'까르보 불닭 구운 왕교자' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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짜파게티 와 불닭소스

고추가루 솔솔 뿌려도 맛나죠 불닭소스 넣어주면 매콤함이 달라네요

뽀봉

구운식빵

빵 구웠어요 바삭바삭하니 구운빵이 전 좋아요 요거트에 찍먹하니 진짜 맛나요

원킬

오븐에 구운 도넛

오븐에 구운 도넛 아주 맛있네요 ㅎ 양은 작지만 포슬하고 맛있어용

우리화이팅

치팅데이에는 구운새우에 계란스크램블!

야채랑 삶은계란만 먹으면서 다이어트 할 때는 중간에 구운새우에 계란스크램블 먹어주면 튀김먹은 느낌처럼 즐길 수 있어요! 양심적으로 소스는 스리라차! 새우는 꼭 한 번 살짝 데친 후에 기름 살짝 둘러 후라이팬에 구워줘야 맛있어요:) 가벼운 치팅데이를 즐기는 사람들한테 추천드려용!

diane0807

점심, 잡곡밥과 구운 양파, 닭볶음탕

양배추가 없어서 채단탄의 채소는 구운양파로 대체했어요 이것도 뭔가 좋다 해서 아마 구우셨을텐데 잘 모르겠네요ㅋㅋ 매운 맛이 가셔서 생각보다 괜찮더라고요 점심 단백질도 많아서 넘 좋았어요

더달달

혈당 일기 3기 5일차 인증

혈당 98 오늘은 날씨가 참 좋네요 저녁은 까르보불닭에 짜파게티섞어서 먹었는데 너무 맛있네요 후식은 앙꼬바 진짜 달달구리 너무 맛있는거 있죠? 혈당 관리겸 산책으로 만보도 잊지않고 채웠답니다.

지니업트

까르보나라 파스타: 치팅하면서 필수영양소와 맛 모두 챙기기

치팅데이 메뉴 추천이지만...사실 저는 치팅데이를 따로 하지 않습니다. 저는 다이어트, 즉 식이요법의 궁극적 목적은 건강한 삶과 신체에 있다고 보기 때문에 단기 감량보다는 균형잡힌 영양 섭취에 초점을 맞추고 있는데요, 따라서 식단을 구성함에 있어 정제당이나 가공식품 등 몸에 해로운 것은 덜 먹고, 다양한 채소와 단백질을 충분히 섭취하는 것에 주안점을 두고 있습니다. (이와 관련해 정희원 교수님의 영상이 많은 참고가 되는데, 건강에 관심 있는 분들은 유튜브에서 찾아보시면 도움이 될 것 같아요^^) 어쨌든! 저는 좀 자유롭게 식단을 짜는 편이지만, 좀 더 금욕적인 식단을 하시는 분들께 추천드릴 만한 치팅데이 메뉴는 역시 파스타인 것 같아요. 파스타는 많은 분들이 좋아하시기도 하지만, 1) 생각보다 단백질이 많고(1인분 100g당 14g 내외) 2) 부재료와 소스에 따라 다양한 요리를 할 수 있으며, 무엇보다 3) 생각보다 만들기도 쉽다 는 많은 장점이 있습니다! 저도 요즘은 2-3일에 한 번 꼴로 파스타를 해 먹고 있어요. 물론.. 너무 맛있어서 과식하기 쉽다는 단점이 있습니다만, 면을 삶을 때 양을 딱 정해놓고 삶으면 되니까 약간의 의지만 있다면 조절하기도 쉽겠어요 ㅎㅎ 까르보나라 파스타는 부재료도 간단한데요, 1인분 기준 계란 노른자 3개와 파마산 치즈가루 3-4큰술, 베이컨 50-60g, 올리브유, 후추 적당량(저는 통후추 30알, 대략 0.6큰술 정도 넣어요)에 취향에 따라 버터 조금만 있으면 됩니다! 오리지널로 알려진 까르보나라 레시피에서는 베이컨 대신 관찰레라는 돼지고기 머릿고기를 사용한 햄과 파마산 치즈 대신 페코리노 로마노라는 치즈를 사용하는데요, 원 레시피상의 재료를 쓰면 맛이 확연히 달라지는 것은 사실이지만 상대적으로 구하기 쉬운 베이컨과 파마산 치즈를 쓰셔도 충분히 맛있게 만드실 수 있어요! 레시피는 유튜브에 많은 레시피가 있어서 찾아보시면 좋을 것 같은데, 사소한 팁으로는 팬의 온도를 충분히 식힌 후에 노른자를 넣는 게 계란이 익는 것을 방지할 수 있고, 마지막에 소스가 너무 꾸덕해지기 전에 불을 끄는 게 농도를 맞추기 쉬운 것 같아요! 저는 탈리아텔레 면을 사용했고, 남은 계란 흰자로 만든 스크램블과 아침에 먹고 남은 두부부추전을 반찬으로 먹었어요. 완전 단백단백한 식단...집에서 혼자 편하게 먹은 거라 비주얼은 별로네요^^; 까르보나라만으로 단백질은 충분히 섭취할 수 있어서, 채소를 사이드로 곁들였다면 더 좋은 식사가 되었을 것 같아요! 모두 즐거운 치팅데이 식사 하시길 바랍니다^^

순징

까르보 불닭볶음면

요거 드셔 보신 분 계신가요? 저는 처음 먹어볼려고 하네요 ㅎ 핑크핑크 디자인 귀여워요

우리화이팅

오늘 점심은 까르보나라~

오늘 점심은 금요일에 동료 생일이라 맛난거 먹었어요 오늘은 까르보나라가 꽂혀서 까르보나라 주문했는데 여기서 이메뉴는 처음 먹었는데 역시 맛있네요

agnes0117

구운란과 하루견과

간식으로 챙겨온 구운란과 견과류 먹어요 두유도 하나 마셔줘야죠^^

지앤혁

아침에 구운빵에 라페~~

고소한 방금 구운 빵이 나와서 반갈라 크림치즈 올리고 라페 넣고 아침 식사 완료~ 계란은 기름 없이 전자렌지에 살짝 돌렸어요 넣을때 노른자 구멍 뽕뽕 아시죠? 안하면 안에서 폭파해요 ㅋ

목표사십구

구운 병아리콩

구운병아리콩 맛나고 고소하네요 단점 약간 딱딱해요

원킬

구운 병아리콩

구운 병아리콩이예요 ㅋ*에서 구매했는데 심심할때 주전부리로.. 단점 약간 딱딱이예요

원킬

치팅데이-구운치킨

치팅데이에는 죄책감 덜하게 튀긴치킨 대신 구운치킨을 먹어요 단백질도 먹으면서 소스가 발라져있어서 매콤하니 맛도 있고 든든하고~ 좋아요 양도 많아서 한번 사면 3번 나눠 먹어요 여기는 화락바베큐 치킨입니다 한번 드셔보세요

옹동

혈당일기 2기 3일차

5/4 자기전 혈당 밤 11:30 오늘 점심때 결혼식장 뷔페를 3접시 먹고 저녁에 치킨한마리 다먹고 까르보불닭 끓여먹음 소화를 거의 다 시키긴했는데 아직 배가 더부룩하긴함.. 너무 폭식한 주말 ㅠ

조콩만

구운계란

구운계란 완성ㅋㅋ 맛있다

담율로

구운계란

간만에 구운계란 만들어요 영양간식입니당ㅋ

담율로

저당간식 구운계란

저당 간식으로 구운 계란 추천합니다 다이어트에도 좋고 맛도 좋은 구운 계란 한 판씩 주문해서 먹는데 점심을 좀 거하게 먹은 날이나 속이 편치 않아 부담스러운 날에 구운 계란을 먹어요 비린내가 나지 않고 쫄깃해서 식감도 좋고 노른자는 퍽퍽해서 빼고 먹어요

밴드닥터

구운계란 만들어요

주말엔 구운 계란 만들어요

호림짱

[저당간식] 구운계란 추천해요~

요즘.. 구운계란 진짜 흔하게 접할수있죠~ 사면 넘 쉽지만.. 솔직히.. 집에서도 정말 쉽게 만들수 있답니다. 압력밥솥만 있으면요~ㅋㅋ 즈이집에선 그 일을 쿠쿠님이 하시어요ㅎ 입이 궁금한데 당을 신경안쓸수가 없는.. 돌아가신 아빠가.. 고당뇨로.. 가족력이 큰 케이스라 은근히 평생 관심은 두고있는 저에요.. 그럴때 쉽게 가성비좋게 집에서 만들어두고 먹을만한게 구운계란이네요^__^ 구운계란이.. 좋은점이 많더라구요. 먼저.. 좋은 단백질을 공급해줘요. 저처럼 고기를 드문드문 먹고 단백질보충제도 비위약해 잘 못먹는 얘는.. 넘고마운 아이디어제품이에요. 그리고.. 비타민 A,D,E,K,B군과 칼륨, 인, 아연등 미네랄이 풍부하게 들어있대요~ 특히 B12, 엽산, 리보플라빈등은 에너지 생성과 신경경기능을 도움을 준다네요! 또.. 계란은 콜린이란걸 함유하고 있는데 콜린은 뇌기능, 기억력, 신경전달물질을 만드는데 있어서 중요한 영향을 주는 성분이래요! 치매걱정되는 저는 뿅~~가는 혜택이어요ㅋ 또.. 포만감이 유지되어 다이어터에겐 필수죠!ㅎ 그리고.. 뼈 건강, 눈 건강, 뇌졸증, 심장질환, 성인병예방에도! 또 빈혈예방에도 도움을 준답니다. 뭣보다.. 주제에 맞는 포만감이 유지되어.. 혈당이 안정이 되는 저당식품 이라는거지요^__^ 집에서 쉽게 만드는방법은.. 먼저 달걀을 상온에 좀 놔둬주셔요~~ 그래야 덜깨지고 노른자도 가운데로 가고 뭐 그런다더라구요. 한번 씻어주지만.. 달걀이.. 좀 지저분한게 많거든요.그래서.. 그 후 식초 조금 넣은 물에 담궈서 소독겸살균 해요ㅎ 전 이번에 욕심내서 20개를 했답니다ㅍㅎㅎ 울집엔 돌아서면 고파하는 고1먹돌이가 있어서요ㅋ 만능찜이나 영양죽 코스나 뭐든 상관없어요~ 아참.. 저는 소금물 살짝 만들어서 넣어줘요^^; 한번돌린건데.. 넘잘됐네요! 이렇게 끝나면 1회 더 취사! 전 항상 두세번은 돌려줘요 그러면 계란색상이 더 진해지고 더 쫀득해지는듯해요 구운계란은 비린내가 없어서 비위약한 저같은 케이스에 좋아요ㅋ 맛있게 잘되었어요. 해서 놔두면 오며 가며 잘먹고.. 공복잘참았다가 간단히 먹을때나 야간에 땡길때~ 또 달리기나.. 만보 다 걷고와서 허기질때도 좋구요^^

난괜찮아용

라면업계 만년 3위였던 삼양식품 근황

까르보불닭볶음면이 해외에서 미친듯이 잘나가는 덕분에 1년 전만에도 1위 농심이랑 시총 차이가 1조 4,500억원이였는데 작년말 오뚜기 제치고 2위자리 차지하더니 지금은 농심하고 시총 2,600억원 밖에 차이 안남 업계에선 농심을 제치고 1위 자리에 등극하기까지 머지않았다고함 창업주 며느리 아이디어고 지금 부회장까지 오름 아프리카 오지에도 불닭볶음면 팔고있음 ㅋㅋ

야고

구운계란 만들기 도전!

밥솥으로 구운계란 만들어요. 네이버 검색해서 키치타올 깔고 만능찜으로 두근두근 결과가 궁긍하네요.

루시안

구운계란.

오쿠에 구운계란 만들었어요. 밤새 구워져서 따끈따끈하네요. 오늘 어머님 병원 모시고 가며 가져다드릴거에요^^~

한결맘

점심, 두부부침과 구운김

#점심 잡곡밥 잡채 [두부부침]+간장 멸치볶음 콩자반 [구운김] 우엉조림 깻잎무침 깍두기 배추김치 •밥 잘 먹기! 안 먹고 안 졸려서 안 움직이려고 하지 말고 다 먹고 졸리면 움직이기! 아니다, 졸리면 마취총 맞은 듯 꼼짝없이 자니까! 졸리기 전에 움직이기🤣

더달달

구운계란 겟

부활절이라서 교회에서 구운계란을 많이 나눠주더라고요 초콜릿이랑 작은과자 같은것도 받았어요 간식거리 생겨서 너무 좋네요 ㅎㅎ 삶은 계란보다 구운계란을 좋아해서 더 좋은 것 같아요 우유랑 같이 먹어야겠어요- 계란 받으신분 계신가요??

하오링

아점 ⛰️산에서 불닭볶음면 🐔

아점 ⛰️산에서 불닭볶음면 🐔 식탁처럼 준비된 곳에서 먹네요 비올것 같은 하늘이에요 어쩌나..

레몬그린

저탄고지 식단: 구운 연어와 로즈마리 감자 추천!

저탄고지 식단을 위한 한끼로는 그릴에 구운 연어와 로즈마리 감자를 추천합니다. 연어를 소금과 후추로 조금씩 양념한 후 오일이 발라진 그릴에 구워줍니다. 동시에 감자를 껍질 채로 흐르지 않게 물기를 닦고 로즈마리와 올리브 오일을 골고루 섞어 살짝 볶아줍니다. 구운 연어와 로즈마리 감자를 함께 접시에 담아 식사를 즐기면 단백질과 건강한 지방을 풍부하게 섭취할 수 있습니다. 이 레시피는 탄수화물을 줄이고자 하는 분들에게 추천드립니다.

피직스3282