'그린키위 1 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

5/5(일)건기챌 14기 5일차 인증

냥식집사

건기첼 14 기 참여하세요.

5월 1일부터 5월 7일까지 전기챌 14기  모집기간 이네요 참 좋은 챌린지 예요 참여하세요 

미주장

지육챌14기인증

캔디스리현숙

건기챌14기 4일차(5월5일(일)

히나자몽

5.5(일) 인증하기 ㅣ 건기챌 14기

스네이

5월 4일 (토) 혈당일기 2기 1일차 인증

날짜 : 5월 4일 토요일 혈당 측정 결과 : 133mg/dl 혈당측정시간 : 저녁식사 2시간30분후 내용 : 저녁으로 부대찌개 부침개,두부구이 먹었습니다 식전에 간단히 군밤으로 주전부리 했습니다 저녁은 과식하지 않은거같은데 애피타이저로 군밤을 먹었더니, 기름진 부침개를 좀 먹어서인지 식후 2시간30분이 지난 혈당인데도 높네요 저녁때 가볍게 산보를 했었는데 오늘 못해서인지 다소 관리가 안된것 같습니다 그만큼 가벼운 산보라도 꾸준한 운동이 중요한것같네요 당관리 참 중요한데 , 그래도 너무스트레스 받기 보다는 꾸준한 운동과 건강한 식단으로 관리해봐야겠다

호랭이99

건기챌 14기 4일차 인증

인증하고 캡쳐해둡니다 

마음그릇

5.4.혈당일기 2기 1일차

저녁 돼지고기 수육과 김치,밥,된장국 먹고 식후 혈당이 81 이다 더 떨어지지는 않겠지 이렇게 낮은건 또 처음이네

HH0308

5월 4일(토) 혈당일기 2기 1일차

주말 첫째랑 신랑은 시댁 보내고 6개월된 아기 혼자 이틀째 보는 중인데 손목이 나갈꺼 같아요ㅠ 매운맛 육아는 달달+매운거 땡기는거 아시져... 애 안자서 유모차 끌고 1시간 걷다 오는데 너무 더워서 공차가 너무 땡겼지만 저녁으로 불닭볶음면 먹으려고 참고 들어왔어오 ㅋㅋ 혈당스파이크 방지용 샐러드+닭안김튀김 먹은 후에 치즈2잔 넣은 불닭면 ㅋㅋㅋ지금 2시간 지나도 배 부른데 혈당은 135로 정상!!!ㅋㅋ짜서 그런지 물1리터 먹고 잘듯요 ㅋㅋ 다들 굿밤

해리맘

건기챌14기 3일차(5월4일)

히나자몽

5/4(토)건기챌 14기 4일차 인증

냥식집사

5/4(토)언ㆍ파:작심7일 1일차(미스트)

냥식집사

5.4.토 3일차 혈당일기108

날짜 5.3.토 시간 공복 혈당 내용 100이하는진짜 안떨어지는구나ㅠ 현미밥으로 먹어야겠다 모든걸다 바꿔야되나?ㅠ 힘들다 정말...내 당을 받아들일수가없다 힝 ...

smile34037

💦물챌 14기 신청 🍀

신청했어요 ㅡㅎ 

꿈이룸♡

5.4 (토) 인증하기 ㅣ 건기챌 14기

스네이

5/4(토)마음챙김31기 5일차

냥식집사

저녁운동, 4천보 걷기와 계단오르기16층

집을 나설 때 4천보, 들어갈 때 4천보 걸었어요 그리고 마지막 화룡점정은 역시 계단오르기16층이죠! 이번 계단은 한번에 1칸씩 올라갔어요

더달달

건기챌14기 2일차(5월3일)

히나자몽

마인드키 감정일기14기 1일차 시작합니다

쨋든럽

쉬엄쉬엄 산에 오르며 만보완 124/365

쨋든럽

5.3(금) 인증하기 ㅣ 건기챌 14기

스네이

5.3 (금 ) 인증하기 ㅣ 건기챌 14기

스네이

건기챌 14기 3일차 인증(5/3)

인증하고 캡쳐해둡니다 

마음그릇

건기챌14기 2일차

2일차 인증이네요

뽀봉

혈.기 2기 2일차 식후1시간반 154

점심 . 발사믹 드레싱. 과일과 야채샐러드,  컵누들, 나물반찬,삶은계란 식후 20분정도 걷기이후 측정수치네요

셰어

5/3(금)마음챙김31기 4일차

냥식집사

5/3(금)건기챌 14기 3일차 인증

냥식집사

💦물챌14기 신청

씨씨앙 물챌 신청했어요 ㅎ 즐겁게 맛점하세요 ㅡ ㅎ

꿈이룸♡

[씨씨앙] 하만챌 14기, 물챌 13기 11일차

새벽을열다

[지니어트] 건기챌 14기 3일차

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[캐시닥] 하루 6천보 챌린지 14기 8일차

새벽을열다