'다이어트 도시락 닭가슴살 제주톳볶음밥 닭가슴살 새우 큐브' 관련 커뮤니티 게시글 모음

[추천] 닭가슴살 정착템!

안녕하세요:) 개인적으로 맛있게 먹은 식단템이 있어서 추천드립니다! 친구네 트쌤추천으로 먹어봤는데, 지금까지 먹었던 닭가슴살 중 제일 맛있게 먹었어요 헬스앤뷰티 제품이고 개인적으로 소스있는 것보단 오리지널이 맛있어서 그걸로 정착해서 식단했었어요ㅎㅎ 소스없어도 퍽퍽하지 않고 간도 되어있는 제품이라 밥이랑 같이 먹기도 좋고 샐러드랑 먹어도 맛있어요!  식단하는 친구들에게 자신있게 추천해주는 아이템이라 여기에도 소개해봅니다! (참고로 이 브랜드에서 나오는 핫도그도 맛있어요..🫶🏻)

dorii

하림 닭가슴살 추천

하림 닭가슴살 추천해요 종류는 냉장 닭가슴살과 하림이닭 닭가슴살이 있어요 저에게 양이 살짝 적지만 부드럽고 콜레스테롤이 적어요 전 싱겁게 먹어서 그런지 짜지는 않았어요 좀 물리다 싶을 때 야채들과 볶아 먹어도 맛있어요 닭가슴살이 질리거나 뻑뻑해서 못 먹겠다 하는 분들께  추천해요

햇살좋다

닭가슴살 소세지 맛있어요

식단 너무 지키기 어렵지만 닭가슴살 소세지는 맛있는거 같아요 ㅎㅎㅎ 즐겨먹네요

주주초롱

하림 다이어트 도시락 추천

다른 다이어트 도시락보다 저는 하림꺼 추천하는 이유가 하림 브랜드에서 만든거라 식품회사니 좀 더 안심되는거도 있구요 무엇보다 균형 잡힌 영양소와 필수비타민이 함유되어 있어요  그리고 메뉴도 다양해서 질리지 않고 즐겁게 먹을 수 있는거라 좋은거 같아요 우리 건강하게 다이어트해요

채아미

[추천]맛난 다이어트 도시락 추천

덜다 포미 도시락 요거 맛나더라구요 ㅎ 성분도 괜찮더라구요 ㅎㅎ 다 맛난 구성이구요 포만감도 꽤나 있습니다 다이어트 하시는분들 요거 함 드셔보세요^^

연뿌엥

오늘 다이어트 6일차

gm다이어트 6일차 닭가슴살(소고기)300g + 야채 많이 먹기 오늘도 성공 하자 화이팅!!!

돈나

다이어트 레시피~

저만의 다이어트 레시피입니다~ 아침은 아이들 등원시켜야해서 아이들 챙겨주는 간단식으로 조금 먹구요  점심은 먹고싶은거 먹어요 그리고 저녁은 삶은달걀과 우유를 먹던지, 닭가슴살 샐러드를 먹던지 합니다~

할수있담

다이어트 영양바

다이어트는 운동도 해야하겠지만 사실... 적게 먹는게 필수더라구요~ 그래서 과일, 닭가슴살 먹긴하는데 그래도 가끔 조금단거 땡기거나 너무배고플땐 이거, 하루한끼 영양바 먹어요~ 한과 만드는데서 만든건데, 견과류 많이 붙어있고 좋아요. 든든해요^^

바다속고양이

오늘의 다이어트 목표!!!

GM다이어트 5일차 입니다. 닭가슴살(소고기)300g + 토마토6개!!! 하루동안 먹는 날이어요. 저녁까지만 버티면 된다. 오늘도 성공하자 화이팅! 요즘 배고파서 새벽5시30분만 되면 눈이 절로 떠집니다요 ㅜㅜ

돈나

다이어트 목표

여름이다보니 옷이 얇아져 살을 좀 빼야겠더라고요.체중감량은 -6kg가 목표에요.아침식사는 꼭 챙겨먹고,저녁은 샐러드,닭가슴살로 간단하게 챙겨먹어 다이어트에 성공해보렵니다.

카탕

닭가슴살 추천해주세요~

혹시 핫딜뜬 제품이나 가격 좋은 닭가슴살 제품 없을까요? 요즘 물가가 올랐다보니 닭가슴살 사는것도 제법 부담이 되네요😭

인우쓰윽

닭가슴살 샐러드

아침은 닭가슴살 샐러드 만들어 먹어요~

딸2맘

닭가슴살추천

닭가슴살 주로 코스트코에서 샀는데 또 추천해줄 만한곳 있나요.

성공다이아

닭가슴살 바

요즘에, 닭가슴살로 된 식품이 다양한데요. 편의점에서 우연히 닭가슴살 바로 되어있는걸 먹었어요 맛도 종류가 여러개더라구요  4가지 종류인가 먹어봤는데 다 맛있어서 놀랬어요 ㅋ맨날 먹을 수 있겠더라구요,..!

펭하잉

닭가슴살 버섯 볶음

저는 양념없이 무맛으로는 너무 힘들어하는 사람이라서.. 간단하게 나마 간장 조금이라도 넣는걸 선호해요 퍽퍽한 닭가슴살에 부드러운 버섯이 같이 섞이면 씹는맛도 다양하고 넘 퍽퍽하지 않아서 먹기에 좋더라구요. 간장이 부담되면 참기름만 살짝 둘러도 좋을 것 같아요 ㅋㅋ

펭하잉

6월 2주차 다이어트 목표

이번주는 부상으로 인해 무리한 운동이 제한되네요~ㅠㅠ 그래서 집에서 할 수 있는 간단한 운동과 식단 조절로 이번주 다이어트를 실천하고자 합니다. 스쿼트 100개 하기(20개 * 5세트 / 10분 이내에 달성하기) 플랭크 5분 하기(30초 * 5세트 / 30초 휴식 동반) 저녁에 닭가슴살 샐러드 식단 먹기 하루 1만보 꾸준히 걷기 위에 운동들을 실천하면서 심적 건강도 같이 챙겨보겠습니다!ㅎㅎ

제2의시작

다이어트 목표 설정

현재 158cm에 55kg 이에요 다이어트목표는 세달간 7kg 감량하기입니다 식단은 아침 점심은 그대로, 저녁은 닭가슴살 한덩이로 저녁만 조절하고  매일 30분씩 러닝하려고 합니다 어서 빨리 40키로대로 내려가고 싶네요

다냐

곰곰 현미 닭가슴살

닭가슴살 여러종류에  질려서 곰곰현미 사보았는데  현미 씹히는 식감도 있고  블랙페퍼보다  덜짜고  담백합니다 ㅋ 야채랑  먹기  괴안아서 재구매각입니다^^

달나라토끼55

다이어트 목표

매일 새벽  5시 기상해서 공복 물마시기  아침 육천보 걷기 스쿼트 100개 하기 아침 간단히 쉐이크 한잔과 바나나 한개 점심 닭가슴살 샐러드 먹기 저녁 한식 위주로 소식하기 매일 열심히 운동 하고 식단 잘 지키며 다이어트 해볼 생각 입니다. 무리한 목표 보다는 실천 가능한 목표를 가지고 꾸준한 실천 하도록 노력해 보겠습니다.

초코뭉

닭가슴살 먹기 싫을 땐 바나나 먹기

닭가슴살 가끔 먹기 싫어져서 식감이 비슷한게 머가 있을까 생각하니까 바나나랑 비슷하더라고요 그래서 두개씩 꼭먹어요

김영동

아침으로 닭가슴살 샐러드 먹어요

드레싱은 편의점이나 마트에 파는 어니언맛이나 머스터드 사서 홈키트로 야채 되어 있는거에 한끼통살의 닭가슴살 먹기좋게 잘라 먹어요. 얼그레이 차로 입 헹굼 해주고요

김영동

제 다이어트 목표는 -3kg

작년 66kg까지 쪄서 4개월만에 10kg빼고 유지중입니다! 다이어트 겸 유지어터라 최소 3키로는 더 빼는게 목표입니다! 다이어트가 쉽지 않지만, 꾸준한 운동 + 식단 조절하고 있습니다! 지금은 일반식(점심) + 다이어트식으로 닭가슴살 & 두유(저녁) 먹고 있습니다!!

짐니야살빼쟈

닭가슴살

닭가슴살 여러 개 먹어봤는데요. 제 기준 맛있었던 것은 수지스 수비드 닭가슴살과 하림 수비드 닭가슴살이었어요. 종이같이 뻑뻑한 닭가슴살은 먹기 힘든데 저 친구들은 부들부들하고 촉촉해서 좋았습니다. 혹시 더 있다면 추천해주세요!

겨울다이어터

각종야채 닭가슴살~~

집에 있는 각종 야채와 닭가슴살을 찢어서 소스없이 올리브유와 소금간 살짝 해서 후라이팬에 볶아서 먹으면 한끼 식사로도 대체가능해서 넘 좋아요

지도

닭가슴살

전 수지스 페퍼콘 닭가슴살 먹고 있는데요 다른분들은 어떤 제품 드시나요? 닭가슴살도 종류가 참 많아서 고르기 힘드네요

사춘기와갱년기

닭가슴살요

어찌해서드시나요? 운동도하면서 닭가슴살 곧 먹으려고하는데 그냥 사서드시는지 아님 요리해서 드시는지.. 드시는분들 어찌해서드세요?

강도마미

초무침김쌈

이름을 무어라해야할지 ㅋ 예전에 한끼챌할때 이렇게 자주해먹었거든요 야채가득 샐러드를 시판용김에 싸먹는거예요. 제일 중요포인트는 초장,콩나물,새싹채소,깻잎,도시락김입니다. 1.여러가지 야채를 취향껏 채썰어준후 그릇에 담아주세요. 꼭포함 시킬것은 삶은콩나물,깻잎이고요 양배추도.넣어주신고 나머지는 취향껏넣어주심 됩니다. 2.단백질의 무언가를 넣어주세요. 전 시판 닭가슴살 한팩을.했는데 별다른 양념이 없는것으로 추천합니다. 3.초장 1숫갈과 들기름 1티스푼 넣고 섞어준후 시판 도시락김에 싸서드세요. 별거아니지만 엄청 맛있답니다^^ 원래는 저렇게 초장에만 섞어서 먹었는데 어느날 도시락김 먹다남은게 있어서 싸먹었는데 넘 맛있더라고요 이제 다시 다이어트 시작하면 자주먹을 예정이예요 ㅎ

랍다

닭가슴살랩샌드위치 먹어요

닭가슴살랩샌드위치 젤 좋아하는 거예요 요즘 주5 먹고있어요 반씩 나눠서 먹어요

미래에서기다릴게

6월 다이어트 계획 !!

1.그룹pt 주6회 토요일 제외 전부가기 -평일 약속 있는날 하루 제외 2.하루1끼는 다이어트식 (그릭요거트/고구마/계란/닭가슴살) 3.주5회 1만보걷기 4.6월달동안 2키로 감량 5.달달한 커피 주2회만 먹기 생활속 운동 꾸준히/스트레칭 꾸준히 하기 파이팅입니다~~^^

정슈94

고단백 저칼로리 다이어트 치킨랩 만들기

다이어트 치킨랩 만들기  (2개 분량)  *재료 닭가슴살 한덩이, 양상추 2장, 토마토 1/2개, 양파 1/4개, 또띠아 2장 *닭가슴살 밑간 재료 다진마늘 1/2T, 케이준시즈닝 1t, 파프리카 파우더1t, 오레가노 1t , 레몬즙 1T, 소금&후추 약간 *소스  저지방 요거트3T, 쓰리라차 소스 1T, 다진마늘 1t, 레몬즙 1/2T, 파슬리가루 약간, 소금&후추 약간 [ 만드는법 ] 1. 닭가슴살 먹기 좋은 크기로 잘라 밑간재료를 넣고 재워둔다 2. 양상추는 한입 크기로 먹기좋게 손으로 찢어주고 양파,토마토는 잘게 다이스로 썰어준다 3. 소스는 분량의 재료 넣고 섞어준다 4. 또띠아는 기름을 두르지 않은 팬에 살짝만 구워준다 5. 달궈진 팬에 기름을 1T 둘러준뒤 밑간해둔 닭가슴살 노룻하게 구워준다 6. 또띠아 위에 양상추, 닭가슴살, 양파, 토마토 올리고 마지막에 소스 뿌려주면 완성!

오늘부터해보자

컷슬릿 포 다이어트 덕분에 정체기였던 체중이 2kg빠졌어요.

식단조절,  아침에 만보걷기 운동, 저녁엔 3일마다 1번 스피닝 운동을 하고있었습니다. 근데 체중이 더이상 빠지지 않더라구염. 그러던 중 먹게된 <컷슬린 포 다이어트> < 컷슬린 포 다이어트 > 컷슬린 포 다이어트는 바나바잎 추출물과 녹차추출물이 함유되어있다고 해요. 바나바잎 추출물은 식후 혈당상승 cut 해주고 녹차추출물은 체지방 cut 을 해준다고해요. 녹차추출물 함유는 1알, 바나바추출물 함유는 2알짜리 래요. 3월 26일 56.1kg로 컷슬린 포 다이어트와 시작했어요. 3월 26일, 27일도 챙겨먹었어요. 3월 28일도 섭취 3월 29일도 점심, 저녁으로 두번 섭취했어요. 3월 30일 점심 3월 30일 저녁 3월 31일 점심 4월 2일 점심먹고 까박해서 늦게..3시에.. 식사는  오트밀+ 닭가슴살+야채 +물 넣고  끓여서 죽처럼 먹고 닭안심넣고 끓인 미역국에 오트밀 넣어 죽처럼, 돼지고기 목전지 200g과 버섯, 청양고추, 양파 로 해서 먹을때도 있었어요. 그리고 데리버거도 먹고, 밀키트 소고기 미나리구이, 불주꾸미볶음 도 먹었어요. 물론 먹고 꾸준히 컷슬린 포 다이어트를 섭취한 결과 4월 3일 54kg로 감량 성공했어요. 3월 26일부터 4월 2일저녁까지.. 8일정도.. 2kg감량했어요.

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