'김치볶음밥 R' 관련 커뮤니티 게시글 모음

KRRCZTN 캐시톡 친추 서로 해요♡

KRRCZTN 캐시톡해주세요 서로서로 해봅시다^^

깔깔깔깔

캐시톡 주고 받아요! KRMMWSPD

캐시톡 성실하게 주고받아요 KRMMWSPD 입니다

사이다고구마

KRTK7DL 캐시톡 친구해요

아직 50명도  안되네요 ㅎㅎ

보리20

캐시톡 친구해요❤️ KR265SUL KR652A1

캐시톡 친구해요 따끈따끈 신규가입자입니다 KR265SUL KR652A1

양다이어터

초간단 저녁메뉴ㅡ 김치볶음밥

김치 볶음밥처럼 간단한 메뉴는 없죠 잘 익은 묵은지를 쫑쫑 썰어서 기름으로 볶다가 참치나 돼지육을 함께 넣고 봌으면 더 맛있는데요 저는 남편이 만들어 놓은 탕수육이 있어서 그걸 먹기 좋게 잘라 함께 볶았어요 김치 볶음밥 위에 계란 반숙 후라이 하나 올려주면 끝이네요

탱굴이

KRM5N4RS 캐시톡 친구

아직 여유 많아서^^ 잘 보내드려요

wckc058

KR4HYFR 캐시톡 없는분 댓글

ㅎㅎ

닭들

KR4HYFR 캐시톡입니다

100미만 만요

닭들

마음 편히 따라할 수 있는 홈트 추천 -서리요가, Yoga with kassandra

안녕하세요 이번 주제가 운동욕구 뿜뿜 콘텐츠 추천이네요~~ 우선 전 헬스장을 다니지 않습니다. 헬스장 등록하면 더 운동을  안하게 되는 Magic..🤔🤔 꾸준히 안다녀서 돈도 너무 아깝게 느껴져요ㅠㅠ 원래 요가를오래 배웠는데 코로나로ㅜㅜㅜ  요가원이 망하고 그 이후로 요가원을 찾아다녀도  잘 맞는 요가원 찾기가 참 힘들더라구요ㅠ 한 4년동안 하던 인생운동을 잃어버린 저는….. 의욕이 확  꺾였고 먹기만해서 한…..9kg정도 쪘어요 맞던 옷도 안맞고  무엇보다 허리가 아파서  울면서 운동을 다시 시작했어요 운동에 돈을 쓰고 싶지 않아  요가 콘텐츠로 열심히 찾았어요ㅜㅎㅎ 제가 열심히 따라하고 좋아하는분이 두분 계셔요 1. 서리요가입니다 https://youtube.com/@seoriyoga?feature=shared 아쉬탕가를 원래 좋아하지 않았지만  이 분을 통해서 하면서 얼마나 매력적인지 알게 되었어요 유튜브에서 찾다 느낀건데  저는 운동할 때 지도해주시는 선생님의 목소리를 중시하더군요 편안한 목소리가 아니면 피로감을 느꼈어요 그런데 이 분은 정말 편안한 목소리에요  편안하면 늘어질까봐 걱정하실 수 있는데 전혀 늘어지지 않아요 오히려 선생님이 화면을 뚫고 보시는 것 같아요 ㄷㄷ힘들 때마다 귀신같이 포기하지 말라고 하셔요 덕분에 포기하려다가도 한번 더 하게 돼요. 하타, 아쉬탕가,다이어트요가, 근력,  아픈 부위 집중 요가등등  정말 다양한 영상이 많이 있어요  시간도 길고 짧게 다양하게 있습니당 다음은 2. Yoga with Kassandra 입니다 https://youtube.com/@yogawithkassandra?feature=shared 구독자 수가 참 많죠…??ㅎㅎ 이분은 요가영상도 명상 영상도 많아요 아침요가, 저녁,자기전요가 등 다양하게 있고 허리, 목, 어깨 등등 통증에 효과보는 요가도 있어요 저는 개인적으로 이 분 영상을 땀나는 요가보단 힐링, 근육 이완등등 피로를 풀어줄 때 많이 따라해요 일어난 직후 아침, 하루 마무리 할 때 등등 짧은 영상으로 무리하지 않고 하는데  머리가 맑아지는 기분이에요 운동을 쉬었다 하니 몸이 참 힘들었는데  이 분 덕분에  수월하게 시작 할 수 있었어요 명상이 많고 좋은 말씀도 많이 해주시는데  어떤 날은 그게 참 위로가 되고 좋더라구요 그래서 꾸준히 하고 있어요 운동이란게 참… 시작하기는 힘들고 꾸준히도 어렵지만 효과는 좋은 것 같아요 운동을 오래 쉬면서 생각보다 몸도 마음도 쳐지고 있었나봐요 다시 시작하니 활기도 돌고 밝아지는 기분이에요 다들 화이팅입니다!!

붕어빵러브

KR4HYFR 캐시톡 입니다

100명 안됐어요 미만만

닭들

KR4HYFR 친구추가 해요

100명 여유 많아요

닭들

KR4HYFR 캐시톡 친추

냉무

닭들

KR4HYFR

캐시톡 친추해요

닭들

캐시톡 친구해요 KRKRBVY

친구해요

이겼다

캐시톡 친구해요 KRDFVRZ

캐시톡 친구해요. 바로보낼줄 수 있어요

내가행운아다

캐시톡 친구구해요KREAJSU

오늘도 좋은 하루 되세요 ~

다솜빠

다이어트 보조제 GRN 분홍이 초록이

저는 변비가 정말 심한 사람 중 한 명입니다. 어느 정도냐면. 새벽에 변비로 떼굴떼굴 구르다가 병원 실려가기까지 했어요. 근데 분홍이 초록이가 변비에 그렇게 좋다길래 얼른 구매했습니다. 한통 다 먹었는데요.. 변비가 여전히 심하고 먹는 중간에도 전 다욧되는 게 1도 없었어요... 저의 체질과는 무관한 약이더군요. 근데 많은 분들이 효과를 보는 걸 보면 제가 특이체질 일 수도 있단 생각이 듭니다. 저는 그냥 다른 약 알아보려고요.

씨에나

캐시톡 친구해요 KRLHNDLF

KRLHNDLF  🩵

선아지

캐쉬톡 친구 구해요~ KR6EDYKH

친구추가 부탁드려요~!!!

하늘and바다

다이어트 보조제로 grn 분홍 초록이

이건 거의 다이어트 바이블이죠 유명템이라 거의 드셔보셨을거에요 꾸준히 먹으면 효과있는것같아요 운동병용하면 더 좋겠죠? 안드셔본분들 추천합니다

헐마이니

다이어트보조제-grn 분홍이 초록이

저는 지금까지 요거 세트로 그래도 몇 번 먹었어요 다이어트보조제로 워낙 유명하던 제품이었는데,  지인이 한 알 먹어보라고 해서 먹고 구입하게 되었어요.  저는 확실히 배변활동이 원활해져서 좋았어요.  보조제는 심리적인요인도 강해서  과식이나 탄수화물 섭취가 많은 날은 챙겨 먹으면 저는 좋더라고요. 아무래도 탄수화물 분해에 도움이 되니까요.  그렇다고 살이 빠지는 건 아니지만요.

산들바밤바

초간단 레시피- 김치볶음밥

김치를 볶고 밥을 볶고  기호에  맞게  햄이나 참치를 넣어만들어먹어요  맛있어요

초록007

매콤한게 땡기네요

느끼한걸 먹었더니 점심은 매콤한게 땡기네요 뭘먹어야 이 느끼함을 잠재워 주려나요ㅎ 비빔국수, 떡볶이, 김치볶음밥, 불닭면.. 어떤거 먹을까요ㅎㅎ

울트라돼지런

캐시톡해요 KRNADTC

KRNADTC

밤비시대

캐시톡친구해요 KR2WPLJ

캐시톡 친구해요~~

양다이어터

다이어트보조제 grn 갈색이효소 밸런스효소톡

전 예전부터 여러가지 다이어트 보조제를 많이 먹어봤어요 식욕을 줄이기에는 다이어트 한약이 최고이고 효과를 제일 많이 보았지만 그래도 몸에 부담이 되니까요  장기간 먹을수 있고 몸에도 최소한의 부작용을 주면서 부담이 없는 제품은 아마도 효소일거 같아요  저역시 여러회사 효소를 먹아봤고 시도해봤는데 전 grn 회사 효소가 맛도 있고 잘 맞더라구요 그리고 효소를 먹고 나서 화장실 가기가 너무 편해졌어요ㅎ 하루에 2,3번은 가는거 같아요 다이어트 배변활동도 엄청 중요한거 아시죠?ㅎ  그리고 속이 더부룩한 느낌이 없어져서 좋더라구요 다만 소화가 잘되서 그런지 배가 고푼느낌이 빨리 오더라구요ㅎㅎ 그때 먹지말고 물이나 차를 홀짝홀짝 마시면서 고비만 잘 넘기면!! 됩니당ㅋㅋ

앙칼진애미나이

캐시톡 친구해요 KRHYVDK

KRHYVDK

hanyhany

집중해서 영화봤어요. crescendo

크레센도 예고편ㅡ네이버검색화면이에요.  다른 영화랑 달라서 완잔 집중해서 보게되요. 다큐라 화면 전환도 빠르지 않고 주로 연주 장면이라 집중해서 보게되요 110분 러닝타임인데 정말 감동이에요.  바이올린 퀸에리자베스 콩쿠르 다큐 영화 파이널리스트를 볼 때도 이렇게 피곤하지는 않았는데 음 피아노가 정말 어려운 악기인듯해요.

scholat

점심은 김치볶음밥^^

이케아 소시지 2개 잘라 김치랑 볶았어요 버터 조금 넣어 풍미를 더 살리고 한살림 김자반 눈에 보이길래 조금 넣었어요 한살림 김자반은 덜짜고 덜달아서 좋아요

당근쥬스쪼아

KR8UQFQ 캐시톡 친구 100명 딱

친구 구해요

참돔만나와

캐시톡 친추해요 KRGU734B

캐시톡 친추해요

슴미