'농후발효유 런' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 농후발효유 런에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

빠르게걷기(경사로 런닝머신)

2024년1월8일 75.4kg 2024년2월29일 68.8kg 52일만에 6.6kg 다이어트 평상시 식성이 좋아서 무엇이든 잘먹기에 다이어트하는데 무척 힘이 들었습니다 다이어트 기간동안 식사는 평상시와 똑같이 하였습니다 이번에는 하루에 런닝머신(경사로8단계) 빠르게 걷기 1시간씩 하였고 "경사로 8단계"로 시작하면 15분정도 지나면 땀이 나기 시작해서 7~8분에 한번씩 수건으로 땀을 닦아야 할 정도로 땀이 많이 나옵니다 일반 런닝머신 평지 빠르게 걷기를 하면 60분정도 지나야 땀이 조금 났었는데 경사로 런닝머신 빠르게 걷기는 땀을 많이 나게 하기 때문에 이번 다이어트를 성공할수 있었습니다 런닝머신 경사로 빠르게 걷기 다이어트 도전해보세요 확실하게 느낄수있는 다이어트를 성공할수 있습니다

태백산0

매일런(240229) 7️⃣K

우중런

10000steps

어제 운동을 늦게까지 해서 그런가

오랜만에 신나서 운동 하느라 시간 가는 줄도 모르고 밥 시간도 놓치고 밥을 늦게 먹느라 잠 자는 시간도 많이 늦어졌었네요

곱꼴

입이 심심할 때 이런 거 하나 먹으면 좋네요

곱꼴

MZ 너~~이런 자세 좋아. 🥰 맥 모 닝 🍫🎂

자슥~~~ 지각했다고 직원들한테 맥모닝🍫🎂 돌리는 우리MZ사원... 최고입니다🙌

뽀봉

아 다이소를 안들렀다 왔어요 이런

내일 시댁 식구들 뜨게 수세미랑 행주 드리려면 비닐 포장지 사왔어야 했는데 깜박했어요 지금이라도 나갔다 와야겠죠ㅠ

꽃이뻐

켈로그 에너지바k 크런치넛

내돈내산 프로틴바로 소개할 제품은 켈로그 에너지K 크런치넛입니다 단백질은 4.0g들어있네요 견과류의 씹는맛과 크게 안 딱딱해 편히 먹을수 있어요 한통 사서 먹으니 오래 먹네요 가끔 급할때 하나씩 먹기도하고 간식으로 먹기도하네요

송쩡

매일런(240228) 7️⃣K

급출장 삼천포바다 마을

10000steps

브런치

아침에 브런치 비스무리 하게 해서 먹었어요. 여기에 소세지 아님 베이컨 까지 있으면 좋았을텐데 뭔가 아쉽네요 ㅎ

로블ㅎ

매일런(240227) 7️⃣K

분식런🏃‍♂️🏃

10000steps

홍삼정 에브리타임 밸런스

면역력 강화를 위해 홍삼정 챙겨 먹었어요~

괜찮아70

닥터유 프로 단백질바 크런치 한입쏙

단백질바 길쭉한것도 있지만 저는 한입에 쏙쏙 먹는게 깔끔하고 좋아서 미니미 사이즈로 구매해서 먹는중이랍니다~~단백질바도 좀 뻑뻑한게 있고 견과류가 많아서 씹기가 힘든것도 있고 이게 초코바인지 구분하기 힘든것도 많은데 닥터유 프로 단백질바는 크런치한 식감은 살리면서 초코의 달콤함은 있지만 당함유량이 40%나 낮추었다하고 단백질,아미노산등등 여러 영양소가 밸런싱설계되어있어서 평생 다이어터라 생각하고사는 저에게 딱맞는 간식템이더라고요~~ 한번씩 드셔보길 추천드려요

별사탕향기

밸런스게임

생각이 틀린 사람이 많더라는 ㅋ

야고

매일런(240226) 🔟K

모처럼 하늘이🫰

10000steps

H-POINT 이런 행운이 100포 💯

현대 H-POINT 100포 당첨입니다.

뽀봉

매일런(240225) 7️⃣K

10000steps

맛있는 단백질바, 하이뮨 프로틴밸런스 액티브바

하이뮨 프로틴밸런스 액티브바에는 12g의 프로틴이 들어있어요. 그리고 필수아미노산 9종도 들어있고요. 특히 근육합성에 필요한 아미노산 6종이 들어있어서 운동하는 사람에게 좋아요. 식감은 굉장히 부드러워요. 딱딱함은 1도 없고 맛있어서 자꾸 손이 가요. 저는 항상 구비해 놓고 간식으로 먹고 있어요.

멍청이3

제게도 이런 날이^^

식단 체크 올리는데 1000점이 딱 뜨네요. 시작한지 처음으로 천점을 받아보니 감게가 무량합니다.

사투아

후.. 오늘도 이런 뉴스들이 가득하네여

간호사님들이 엄청 고생하신다고 들었어요 ㅜㅠ 눈에 보이지는 않지만.. 항상 감사한 마음 가지고 살아가겠습니다 ㅜㅜ

구룸구룸

매일런(240224) 🔟K

10000steps

밸런스 게임 ㅎㅎ

여러분은 어떤 선택하시겠어요? 저는 전자할래요 ㅎㅎ

구룸구룸

점심은 브런치에 어울리는 거창한 샐러드

라떼랑 안국동에 '땡스 오투'에 와서 '퀴노아 비건 그린 샐러드' 이런 걸 시켜먹었어요. 빵도 한쪽 있어요^^~~ 집에서 내가 만든 샐러드만 먹다가 이런 브런치 카페 같은데 와서 오일 샐러드를 먹어보니까 그것도 맛나더라구요. 빵이 모지라서 좀 더 살 수 없냐니까 2개 그냥 갖다 줬어요😅😁 우리 라떼는 강아지 요거트 시켜줬어요. 근데 그릇 사이즈가 너무 차이가 나서 ㅋㅋㅋ 라떼가 내것 탐내서 보고 있는 거 같죠? 지 요거트만 맛있게 먹고 막상 내것은 비건이라 채소만 있어서 거들떠도 안 받는데 말이죠ㅎㅎ