'그릴 통 닭가슴살 갈릭맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

소통왕 감사합니다

오늘 또 소통왕으로 발표되었네요 소통에 최선을 다해 열심히 하신 분들 고생많으셨어요 스스로도 칭찬합니다 ㅎㅎ 항상 상위권에 계신분들의 끈기와 열정에 박수를 보냅니다. 모두 축하드려요

마음그릇

소통왕 결과 나왔어요😀

26회 소통왕도 모두모두 수고하셨어요🩷 결과 모두 확인하러갑시다 그리고 퇴근시간도 얼마안남았어요><

구룸구룸

소통왕 😊

캐시가 쌓여있어 깜짝놀랐네요 ㅎㅎㅎ 발표한줄도 모리고 잇다가  오랜만에 참여했는데 생각보다 높은 단계 당첨이라 기분째집니당 🤭🤭🤭 오늘내일 또 달려봐야겠어요오

임지녕

[당첨자 발표] 제26회 소통왕 당첨자 발표❤️‍🔥

❤️‍🔥제26회 💬소통왕 이벤트 당첨자를 발표합니다💞 따뜻한 연말 되시기를 바랍니다 ❄️❤️🎄         🥇 지니어트 BEST 소통왕 1~3등 🥇 구룸구룸 레몬그린 킹로또         🥈 지니어트 BEST 소통왕 4~10등 🥈 쉬림프 코로세움 울트라돼지런 천하무적챈진 핑크핑크퐁퐁 동남이쁜이 건빵맛과자 🥉 지니어트 BEST 소통왕 11~30등 🥉 6969 마음그릇 아행 그냥한번1 머랭22 여울햇살 깐뚱 보통아이 지도 나는민천사 산들바밤바 채아미 네이밍765 송쩡 툐리부인 담쓰담쓰담 수수깡7 madin 당근쥬스쪼아 숲속의나무 ✨ 지니어트 소통왕 31~100등 ✨ 58로가즈아 산곡동미녀삼총사 쩌기저별 건강하자으니 산들바다 쪼꼬미어터 경이로운다이어트 상큼미니 쪽쭈리 곽성은 선물부자 초채리 난괜찮아용 셰인 켈리장 냥식집사 수국이 탱굴이 냥이키우기 숫자 푸른봄 늘봄봄 슈롭 피크타임 다노밑에담요 시나몬애 함께네 다우니향기 시아81 해피로즈 달나라토끼55 아카시아잎 향기음악 달남99 애니홀릭 호둘 달려볼꺼야 앵두정원 agnes0117 당고딩고 언제나행복 Heat 들꽃7 에가오 highway032 람라미 여리나 js27 먹자먹자 워터멜론 k2023 미블랙 유지녀 mjl 미여니70 이닝지아 neplos 보이윤 임지녕 roh69 복희님 장보고 ssul0115 붉은레드 제임스김7 valor314 빠담소리 조만 사랑혀니 지고영 🤗 지니어트 소통왕 101~200등 🤗 2민트홀릭 사랑사랑해 지니1106 강도마미 셰어 쨋든럽 강미뇽 소푸 청수레국화 걷기와 숑숑이야 청페페 고래사 수퍼마덜 최게바라 굳트 슈퍼스티셔스 쿠보 금강송이 아무도 키작은모나리자 기잼뽀 아이고다리야 타머스 기춘이530707 아이언멘붕 털보꾸기 김봉두 아침햇살77 파일럿초이 깐징짱 야롱 피직스3282 꿀빛 에브리루다 하루한땀 눈소나무 영란화 하쉬 달빛23 영선이302 하이0530 달콤한게으름 오늘도화이팅요 해쭈주 대박e 오늘은치킨이닭 현재어트 더달달 오우야야 혬2 동그라미1 온니아아 훈스맘2 또또오늘뭐하지 와탕카7 bravo0922 마린짱가보이 워크어 cashman 만보걷자0032 위자둥 hnlovejs 매직이 윤성맘 k9qrsh5n7x 방울공주 이슬이슬이슬 nancos 밴드닥터 이유리 odell86 붕어빵러브 이하린80 ps 뷰리플 조인순 raintree 블루사슴 주니엄마 S하루 비비안2 주주초롱 SK7352 뽀야옹 지구외계인 skyjhj0407 사랑나무112 지나롤로 y.b.   🎉 당첨되신 분들 모두 축하드립니다 🎉

geniet

커뮤니티 소통왕

지금 지니어트는 순위제로 바뀌었잖아요 다른 곳도 다 순위제 인가요~ㅎ

킹로또

오늘 캐시닥 소통왕 마지막날입니다

꼭 마감인증 잊지마세요!! 오늘까지입니다 잊지마용😃

구룸구룸

[최고의홈트] 슬로우버피 - 소음X 무릎통증X

최고의 홈트는 슬로우버피죠. 아파트라서 층간소음 없어야 하고, 무릎통증이 있어서 점프동작이나 무릎에 무리가 되는 건 못 합니다. 그리고 운동도구 챙겨서 운동시작하는 건 귀찮을 때가 있고요. 이 모든 걸 다 해결해주는 운동이 슬로우버피죠. 저는 매트도 없이 그냥 해요. 미끄럽지만 않으면 그냥 방바닥에서 해도 괜찮습니다. 내 키 정도의 공간만 있으면 되고요. 50번만 해도 정신줄을 놓을 정도로 힘들어요. 20번 하고 30초 휴식을 2세트하고 마지막에 울면서 10번만 하면 끝!  내일부터 아침, 저녁으로 50번씩만 해야겠습니다!

zoe98

26회 소통왕 결과 발표 하는날이네요!

오늘 26회 소통왕 결과 발표하는날이네요 두구두규 다들 원했던 결과 얻길 바랄게요!

아행

저칼로리 통밀식빵샌드위치 칼로리 400kcal

저칼로리 통밀식빵을 이용해서 건강한 샌드위치 만들었어요 재료는 치즈, 햄,계란후라이, 당근라페. 적양배추, 로메인 통밀식빵이라 몸에도 좋고 재료듬뿍 넣어서 맛도 좋고 한쪽만 먹어도 든든하네요 통밀식빵이라 칼로리도 낮고 샌드위치 맛있어요

슬림48

저칼로리 음식 : 미역국수 추천

다이어트할 때면 제일 끌리는게 저는 면 요리가 그렇게 끌리는데, 다이어트 국수면 중 곤약도 있지만 저는 소화기관이 약하다보니 곤약면도 쉽게 접할 수 없어서 좀 힘들었어요 그러던 중 미역국수면을 알게 되었는데, 처음에는 비리지는 않을까 걱정하기는 했지만 이게왠걸?! 맛은 물론, 배불리 먹더라도 속(위)에도 가볍게 먹을 수 있어서 너무 좋더라구요~ 제가 먹은 제품은 1인분씩 포장되어있는데, 칼로리도 10kcal 이어서 더 좋았어요 그리고, 제가 먹는 방법으로는 저칼로리 비빔장 소스로 비빔면을 만들어 먹거나, 콩국물을 넣어서 콩국수를 만들어 먹는데 곁들이는 야채나 닭가슴살 등을 충분히 넣어 먹으면 배도 부르고, 맛도 너무 좋아서 미역국수를 추천 드려봅니다. 그럼, 우리 모두 건강하게 다이어트해요♥

yoonsrosie

소통왕신청

했는줄 알았는데 안했었어요 확인안했으면 날릴뻔했네요

숫자

소통 친구들

오징어땅콩 좋아하는데 작은 사이즈건 양이 줄어서 75g까지 내려갔고 이 202g짜리가 다행이 2+1으로 할인중이네요 할인 안하면 1개 3천원인데 3천원이면 안 사먹을 것 같아요 쏘니성님이랑 오징어땅콩 데려와서 소통 마무리해봅니다

켈리장

소통하면서~~

오늘은 여유로와 소통하면서 댓글을 달고 있어요 근데 두시간 동안 이렇게 먹었네요.  맛동산은 낱개로 4개만~ 도대체 뭔일이래요~ㅎㅎ

마음그릇

소통왕 신청했습니다

이런것은 미리 해둬야 안잊어 먹더라구요 열심히 소통하고 안해서 못받으면 억울하잖아요 소통 열심히 하겠습니다

건빵맛과자

칼로리 걱정없는 전통의 다이어트 과일 방울토마토

저는 40대 중반인데 아직 비만은 아니구요. 불행히 남편이 폭식에 먹는 걸 좋아해서 복부 비만이에요. 언제부턴가 토마토가 남편 주 과일이 되었어요. 큰 토마토보다 비싸지만 영양 성분이 훨씬 좋고 맛도 있고요. 아침마다 생으로 먹든, 쥬스로 먹든 챙겨 먹여요.

dhwhl777

지니어트가 먹통이 지속되네요

pine21

이색 통조림

일본 빵 통조림 먹어보고싶어요

수수깡7

저칼로리 레시피 하루 한 풀떼기

샐러드를 좋아해서 하루 한 접시는 먹는  풀때기 한접시   다이어터들은 닭가슴살을 저염이나  그대로 삶거나 구워먹는데  간을 적당히 하거나 소스와 먹어도 다이어트에 큰 영향은 없으니  질리지않게 다양하게 드시는 걸 추천해요  좀더 부드러운 걸 원하면 닭안심도 맛있어요 굳이 닭이 아니라도 돼지고기 안심이나 다리살 목살 소고기는 비싸서 안드실려나? ㅎ 전 주로 후추와 갈릭소스 발린 닭가슴살이나 카레가루묻혀 후라이팬에 굽거나 오븐에 구워 준비해요 아 마트에 파는 것도 맛나서 급하면 그걸써요 거기다 리코타 치즈 방울토마토와 야채 그리고 파마산치즈로 골고루 뿌리고  허브시즈닝도 넣어 간을맞춰요  드레싱은 올리브오일과 발사믹,레몬드레싱을 함께 해요 다들 건강하게 식사하세요

미냐입니당

다이소 사각찬통 적극 추천이요

다이소하면 저렴한 반찬통이 유명한데요 제가 사용하는 이 제품은 젖병소재로 만들었다고 되어있더라구요 만져만봐도 단단함이 느껴집니다 뜨거운거 넣어도 괜찮아요 플라스틱 별로 안좋아하는데 이 제품 즐겨찾게 되네요 적극 추천해요

연완이맘

노랑통닭

방에서 야미  노랑통닭 후라이드 맛나요

송쩡

캐시닥 소통왕 발표 났어요😀

캐시닥 소통왕 참여하신 분! 확인하러가세용 ㅎㅎ 오늘도 소소한 기쁨이 있는 하루입니다😀

구룸구룸

캐시닥 소통왕 리워드 적립

캐시닥 소통왕 리워드 적립 되었네요. 여기도 마찬가지로 적립 상세 내역이 없지만 대신에 리워드 적립 해줄때 어떤 내용인지 문자로 발송 해주니  좋네요.

툐리부인

제27회 소통왕 참여 인증

인증 놓칠까봐 미리 했습니다. 지니어트는 미리 해도 되는 게 너무 좋은 거 같아요.~

valor314

소통왕인증

27회 소통왕인증했어요 이번에도 즐겁고 위로되는 소통으로 커뮤니티가 활기차길 바랍니다.

코로세움

그릭요거트로 샐러드 드세요

그릭요거트로 가장 간단하고 가장 쉬운 레시피는 바로 샐러드 소스 대용 입니다. 준비물은 신선한 샐러드 채소와 닭가슴살, 또는 삶은 계란, 또는 훈제 오리, 그리고 냉동 베리류와 견과류를 곁들이면 돼요. 아주 간단하면서도 맛있는 샐러드인데요, 한접시에 담으면 보기에도 맛있어 보이고 실제로 맛도 좋답니다. 설거지까지 쉬운 일석이조에요. 약간 꾸덕꾸덕한 느낌에 부드럽고 맛있는 그릭 요거트로 장건강도 지키고 다이어트도 할 수 있지요. 샐러드 채소 위에 그릭요거트 얹고 베리류 놓고 견과류 뿌리면 끝이랍니다. 정말 쉽죠?

원조가화만사성

소통왕 인증해요

참여합니다~^^

수수깡7

소통왕 인증 합니다^^

잊지말고 인증해요^^ 27회도 힘내보아요~

당근쥬스쪼아

소통의 의미

소통왕 이걸 하면서 많은걸 느낍니다 점점 소통이라는 의미가 퇴색해 지는게 안타깝네요 제가 댓글을 많이 달다보니 느낀게 많아요 반복되는 인증글 물마시기 영양제  반복되는 무수한 글들 같은사진 반복으로 올리는글 그냥 글쓰기 한건 올리려는글 댓글은 그래도 두줄이상이라 어느정도 성의는 있어 보입니다 글 올리는건 규정을 좀더 정확하게 해야 할것 같아요 지니어트 관리자에게 건의 하고자 합니다 이러면 소통 안됩니다

그냥한번1

소통왕 27회

참여 인증해요 ㅎㅎ 인증은 미리미리 꼭 하기!!

구룸구룸

소통왕

27회가 열렸네요  잊기전에 참여인증부터 합니다 잊지말고 인증합시다 이번 27회도 즐겁고 행복한 이야기들 많은 정보들 함께 공유해봐요

쉬림프

27회차 소통왕도 파이팅😀

27회차 열렸습니다 이번 주도 모두 좋은 말 주고 받고 서로 좋은 소통해나갔으면 좋겠어요😀

구룸구룸