'남극 크릴오일 500' 관련 커뮤니티 게시글 모음

6월2일(일) 혈당일기 4기 6일차

-날짜 : 2024. 6.2(일) -혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간 -내용 : 오늘 동네 수목원에서 봄꽃 촬영을 하느라 여기저기 다녔지만 걸음수는 5000보 정도였다. 촬영중 간식으로 스테비아커피, 삶은계란, 떡1쪽, 당근, 오이를 먹었다. 저녁식사 직후 싱크대 하수구와 세면대 하수구 청소를 하면서 활동량을 늘렸다.

superjob

씨씨앙 지역채팅방

마지막 날 참여하고 왔어요 500뽀 참여해보세요

현유리

씨씨앙하시는분들~ 이거 오늘 마감인데..

오늘 마감이에요 해당지역채팅방 들어가서 인사말만 하고 인증서 보냄 500캐시 준데요~

당근쥬스쪼아

Monimo 걷기

Monimo 걷기  5000 보 걷고 인증합니다 즐거운 하루 되세요

저스트영

팀웤 500캐시

아침부터 부지런히운동  다하고 들어가보니 벌써  반쯤없어져 있어서 다행이 곧바로  챙겨왔네요  ㅋ

매직이

팀워크

팀워크 6천보 챌린지 성공하고 받았어요 500캐시 주네요 뿌듯합니다

쉬림프

만보걷기완료.

오늘도 많이 걸었어요. 걷는거 하나는 자신감이 생겼네요.ㅎ 500캐시 받으려고 일찍 걸었고 집안에서는 폰을 주머니에 넣고 이것저것 하다 보니까  9천보 정도 됐어요. 만보를 넘기기 위해 밖으로 나갔죠. 그리고 여기저기 구경하며 걸었어요. 집에 들어 왔다가 다시 카페 가서 음료 사오고~~~ 그래도 오늘은 많이 피곤하지 않네요

은유랑

혈당관리 간식으로 강냉이가 짱

당뇨 걱정이 있는 분들이 주변에 많아요. 다들 혈당 걱정없이 먹을 수 있고 맛도 있는 간식을 찾는데 갓 튀어낸 강냉이만한 간식이 없어요. 물론 이 강냉이도 소쿠리채 들고 먹기 시작하면 절대 안되지요. 그래서 저는 500ml 들이 락앤락에 하나 채워서 하루 1통씩만 먹어요. 유튜브 보면서 먹으면 언제 먹었는지 알 수 없게 되지만 마음 굳게 먹고 하루 딱 1통씩만 먹기로 나와 약속해요. 서양의 버터 발린 팝콘보다 얼마나 건강식이고 맛있는지...

별빛가득

스테비아 토마토

스테비아 1팩에 5000원이라 2팩 사왔어요 역시 맛있어요

마음그릇

고딩엄빠 신용불량자부부 보셨나요?

양육수당 110만원 사회복무수당 100만 기초생활수급비 140만 총 350만 수입 채무 돌려막기로 빚만 2500만원 한푼저금도 안하고 돌쟁이 3인가족이 저돈이 부족해서 통장에 2800원있다는거 이해가 안가요;;;; 남편사회복무 끝나고 취직하면 기초수급비랑 사회복무수당 끊기는데 취직해도 350만은 못벌거같고 걱정하는거보고 진짜 하...저 올만에 혈압올렸어요  가만히 앉아있어도 350만원주면 저도 일하기싫을듯요 ㅜ 하.... 뭔가 복지가 잘못되가고있는거같아요.....

나는무너

팀워크 500캐시 보상

선착순으로 받는 보상 캐시 받았어요 요즘 빨리 소진돼서 서둘러 받았네요

저스트영

6/1(토)공복물/공복유산균

6월첫날! 아침공복물 잘 드셨지요? 저도 500잔에 미지근한물 가득담아 조금씩 마셔주고 있어요~^^  그리고! 항상 같이챙기는 생유산균 락토핏 코어~~ 오늘도 맛있게 챙겼어요.

냥식집사

팀워크 캐니 -6천보

오늘은 1캐시 주네요 최종보상 500캐시 받았으니 되었어요^^

헤븐79

팀워크 챌린지 보상

아침에 부지런을 떨어서 6천보 보상 500캐시도 받았습니다. 이번에는 정말 훅훅 줄더라구요.

루시안

팀워크 룰렛 100캐시

걷기 팀워크 룰렛에서 100캐시 당첨됐어요  6만보 성공으로 500캐시도 받았어요 500캐시도 좋은데 100캐시 당첨이 기분이 더 좋네요 서두르세요

건강하자으니

모니모 걷기

5000보 걷기 챌린지  부지런히 매일  미션 완료 ㅡㅎ

꿈이룸♡

팀워크 최종보상🎉서두르세요

2번을 놓쳐서 6시에 일어나 실내자전거타고 육천보 해서 500캐시 받았어요. 점점 소진되는 속도가 더 빠른 것 같아요. 오전 중에 마감될 것 같으니 서둘러 최종보상 꼭 받아가세요

러브복동

썬크림

썬크림 꼼꼼하게 바르고 산책 갑니다 500캐시 땜에 아침일찍 움직이네요 ㅋ

헤븐79

팀워크

2받고 최종 보상 500 받았어요 소진되기 전에 얼른 받으세요

현유리

캐시워크 팀워크 500캐시 받았어요

새벽에 다들 부지런하십니다 ^^;;; 오늘도 빨리 소진될 분위기(?)

달려볼꺼야

팀워크 500캐시 내일이예요 ㅎ

저번에 700캐시 못받아서 이번엔 새벽에 받으려고 준비해요 ㅋ

달려볼꺼야

혈당일기4기 3일차인증

공복혈당이 123 어제와 비슷하다.  아침 1/3공기. 계란찜. 깻잎전.백김치 점심 샌드위치 저녁 김치어묵국과 밥 반공기 저녁식후 15000보 걷기

바로지금이지

팀워크 캐시 -6천보

오늘은 3캐시 주네요 내일 500캐시 안 놓칠려면 아침일찍 서둘러야겠어요

헤븐79

팀워크

1캐시지만 최종 목표를 위해 꾼준히 달려요 내일까지 하면 500캐시 완

현유리

5/31(금)공복물과 영양제 챙겨요.

아침공복물 잘 드셨지요? 저도 아침마다 500잔에 미지근한물  가득담아 조금씩 마셔주고 있어요~~ 그리고! 또 챙기는 것들이  ㆍ락토핏 유산균 코어 ㆍ생생효소 ㆍ말 엘라스틴 ㆍ글루타치온 이렇게 챙기고 있어요~~^^

냥식집사

5월 31일 혈당일기 4기 5일차 인증

날짜 : 24.5.31.6.20분 날씨:맑음 혈당 측정 : 5.30일 저녁6시30분 이후  12시간째 공복후 병원에서 주는 저녁식사후  그 이후에 간단히 참외를 먹었다.  그리고 쉬었다. 너무 피곤한 나머지 그냥 잠들었다.  어제 하루만 1만8500보를 걸었는데 약간 수치가 내려갔다.

서경용

혈당일기 4기 5월 30일-2일차

5월 30일 저녁 식후 2시간 혈당 105  저녁7:44측정 잡곡밥, 생선조림, 순두부찌개, 돈까스까지 조금 많이 먹은 듯 한데 혈당은 별로 높진 않다. 새벽운동 2시간, 아침 식후 40분 운동, 점심 식후 1시간 이상 산책해서 31,500보 31층. 내일은 계단운동 50층 이상 꼭 하자.

가을이엄마

kb매일걷기

35000보 걸었어요~^^ 뿌듯합니다

수수깡7

저녁은 샐러드와 검은콩두유

우리 꽃가게에서 점심 먹고 광장시장 가서 가게에 필요한 바늘과 실를 사서 가게로 가니 벌써 네 시가 다 됐더라고요. 앉아서 정리 좀 하면서 엄마 퇴근 시간 5시까지 있다가 어머니랑 같이 퇴근했어요. 집에 들어오니 너무 배가 고프네요. 두부야채샐러드 만들어 어머니랑 같이 먹었어요 저녁 샐러드 과일은 방울 토마토만 넣고 야채 위주로 넣고 오늘은 배가 고파서 두부전 3개 살짝 데워서 잘라서 넣었어요. 드레싱은 키위 드레싱 뿌리고 그릭요거트 조금 넣어 단백질도 추가. 그리고 카무트검은콩두유 1잔 먹었어요 오늘 정말 만보만 넘길랬는데 만5000보가 됐네요. 어쩐지 너무 힘들더라고요😂

성실한라떼누나

5월30일 혈당일기4기3일차

날짜:5월30일 측정시간:저녁 7시30분 내용: 하루 종일 바쁜 하루이다.           식사는 한식 위주로 먹고            운동은 아침 산행 포함 15000보정도             걸었다.             바빠서 수분 섭추가 부족한 오후이다

준이할미

쇼핑 품목

오늘의 쇼핑 품목 군마트 가격이 정말 감탄이 나오더라구요. 빼빼로 종류 거의 600원 콜라 600미리 1000원 칠성사이다 500원 화장품도 싸고 주류도 싸고  이제 마트와는 이별해야겠어요. ㅋ

루시안