'뉴 리얼 더블유피아이 프로틴' 관련 커뮤니티 게시글 모음

저의 야식 메뉴 오트밀죽

밤에 출출할때 과하게 먹음 아침까지 힘들잖아요 그래서 전 오트밀을 불러서 물조금 넣고 전자렌지에 돌리면 오트밀죽이 됩니다 속도 편하고 포만감도 있고 건강식이라 더 좋아요 맛도 고소하고 부드럽게 씹히니 밤에 먹어도 부담스럽지 않습니다 배고플때 꼭 드셔보세요 추천합니다

후리지아3270

야식이 땡길때 먹는 메뉴

저녁을 일찍 먹어 밤에 자꾸 뭐가 땡기죠 그럴때 전 달걈찜을 해 먹어요 달걀 하나로 입터진 저를 달래줄수 있거든요 금방 만들수있고 만족감은 좋으니 다들 만들어보세요 더운 여름밤 꿀잠 보장합니다

로즈마리2002

다이어드 메뉴 추천

안녕하세요? 여름입니다. 여름은 살과의 전쟁이죠. 제가 다이어트 외식메뉴로 추천하고 싶은 메뉴는 바로 샐러드입니다. 저희 후암동에는 후암주방제빵실이라는 곳이 있는데 하루에 4번 각종 샐러드를 판매합니다. 이곳은 무인 판매점이라 종업원도 없고 정해진 시간에 샐러드만 테이블 위에 포장된채 있습니다. 물론 cctv는 있고요, 필요한 셀러드 있으면 카드로 결재하고 나오면 됩니다. 가격도 합리적이라 자주 애용합니다.

시아81

[짐키친 대전점의 짐키친 플레이트] 베스트 메뉴 즐기기

짐키친 베스트 메뉴를 3가지나 한번에 맛볼 수 있는 짐키친 플레이트에요. 든든한 식사는 물론이고 닭고기, 소고기, 돼지고기가 들어 있어서 단백질 균형도 좋아요. 고기와 야채가 같이 있어서 입이 심심하지 않아요. 소스도 다양하게 있어서 건강한 다이어트가 가능해요. 여러분도 한번 먹어보세요!!

김영동

오늘 야식 메뉴입니다 ㅎㅎ

야식으로 양장피 어떠세요~? 요즘같이 더운날 새콤새콤하게 입맛도 돋궈주고 야채도 듬뿍있으니 뭔가 죄책감이 덜한 너낌으로다가~~ 워낙 겨자소스 가미된걸 좋아해서 냉채족발을 좋아하는데 고기는 양심상... 그럴때 양장피로 먹곤 한답니다 ㅎㅎ 물론 완전 저칼로리는 아니지만 고기보단 저칼로리 맛나게 먹을수 있으니까요~ㅋ

혀니솔아

다이어트 야식으로 토달볶음 추천해요

저녁을 가끔 부실하게 먹고 만보걷기와 러닝까지하고 오면 간혹 너무 힘들고 배가 너무 고파서 잠이 안올데가 있더라구요 이럴때에 프로틴음료 먹고 자긴하는데 너무 배고플때는 토달볶음 해먹어요 프로틴음료만 먹으면 고삐풀려서 미친듯이 먹을것 같은날 해먹는 야식이네요  계란에 간안하고 스크램블하다가 그릇에 덜어놓고 토마토 올리브오일에 볶다가 스크램블다시 합체해서 치즈한장 올려 먹어요  간을 안했기 때문에 치즈 올려야 맛있어요

들꽃7

건강식 다이어트 식당 # 짐키친 위례중앙점

"먹는 것까지가 운동이다" 짐키친 위례중앙점을 소개합니다 다이어트는 해야겠고, 식단은 너무 어렵고 닭고야(닭가슴살+고구마+야채) 너무 싫어~!!! 이러신 분들에게 좋은 식사를 하실 수 있는 공간을 소개합니다 메뉴도 다양하고 다이어트를 하지 않는 분들도 건강하게 끌고 갈 수 있는 곳입니다 ㅎㅎ 위례 짐키친은 중앙광장 오벨리스크 1층 안쪽에 있어요. 안쪽 골목에 위치하고 있지만 눈에 띄는 잔디밭으로 금방 찾을 수 있어요~ 주차도 가능하답니다^^ 짐키친 위례점은 짐(Gym)과 키친(Kitchen)의 합성어로  국내에서 최초로 체육시설에 음식점을 동시에 허가받아 운영을 시작했다고 해요. 저당 토마토 치킨 파스타에요 닭가슴살, 스파게티 면으로 이루어져 있어요.  343kcal라서 칼로리도 높지 않아서 좋아요.  짐키친 플레이트 주문율 1위 메뉴에요 닭가슴살, 돈안심, 부챗살, 잡곡밥, 채소 등으로 이루어져 있어요 퍽퍽하지 않고, 질기지도 않고 육즙이 가득해요. 칼로리도 낮아서 부담도 덜해요 저지방 한돈 소시지에요 밥은 잡곡밥이고요. 저지방 소시지라서 다이어트 하시는 분들도 부담이 적어요^^ 남녀노소 누구나 맛있고 건강하게 먹을 수 있는 다양한 식단이 있어요~ 건강관리를 하면서 건강한 식단을 먹을 수 있는 곳! 야채 추가는 말씀드리면 무료로 해주시고, 밥은 50g까지는 무료였어요 쇼케이스에는 각종 음료가 있어요.  다양한 만큼 선택의 폭이 넓어서 좋아요 프로틴 치노 초코맛이에요 밥 먹고 난 뒤에 먹어도 부담이 덜해요^^ "넌 식단할 때 제일 멋져" 건강을 위한 맛있는 식단을 3대 영양소를 고려하여  '맛'이라는 식단을 섭취하여 즐거움과 편리함을 추구하고 있어요. 밖에서 살아남기!! 한식 및 외식에서 결여되기 쉬운 단백질을 '주'로 하되  당질을 제외하고 필수 지방을 곁들여 가장 맛있는 식사, 가장 맛있는 식단! 다이어트 뿐만 아니라 남녀노소 누구나 즐길 수 있고 음식을 먹을 수 있는 짐키친 위례점~ 이상 마칩니다^^

어느멋진날29

아침은 간단히

아침에 간단히 운동. 보통 주말이 힘든데... 스텝퍼랑 아령으로 시작하고. 프로틴 마시고 슬림원까지 마셔주면 아침 끝! 물론 영양제도 먹구욤~~

문어캣

다이어트외식메뉴/형제횟집/모듬회

다이어트에는 뭐니 뭐니 해도 회가 빠질수없죠 이집은 정말 찐 맛집이라 소개해드리려고 합니다 저희는 둘이가서 모듬회 2인상으로 숙성시킨 여러가지 모둠회 맛있는 물회도 맛볼수 있고~~ 매운탕으로 마무리~~

아카시아잎

스벅 신메뉴♡

피스타치오 아보카도 프라푸치노..?! 이름이 길던데ㅎㅎ 제가 좋아하는 아보카도 맛은 별로 안나고 헤이즐넛맛이랑 모카맛~나요ㅎㅎ 그래도 먹을만해요

어느멋진날29

[브레뉴 닭가슴살 샐러드] 담백 그 자체

눈으로 봐도 다이어트 식단이지요? 빵도 슴슴하니 기름기 1도 없는 곡물빵이에요 닭가슴살도 결대로 찢겨있고 작은 덩어리라  뻑뻑하지 않고 부담없이 먹기 좋아요 샐러드만 먹기에 허기진다 할때 찾는 메뉴에요 드레싱만 바뀌면 맛이 달라지니 매일도 먹을 수 있을거 같아요

영선이302

저녁메뉴~~~

다들 저녁은 어떻게들 드시려나요~~ 신랑은 회사 회식있다하고 아들은 논다고 집에 올 생각이 없고 ㅎㅎ 딸래미는 마라탕먹고 왔다하고.. 저만 해결하면되는데.. 뭘먹어야할까욤..ㅎㅎ

향기음악

저녁 메뉴

오늘 저녁메뉴는 콩나물 불고기 해서 먹고 양념에 볶음밥 해 먹었어요^^ 간식으로 찹쌀 도너츠까지 든든하게 먹어서 한 번 더 운동 다녀와야될것 같네요 ㅎㅎ 모두 즐거운 주말 보내세요!

러러블리향

늦은 저녁 살 덜 찌는 야식 메뉴 - 그릭요거트 볼

늦은 저녁 배고파서 잠이 안 오는 날이라면 저는 그릭요거트 볼을 만들어 먹습니다. - 그릭요거트 70~80그램 - 그래놀라 한 줌 - 사과 반 개 늦은 시간 허기질 때는 탄수화물 보다는 단백질 베이스의 음식을 찾는게 부담이 적습니다. 살이 덜 찔 것 같단 생각이 들어서요. 그릭요거트 볼에는 사과 대신 바나나도 좋습니다. 그래놀라 칼로리가 걱정된다면 견과류로 대체해도 좋은 방법입니다. 정말 배고파서 잠들 수 없을 땐 그릭요거트 볼을 추천해 드립니다.

겨울다이어터

서브웨이 다이어트메뉴 추천해요^^

로스트치킨 메뉴 열량 : 300kcal 야채 듬뿍, 소스는 후추와 올리브오일을 곁들여서 더욱 건강한 맛으로 자주 먹어요^^ 가벼운 식사로 추천합니다!

훌룰라야

6월 29일~30일 식단 목표

평일에는 항상 아침은 안먹고, 점심에는 간단하게 과일이나 프로틴 쉐이크를 챙겨먹어요. 저녁에는 먹고 싶은 음식을 먹지만 폭식 하지 않고 7시 전에 식사 마무리 하기로 식단 목표를 정해서 실천하고 있어요. 이번주 평일에는 저녁에 과자를 많이 먹기는 했지만 식사 시간은 잘 지키고 있어요.

선물부자

스벅 신메뉴

스벅 오늘까지 신메뉴 프리퀀시 1개 더주는 이벤트를 해서 망고용과레모네이드스타벅스리프레셔 음료 마셨어요 신메뉴라서 맛은 봤어요 음~~망고칩은 맛있는데 눅눅해지니 별로네요  콜드브루 커피가 제일 맛있네요

트윈스1

프레페퍼 식단 추천

다이어터분들 식단으로 프레페퍼 추천해여! 종류가 샐러드말고도 다양하더라구요 샐러드 파스타, 밥도 있고 선택지도 있어요!! 심지어 프로틴쉐이크도요 ㅎㅎ 점심, 저녁 아무때나 먹어도 포만감 들것같아용

째잉

프레페퍼 +명이나물 포크 덮밥 추천

다이어터분들 식단으로 프레페퍼 추천해여! 종류가 샐러드말고도 다양하더라구요 샐러드 파스타, 밥도 있고 선택지도 있어요!! 심지어 프로틴쉐이크도요 ㅎㅎ 점심, 저녁 아무때나 먹어도 포만감 들것같아용

째잉

오늘의 저녁 메뉴는?

남편이 오늘 저녁 먹고 온데요 올레^^ 그래서 아드님만 밥 드리면 되네요 냉동실에 얼려놓은 카레랑 집반찬 계란후라이 김 이렇게 줄려구요 오늘 저녁은 간단하게 끝이네요

헤헤헤1

오늘 저녁 메뉴는 정하셨나요?

벌써 저녁 준비할 시간이네요ㅠㅠ 왜케 식사시간은 빨리 돌아오는지~~~ 저는 김치찌개 끓여서 간단히 해결할까봐요. 다들 메뉴는 정하셨나요?

jeju줌마

저녁 메뉴는요

앗 또 고민의 시간이 돌아왔어요 뭘 먹어야 맛있게 먹었다고 소문이 날까요 ㅋㅋ 아 날이 더워서 배달 하고 싶은데 T데이라서 피자 먹을까 고민되네요

쩡우엄마

밤새 비가 쏟아졌어요.

밤새 비가 쏟아지더니 이제는 다행히 잦아들었네요.  어제 저녁을 간단히 먹었더니 배가 너무 고파서 아침부터 프로틴음료를 마셨어요.  오늘 모두 좋은 하루되세요.

샤르데냐

뉴트로지나 클렌징오일

자극적이지 않고 포인트 메이크업도 잘 지워져서 씻고 나서 기분이 좋아요 한번 써보세요

헤헤헤하

[강화도 ''섬마을 솥밥집''] 정식 메뉴 추천합니다

강화 섬마을 솥밥집 추천합니다. 고칼로리 양식, 중식의 식단이 아니라  깔끔하고 정갈한 한정식 식단이에요. 다이어트는 무조건 안 먹는것이 중요한게 아닙니다. 맛있게 먹으면서도 다이어트를 할 수 있어요~~ 청국장, 생선구이, 한식반찬 등  너무 달지 않고 기름지지 않은 한식을 먹는다면 다이어트에도 건강에도 도움이 되는 것 같습니다.

homi

오늘 점심메뉴도 국수!

어제 점심도 국수 저녁도 국수 오늘 점심도 국수네요..ㅋㅋㅋ 근데 매일먹어도 안질려유 ☆

치코리타연

오늘 점심메뉴는뭘까요

다들 뭐 드세용???ㅎㅎ 전 회사에서 먹어서 기대되네용  회사 밥이 맛나거든여 식단표가 없어서 매일 뭐 나올지 설레용

치코리타연

다이어트외식메뉴 추천 월남면반

기본적으로 베트남 음식들이 좀 가볍고 다이어트외식메뉴에 적합한 것들이 많아요 그래서 다이어트힐때 약속이 잇으면 베트남음 식을 자주먹고는 해서 찾았답니다 반허이와 모닝글로리로 가볍게 외식완료^^

파이리리

다이어트 외식메뉴! 추천

제가 추천할 다이어트시에 먹을 수있는 외식 메뉴는 바로!! 포케와 키토김밥, 서브웨이, 샐러드 입니다!! 각종 식이섬유와 단백질을 채울 수있으며 먹고 포만감이 들고 칼로리가 다른 음식에 비해 적기때문에 추천합니당!!

다이어트화이팅아자

[다이어트 추천 메뉴] 선수산임진강 장어나라 민물장어를 추천합니다.

여기 식당은 문정동에 있는 식당입니다 선수산임진강 장어나라 입니다 장어는 민물장어입니다 가격 또한 착해요 대신 상차림비용 따로 받아요 직원들이 다 꾸어주니  꾸어준 장어를 먹으면 됩니다. 민물장어라 살이 안찝니다. 몸보신도  되고 피부 미용과 다이어트에도 도움이 되는  장어입니다 맛 또한 좋았습니다.

슈롭

[훅트포케-오리지널하와이언포케] 다이어트외식메뉴강추추!!!

포케라고 아시나요? 저는 사실몰랐는데 저희동네에 훅트포케라는곳이 생겨서 얼마전 처음가보았습니다:) 포장해서 집에서 먹었는데요 갖가지 야채에 렌틸,병아리콩,귀리,현미등의 통곡물과 신선한 연어를 맛있는 드레싱에 버무려 비벼먹는 하와이식 샐러드비빔밥인데요 처음먹었는데 너~무 맛있고 또 곡류와 야채를듬뿍먹어 포만감이 아주 흡족했던 음식입니다^^ 사실 다이어트시작후(2년전이요ㅠ) 외식은 거의안하고 약속도 커피만 마시고 후다닥 들어왔는데 포케라는걸 알고는 약속도 포케집에서 잡고 있어요^^ 훅트포케-오리지날하와이언포케 강추합니다!!! ㅍ

밤비엄니