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다이어트 목표 설정

현재 158cm에 55kg 이에요

다이어트목표는 세달간 7kg 감량하기입니다

식단은 아침 점심은 그대로, 저녁은 닭가슴살 한덩이로 저녁만 조절하고 

매일 30분씩 러닝하려고 합니다

어서 빨리 40키로대로 내려가고 싶네요

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지금 닭가슴살을 주제로 3.9만명이 이야기 중

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지금 식단 기록을 주제로 13.4만명이 이야기 중

댓글3
  • 고래사
    보기에 딱 좋아 보일 것 같아요.
    목표하신대로 감량하시면, 오히려 너무 날씬해 보이실 것 같아요.
  • 걷기와
    건강도 챙기시며 오늘 할 일 잘 완수 하시길요. 화이팅
    오늘도 성공 예감~! 알찬 하루 되세요
  • 인우쓰윽
    어느순간부터 몸무게 앞자리수가 4인게 꿈같은 일이 되어 버렸어요 저도 힘내서 50키로가 목표입니다 같이 화이팅해요!