'그릴 통 닭가슴살 갈릭맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

캐시딜 3000원 쿠폰으로 한끼해결 가능!

요즘 한끼 한끼 해결하기가 너무 몸이 안따라줘요..ㅠㅠ 그 이유는 바로 입덧으로 고생중인데요.. 그렇게 열심히 만들었었던 반찬도 만들기 힘들고, 국이며... 밥먹는것도 힘들어요..ㅠㅠ 이 시기도 지나가게 되겠죠?  컴퓨터에 앉아서 활동하는것도 힘들고;;  오늘은 이건 써야겠다 싶더라구요^^ 지니어트 캐시딜에 너무 감사해서요ㅠㅠ 지니어트에 오랜만에 들어와보니 크리스마스 쿠폰으로 캐시딜 3000원 쿠폰이 들어와있더라구요. 뭘 사면 좋을까? 고민고민했어요 떡, 포자만두, 떡갈비 등등...ㅋㅋ 생각해보니 다 먹을거네요~ㅠㅠㅋㅋ 입덧으로 고생중이지만 먹고 싶은 생각은 한가득이에요. 그래도 임산부가 건강하면서 맛있는거 먹어야 한다고 생각하니 아임닭 볶음밥이 좋겠더라구요~ 이미지 사진을 보니 너무 먹고 싶기도 해서 얼른 구매해 보았어요~ 구매는 21일, 어제! 구매했어요~ 닭가슴살 볶음밥도 종류가 여러가지인데 저는 닭갈비맛이 먹고 싶어서 구매했지요 ㅎㅎ 캐시워크에도 들어가서 가격 비교를 해보았는데요 지니어트 캐시딜이 더 저렴하더라구요~ 3팩에 4800원밖에 안해요~ 3000원 쿠폰써서 1800원으로 3팩 득템했지요^^ 어머, 그런데 오늘 오전에 배송완료에요~ 오모오모 총 중량은 200g이고 375kcal이며 단백질은 10g이 들어있어요. 다이어트 제품치고 높은 칼로리이지만 양이 200g으로 굉장히 많아서 한끼로 한팩이면 되겠더라구요~ 조리방법은 두가지에요 프라이팬조리시 -중불에 달궈진 프라이팬에 3분30초 볶아주기 전자렌지 조리시 -전자렌지 전용용기에 옮겨 랩을 씌운 후 3분~3분30초 돌려주기 저는 설거지 거리도 귀찮고;;;전자렌지에 돌려주었어요^^ 마침 점심시간이기도 하고, 딱히 땡기는 음식은 없었는데 얼른 그릇에 담아 전자렌지에 휘리릭 3분30초 돌려봅니다^^ 짜잔! 예상가는 닭갈비맛이에요~ 춘천닭갈비의 맛!?!?!ㅎㅎ  요즘 그나마 매콤한게 당겼는데 전반적으로 매콤하면서 맛있어요~ 저는 짠건 별로 안좋아하는 편인데 짜지않고 적당했어요.  자극적이지 않고, 밥도 흩어지는 것 없이 괜찮았고요^^ 닭가슴살도 부드럽고 맛있으며 야채도 골고루 들어가있어요~ **지니어트 캐시딜에서 저렴한 가격으로 구매해서 너무 좋아요! **냉동식품인데 녹지 않고 굉장히 빠른 배송으로 받아서 감사해요! 어제 주문했는데 오늘 받아서 오늘 먹어본..ㅋㅋㅋ우왕 **참, 무료배송이에요~~ 꺄!!! **한끼 식사로 건강하게 먹을 수 있어서 좋아요~! 다음에도 주문해서 먹어볼게요~^^ 감사합니다!!!!

어느멋진날29

연휴전날 교통체증

마트에 다들 먹거리 사러 나왔나봐요 차가 엄청 밀리네요

울트라돼지런

💛 오전식 너무 늦음^^

💛 오전식 너무 늦음^^ 두부 볶음밥에 닭가슴살 미역국.

레몬그린

캐닥 소통왕 적립

로켓 적립이네요  다들 확인해보세요

다우니향기

소통왕 일찌감치 마감 인증

까먹을 거 같아서 미리 마감합니다~ 댓글 갯수 안 세서 지니어트 마감 넘 편해요♡

야롱

샐러디의 추천메뉴 탄단지 샐러드~

건강식에 맛도 좋고 다이어트에도 좋다고해서 먹어본 샐러디의 추천메뉴 '탄단지 샐러드'에요.  영양많은 닭가슴살에 고구마 샐러드와 견과류, 크랜베리까지 조화롭게 들어있어서 맛도 좋고 건강에도 좋고 간단하게 한끼식사로 먹기도 너무 좋아요~

블루사슴

소통소통소통

서로 오해하지않고 이해되는 소통 같은마음으로 공감해주는 소통 진심이 일상이되는 소통 스트레스아닌 풀어나가는 소통으로 위로받고 기쁨주는 고품격소통왕이되길 참여인증합니다

코로세움

근육통이 말해주는 나의 건강 상태

괜찮아70

식단정보👩‍🍳 저녁식사

식단정보👩‍🍳 저녁식사 오늘 닭가슴살 미역국 많이 끓였어요. 조금씩 끓이는데 오늘 많이많이^^ 참치넣은 안짠 쌈장에 알배추 맛있어요. 두번째 저녁🥰

레몬그린

저녁은 각자의 취향대로

어제 맛있게 먹었던 포보 쌀국수 끓여서  남편과 큰애의 저녁 차렸습니다. 배추가 달아서 많이 넣고 양파 숙주 가득 넣었습니다. 둘째는 마라탕에 닭가슴살 그리고 숙주버섯볶음 저는 마무리 쌀국수 죽~~ 각자의 취향대로 저녁 해결~~~♡

루시안

제 30회 소통왕 시작합니다

시작으로 의미로 썼습니다. ^^

슈롭

지니어트 30회차 소통왕 인증

오늘부터 소통왕 이벤트 시작 오늘 참여 인증서 미리 보내고 왔네요 이번차 소통도 모든분들 잘 부탁드립니다

산곡동미녀삼총사

소통왕 제출

소통왕 미리 제출하고 시작합니다 이번주도 즐거운 소통해요

탱굴이

30회차 소통왕 참여인증!

이번회차도 즐겁게 소통해요^^

사랑혀니

저도 소통왕 인증 했어요~

지니 소통왕 참여는 29회부터 시작했는데  인증서를 먼저 제출하고 댓글수도 안써도 되고 참 편하고 좋은거 같아요.

초긍정파워

소통왕 참여신청 했어요

이번주도 신나게 소통해 보아요~~^^

울트라돼지런

30회 소통왕

오늘부터 소통왕 시작이네요 벌써 30회가 되었네요 한주 한주가 참 빠르게 지나가요 소통하면서 많이 배웁니다 이번 소통도 즐겁고 행복한 이야기 나눔의 창이 되기를 바랍니다 인증 잊지마시구요 미리 인증하고 소통 시작합니다

쉬림프

소통왕 시작했습니다

소통왕 신청하세요 오츨부터 시작합니다

다미마

🍀지니어트 소통왕 시작입니다^^

🍀지니어트 소통왕 시작입니다^^

레몬그린

소통왕 참여인증부터해요

시작일부터 인증해요 안그럼 까먹고 넘어가더라고요

당근쥬스쪼아

👑제30회 소통왕 이벤트💬

✨제30회 소통왕 이벤트🧡   참여인증서는 소통왕 30회차 이벤트기간인  12/21(목) ~ 12/27(수)중 아무때나 제출하면 됩니다😊  (잊어버릴 수 있으니 미리 신청하는 걸 추천드려요👍)   👑지니어트 커뮤니티에서 댓글과 게시글 작성하고 G포인트 받아 쇼핑하세요🎁   😇"참여합니다" 댓글도 부탁드립니다!😇

geniet

서울시 교통카드 이득일까요?

뽀봉

어제 소통왕 선물 감사합니다.

1000캐시 라도 들어오니 좋네요

곽성은

소통왕 성공인증..ㅠㅠ

오늘 당일 급하게 마감하느라고 성공인증 제출을 안했네요..엉~엉~ㅠㅠ 막판에 지육챌 생각나서 홈트하느라 그만..ㅠㅠ 나름 많이 썼는데..너무 허탈하네요.. 미리 작성한줄 알고...메일을 뒤져봐도 안보이길래  제출먼저 해놔야 겠다고  생각만 하고 안했던거 있죠..ㅠㅠ 아~진짜 왜이리 허무한지.. 머리가 아프네요..여러분들은 다들 꼼꼼히 제출까지 잘하셨죠?

툐리부인

29회 소통왕 마감

소소하게 마감합니다 짧게나마 소통 감사합니다^^

강도마미

소통왕 감사합니다

감사합니다   추운데 뜨아 너무 땡기네요 커피 맛있게 먹겠습니다

건빵맛과자

소통왕 참여인증

인증서 작성 잊지 마시고 주무셔요ㅎㅎ

울트라돼지런

소통왕 참여 인증합니다

다들, 마무리 잘 하시고, 편안한 밤 되세요 ~

숲속의나무

29회 지니어트 소통왕 마감

뽀봉

운동 숙제했으니 소통 마무리하러 준비해요

자 목마르시니까 하나 시원하게 준비하고 소통 마무리하러 갑니다^^

구룸구룸

연말엔 중식 홈파티!

중식으로 다 만들어 보았습니다  1. 짜장면 (이연복셰프님 레시피 참조했습니다)  면은 쫄면이구요(쫄면이니까 퍼지게 푹 삶습니다)  먼저 기름에 춘장(둘다 180ml) 5분 볶습니다  기름 일부를 덜어서 파,마늘,생강을 볶다가 깍둔썬 고기(약200g)을 넣고 설탕2T 넣고 볶다가 썰어둔 야채 호박(반개) 양파(4~5개) 양배추 4/1쪽을 넣고 굴소스 1T 참기름 1T 청양고추1개와 춘장을 넣고 볶으면 완성입니다  간짜장식으로 먹어서 전분물은 생략입니다  면을 삶고 소스를 붓고 울 아들 좋아하는 계란도 올려주면 완성입니다 오이가 있다면 오이채를 곁들어도 좋습니다  2. 탕수육  전분을 물에 개어 전분을(감자70옥수수30) 가라 앉힙니다 그리고 돼지고기를 등심은 그냥 소금 후추 생강술로만 재우고 뒷다이나 앞다리 경우에는 키위를 넣어서 연육합니다  가라앉은 전분에 계란1개 식용유를 넣고 반죽을 하여 고기를 넣어서 180도에서 2-3분간격으로 튀겨줍니다  저희집은 에프에 돌려서 이만큼만 튀기는데 기름으로만 조리시에는 한번 더 튀깁니다 소스는 물 180 에 설탕 5T 식초 4T 간장 2T 와 양파 당근을 넣고 끓이고 전분물(물2전분1)을 넣어 걸죽하게 합니다 조금 시게 느껴지는데 제 입엔 저렇게가 제일 맞더군요  소스에 사과와 파인애플등 과일을 넣으면 더 맛있습니다  개인적으로 사과식초와 사과의 조합이 젤 맛있었습니다  사진에 소스는 붓다가 울 아들이 뭐라해서 자긴 찍먹이라고ㅜㅜ 그래서 소스가 다 안찍혔네요ㅎ  3.깐풍기  마지막이네요 아까 탕수육과 튀김반죽은 동일하며 닭은 닭가슴살이 굴러다녀서 가슴살로 했습니다  소금 후추로만 살짝 간하고 탕수육과 같이 튀기면 되는데 조각을 작게 내어 같은 2-3분만 튀겼습니다  소스는 수미네부엌?에 나온 이연복셰프님 레시피입니다 소금 3/1T (개인적으로 짜서 저거 반만 넣어요) 간장 2T 설탕 2T 굴소스 1T 맛술1T 식초3T 후추약간을 만들어 놓습니다  팬에 다진파, 생강, 마늘을 고추기름에 볶습니다  소스를 넣어서 볶다가 튀긴 닭을 넣어주면 완성입니다  너무 막 쓴다고 제대로 썼는지 모르겠네요  이상 연말 우리집 홈파티?입니다ㅎ  주로 주말 메뉴긴 하네요ㅎ  개인적으로 짜장은 파김치랑 먹으면 너무 맛있네요 다들 즐거운 연말 즐거운 홈파티 보내세요❤️

bananacoba