'농부의 선물' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 농부의 선물에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

베라

베라 선물 받았어요 세로로 잘 넣으셨네요 제가 좋아하는 초코나무숲 있네요 조금 퍼 먹다가 넣어둡니다 이따 애들 오면 좋아하겠어요

현유리

건강한 샐러드

하루에 한끼는 샐러드를 먹는데 마트에 야채코너가 슬며시 빠지고 추석 선물 용품으로 자리 잡고 있네요. 야채값도 폭등하고 추석 명절까지 밥으로 해결해야 하나 고민이 드네요.

핑크한울이

9/2(월)기분좋은 당첨 선물🎁

당첨 되신분들 축하드립니다.🥳 월요일부터 리워드 들어오니 기분좋네요~~

냥식집사

캐홈챌 스트레칭

캐홈챌 스트레칭 🕺 운동하고 몸을 가볍게🪶 풀고 리워드 포인트 💯 선물 🎁 받았어요 포인트💯가 잘 안 나왔지만 그래도 몸도 풀고 포인트💯 받아서 기분이 좋네요 👍

차칸청춘

"다람쥐 꼭 데려가자"

가족들과 공원을 돌고 있는데 인형뽑기 코너가 있었지요. 손자가 게인한다고 우리를 끌고 가서 어쩔 수없이 들어갔네요. 그 인형을 뽑고 싶어서 온가족에게 1,000원씩 5번이나 넣고 다람쥐 인형 1개를 잡았네요. "우리 다람쥐 꼭 데려가자" 비록 작은 다람쥐를 1마리를 건지긴 했지만 엄청 승부욕에 차서 잡는 순간 환호성을 냈답니다. ㅋㅋㅋ 5,000원 주고 꺼낼만 했군 사실 100원도 하자 않을 봉제인형이지만 우리 손자에겐 엄청난 소중한 인형의 선물이 되었네요. 이제 집으로 각자 뿔뿔히 가야할 시간이네요.

로니엄마

건표고 버섯 볶음

건표고 선물받은거 불려서 볶았어요 밥반찬으로 좋겠네요

마음그릇

달콤한 간식한개 먹어요

친구가 일본 갔다 와서 선물해준 간식을 먹습니다 푸딩 맛 과자인데 완전 맛있네요 식감이 달콤해서 일본 가면 사서 저도 선물해 보고 싶어요❤️

구룸구룸

캐홈챌 스트레칭

캐홈챌 스트레칭🧘‍♀️ 운동💪 하고 리워드 포인트💯 선물 🎁 받았어요 몸을 푸는데 있어서 이것만큼 좋은게 👍없더라구요 간편하고 누구나 따라 할 수 있어서 좋은데 덤으로 포인트💯 선물 🎁 까지 주니 너무 좋아요 😍 포인트💯도 잘 나오니까 너무 좋지요 👍

차칸청춘

홍삼진액

지인분 한테 선물받았어요 개별포장이라 먹기도 편하고 휴대가 가능해서 언제든지 먹을수가 있어 좋아요

한디할까

조금 이따 올해 마지막 푸마 이벤트 신청 받음

1.9월달 총60km 2.선착순 500명 3.완료하면 집으로 선물 보내줌 러너블 앱깔고 보통 새벽3시부터 신청받음 금방 종료남 난 참며함 참전들 하삼

야고

토요일 아침2차 어니언안국에서 빵~

원서공원에서 샐러드를 먹고 8시쯤 어니언에 갔는데 주말은 9시에 오픈인데 벌써 사람들이 줄 섰더라고요. 어머니는 그만 걷고 싶어 하셔서 어머니 줄 세워 놓고 저는 좀 더 걸어야 해서 라떼랑 안국을 좀 걸어 다녔답니다. 그리고 8시 45분쯤 가보니까 어머니가 힘들어 하셔서 엄마는 야외 자리에 앉아서 기다리고 그때부터 내가 줄 서 있었네요. 9시 오픈했지만 실내에 앉는 사람들부터 입장을 시켜서 저는 그때부터도 한 10분은 더 기다렸던 것 같아요. 들어가서 우리가 먹을 빵 4개와 아이스 아메리카노는 내가 사고 어머니 지인 선물줄 빵도 한 6개 정도 더 샀답니다. 선물 줄 거는 계산대에서 포장해서 사진이 없어요. 알록달록하고 맛있는 걸로 이쁜걸로 골랐는데... 계산하려고 기다릴 때는 쟁반 가득 10개나 되는 빵이 있어서 떨어뜨릴까봐 사진을 찍지 못했네요. 팡도르는 전에도 먹은 건데 라떼도 잘 먹고 나도 먹고 싶어서 샀구요. 나머진 다 새로운 거로 사봤답니다. 우선 엄마가 좋아하는 소금빵은 하나 고르고 칠리 소세지빵 하나, 가지토마토피자도 골랐네요. 우선 먹음직스러워서 가지 토마토 피자를 먼저 먹었는데 이게 되게 맛있더라고요. 큰 피자도 가지피자가 정말 맛있을 것 같다는 생각이 들 정도로 엄마랑 맛있게 먹었답니다. 칠리 소세지빵은 생각보다 매콤하고 달달했어요. 빵이 많은 편이 아닌데 달달한 것도 붙여있고 맛있게 먹었네요. 열량을 생각하면 좀 과했지만 리뷰가 좋아서 사봤는데 먹으니까 이유를 알겠더라고요. 소금빵은 기본이라 그냥 괜찮은 정도고 팡도르는 역시 맛있었답니다. 근데 엄마가 거의 안 드셔서 라떼랑 내가 다 먹었답니다. 다른 빵은 거의 안 먹고 라떼는 팡도로만 좋아했어요. 슈가파우더 안 뿌려진 안쪽 부드러운 쪽으로 라떼 줬네요. 이렇게 기다린 시간에 비하면 금방 빵을 다 먹고 어머니랑 나랑 화장실 갔다가 아까는 생각 못한 우리 이모 빵 하나 사 오라고 그러더라고요. 빵 고르는 데서 하늘 바라보면 처마에 파란하늘이 예뻐 보인답니다. 여기가 안국에서 유명한 한옥 카페라 외국인들이 많고 그래서 줄을 서야 하긴 하죠. 또 빵 사러 들어갔을 때는 하나만 사서 사진을 좀 찍었네요. 저렇게 알록달록하고 먹음직한 빵이 많이 있답니다. 저기 보이는 초코 소금빵이랑 뱅오 피스타치오, 딸기 바라기 이런 거를 아까 어머니 지인 선물로 샀네요. 이모는 달지않은 크로와상으로 샀어요. 여기 팡도루는 저렇게 위쪽에 수북하게 슈가 파우더를 꼬깔모양으로 담아져 있어요. 꽤 기억에 많이 남더라고요. 10시 10분쯤 어니언에서 나와서 대학로 우리 플라워 카페 이모한테 크로와상 주고 집으로 돌아가니 11시 10분쯤 됐네요. 그런데 어니언에서 나올 때부터 벌써 제가 배고프다고 계속 그랬답니다. 빵을 먹을 때도 다 먹어가는데 나는 배가 안 찼다고 섭섭했거든요🤣 그러고 걸으면서 너무 힘이 드는 거예요. 온몸에 에너지가 고갈되는 느낌이라고 해야 되나? 집에 다 와서는 너무 힘들어서 아무것도 못할 것 같더라고요. 겨우 13,000보 걸었는데 벌써 오늘 일은 다 한 느낌이었어요. 어니언의 빵 문제는 아니었겠죠? 저의 문제인 것 같긴 한데요.😅 저 잠시만 쉬었다가 1시까지 출근해야 되는데 에너지 다 써서 어쩌나 싶어요😂

성실한라떼누나

영화 선물 💛

오늘은 학원 보강도 없고 첫째가 제일 친한 친구 생일이예요~ 친구 여러명 모여 시내 나가 방탈출 게임도 하고 인생네컷도 가고 쇼핑도 한다고 하네요~ 제가 뭐 해줄껀 없고 또 하고 싶은거 있냐고 물어보니 영화 한편 보고 싶다고 해서 영화표 끊어주고 태워주고 왔어요~ 애들이 픽한 영화인데 전 저런 영화가 있었네요 😂 만나자마자 얼마나 수다 스러운지 제 귀 살아있나 봤어요 ㅋㅋ

우리화이팅

캐홈챌 과 리워드

캐홈챌 스트레칭🧘‍♀️ 운동💪하고 리워드 포인트💯 선물 🎁 받았어요 아침 🌄 일찍 부터 몸을 풀🌿고 포인트💯 를 많이 받아서 기분이 좋네요👍

차칸청춘

작심닭의 닭가슴살

닭가슴살은 그때그때 가격이나 상황에 따라 골고루 시켜먹는것 같아요 안먹을때는 계속 안먹다가 한번 먹기 시작하면 또 한동안 쭉 먹기도 하고요. 한동안 먹었었던 작심닭의 작심통살 카레맛입니다. 닭가슴살도 요즘에는 선물로 자주 받게 되더라고요 단백질챙겨먹는것도 다들 습관이 된듯 합니다. 작심닭의 작심통살 카레맛 입니다. 보통의 닭가슴살처럼 100g 이고요. 칼로리 - 105칼로리 탄수화물 - 3g 당류 - 3g 단백질 - 19g 단백질 19g 들어있어요. 전 어느정도가 많이 들어있는지 잘 모르는데..19g 단백질이면 많이 들어가있으니 잘챙겨먹으라 하더라고요. 요즘 닭가슴살들은 맛이 포함되어 있어서 맛있더라고요 카레맛 닭가슴살도 전자렌지 1분 돌려서 먹었는데 정말 색다른 맛이었어요. 요즘 다이어트 하시는 분들 닭가슴살도 맛있게 잘 먹을것 같아요. 저도 카레맛 샐러드와 함께 잘먹었고요. 다들 닭가슴살 잘 챙겨서 단백질 잘 챙기시기 바랄게요.

어트지니요

쓰레기 분리수거 방법

생활용품의 종류가 많고 배달과 택배 배송 이 많아지다 보니 분리수거 ♻️ 가 힘든것도 있어서 붙여두고 참고하면 좋더라구요. 추석선물세트로 쓰레기가 늘어나겠네요. 무엇보다도 줄이려고 노력하고 있네요.

정수기지안맘

점심은 서리태 콩국수

생육기간이 길어서 10월경에 서리를 맞은 뒤에 수확할 수 있고, 서리를 맞아 가며 자란다고 하여 '서리태'라는 명칭이 붙었다. 껍질은 검은색이지만 속이 파랗기 때문에 '속청'이라고도 부른다. 물에 담그면 잘 물러지고 당도가 높아 다른 잡곡과 함께 밥에 넣어서 먹거나 떡을 만들 때 함께 넣는 등 주로 식용으로 쓰인다. 서리태를 발효하여 만든 청국장은 건강 효과가 좋을 뿐 아니라 맛도 메주로 만든 청국장보다 뛰어나다. 대두보다 난이도가 높기는 하지만 두부도 만들 수 있다. 서리태로 만든 두부는 연한 회색이어서 흑두부란 이름으로 팔리기도 한다. 서리태는 단백질이 매우 풍부하고(약 40%) 식물성 지방질도 많다. 아몬드와 비견될 정도인데 운동 및 다이어트에 추천하는 주요 곡물이기도 하다. 비타민 함량은 그다지 높지 않으나, 신체의 각종 대사에 반드시 필요한 비타민 B군, 특히 B1· B2와 니코틴산(상품명은 나이아신) 성분이 많이 들었다. 여성호르몬인 에스트로겐과 유사한 작용을 하는 이소플라본이라는 콩단백질이 많이 함유되었고 볶아 먹을 경우 함량이 더욱 높아지므로 너무 많이 먹으면 안 된다. 또한 사포닌 성분이 체내 요오드를 배출하게 해 갑상선 호르몬 저하 같은 문제가 생길 수 있으므로, 요오드가 풍부한 미역, 다시마, 김 등과 같은 해조류와 함께 먹으면 좋다. 점심은 서리태 콩국수로 건강한 한 끼를 저에게 선물했어요. 유난히 무더운 올 여름을 잘 견디고 버티게 해 준 고마운 음식입니다.

정수기지안맘

헬시딜 수산대전 쿠폰 받아지시나요?

헬시딜서 추석선물을 주문하려는데 수산대전 20% 쿠폰이 안보이네요. 캐시딜에선 받아지는데 말이에요. 혹시 이유 아시는 분 계실까요? 헬시딜 상품에 수산대전 쿠폰이 적용가능하다 뜨면 헬시딜에서도 수산대전 쿠폰이 지급이 되야 할텐데 없어요 ㅠㅠ 캐시딜만 주는 쿠폰일까요?

그래가보자

'이것' 매일 조금씩만 먹어도…"당뇨병 위험 15% 높인다"

'이것' 매일 조금씩만 먹어도…"당뇨병 위험 15% 높인다" 김주리 님의 스토리 /사진=게티이미지뱅크 /사진=게티이미지뱅크 [파이낸셜뉴스] 매일 슬라이스 햄을 두장만 먹어도 제2형 당뇨병에 걸릴 위험이 15% 증가한다는 연구결과가 나왔다. 당뇨병 발병 위험을 낮추기 위해서는 채소나 과일, 견과류, 콩 등을 섭취하고 규칙적인 신체활동을 하는 것이 좋다고 전문가들은 조언했다. 햄 두조각만 먹어도 당뇨병 위험↑.. 붉은고기도 악영향 20일(현지시간) 영국 일간 가디언에 따르면, 케임브리지 대학 주도로 전세계 성인 197만명을 대상으로 한 기존 연구들을 메타분석한 결과 이 같이 밝혀졌다. 연구팀은 햄 두 조각과 맞먹는 50g의 가공육을 매일 습관적으로 섭취하는 것이 향후 10년 동안 제2형 당뇨병의 위험성을 15% 더 높이는 것과 관련이 있다는 분석 결과를 도출했다. 아울러 작은 스테이크 분량에 해당하는 100g 분량의 가공하지 않은 붉은 고기를 매일 섭취하면, 제2형 당뇨병에 걸릴 위험이 같은 기간 10% 더 높았다. 또 하루에 100g의 가금류를 습관적으로 섭취하는 것은 질병 발생 위험성을 8% 더 높였다. 연구팀은 '란셋 당뇨·내분비학 저널'(Lancet Diabetes & Endocrinology)에 게재한 논문에서 "제2형 당뇨병에 걸릴 위험을 낮추려면 햄 섭취를 제한하는 등 식단 관리가 필수"라고 설명했다. 전세계 4억명이 당뇨.. 실명·신부전·하지절단의 주원인 전세계 4억명 이상의 사람들이 제2형 당뇨병 진단을 받았으며 제2형 당뇨병은 실명, 신부전, 심장마비, 뇌졸중과 하지 절단의 주 원인이다. 이번 연구의 수석 저자인 케임브리지 대학의 니타 포루히 교수는 "이번 연구는 가공육과 가공되지 않은 붉은 고기를 먹는 것이 제2형 당뇨병과 얼마나 연관돼 있는지를 보여준다"며 "이번 연구 결과는 제2형 당뇨병 사례를 줄이기 위해 가공육과 가공되지 않은 붉은 고기의 소비를 제한하는 권고를 지지한다"고 밝혔다. 이번 연구에 대해 가디언은 "가공육이나 붉은 고기를 먹으면 제2형 당뇨병에 걸릴 위험이 큰 것은 이미 알려진 사실이지만, 햄이 특히 가장 위험한 식품이라는 사실이 드러난 것"이라고 부연했다. ======================= 당뇨병 너무도 위험하고, 무서운 병인데 가공육 먹는것만 줄어도 도움이 된다고 하네요 저희는 명절선물 햄은 거의 동생네로 ㅋㅋ 건강을 위해서 안먹는게 아니고, 별로 좋아하지 않아서요~ 동생네와 엄마네도 반반 보내드려요

뽀봉

아침 엄마랑 샐러드와 또띠아샌드위치 도시락

100g이 늘었지만 이정도 수준은 유지인데다가 점심에 또 견과류 간식을 먹은것에 비하면 괜찮은 편이지만 오늘은 조심해야 되긴 해죠. 내일 맛있는 빵 먹으러 갈 거니까~ 오늘 점심은 타이트하게 식단하려합니다😆 어제는 어머니가 아침에 다이어트용 김밥 하신다고 김밥용 김까지 샀거든요. 그치만 아침 새벽 5시 반에 깨우니까 지금 못 하겠다고 자긴 김밥 사 먹겠다고 내꺼는 내가 준비하라는 거예요😅 저도 시간 맞춰서 하고 있었는데... 출근도 하시니까 이해하고 저번에는 평이 그냥 그런 또띠아 샌드위치나 만들건데 드실 거냐고 물어보니까 드신다고 하네요. 그래서 얼른 2개 만들어 담고 샐러드는 어머니가 맡았답니다. 6시 반쯤 엄마랑 라떼랑 나와서 성북세무서 엎에 공터에 도시락을 차려서 먹었어요. 전에 선물로 받은 스카프를 펼쳐 식탁보처럼 썼는데 스카프가 너무 화려해서 음식이 덜 보이네요😅 샐러드 통은 어제 어머니랑 같이 다이소 가서 장만한건데 안에 깊어서 정말 많이 들어간답니다. 어머니가 3분의 1 정도 드시고 나머진 내가 다 먹는데 저는 이 정도 샐러드는 먹어야 아침 먹은 거 같아서 좋더라고요. 어제 배가 고팠던 것도 샐러드를 좀 작게 먹은 것도 원인이 있었던 것 같아요. 아침에 또띠아 만들 때 사진입니다. 계란에 입힌 또띠아에 체다치즈 반장, 두부봉 구운 거, 양배추라페 양상추 넣고 4등분으로 접어서 마무리한답니다 저렇게 듬뿍 2개 만들었어요. 계란도 하나에 1.5개씩 넣어서 충분히 또띠아 밖으로 나오게 풍성하게 만들었답니다. 또띠아 밖으로 나온 계란은 우리 라떼 주기도 한답니다 잘때 제일 이쁜 우리 라떼에요. 어제밤은 나랑 가팅 있지도 않았어요😅 누나가 잠자리에 있는 시간이 많지 않아서 그런지 라떼가 나랑 있다가도 내가 일어나면 나와서 엄마 침대로 가고 여기저기 움직이고 그러거든요. 그랬더니 어제는 아예 내 방에 들어오지도 않더라고요. 아침 산책 시작할 때 라떼요. 오늘은 좀 활기차 보이지 않나요?😁

성실한라떼누나

캐홈챌 스트레칭

아침 🌄 공기가 제법 선선해 🌬져서 좋네요👍 오늘도 캐홈챌 스트레칭🧘‍♀️ 운동💪을 하고 리워드 포인트 💯선물 🎁 받았어요 😁 여기가 포인트💯를 잘 주는 맛집 이네요

차칸청춘

NC 다이노스 카미스타 긴팔 반집업 바람막이 입고 런닝해요

더운 여름철에는 잘 안 그랬는데요. 땀 빼면서 런닝할 때 잘 입고 다니는 바람막이 점퍼에요. 동생이 울산 사는데 선물로 받은 거 사이즈 안 맞아 저를 줬는데요. 처음에는 그렇게 고급이 아닌거 같아 운동 할때만 입업는데요. 어느날 당근 마켓에서 이 제품 고가에 거래되는 거 보고 깜짝 놀랐어요. 지금은 기분 좋게 런닝할 때 입어요.

s9424103

하하하~~ 어제 들어왔네요 2000 뽀인뜨

다들 받으셨겠지만 요거 받음 젤로 좋아요 열쒸미 하고 뽀인뜨도 받고 1석5조 = 운동 & 포인트 & 소통 & 행복 & 선물

목표사십구

8/29(목)다음채널 구독하고 선물받자!(추첨)

저는 거의 네이버를 이용하는데 요즘에는 다음도 볼만하더라구요. 다음에서 필요하고 유용한 정보들도 얻고 있구요.^^ 그런데 다음에서 이벤트를 하고 있어요~~다음채널 구독 5개만 하면 되는건데 저한테 도움될만한 채널들 구독하면 응모가 되네요. 1등 로봇청소기 기대 안하구요~~😆😆 200명 신세계 3만원 상품권/300명 스벅1만원권 이중에 되기만 해도 넘 좋겠네요~~~🤭🤭

냥식집사