'구구콘 스타 초코' 관련 커뮤니티 게시글 모음

모닝빵 작아도 칼로리 높아요 하나 97칼로리

모닝빵에 양상추 깔고 소시지에 케첩과 머스타드 소스 뿌려 커피랑 먹었어요 식빵보다 모닝빵이 칼로리가 더 높아 놀랐어요

피크타임

🧂0kcal소스로 다이어트를 맛있게! 부담없이 즐겨봐! 【저칼로리 소스 모음.zip】

다이어터는 소스 못먹는다고? 이젠 아니야, 【저칼로리 소스🧂 13종】으로 행복한 다이어트 완전가능!🥰           많은 다이어트 꿀팁, 다이어트 레시피가 궁금하다면? ⭐씨씨앙 인스타그램에서 확인⭐ +  씨씨앙 인스타그램에는 선물 가득 챌린지도 진행 中! ヾ(≧▽≦*)o

geniet

내돈내산 - 다이어트와 건강 두마리 토끼를 잡을 수 있는 두부포(건두부)

​1. 제품명   ➡️ 건두부(포두부) ​  2. 구매 시기 & 사용 기간   ➡️ 2022년 6월  ​  3. 구매 방법 & 가격   ➡️ 상세 후기 아래 참고 ​  ​4. 제품 설명 (효과 & 특징)    ※ 글자수 3️0️0️자 이상 필수   ※ 직접 찍은 제품 사진 3장 이상 필수   ➡️    다이어트 음식이지만 채소는 먹기 싫고.. 내가 좋아하는 면은 먹고 싶고.. 면도 맛있게 먹고 싶고.. 그래서 이번에는 단백질 영양가가 들어있는 두부포! 마라탕에 많이 넣어 먹었던 그 두부포. 칼로리는 100g 당 80kcal 정도 두부를 압착했기 때문에 단백질도 풍부하다! 내돈내산 두부포 1kg ​ GMO(유전자변형) 콩이 아니면서 국내생산, 천연간수가 사용된 제품 국산콩은... 너무 비싸서 ㅠㅠ 솔직히 이 제품이 제일 싸서 가성비가 좋은듯 ㅋㅋㅋ 참고로, 보관은 받자마자 소분해서 냉동실로 직행하면 한달은 충분히 보관이 가능하다! ​ 포두부로 할 수 있는 요리는 파스타류(알리오올리오, 크림파스타, 토마토파스타 등) 시원한 샐러드 파스타 (발사믹 또는 새콤한 샐러드 소스와 갖은 채소를 넣는 파스타!) 얇게 썰어 국수대신 비빔국수 따끈하게 오뚜기 사골국을 데워서 당면대신 사골국수 ​ ​ ​ ​ ​

해피김해마

😵퍽퍽함은 이제 그만! 닭가슴살 맛있게 먹는 레시피.zip (feat. 식단 고민 끝!)

닭가슴살이 퍽퍽하다고? 이젠 아냐! 닭가슴살의 새로운 변신 【 닭가슴살 레시피 모음.zip 】       많은 다이어트 꿀팁, 다이어트 레시피가 궁금하다면? ⭐씨씨앙 인스타그램에서 확인⭐ +  씨씨앙 인스타그램에는 선물 가득 챌린지도 진행 中! ヾ(≧▽≦*)o

geniet

🥶으슬으슬, 감기 조심하세요! 【입맛없을 때 딱 좋은 죽 레시피.zip】

몸이 아프면 입맛이 없어지죠 🤒 그럴 때 먹으면 딱 좋은 【죽 레시피.zip】         많은 다이어트 꿀팁, 다이어트 레시피가 궁금하다면? ⭐씨씨앙 인스타그램에서 확인⭐ +  씨씨앙 인스타그램에는 선물 가득 챌린지도 진행 中! ヾ(≧▽≦*)o

geniet

달달하고 촉촉한..🤤 그래 바로 이맛이지!!! 【단호박 레시피】

단호박 레시피에 종지부 찍을게요~ 냉털 단호박 다 덤벼!😎 너무 맛있는 단호박 레시피❤           많은 다이어트 꿀팁, 다이어트 레시피가 궁금하다면? ⭐씨씨앙 인스타그램에서 확인⭐ +  씨씨앙 인스타그램에는 선물 가득 챌린지도 진행 中! ヾ(≧▽≦*)o

geniet

성인 여성 기초대사량도 안되면...!?ㅜㅜ

성인 여성 기초대사량 어느정도인지 아시나요? ​ 찾아보니 성인 여성 기초대사량이 1200kcal ~ 1300kcal라고 하더라구요 ​ 근데 제가 성인 여성 기초대사량 평균에 살짝 못미치는 수준이에요ㅜㅜ ​ 그러다보니 살도 완전 잘 붙는 스타일이라 스트레스를 받고 있어요... ​ 그래서 기초대사량을 높여볼까 하는데 성인 여성 기초대사량 높이는 방법으로 어떤게 있는지 궁금해요 ​ 효과적인 방법 부탁드릴게요ㅠㅠㅠㅠ 알려주세요!! ​

소프트코온

🤨다이어트할때 가장 걱정인건 메뉴!!! 【다이어터 점심도시락 메뉴모음】

맨날 닭가슴살, 고구마, 야채만 먹고살 순 없으니까😢 점심도시락으로 먹기 쉬운 【다이어터 점심도시락 메뉴모음】 으로 오늘 메뉴선정도 끝! 많은 다이어트 꿀팁, 다이어트 레시피가 궁금하다면? ⭐씨씨앙 인스타그램에서 확인⭐ +  씨씨앙 인스타그램에는 선물 가득 챌린지도 진행 中! ヾ(≧▽≦*)o

geniet

🥄꾸덕꾸덕한 그릭요거트, 이젠 🤔고민하지말고 【✔다이어터 찐 추천템 모음】 보고 사자

그릭요거트 종류가 너무많아서 직접 정리해보았어요😎 꾸덕함도 있으니까 참고하기! 【✔다이어터 찐 추천 그릭요거트】               많은 다이어트 꿀팁, 다이어트 레시피가 궁금하다면? ⭐씨씨앙 인스타그램에서 확인⭐ +  씨씨앙 인스타그램에는 선물 가득 챌린지도 진행 中! ヾ(≧▽≦*)o

geniet

🥨맛있는 과자, 끊을 수 없다면??? 살 안찌는 영양간식으로 바꿔봐!😋

간식 끊는게 너무너무 힘들다면╚(•⌂•)╝ 다이어트에 짱 도움되는 【살 안찌는 영양간식】으로 바꿔봐! 많은 다이어트 꿀팁, 다이어트 레시피가 궁금하다면? ⭐씨씨앙 인스타그램에서 확인⭐ +  씨씨앙 인스타그램에는 선물 가득 챌린지도 진행 中! ヾ(≧▽≦*)o

geniet

탄수화물 ZERO🚫! 살 빠지게 면 먹는 BEST7️⃣ 【곤약면 레시피 모음.zip】

면인데 탄수가 없다고?⊙.☉ 면러버💘들 취향저격 【곤약면 레시피.zip】 많은 다이어트 꿀팁, 다이어트 레시피가 궁금하다면? ⭐씨씨앙 인스타그램에서 확인⭐ +  씨씨앙 인스타그램에는 선물 가득 챌린지도 진행 中! ヾ(≧▽≦*)o

geniet

💥애증의 라면, 끊을 수 없다면 저칼로리로 먹자❗살 덜찌는 라면 모음.zip

라면, 끊을 수 없다면! 저칼로리로 먹자😛 【살덜찌는 라면 모음.zip】 많은 다이어트 꿀팁, 다이어트 레시피가 궁금하다면? ⭐씨씨앙 인스타그램에서 확인⭐ +  씨씨앙 인스타그램에는 선물 가득 챌린지도 진행 中! ヾ(≧▽≦*)o

geniet

과자너무 먹고싶어서

결국은 카라멜땅콩 땄네요. 으슬으슬추워 핫초코도 한잔 함께합니다

ㅋ크롱

💦생수는 못먹겠고, 탄산은 안되고😭 고민하는 당신을 위한 【살빠지는 차 모음.zip】

체지방 분해 + 식욕억제까지 도와주는 마시는것만으로도 살빠져! 【다이어터 전용 살빠지는 차】 많은 다이어트 꿀팁, 다이어트 레시피가 궁금하다면? ⭐씨씨앙 인스타그램에서 확인⭐ +  씨씨앙 인스타그램에는 선물 가득 챌린지도 진행 中! ヾ(≧▽≦*)o

geniet

지니어트 커뮤니티 개선했으면 하는 것들

완성버전 아니고 베타라니 수정되었으면 하는 것들 조금 나열해 보자면 페이지 위아래 가기 버튼 있었으면 좋겠구요 인스타였는지 씨씨앙에서 였는지 커뮤링크 주신걸로는 안열려서 크롬에서 열었습니다/ (노트9 구형폰 사용자라서 그럴수도?-지금도 pc에서 열어보고 있다는.. pc선호자라 앱으로만 열리는 커뮤가 아닌점은 환영합니다. ) 다른 카페나 홈피에서는 내 작성댓글 누르면 제가 작성한 위치까지 보내주는데 여기서는 제가 댓 달았던 메인에만 툭 떨궈놓더군요. 본인 작성 댓글 확인이나 대댓글 확인용으로는 안좋습니다. 게시물 작성시 참여하고 있는 게시판이 자동 적용되는것도 필요할듯 합니다. 굳이 게시판 찾아와서 글 작성하는데 게시판을 다시 고르는 번거로움이 있습니다 챌린지 게시물 작성시 사진 올린후 글을쓰면 사진위로 글이 써져서  글을 쓰고 사진을 올린다의 순서가 필요하더군요.  게시물 볼적에 페이지를 넘기면 그 게시물에서 빠져나올수 있었으면 좋겠어요. 1페이지에 있던 글을 보다가 10페이지까지 왔는데 그 게시물과 댓글이 상단에 계속 따라붙어서 정신없습니다. 크롬의 문제인지는 모르겠는데 게시판을 즐겨찾기 하려했지만 어디서 해야하는지 찾지 못해서 pc로 와서야 즐겨찾기 했습니다. 또한 즐겨찾기한 게시판 게시물이 전부가 보이지 않는건 일시적인건지 아닌지 확인이 더 필요합니다. 제게는 카톡 로그인 불편합니다.  잠깐들여다 보고 딴짓하다 다시 보려면 로그인이 풀려있어서 로그인하기를 포기해 버리는 경우가 생겨버립니다. (로긴 안하고 창 닫아버립니다. 저는...) 다른방법의 로그인도 있었으면 좋겠어요. 아직 얼마 둘러보지 않아 많은 부분을 보지 못했지만 빠른 수정으로 편안한 커뮤가 되었으면 합니다.

바라무

여자라면 꼭 먹어야 할 ✔필수 다이어트 음식 BEST5️⃣

물론 다이어트에도 너무 좋지만 여자한테 더 좋은!! (°ロ°) 【여자들 필수 다이어트음식 BEST5️⃣】   많은 다이어트 꿀팁, 다이어트 레시피가 궁금하다면? ⭐씨씨앙 인스타그램에서 확인⭐ +  씨씨앙 인스타그램에는 선물 가득 챌린지도 진행 中! ヾ(≧▽≦*)o

geniet

집에서 하는 등 & 복근 운동 모음.zip

많은 다이어트 꿀팁, 다이어트 레시피가 궁금하다면? ⭐씨씨앙 인스타그램에서 확인⭐ +  씨씨앙 인스타그램에는 선물 가득 챌린지도 진행 中! ヾ(≧▽≦*)o

geniet

😣추워서 움직이고 싶지 않을때 딱인 【 덮밥 레시피 모음집】

너~무 추운 요즘 이불 속에서 나오고 싶지 않은 당신을 위한😊 『덮밥 레시피 모음집』 . . . 더 많은 다이어트 꿀팁!     다이어트 레시피가 궁금하다면? ⭐씨씨앙 인스타그램에서 확인⭐

geniet

캐시워크,캐시닥,지니어트,타임스프레드 퀴즈 정답 02월20일 20시 05분 작성기준

캐시워크,캐시닥,지니어트,타임스프레드 퀴즈 정답 02월20일 19시 50분 작성기준 . 보상캐시 소진시 문제 소멸 같은 문제인데 계속 바뀐답니다 현재만 유효 ㅋ 아직 문제 안푸신분들 고~고~~^^ 캐시워크 퀴즈 정답 . 카누 .. 카누바리스타 신한 .. NEXT 컷슬린 .. 낱개 괄사크림 .. 이중턱 엑소좀 .. 엘라스틴 캐처스 .. 5 방탄커피.. C8 소휘 .. 개별포장  위메프 .. 5 픽스 .. 수동조작 .❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 캐시닥,지니어트,타임스프레드 3곳 문제가 같네요 👍 👍  . 방탄커피 .. 앵커버터 컷슬린 ..부원료 이너셋 .. 100 소휘 .. 구성성분 ❤️4곳 문제만 풀어도 캐시가 쏠쏠합니다❤️ (혹시 신규가입 하신다면 추천코드 적어주세요~^^) (추천코드 적으시면 너도나도 500~1,000캐시 적립되더라구요) . TMFXRv ... 타임스프레드  WD4C8 ...캐시닥코드 HGDD6NL4X6 ... 지니어트 코드 KRR3A2R ... 캐시워크코드 .

miraclechoi1004

💊이왕 챙겨먹는거 확실하게 챙겨먹자! 【영양제&비타민1️⃣5️⃣종 복용법 총정리편】

영양제도 먹는 시간이 따로 있다는 사실!◑﹏◐ 모르셨던 분을 위해!! 【영양제&비타민 1️⃣5️⃣종 복용법 총정리편】 . . . 더 많은 다이어트 꿀팁!     다이어트 레시피가 궁금하다면? ⭐씨씨앙 인스타그램에서 확인⭐ + 씨씨앙 인스타그램에는  선물 가득 챌린지도 진행 중! ヾ(≧▽≦*)o

geniet

바리스타 수업

오늘 라떼 만들어 봤는데 어렵네요ㅋ 하트가 제대로 나오려면 엄청 연습해야겠지요ㅠㅠ

봄꽃향기

다이어트 중에 식욕을 참을 수 없다면?🔥 【꿀맛 다이어트 레시피】

다이어트 중에도 🍳맛있고 살빠지게 먹는 방법! 【꿀맛 다이어트 레시피】 . . . 더 많은 다이어트 꿀팁!     다이어트 레시피가 궁금하다면? ⭐씨씨앙 인스타그램에서 확인⭐ + 씨씨앙 인스타그램에는  선물 가득 챌린지도 진행 중! ヾ(≧▽≦*)o

geniet

아침에 일어나서 하는 일

요즘은 여기저기 챌린지 풍년이라 아침에 일어나면 폰을 붙잡고 참 바쁘다는요~~ 기상미션, 미라클모닝, 명상, 명언필사 등등의 챌린지와 소소하게 포인트 긁어 모으기 등등... ㅋㅋㅋ 지니어트 커뮤니티에도 한번씩 들어와서 글도 읽고 하는데 오늘부터 만보걷기 챌린지가 시작되는 글을 다시 확인하고 급!!! 내가 챌린지 신청을 했나? 지난주에 한 것 같은데.... 진짜 했나? 싶어서 확인을 해보고 싶어졌거든요. 그런데 카페나 인스타그램만 이용하다가 커뮤니티 내 댓글 확인을 하려고 한니.... 내가 쓴 글은 확인이 됐는데 내가 쓴 댓글은 아직 찾지를 못했어요 ㅜㅜ 그래서 게시글 아래 달린 댓글을 하나하나 다 확인하고 내가 신청을 한 댓글을 찾았네요. 흠.... 제가 아직 잘 몰라서 그런 걸까요.... 암튼 내가 쓴 댓글 찾느라 아침에 시간을 좀 투자했네요.  이제 부지런히 움직여서 나갈 출근 해야겠어요~~ 모두 좋은 하루 보내세요~~

미여니70

⏰30분만에 426kcal를 뺀다고? 『 TOP모델 한혜진이 사랑하는 그 운동💚 』

돈안들이고 체지방 OUT! 모델 한혜진의 몸매유지 비법은? 【계단오르기】   많은 다이어트 꿀팁, 다이어트 레시피가 궁금하다면? ⭐씨씨앙 인스타그램에서 확인⭐ +  씨씨앙 인스타그램에는 선물 가득 챌린지도 진행 中! ヾ(≧▽≦*)o

geniet

⏳이젠 하루 딱 30분만 운동하자, 【살 잘빠지는 운동 TOP8️⃣】

같은 시간을 운동하더라도⏱️ 살이 더 잘빠지는 운동은 따로있어! 【칼로리소비 높은 운동 TOP 8】                                                                                       많은 다이어트 꿀팁, 다이어트 레시피가 궁금하다면? ⭐씨씨앙 인스타그램에서 확인⭐ +  씨씨앙 인스타그램에는 선물 가득 챌린지도 진행 中! ヾ(≧▽≦*)o

geniet

🤸‍♀️집에서 내장지방 빼기, 어렵지 않아요!▶【여자 뱃살 빼는 운동모음】

난 편하게 집에서 뱃살뺀다😎 뱃.살.제.거 운동 이젠 집에서 하자! 【여자 뱃살 빼는 운동모음】 많은 다이어트 꿀팁, 다이어트 레시피가 궁금하다면? ⭐씨씨앙 인스타그램에서 확인⭐ +  씨씨앙 인스타그램에는 선물 가득 챌린지도 진행 中! ヾ(≧▽≦*)o

geniet

정말 간만에 탄수화물 먹었어요

내 인생에 치팅데이란 없다라는 마음으로 평생 다이어트 하겠다고.. 그렇게 살고 있고 늘 식단관리도 하고 바디에 늘 신경을 쓰며 사는데.. 한번 입터짐이 발생하면 어쩔수 없나봐요 ㅜㅜ 오늘 오전에 밥을 먹었어요.. 하.. 먹고 나서 자괴감이 드네요.. 아휴 ㅜㅜ 먹고 나서 후회되어요.. 탄수화물 최대한 안먹어야 하는데… 밥을 .. 흑흑.. 오늘 저녁은 키토선생 바리스타만 마시고 끝내야겠어요.. 밥을 끊어야 하는데.흑…

권리하

샐러드파스타

제 맘대로 만든 다이어트레시피 입니다 샐러드 야채 듬뿍 깔고,  샐러드용 스파게티 조금과 닭가슴살을 올려 오리엔탈드레싱 베이스에 발사믹과 케첩조금 섞어 만든 레시피입니다 한끼 든든하지요~~

Sallyjk

오늘 발렌타인데이라고~

오늘 발렌타인데이라고 직원이 뽀로로 초코렛을 주네요^^ 너무 귀여운것 같아요~

엘도라도

요즘 홈트에 푹 빠졌어요

인스타보다 알고리즘에 의해 보게된 다솔맘 홈트 따라하기 하고 있어요 스쿼트 20분 타임 156개로 몸풀고 1~5day 홈트 중 복부 집중운동 5day것만  따라하는데 다하고 나면 찐으로 땀흘리고 복부랑 하체가  딴딴해지는걸 느껴요 스트레칭은 강한나 선생님껄로 홈트 집중운동은 다솔맘껄로 정착했어요

식탐왕양주

지니어트 커뮤니티 사이트도 만들었네요

전 지난해 12월부타 지니어트를 알게되었고,  첨엔 운동하며 하루만보 걸으며 포인트 쌓기위해 시작했습니다. 근런데 앱을 보다보니, 다이어트를 위한 각종 정보와 동기부여를 위한  지니어트에서 개최하는 각종 챌린지도 참여하며 즐겁게 지금까지 이용중입니다. 인스타와 카페와 앱을 병행하며 사용하다 보니 포인트도 엄청 모였네요. 덕분에 넘넘 재밌게 매일매일을 지내고 있습니다 지니어트 화이팅!!!

얀얀이