'구구콘 스타 초코' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 구구콘 스타 초코에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

굿모닝 입니다

굿모닝 아침입니다 간단하게~ 대충 아침을 때우네요. 초코파이 ㅡㅡ;;; 오늘도 즐거운 하루 되세요

껌씹는여우

20키로 감량 후기

처음 목표는 10키로 였는데 사람 욕심이란게 끝이없다보니 빼면서 욕심이 생기더라구요~ 급한건 아니였기에 저는 길게 보고 가자! 식습관 바꿔보자! 하면서 다이어트 했어요 최종적으로 20키로 감량해서 44키로까지 성공! 거기에서 지금은 1키로 찐고 그 상태에서 쭉 유지어터 생활중이예요~ 저는 원래 저녁에 많이 먹는 스타일인데 신랑 일 끝나고 와서 애들 재우고 하다보면 저녁을 11,12시에도 먹고 그랬어요~ 귀찮다보니 항상 배달음식이였구요 다이어트 시작하면서는 일단 늦게 먹기 금지! 원래 아침을 잘 안먹는지라 이걸 이용해서 간헐적단식을 해보자 맘먹고 아침 공복 점심은 1시 전후로 일반식 먹고 저녁은 6시전에 단백질 쉐이크 식단은 이렇게 정하고 주말은 그냥 좀씩 먹었어요~ 주말에 너무 먹었다 싶은 날에는 평일 점심에 일반식 대신에 간단한 다이어트용 식단으로 먹는날도 있었구요 운동은 코로나가 한창일 시기라서 어디 가서 운동하기는 그러니 홈트 시작했어요 유튜브에서 홈트영상보면서 육퇴 후 홈트했구요 낮에도 틈틈히 시간 잇을때 영상 보면서 줌바댄스나 계단운동 간간히 했어요~ 그러다가 나중에는 실내자전거사서 운동하고 작년 3월주터는 필라테스도 시작했구요 지금은 유지를 위해서 다이어트때랑 크게 다르지않게 생활하고 있긴 하네요~~ 애둘 낳고 살 너무 찌고 다이어트약도 먹었지만 빠졋다가 금방 또 요요 오고.. 다시 태어나야지 빠르겠다 싶었는데 이악물고 하다보니 또 되긴 하네요~~ 다이어트 역시 식단+운동이 진리입니다! 다들 성공 하실 수 있어요 화이팅!!

쑤블리맘

오늘 하루도 화이팅입니다.

하루 시작 깔끔하게 하시기 바랍니다. 계획한바 다시 한번 생각해 보시고, 긍정적인 마인드로 스타트!!

만성동JK

모닝식단

아침 크림파스타 헬스하러가는중입니다. 간식은 고구마 먹을예정이에요

eskim

라디오스타

보는데 재밌네요ㅎㅎ 시간 때우기용으로 딱이에요

돈많이번다

쉬운 돈벌이

제가 앱태크 하면서 만보기.퀴즈.인스타 챌린지.룰렛.출석체크 등등 거의 여러가지를 하는편인데 역시 세상엔 쉬운 돌벌이는 없는듯 합니다 예시로 캐시워크 9일 달리기후에 2000캐시 지급 이니까 현실적으로 큰 금액은 아니나 저한텐 값진 보상입니다 뭔가 챈린지 하고 보상 받을떄마다 기분이 좋네요 앱테크 하시는분들 항상 응원합니다

공짜는없다

스쿼트 자세

스쿼트를 할때 엉덩이에 힘이 많이 들어가야 한다는데 저는 자꾸 앞벅지에 힘이 들어가요. 제가 조금만 근력운동해도 근육이 잘 붙는 스타일인데 자꾸 앞허벅지 근육만 커져서 좀 보기싫어요. 엉덩이에 힘이 들어가는 스쿼드 자세는 어떻게 하는 걸까요?

isogasii

입 입 입이 문제래요.

인스타 감성열차님 글에서 본 것인데 재밌어서 저장 해 뒀어요. 댓글 15개만 해야지 했는데 하다보니 욕심 생겨 저녁도 안먹고 이러고 있네요. 게시글 10개 도전하는데 2개 남았어요.

가을이엄마

요거 맛있어요

스타벅스 자바칩 푸라푸치노 넘 더워서 한잔 마셨네요 힘내서 다시 걷기 시작!

은하수너머

홈스타 락스와 세제

화장실과 욕실 청소할때 이거 좋아요 뿌려놓고 좀있다가 물로 씻기만 해도 반짝반짝 해지고, 오염이 심한 곳은 수세미로 가볍게 문질러만 줘도 깨끗해져요 거꾸로 해서 누르면 세제가 나와서 변기 안쪽 부분 세제 뿌릴 수 있어서 좋더라구요

온니아아

눈영양제 먹을때

보통 루테인 마니드시자나요 근데 루테인에 지아잔틴이랑 아스타잔틴 같이 드셔주세요 저는 건조증있는데 아스타잔틴 별도로 사서 먹어주는데 좀 나은거 같아요

채아미

홈스타 뿌리는곰팡이

주방청소나 욕실청소 할때.. 액체로 된거 부어서 사용할때는 생각보다 넘치는 경우도 있고 용량 관리가 어려운데요. 뿌리는 곰팡이를 사용하면 칙칙 뿌릴 수 있어서, 양 조절도 쉽고 보관도 깔끔하게 할 수 있어서 편리하더라구요~

펭하잉

하늘보기 챌린지 까다로워요

지인들이랑 하고 있는데 오전 오후 두번사진 찍어야하는데 다들 한번씩 빠뜨려서 인스타에 못올리고 있네요 예전에 1번 올릴때까 좋았네요 오늘부터 알람 맞춰 놓아야겠네요 오전 오후 2번 ㅋㅋㅋ 챌린지덕에 잠시 하늘도 보고 힐링하네요

립살리스

다이어트 목표설정

175 73kg 6kg감량목표 오늘부터 스타뚜합니다. 부디 작심삼일이 되지 않기를~~

이쿠래

다이어트 운동

하루에 이만보 이상걷기 꾸준히 실천중입니다,거의 먹고싶은건 다 먹는 스타일 체중은 늘 유지하고있네요.덜먹고 2키로 빼기 도전해야겠어요.

쫑이js

내돈내산 꼬박꼬밥 5가지 맛 나름 상세 리뷰🫡

제가 올리브영에 리뷰에 올린 것이 도움이 될 거같아서 여기에도 제품 리뷰작성합니다~ 🙂저는 아몬드브리즈(언스위트) 제품으로 200ml 맞춰서 넣어서 흔들어먹었어요! (* 종이컵 가~~~~득 채우면 대충 200ml에요ㅎㅎ) 🖤흑임자블랙: 당류가 5가지맛중에 제일 적어서 (5.1g) 일단 마음에 들었어요! 아몬드브리즈의 특유의 아몬드향을 그렇게 좋아하지는 않는데 꼬박꼬밥에 타먹으니깐 흑임자맛에 가려서 그 향이 안나서 저는 더 좋았어요! 적당히 달달하고 꼬숩한데 흑임자맛보다는 콩맛이 많이 나는데 제 입맛에는👍 음미하면 약간 프로틴맛이 나긴하는데 저한테는 안거슬렸어용 🌰밤: 한입먹자마자 어..? 어디서 먹어봤는데..? 바밤바맛나요ㅋㅋㅋㅋㅋ 바밤바안먹은지 오래되서 잘 생각은 안나는데 바밤바에서 덜 자극적인맛?? 그래도 달아서 그런지..맛있어요! 음미해서 먹으면 첫향에 프로핀특유의향이 나긴해요 🍪초코: 처음에 아몬드브리즈 언스위트맛을 200ml넣고 맛을 봤는데 생각보다 걸쭉하고 많이 달면서 약간의 짠맛도 느껴지길래 저는 아몬드브리즈더 넣어서 먹었어요! 당류가 9.9g이라 약간 많은 느낌이에요. 저는 초코땡겨서 먹어주니깐기분이 좋긴하더라고요! 뭔가 처음에는 쿠키반죽맛..? 브라우니맛?? 같았는데 제 입맛에는 맛있어요ㅎㅎ 🌽스윗콘: 저는 옥수수를 그다지 좋아하지않는 편인데 옥수수좋아하시는 분들은 진짜 맛있게 먹을 거 같아요! 아몬드브리즈 언스위트 190ml만 타줬는데 맛도 진하고 달고 그랬어요ㅎㅎ 옥수수분말같은 건더기들도 많아서 씹는 맛이 있어서좋았고 옥수수아이스크림 순한맛 느낌이에요! 🌾미숫가루: 제 입맛에서는 제일 끝맛에 단백질 특유의 맛이 안느껴졌어요 미숫가루맛인데 아침에 먹기에 너무 달달하지않아서 좋았어요! 그렇다고 아예 또 안단거는 아니고 적당히 고소해서 좋았고(제입맛에는 굿) 저는 섞은다음에 컵에 따라 마시는데 씹을 수 있는 알갱이가 많더라고요 그래서 더 든든한 느낌 근데 이거먹구 빵도 먹음ㅎㅎㅎ😉 개인적인 순위:(약간 할매입맛) 미숫가루>=흑임자>스윗콘>초코=밤 (근데 제입맛에는 다 달달하니 맛은 있긴했어용)

바빠

인스타는 안하지만 식단사진을 예쁘게 찍고싶은..!

저랍니다...ㅎㅎ 이것도 특식..! 베이글반개에 안보이겠지만 아보카도에 치즈에..계란에 저칼로리소스에 욕심가득 새우까지.. 과거의 저 행복했네요ㅠㅠ 베이글 넘 맛있어요.. 이제는 베이글도 자제하는 중이라.. 흑ㅜㅠ

바빠

두피통증

포니테일 스타일로 머리를 묶고나면 저녁에 두피가 너무 아파요. 꼭 멍든곳을 세게 누르면 아픈것처럼 손만 살짝 갖다대도 통증이 생기는데 저같은 증상 있으신분 계신가요?

isogasii

다이어트 목표 설정

건강한 다이어트 스타뚜 빵이랑 떡을 끊고 이제부터라도 건강식 먹고 운동도 하며 즐거운 50대를 보내고 싶어요 조금만 방심하면 허리에 튜브가 생기니 항상 긴장하며 다이어트 공부도 열심히 해야겠어요

후리지아3270

한달 3kg감량

한달3kg감량목표로 걷기만보와 식단기록하며 열심히 한번 해보려고 하네요. 워낙에 조금만 먹어도 물살이 찌는 스타일이라 근육체형으로 바꾸고싶어도 쉽지가않네요. 아무튼 목표대로 한달 열심히해볼게요

코어지니어트

축제기간까지 5키로 감량

뱃살 쏘옥 다이어트 화이팅 올 여름에 축제 시작 할때까지 살빼기 스타트

ㅇ디

라면 좋아하시나요

저는 빵이며 샌드위치 햄버거 파스타 이런건 진짜 1년 내내 가도 생각도 안나고 없어도 되고 안먹어도 되겠는데 라면은 못참아서 힘들어요 것도 아주 매운 쪽으로 ... 심심한건 맛없구요. 보통 신라면을 즐겨먹긴 한데 열라면도 먹고 근데 끓이면서 고춧가루랑 청양고추 더 넣고 끓여요 라면을 끊어야 살이 덜 찔텐데 그럴수가 없으니 큰일이네요 ㅠ