'김' 관련 커뮤니티 게시글 모음

팀워크 마음챙김

마음챙김 2일차 인증했어요 이제 팀워크에서 인증을 해야되네요

숨은꽃처럼

마음챙김

마음챙김 챌린지 인증합니다  굿모닝입니다 😄

라미에뜨

마음챙김 팀워크 모두 인증하셨죠?

하루의 마무리는 출첵, 그리고 상자 누르기~ 모두 자고 조용하니 너무 좋네요~ 밤공기도 참 선선합니다 오늘 마음챙김 팀워크 첫날인데 모두 인증하셨죠? 저는 마음챙김 팀워크가 처음이네요 ㅎ 모두 마무리 잘하시고 굿밤 되세요~~ 

우리화이팅

김만 먹고 살아볼께요~🤣

신랑 회사에선 명절 선물로 김이 들어왔어요~^^ 이 김 맛있거든요~^^ 그런데 양이 많아서 열심히 먹어야해요 ㅎㅎ 나눔을 하려해도 잘라서 먹어야해서  안 가져가려해요 ㅎㅎㅎ 잘라진거보다 맛있는데 말이죠~^^ 그러니 제가 열심히 먹어보렵니다~^^

나쁜엄마

삼겹살엔 김치

저녁에 조금남은 대패 삼겹살을 구웠다 그리고 김치도구웠다 삼겹살을 구울때는 김치를 항상 같이 굽는다 묵은지가 젤로맛있지만 오늘은 맛김치로 대체  상추쌈도 함께 

알비나2

9/3(화)팀워크 마음챙김챌 시작이네요.🧘‍♀️

1분이상 두번 듣고 인증샷 2장 올려야 하네요. 14일동안 빼먹지 않고 잘 해봐야 겠어요~~!!😊

냥식집사

헬시딜에서 김치 사보신분 계세요?

밥은 잘 안해먹지만 김치는 먹는데 냉장고에 김치가 바닥을 보이네요 종가집 맛김치만 사다먹는데 헬시딜 김치도 괜찮으면 헬시딜에서 주문해볼까 하고요. 혹시 김치 헬시딜에서 사드시는 분 계신가요?  매운김치 아닌걸로 괜찮은거 있으면 알려주시면 감사하겠습니당

냥냥써브

마음챙김 1일차

팀워크 마음챙김  오늘부터 시작이네요.  힐링음악듣기 너무 좋아요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

당근라페 김밥

당근라페 해 놓은 걸로 김밥 한 줄 어묵에 청양고추 두개 넣어 매콤하게 한 줄 둘둘 말아 먹습니다~~

아쟈아쟈

마음챙김 챙겨요

밤 산책하면서 듣는 마음챙김이 젤 좋답니다 기분 좋게 마음 챙김 오늘도 챙겨갑니다 다들 잠시 명상의 시간 즐겨봅시다

구룸구룸

9/2(월)날씨우중충~김치전 했어요.

5구 계란 후라이팬에 부쳐주니 동그랗고 먹기좋은 크기로 부쳐져서 좋은것 같아요~~🫢 오늘은 하루종일 하늘이 우중충 했지만 바람은 선선하니 덥지 않아서 좋았던 하루였네요~~

냥식집사

김혜윤배우님

혜윤배우님 팬미팅끝나고 오늘도 얼굴볼수있어 좋네요 오늘은 mcm행사장 초대받아가셨어요

송쩡

치즈김치볶음밥

치즈만 있으면... 업그레이드죠~~ 김치볶음밥에 치즈 올려서 주면 한그릇 뚝딱.. 반찬 특별히 없어도 김치는 만능인거 같아요 학원가기전 한그릇 먹고 바람과 함께 사라졌네요 😂😂

우리화이팅

김밥&그래놀라

제가 늘 받는게 많은 동생~~ 오늘은 제가 나눠 줄수 있어 좋네요

불곡산

점심은 김밥^^

막내가 급식 안 먹었다고 해서 김밥 말아서 같이 먹었어요 오늘은 입맛에 안 맞는 게 나왔나봐요 혼자 안 먹고 같이 먹으니 저도 좋네요^^

seabuck

김밥

오늘은 남편이 교육있어 좀 늦게 집에서 출발한다길래 아침으로 김밥 말았어요~ 든든히 먹고 출근해서... 금욜 다시 만나네요

불곡산

김밥준비

내일을 위한 김밥 준비~~~ 이제 끝내고.. 마무리했어요

불곡산

시누이의 묵은 김치 선물

남편이 아침 일찍 혼자서 인천 시누이 집에 가더니 묵은 김치를 시누이한테 받아 왔네요 저는 김치를 사먹어서 김치 선물이 크거든요

핑크한울이

고들빼기 김치 담았어요

재료 준비해  놓고 운동 갔다와서 고들빼기  김치 담았어요 로컬푸드에 장보러 갔는데 고들빼기가  있어서 세봉지나 사왔어요.손이 많이 가는  재료라서 다듬는데 힘들었네요 그래도 새로운 반찬 하나 생기니 담주는 조금 안심입니다

숨은꽃처럼

나온김에 빵을~~^^

나온김에 파리바게트 픽업을~ㅎ 예약해두고 가지러가요 🥰🥰 저는 커피번만 ㅋ 하나요 어플로 해두니 좋더라구요 ^^ 둘째는 자전거타니 내릴생각이 없나바요

자스민꽃

김치제육볶음밥

김치넣고 어제 남은 제육볶음 넣어 밥볶아 먹어요 밥을 먹어야 힘나지요 빨래하고 건조하고 개켜야하니 먹어야지요

마음그릇

김혜윤배우님

혜윤배우님 로우퀘스트 화장품모델되셨는데 너무 깜찍하고 귀엽네요

송쩡

다이어트 김밥. 입니다.

햄 맛살 빼고  두꺼운계란지단에 오이당근 가득 넣은 김밥입니다. 다이어트용으로 좋지 않을까요! 두툼해서 5줄 쌌는데 성인3명 먹고도 저정도 남았어요. 은근 배부르네요

한결맘

볶음김치

냉장고에서 너무익은 김치가 있어  도저히 그냥 못먹어 두부김치해먹을려고 김치 볶았어요 ㅎㅎ 

아미12

한달에 두번 담그는 김치

오늘도 여름 맛김치 빠르게 담궜어요 남은밥 갈아놓고 홍고추 파 무 다 썰어서 생강 & 고춧가루에 버무려 놓고 1시간 정도 소금에 절여둔 배추 행궈 물기 빼고 멸치 까나리 새우젓 함께 넣어 쉐킷쉐킷 한다음 모두 함께 버무리면 끝~ 1/3은 빼서 익혀먹으려고 밖에 놔두고 나머지는 냉장고로 직행~~

목표사십구

점심에 김밥 먹었어요.

동네에 꼬마김밥집이 생겼더라구요. 오늘은 출근해서 꼬마김밥 느지막히 나서서 사와서 먹었어요. 역시 한국인은 밥심으로 사는듯요. 

미르윤

라면, 냉면, 카레, 김밥, 짜장면.액상과당,콜라 혈당 체크

식후 한시간 195 나옴  파란선은 당뇨 환자 그래프인데  저분은 당뇨약 드셔서 혈당 이 정상인거 다시한번 말하지만 주황색 그래프가 당뇨 없는 일반인 다른케이스도 가져와봄     면이 튀겨지면 혈당 미친듯 올림 보라색은 당뇨약 먹은 당뇨인 그래프 주황색은 일반인 당화혈 5.8에 공복혈당 100인 살짝 당수치 높으신분이긴 하지만 그래도 193까지 올라감 육수가 설탕 덩어리여서 그렇다함 오뚜기 3분카레에 햇반 단 하나만 드셨을 뿐인데  혈당이 200까지 치솟음   카레소스에  전분이 많이 들어감+백미밥은 원래 혈당 높게 올림 둘이 만나서 콜라보 댄싱 연당기 부착하고서 자기한테 당뇨 아니냐고  일반인인데 혈당이 이렇게 높게 나와도 되냐고 뛰어온  병원 동료분들 많았다고함 ㅋ ㅋ     일반적으로 당뇨 판단의 기준으로 보는  공복혈당과 식후 2시 간 혈당은 모두 정상  이것만 놓고 보면 전혀 문제없어 보임       하지만...2시간 사이에 혈당은 251까지 치솟음 같은 일반인 출연진 임예진씨도  김밥한줄 먹은 후 혈당 189 김밥 자체에 백미가 꾹꾹 눌러 들어가있고  채소를 요리할때 설탕이 은근 많이 들어가서  혈당을 많이 올린다고 함       짜장면은 당뇨인들에겐 정말 끝판왕급의 음식 면+소스 자체가 전분덩어리+설탕 혈당이 198까지 올라가서 잘 떨어지지도 않고  몇시간을 고혈당 상태로 만든다고 함 기름기가 탄수의 고혈당을 계~속 끌고가서  내려오지 않는 상태로 만든다고 비당인이라고 식후 2시간 무조건 정상으로 내려오지 않음ㅋ 탕짜면같은거 먹으면 계속 고혈당 상타침 여러모로 최악의 음식 콜라, 스타벅스 캬라멜 마끼아또 모두 114를 넘기지 않음 그렇다고 콜라를 먹어도 된단게 아니라 양의 차이도 있고  상 대적으로 덜 올릴 뿐임 식사에 곁들여 먹으면  시너지 내서 안 좋은건 마찬가지 사람에 따라 인슐린 저항성은 모두 다르고  혈당 측정치는 다 를 수 있다는 점을 감안하고 볼것  난 아닌데??? 이러지말곡 당연히 슈퍼췌장을 가진 사람들은 뭘 먹어도 안오르겠지만  수치상 당뇨가 아닌 일반인들도  저렇게 올리는 음식이 있다는 걸 알아야함 혈당이 160을 넘으면 혈관 손상이 시작되고  180부터는 빼박 혈관에 스크래치를 낸다고 하니까  혈당 관리를 하고자 한다면 당질이 많은  일부 음식들은 조심하는 게 좋을것 같음   라면, 냉면, 카레, 김밥, 짜장면 액상과당 많다고하는 콜라보다 혈당 훨 많이 올라감 먹기 전에 야채 한움큼 우걱 우걱 씹어드삼             

야고

마음챙김 챙겨봅니다

오늘로 완주네요^^ 마음챙김 오늘 하루의 마무리로 어떠신가요 하고나면 마음이 편안해져요🩷

구룸구룸

김치찌게

고기 주문 하면 돼지고기 김치찌게가 나오는데 김치찌게 맛집 이네요 . 고기가 큰지막 하게 덩어지째 들어가는데 잡내도 안 나고 고기도 부들부들 했어요

로블ㅎ

삼각김밥 상했네요ㅠㅠ

한시간전에 편의점에서 사서 냉장고넣어뒀다가 방금 먹었는데 참치마요 삼김 새콤하니 맛이갔네요ㅠㅠㅠㅠㅠ아깝..

서나얌

속 편한 김치찜

오늘은 점심으로 김치찜을 시켜먹었답니다. 제가 지금까지 먹었던 김치찜과 사뭇 다르더라구요. 이전까진 묵은지, 고기 등 모든 재료들이 함께 조리된 김치찜이었다면, 오늘 먹은 김치찜은 김치찜 위에 구운 삼겹살이 올라가있더라구요. 고기에 김치찜 양념이 잘 베지 않으면 어쩌나 싶었는데 삼겹살은 삼겹살 대로 양념이 되어 있어서 김치찜과 함께 먹으니 정말 조화가 잘되더라구요. 밥이 술술 넘어가서 배부르고 속 편히 먹었답니다. 양이 많아서 반은 남겹답니다. 화요일 저녁에야 남은 음식을 먹을 것 같은데 냉장 보관해야 할까요? 냉동 보관해야 할까요? 지금은 일단 냉장 보관 해뒀습니다.

평송가성