더 넘었네요^^

당근쥬스쪼아

캐시딜에서 간식 구입했어요

한번씩 하는 챌린지하고 3천원할인쿠폰으로 간식 종종사먹어요 3천원 엄청 큰 금액인데 합리적인 금액으로 아이들 간식사주니 쏠쏠하더라고요 아이들 영양만점 구운계란도 사주고 단백질초코볼도 사줬는데 모두 성공적이라서 기뻐요

아브로삐삐

홈트 뭐 하지 고민 될 때 추천하는 빅씨스의 '맨몸 근력 운동 + 유산소 올인원' 홈트 프로그램

'오늘 운동 뭐하지...' 고민하는 시간이 길어진다면? 빅씨스 100일 프로그램 홈트 영상 강력 추천 합니다! 운동하기 전에 뭐 할까 영상 둘러보다가 루틴 짜다가 시간 다 보내고  결국 하기 싫어져서 내일해야지 했던 경험 있으세요? 저는 자주…ㅋㅋㅋㅋㅋ 심지어 금방 질려하는 스타일이라 한 영상 반복해서 보는것도 안 좋아하거든요 그래서 많은 선생님을 구독하고 새로 영상 올라올 때 하나씩 해보곤 하는데요   소미핏, 강하나, 에이핏, 신지니, MIZI, 빵느, 이지은 등등  많은 선생님 구독하고 잘 따라하고 있지만 빅씨스님 추천해요!!     이 프로그램은 맨몸운동 50일 후에 덤벨운동 50일로 진행되는데요 한 편에 ‘스트레칭-본 운동-마무리 스트레칭’까지 있는 올인원 영상이라 이것저것 고를 필요가 없어요     상체, 하체, 전신 하루씩 번갈아 가면서 구성 되어있고  난이도도 1일차부터 서서히 높아지게 조절되어 있기 때문에  신경 쓸 거 하나 없이 그냥 시작하면 됩니다   주말 제외로 올라온 프로그램이라 딱 주 5일씩 하면 끝!     저는 이 프로그램 올라올 때 같이 시작해서 맨몸운동인 '에센셜 50' 루틴만으로도 감량 성공했어요 특히 동작 설명 원하고 다른 잡담, 텐션 높은 거 안 좋아하시는 분들께 진짜 강추합니다👍 운동 따라 하기도 힘든데 잡담 많거나 화이팅이 세면 개인적으로 기 빨려서 힘들더라구요ㅋㅋㅋㅋ 반대로 설명이 없으면 제대로 하고 있는게 맞나 싶고 다칠 때도 있어서 설명 있는 영상을 선호하는데요   빅씨스님 영상은 설명 상세하게 해주는데도 잔잔하고 조용한 편이라 좋아요 따라 하기 쉽게 차분히 설명 잘 해주기 때문에 홈트 초보에게도 추천합니다! (빅씨스님 다른 영상 중에 신나는 것도 있는 거로 알아요 제 취향이 아니라서 안 해봤을 뿐…🤔)   그리고 마무리 스트레칭 끝나고 영상 마지막에 한마디씩 해주는 게 너무 좋았어요 어느 날엔 운동 식단 팁, 어느 날은 잘하고 있다는 응원, 또 어느 날엔 언니 본인의 이야기 매일 다양한 얘기를 해주시는데 그게 정말 큰 위로가 됐거든요 정신적으로 힘들 때 알게 돼서 그런지 더 와닿더라구요 그래서 그 말 한마디 들으려고 운동 열심히 했습니다 ㅎㅎㅎ 특히 에센셜 50일 끝내고 엔딩 보면서 감동 받았던건 아직도 기억나네요ㅠㅠ   이 프로그램 말고도 쌤 채널 재생목록에 루틴들 다양하게 묶어서 올라와 있으니까 혹시 모르셨던 분들 한번 구경해 보세요~

YS2

홈파티레시피 코코아밤 만들기!!

아이와 함께 만들어보았어요 ㅎㅎ 따뜻한 우유속에서 퐁터지는 재미와 달콤한 핫초코와 마시멜로와 만남은  홈파티로 겨울과 잘 어울리는 메뉴인거 같아요 ㅎ 크리스마스 홈파티에도 잘 어울리는듯요 1.초콜릿을 중탕으로 녹여주세요 전자레인지 사용 시 30초씩 끊어서 녹여주기 2.​실리콘 몰드에 작은 티스푼으로 1스푼씩 담아고르게 잘 펴 바르기 냉동실에서 10분 정도 굳히기 3.냉동실에서 꺼낸 후 다시 한번 바르기를 반복 4.틀에서 떼어낸 볼에 코코아 파우더를  적당히 넣고 마시멜로를 올린 후 뚜껑을 덮어 주세요 따뜻한 우유속에 퐁당 터지면서 맛있게 먹기!!

워니뚱

캐시딜에서 온통두유 서리태 통두유

아침에 든든하게 두유를 마시고 싶기도하고 또 라떼가 너무 먹고 싶어서  두유를 주문했어요  한 상자에 190ml 24개 들어 있어요 14900원이에요 2상자면 48개 2만 9천 800원이에요  구매하면  캐시닥의 포인트 2980원을 돌려주니 좋더라고요 생각하면  약 2상자를 2만7천원에 구매한한 게 되네요 한상자에 1만3천500원 정도네요 아!!!무배입니다 배송은 14일  저녁에  두팩 구매했는데 담날 15일에 도착해서 깜짝 놀랐어요 배송이 너무 빨리 왔어요 GOOD 큰 상자안에 두유 두상자 넣어서 왔어요 온통 두유를 구매한 이유는 1. 무첨가 (반드시) 2. 국내산 (선호) 3. 검은콩 (이건 필수는 아님) 전 무첨가가 아니면 좀 느끼하더라고요 그리고 국내산이 좋은 이유는 맛이 좀 더 고소해요 수입산은 물같은 느낌이있어요  국내산 콩으로 만든 두유는 맛이 묵직하면서 고소해요 라떼로는 맛이 가벼운 수입산이 좋기는 한데  아침에 식사대용으로 먹을 때에는 국산이 더 좋아요  콩과 소금 조금만 들어 있어서 처음 접하시는 분은 밍밍하다고 생각하실 수 있어요  에스프레소 를 뽑아서 온통두유에 넣었어요 먹어보니 두유가 진해서  에스프레소를 두샷 넣었어요 (물론 원두마다 차이가 있겠지만  여기 원두는 연해요 ㅠㅜ) 그리고 얼음 듬뿍 넣어서 시원하게 마셨어요 얼음을 가득 넣어서 천천히 녹여가며 마시는 걸 좋아하는 데 딱 좋네요  두유 맛이 진해요 그랫서 얼음이 녹으니 좋네요  캐시딜 덕분에  즐거운 시간을 즐기게 되었네요 맛나게 먹고 있어요 하지만 저는 한개 꾸준하기 먹는 스타일이 아니라서 다음에는 이롬 황성주 두유를 사보려고요 매일두유도 넣어주시면 안될까요?? ㅎㅎ 외국산 콩이긴한데 라떼 만들어 먹기 너무 좋거든요

붉은레드

홈파티엔 월남썀~~~이랑 집밥이쥬

첫번째는 건강식으로 준비한 월남쌈입니당~~~ 오리고기는 메인으로 준비하구 당근 양파 부추 깻잎 애호박 표고버스섯 맛살 치즈 쏘스는 청양고추 다져넣은 칠리소스와  허니머스타드에용🤍💛 두번째는 김치제육볶음과 계란말이 성시경 레시피로 한 두부조림입니당 (성시경 유튜브 두부조림 맛잇어요 한번해보세용! 적극추천추천추천입니당 🌟🌟🌟🌟🌟) 홈파티는 사랑가득한 음식이면 어떤음식이든 맛잇지않을까요? 사랑넘치는 연말보내세요🫶💖

써니야아앗