'굴' 관련 커뮤니티 게시글 모음

굴전 저칼로리 음식 레시피

세척한 생굴에 계란과 물을 넣고 젓가락으로 저으세요. 프라이팬에 기름을 두르고 강불에서 예열후 굴반죽을 올려줍니다. 굴전 한개당 굴은 3개 정도가 적당해요. 노릇노릇하게 구우시면 되고요. 스리라치 소스 뿌려 드세요

김수현이

김장김치 보쌈 굴전 ^^

김장김치에 무엇을 먹어도 맛있지만 저는 매년 김장때 수육과 굴전 생굴과 함께 보쌈을 만들어 먹어요 김장김치랑 같이 먹으면 너무 맛있는 음식이라 같이 먹고 와인하고도 잘맞아요 김장 김치에는 수육 굴보쌈 만들어서 먹으면 영양으로도 잘맞고 좋은 음식이니 추천합니다 ^^

슈퍼울트라호이

미국노박덩굴

뒷산에 있어서 자주 보는데 궁금해서 정보를  찾아봤어요!! 열매가 꽃보다 훨씬 화사한 덩굴 식물로 따뜻한 성질을 지녀서 생리통과 냉증에 특효약이라 부를 만큼 자주 쓰인대요~^-^

킹로또

하늘의 두얼굴

오른쪽으로 보이는 하늘은 구름 잔뜩 품고있는 흐린 하늘 왼쪽으로 고개만 돌렸을 뿐인데 파랗고 하얀구름 두둥실 떠있는 맑은 하늘 하늘은 오늘 두 얼굴을 가지고있다 흐리다고 실망하지 말자 관점을 바꾸면 맑음이 눈앞에 펼쳐져 있을테니까 오늘도 모두가 행복했으면 좋겠습니다 같은 시간대 하늘이라고 믿기지 않죠

쉬림프

탄수화물짱은 누굴까요

음 3개다 포기할 수 없는 저의 절친(?)들인데 ㅎㅎ 누가 짱일까요..?

구룸구룸

굴미역국

전 미역국 속재료만 넣어서 자주 해먹어요  특히 추운날엔 뜨끈한 국물이 최고죠 조개. 굴. 황태. 소고기. 생선. 참치 등  다 잘어울리고요~~^^ 저칼로리 미역이라 부담없이 푸짐하게 먹는 음식이랍니다!!

워니뚱

어쩐지 얼굴이 이상하더라니...

식후 양치하고와서 거울을 보는데 얼굴이 뭔가 이상한거에요... 뭔가 달라진거같은데 뭐가 이상한거지 하고 한참을 거울을 들여다봤는데 글쎄 블러셔를 안하고 나왔네요 ㅎㅎㅎ 어쩐지 생기가 없는게 얼굴이 칙칙하다했어요 ㅠㅠ 에잇... 얼른 퇴근하고싶어지네요..........

머랭22

굴국~곤약면

칼로리낮게 곤약면에. 겨울별미 굴을잔뜩넣은 뜨끈한 굴국수했어요 잔치국수만한맛은 솔직히아니지만 굴맛있게먹는데엔 굴국만한게없는듯요~

e태리

🪴월요일 식집사 🚿물주며 수국이 얼굴봐요

🪴월요일 식집사 🚿물주며 수국이 얼굴봐요

레몬그린

묵은지김치와 굴보쌈

김치요리중에 묵은지 김치로 만든 음식들을 대체로 좋아하는데 그중에서도 제가 종종 요리해서 먹는 묵은지 김치 굴보쌈입니다!! 정말 간편해서 손쉽게 요리해서 드실 수 있어요 묵은지 김치를 물에 담그고 난뒤  물기를 빼주고 묵은지 김치 본연에 맛으로 굴이랑 보쌈이랑 함께 먹으면 꿀맛이예요!! 지금 굴이 제철이라 이렇게 요리해서 드셔보세요

뚠뚠이도전

얼굴스크럽

이  제품스크럽 자극적이지 않고 부드럽게 스크럽되요^^ 꾸준히 쓰는 제품이네요 Dr.G  제품 다 좋은 거 같아요^^

천하무적챈진

저탄고지 키토선생 저당 굴림만두

키토선생은 저탄고지 하는 분들에게 너무나 유명하죠. 전 저당 굴림만두를 자주 먹어요. 육즙은 가득 채우고 당은 쏙 뺀 저당굴림만두....밀가루 대신 소량의 전분 위에 굴려 만들어 피가 없는  만두에요. 한 팩에 6개 들어있고 다섯가지 신선한 채소로 건강한 단 맛을 냈고 직접 수작업으로 만든 정성이 가득 담긴 만두에요. 냉장상태로 전자레인지에 딱 3분만 돌려주면 먹을 수 있어서 아주 간편해요. 육즙 가득하고 채소 본연의 단맛을 느낄 수 있는 저당굴림만두 다이어트에 도움을 주는 제품이랍니다.

털보꾸기

김장김치에 굴 버무려서 먹어요

김장김치에 굴을 버무렸어요 다이어트 중이니 밥은 조금만 해서 먹었네요 굴이 건강에 좋고 김치의 짠막를 조금 덜 하게 해주네요~~ 너무 맛있어서 밥 도둑인데 참아야죠 ㅎㅎ통통 굴과 먹으니 김치가 더욱 맛나네요 양은 적당히 먹어야겠죠

하이0530

다이어트에 좋은 키토 저당굴림만두

다이어트는 식단7 운동3이라고 할 정도로 식단이 정말 중요하죠 늘 먹고싶은 음식을 제한하는건 참 어려운건데 저는 칼로리 당 걱정없이 먹고 싶을때 저당굴림만두를 자주 먹는편인데 만두전문가들이 직접 만든 육즙은 가득하고 당은 쪽~뺀 한팩에 6개 163g인데 1인이 먹기 딱 좋은 양이에요 전자레인지에 3분만 돌리면 따끈하게 드실수 있어요^^

해볼랑가

얼굴살 빼는 법? 쉽게 하는 얼굴 운동 5가지

핑크핑크퐁퐁

굴

굴먹는시즌이왔나보네요 싱싱하니 맛있게 먹었네요

코로세움

하늘의 두얼굴

오늘 이상한 날씨네요 한쪽은 비오고 한쪽은 해쨍쨍 두얼굴의 하늘입니다 보실래요?

쉬림프

두얼굴의 하늘

점심 산책 하는데 하늘이 반은 파랗고 반은 먹구름으로 깨매요

탱굴이

여드름, 얼굴 여드름과 다를까?...목에 나는 이유

목에 여드름 왜 날까? 마찰 옷, 헤어제품 등도 원인 사실 목에 나는 여드름도 얼굴에 나는 여드름과 다르지 않다. 다만, 턱선 라인과 목 부위에 나는 여드름은 낭포성이나 결절성 여드름인 경우가 많아, 통증이 있고 피부 깊숙이 생길 수 있다. 목에 여드름이 나는 데에는 여러 가지 이유가 있지만, 옷이나 머리카락 등 목에 마찰을 일으키는 것들이 원인이 되기도 한다. 예로 스포츠 장비를 착용한다면, 장비에 누적된 땀과 기름에 장시간 마찰이 일어나 여드름이 나거나 악화되는 것이다. 혹은, 유분기가 많은 헤어 관리제품이 닿아 자극이 될 수도 있다. 호르몬도 원인일 수 있다. 목과 얼굴 아래쪽 3분의 1 부위에 여드름이 잘 나는 사람의 경우 특히 그렇다. 호르몬 때문에 피지가 과다 분비되고 각질과 세균이 쌓여 여드름이 날 수 있다. 그 외 원인으로는 화장을 제대로 씻어내지 않는 습관, 목을 자꾸 만지거나 문지르는 행동 등이 있다. 전문가들은 목의 피부가 얇고 섬세하기 때문에 자극 받기도 쉽고 피부 트러블도 생길 수 있다고 말한다. 목에 나는 여드름 종류는? 결절성 여드름 = 결절성 여드름은 피부 깊숙이 생기는 여드름이다. 염증이 있을 경우 붉은색을 띠고, 만졌을 때 통증이 느껴지기도 한다. 혹처럼 튀어나온 모양이거나, 겉으로는 크지 않지만 안쪽으로 크게 있을 수 있다. 피부 깊이 있어 압출이 어렵고, 잘못 짜다가 흉터가 남을 수도 있다. 항생제나 스피로노락톤, 이소트레티노인과 같은 약물 치료가 필요할 수 있다. 낭포성 여드름 = 낭포성 여드름도 피부 깊숙한 곳에 혹처럼 나는 것이 특징이지만, 보통 케라틴( keratin )이라고 하는 단백질 성분이나 고름으로 채워져 있다. 구진성 여드름 = 구진성 여드름은 막힌 모공, 염증, 세균 등으로 인해 생기는 붉고 둥글게 솟아오른 병변이다. 안에 고름은 없고 지름이 0.5 cm 이하의 작고 딱딱한 발진 형태를 보인다. 염증이 심한 경우 통증이 있을 수 있다. 보통 과산화벤조일( benzoyl peroxide )과 같이 소염 성분을 이용해 치료한다. 농포성 여드름 = 이름에서 알 수 있듯, 농포성 여드름은 보통 가운데 고름이 차 있고 혹처럼 솟아 있다. 여드름 안에 고름이 차 있어 황색 또는 회백색으로 보인다. 구진성 여드름과 비슷하게 치료하기도 하지만, 레티노이드를 사용하기도 한다. 피부 얇고 민감한 목...얼굴에 난 것과 동일하게 치료 목에 나는 여드름은 얼굴에 나는 여드름과 동일하게 치료하면 된다. 피부의 턴오버(세포교체주기)를 조절하는 데 도움을 주는 비타민 A 유도체인 레티노이드, 막힌 모공에 도움이 되는 베타하이드록시산( BHA , beta-hydroxy acid )인 살리실산( salicylic acid ), 항균 및 소염 성분인 과산화벤조일( benzoyl peroxide )과 같은 성분으로 치료할 수 있다. 다만, 목의 피부는 얼굴 피부보다 더 얇고 민감해 자극 받기가 쉽기 때문에 새로운 제품이나 유효성분을 처음 사용할 때에는 특히 주의해야 한다. 새로운 제품을 처음 사용할 때에는 조금씩, 천천히 바르고 자극이 생기면 다시 사용량을 줄이도록 한다. 앞서 말한 성분이 효과가 없다면 피부과전문의를 찾아 상담을 통해 처방약을 사용할 지 여부를 알아본다. 호르몬성 여드름에는 경구용 피임약이나 스피로노락톤이라는 혈압약을 쓰는 경우도 있다. 이 경우 피부과전문의의 치료가 필요하다. 목도 얼굴처럼...어떻게 관리해야 할까? 세안을 할 때에는 얼굴뿐만 아니라 목도 꼼꼼하게 클렌징하고 보습제와 자외선차단제를 꾸준히 바른다. 특히 운동으로 땀이 많이 났다면 특별히 신경 써서 씻도록 한다. 얼굴을 관리하는 것처럼 목도 관리해야 한다. 여드름이 있다면 모공을 막는 헤어 제품 사용을 피하는 게 좋다. 잔여물이 목에 남아 여드름 상태를 악화시킬 수 있기 때문이다. 또한 목에 꽉 끼는 옷은 피하도록 한다. 마찰이 생기면 자극이 되고 모공이 막힐 수 있다. 운동을 즐기는 사람이라면, 운동을 한 후에는 곧바로 샤워하고 목 근처에 닿는 장비는 자주 세척해 깨끗하게 유지하도록 한다.

핑크핑크퐁퐁

담쟁이덩굴 단풍

담쟁이덩굴 단풍이 이렇게나 이쁜 줄 몰랐네요

roh69

피부에 좋은 굴

이제 제철이죠 초장에 찍어먹으면 맛있어요

핑크핑크퐁퐁

끝없는 도토리 채굴

언제까지 진행될까요? ㅋ 잼나긴한데 끝이 없다보니 해야하나 말아야하나

여울햇살

오늘 저녁메뉴는 갈매기살 구이 & 굴국밥

오늘 저녁 간만에 외식을 했어요 갈매기살 구이에 굴국밥까지~ 지금부터 걸으러 가야하는데 넘치는 칼로리를 처리하려면 빡세게 걸어야겠죠

roh69

노박덩굴

노박덩굴에 달린 주황색 열매가 넘 예뻤어요 혈관성 질환을 치료 예방한다고 하네요~!

킹로또

날아가고픈 풍선덩굴

시골길을 걷다가 텃밭 울타리에 있는 풍선덩굴이란 식물을 만났어요. 처음에는 열매를 보고 어릴 때 땡깔이라고 부르던 꽈리인줄 알았어요.  근데 잎이 달라 찾아보니 풍선덩굴이란 처음보는 식물이었네요. 꽃말은 '어린 시절의 재미', '당신과 날아가고파' 라네요.

roh69

추석 급찐급빠 열심히 굴리자

추석연휴 여파가 가시기도 전에 다시 3일 휴일 살 빼긴 힘들어도 찌는건 정말 순식간 2~3kg 다시 빼 내야지요 추석 급찐급빠엔 실내 자전거가 최고어요 커뮤하면서 티비보면서 다리를 열심히 굴려요 ㅋ 하루 종일 굴리다 보면 급찐 살은 금새 빠이 빠이 땀 흠뻑 빼고 사우나까지 하고나면 완전 개운 1kg감량은 하루만에도 성공

영선이302

추석음식 - 굴비, 갈비 등

모두 집에서 만든 음식들로 차린 저희 집 추석음식이네요~ 꼬치전은 맛살,햄,파,단무지,당근,버섯으로 했어요.(단무지가 느끼한 걸 잡아줘서 꼭 넣어요) 동그랑땡에는 새우랑 오징어, 고추, 버섯 등이 들어가요.  오랜만에 LA갈비도 했는데 이가 안 좋은 아빠를 위해 압력솥에 넣어 부드럽게 했어요 추석에는 나물도 빠질 수 없죠 ㅎㅎ 나중에 나물들 싹 넣고 비빔밥도 해먹으려고요 

쭝댕

추석.. 누굴 위한 음식 장만인지

음식 만드는 내내 집어 먹고;;; 기름 냄새 느끼해서 탄산음료 마시고;;;; 맛보려고 또 먹고;;;; 이게 뭐하는짓인지ㅜㅜ 그나마 다행인건..내일 출근한다는거;;; 내 넘치는 식욕.. 잠들어주길;;

이또한지나가

듀이셀 필터링크림 -화사한 얼굴 원할때

듀이셀 필터링크림 -화사한 얼굴 원할때 칙칙한 피부톤을 밝혀주고 햇빛을 물리적으로 반사하는 무기 자외선 차단 성분을 함유한 미백 수분 필터링 크림입니다

레몬그린

담쟁이덩굴들이에요

걷다보면 담이나 나무를 타고 있는 덩굴을 많이 만나는데, 그중 담쟁이덩굴들을 정리해 봅니다.   먼저 담쟁이덩굴은 우리나라 자생식물로 흡반이 있는 개구리 발가락 같은 덩굴손을 만들어 타고 오릅니다. 잎이 보통은 줄기 아랫부분은 3장, 중간은 2장, 윗부분은 1장이나 환경에 따라 잎의 형태가 다양합니다.   도시지역에는 잎이 5장으로 구성된 담쟁이덩굴도 많이 볼수 있는데 미국담쟁이덩굴입니다. 영어로 아메리칸 아이비라고 하는데 소설 '마지막 잎새'에 나오는 나무이고, 미국 명문대학들을 묶어 부르는 '아이비리그'도 이들 대학 건물들이 미국담쟁이덩굴로 장식되어 있어서 그렇게 부른다네요.  담쟁이덩굴과 미국담쟁이덩굴은 포도과로 가을에 잎이 떨어지는 낙엽수인데 반해 또 다른 담쟁이덩굴인 아이비는 잎이 떨어지지 않는 상록덩굴식물입니다. 아이비는 잎이 삼각형에 가까우며 3~5개로 갈라지며 양담쟁이라고도 부릅니다. 아이비의 꽃말은 매일 조금씩 담을 타는 모습에 '성실'이라고 하네요. <담쟁이덩굴> <미국담쟁이덩굴> <아이비>  이 식물은 초등학교 담을 타고 있는 앙증맞은 덩굴인데, 이름은 잘 몰라 사진만 올립니다. 이름을 아시는 분은 알려주세요.

roh69

야식이 땡길땐 저당굴림만두로~

비빔만두를 너무 좋아하는데 다이어트중에 왜이리 생각나는지..ㅠㅠ 가끔 퀴즈풀때 저당 굴림만두가 나오길래 눈여겨 보기만하다 사봤어요. 성분도 좋고 칼로리도 낫고, 제일 중요한!! 맛이 너무너무~~~맛나더라구요. 저당 고추장 사서 식초랑 에리스톨 넣어서 소스만들고 오이랑 양파, 파프리카 넣어서 비빔만두 만들어 먹으니 너무 꿀맛이예요~~

해234