'다이어트 도시락 야채잡곡볶음밥 불닭' 관련 커뮤니티 게시글 모음

건강한 다이어트 보조제 Cla

다이어트 수도없이 시도했지만 약물은 부작용이 개인적으로 많더라구요.ㅠㅠ 그래서 찾고 찾은후에 시도한 자연식품 다이어트 보조제!! 홍화씨유를 꾸준히 먹어주면 비만인 사람에게는 효과가 있다네요. 그래서 큰맘먹고 CLA 구매했어요! 먹기 시작한지는 아직 얼마안되서 얼마나 효과를 볼지는 모르겠어요. 하지만 기대중입니다! 부작용이 없으니까요!

와우님

다이어트시 야식으로 옥수수!

다이어트시 야식이 더 땡기는거 같아요 ㅎㅎ 그래도 야식으로 치킨 떡볶이 이런걸 먹을순 없잖아요 ㅠㅠ 그래서 저는 맛있고 건강한 옥수수 추천합니다!! 요즘 옥수수 너무 많이나오죠~ 옥수수철엔 옥수수를 먹어줘야죠 ㅎㅎ 칼로리도 낮고 건강하게 먹을수 있는 야식인거 같아요~ 소금이랑 조금의 설탕을 넣어서 삶아주면 너무 맛있는 야식으로 먹을수 있습니다!! 한알한알 먹는 재미도 있어서 티비보면서 야식으로 먹기 너무 좋은거 같아요 다이어트 할땐 야식으로 건강하게 챙겨봐요~

syeon2

리셋다이어트로 다이어트!

올해초 어쩌다 선물받은  다이어트 보조제 케어플러스 리셋다이어트 다이어트 하다보면 배변활동이  고민될 때가 많은데  이 제품을 먹고 좀 도움이 되었던 것 같아요 한달 정도 복용해 보았고 다이어트시 배변활동이 힘드신분들께  추천드려요 모두 화이팅!

앤드류사이먼

다이어트 야식으론 오리가 짱이야!

아시죠? 오리 고기는 살 안찌는거  ㅋ 게다가 훈제는 이미 한번 쪄서 기름을 이미 한번 뺐으니 최고에요! 가격도 꽤 저렴해서 몇 봉지 사놓고 먹어요 요리도 단순! 그냥 뎁혀서 머스타드 찍어먹어도 존맛ㅎ 하지만 오늘은 냉장고 남은  야채도 투입합니다! 모두 다이어트 즐겁게 합시다~

앤드류사이먼

[프로틴 + 다이어트 더블 케어] 체지방 감소 다이어트보조제 추천합니다.

다이어트 보조제 [프로틴 + 다이어트 더블 케어 ]먹어보고  몸이 가벼워져서 재구매합니다 100 % 식물성 프로틴이 함유되어 있어요.  프로틴은 체내 필수 영양성분이나 활성 물질의 운반을 한답니다. 체지방 감소에 도움주는 가르시니아캄보지아 추출물을 사용하네요. 하루 2포 섭취로 간단하게 프로틴섭취와 다이어트를 할수가 있어요. 중요한 영양소를 공급하면서 다이어트를 할수있으니 너무 좋습니다.  마트에서 재구매해서 장소 첨부합니다.

k2023

내몸애착 다이어트 보조제

원래 다이어트 보조제는 먹어본적이 없었는데 지인추천으로 한번  먹어봤어요 효과 굿입니다

떵투니

다이어트 야식으론 키위!!!

저도 다이어트 야식으로 자주 먹는 키위입니다.물론 다이어트 중에 야식은 안 먹는 게 좋겠지만 너무 배고파서 잠이 안 오실 때 드시는 것을 추천드립니다! 칼로리도 높지 않고 먹다보면 상쾌하기도 합니다. 게다가, 장 건강에도 도움을 줍니다. 오늘 다이어트 야식으로 키위는 어떤가요?

현서어트

다이어트 야식으론 바나나가 최고야!!!

제가 주로 먹는 다이어트 야식은 바나나에요~ ^^ 전 자기 전이나 늦은 밤시간에는 웬만하면 잘 안 먹으려고 하는데 그래도 정말 너무 배가 고파서 잠이 안 오는 날에는 간단하게 바나나를 먹고 자는 편이에요. 뭔가 특별한 음식을 만들어서 먹으면 더 좋기는 하겠지만 밤늦은 시간에 요리를 해서 먹고 치우려면 넘 귀찮기도하고 칼로리도 걱정이 되서 요리를 하지 않아도 되고 칼로리 걱정없이 맛있게 먹을수도 있고 적당한 포만감도 느껴져서 저는 그럴때마다 바나나를 챙겨먹고 있어요. ^^

블루사슴

다이어트 야식은 미니 밤 호박!!

다이어트 중에 배가 미친듯이 고플 때. 특히 밤에 더 이상은 힘들겠다...할 타임에 미니 밤 호박을 쪄서 먹습니다. 따뜻한 우유랑 같이 먹어도 좋구요. 그릭 요거트를 올려서 호박을 으깨 먹어도 꿀맛입니다. 포만감도 좋아서 치킨이나 피자가 생각나는 밤. 대체식으로 먹기에 최고입니다.

빵순이1

다이어트 야식엔 구운란 또는 요거트!

다이어트 중 가장 참기 힘든 것이 야식의 유혹이죠!  특히 저녁 9시 이후가 가장 고비! 저는 이때 야식이 땡기면 아예 간식을 먹어 칼로리를 섭취해버려요. 그러면  여기서 더먹으면 칼로리 오버된다는 생각에 야식을 참게되더라구요!  저는 야식 대체용으로 주로 구운란과 요플레를 잘 먹는데요. 둘 다 한꺼번에 섭취는 안하고 상황에 맞게 따로 먹어요.  먼저, 뭔가 씹고싶다. 저작운동을 하고 싶다. 는 생각이 들 때는 소금 안찍고 구운란 한 개와 물 한 잔 먹구요.  너무 빡세게 운동해서 힘이 없을 때, 그때 야식이 땡기면 바로 요플레를 먹어요.  요즘처럼 더운 날에는 냉동실에 얼려서 아이스크림 대용으로 먹기도 하구요.  그럼 모두들 건강하고 행복한 다이어트 하세요^^

채so

한끼 식사 대용으로 충분한 유니마테퓨얼과 소이프로틴으로 살이 쭉쭉 빠지네요

하루 두끼 먹는 간헐 단식으로 오토파지(자가포식)가 이루이지는 식단을 하고 있어서 먹을때는 비교적 영양이 풍부한 식사를 하려고합니다. 하지만 사회생활을 하다보니 구내식당 식단이 맘에 안들때도 있고 가끔씩 배가 고프거나 저녁 도시락을 대신하고자할때는 한끼 식사 대용에 부족하지 않은 간편식단인 유니마테퓨열과 소이프로틴을 미온수에 타서 마십니다.코코넛 오일로 만든 마테퓨얼은  라우르산이 풍부해 소화와 분해가 쉬울뿐만 아니라 칼슘 철분 마그네슘도 풍부하게 함유되어있고 강력한 항산화물질이어서 체중조절용 식품으로 출시된것입니다.  여기에 단백질이 풍부한 소이프로틴과 함께 복용함으로써 근육  등  결합조직에도 긍정적 영향을 미쳐서 근육은 빠지지 않으면서 체지방은 감소시켜줘서 체중감량에 큰 효과를 볼 수 있습니다. 강력한 체중감량을 원하신다면 하루 한끼는 이 식품을 섭취하는것을 추천해봅니다. 제 짝꿍은 이 제품 2개월 복용 후 5키로 체중감량에 성공했답니다. 문제는 가격이 좀 쎄다는것이지요. 저는 저탄고지 초반에 체중감량을 좀 했기 때문에 지금은 유지 목적이나 불량 식단 접할 때 소지하고 다니다가 식사 대용품으로 사용합니다. 모두 모두 건강한 다이어트로 더 건강하고 희망찬 내일 열어갑시다.

여울햇살

다이어트 환 먹고 7kg감량 (자연한의원)

다이어트 보조제 한약 환이에요. 다이어트 엄청 많이 해본 사람으로 아주 최근에 나온 다이어트 보조제를 제외하고 대부분의 보조제는 많이 먹어봤는데요. 사실 거의 효과를 못봤다고 하는게 맞는거 같아요. 예전에도 다이어트 한약은 있었지만 파우치 들고다니고 어디 데워먹을 곳도 없고 해서 시도해본적이 없는데 작년에 다이어트 한약 환 먹고 성공했어요. 3개월 동안 본인 체중의 15%정도 빼는 정도라고 하고 개인에 따라서 강도를 다르게 처방해주신다고 하셨어요. 저는 자연한의원 다이어트 환 먹고 2개월 만에 총 7Kg감량했었어요. 지금은 유지를 위해 식단 조절 정도 하고 있습니다. 부작용은 아무것도 없었어요! 아 맞아 젤 첨 한봉지 먹었을때 팔떨림? 긴장한 것 같은 떨림? 고거 딱 한번 있었어요!!! 담에 또 체중럄량을 해야 하는 상황이 되면 다시 먹어볼 생각입니다

기춘이530707

다이어트 앤 슬림 칼로리아웃으로 체지방 타파

다이어트하면 식이조절을 하기 때문에 장에도 영향이 있잖아요 그 부분까지 반영해서 만들어진 제품으로 식후 가볍게 2정 먹어주면 돼요 어릴땐 운동하거나 굶으면 금새 빠지더니 이젠 안되더라구요  그래서 다이어트 보조제를 먹고있어요 탄수화물을 좋아해서 체지방 감소가 필요했고 식단조절하면 변비가 와서 힘들었는데 두가지를 다 만족 시켜줘서 좋았어요 화장실은 막 급하게 가야할 정도로 신호가 오는건 아니고 먹은게 없어 안갈만도 한데 소식이 있는정도요 만족하는 다이어트 앤 슬림 칼로리아웃 좋아요

영선이302

우리한의원 사랑반 정성반 다이어트 보조환

동대문구에 위치한 개인 한의원이에요 진맥을 통해서 환을 처방해줍니다. 뭐 진맥을 하긴 하지만 90%이상 약의 성분은 같지 않을까 싶어요 "우리한의원" 한의사 선생님도 친절하시고 살을 빼는데 도움을 주는.. 그러니까 몸을 계속 움직이는것처럼 칼로리 소비를 시켜주는 약과... 배변을 돕는 약을 함께 먹으면서 보조해서 체중을 조절하게 해줍니다. 처음 1주일 정도는 입이 마르고 타는 것 같은 증상이 있었는데 그건 누구나 있는 첨 약을 복용했을때의 증상이라고 하더라구요. 그 뒤로는 별다른 부작용은 없고요. 살이 쭉쭉 빠지는게 아니라 음식을 조절 할 수 있게 해주고요. 아무래도 약을 먹다보니 심리적인것도 작용합니다. 사람 마다 다르겠지만 전 약 먹고 운동 병행 하니 쭉쭉 빠지고 있어요. 아주 만족하는 다이어트 환입니다. 환이라 데워먹거나 하지 않아도 되고  휴대하기도 좋아서 좋아요

이하린80

다이어트보조제

제가몸매관리를위해 먹고있는다이어트보조제를추천하자면더이상살을찌는걸막고자아침에일어나면유산균과푸응을썩어서한잔마시고저녁자기전에내안에보이차와맥스컷다이어트부스트를하루에한잔씩번갈아가면서마시고있습니다

사랑꿍1

스키니랩 모로실 다이어트 c3g 테이스티 후기

스키니랩 모로실 다이어트 c3g 테이스티 제품 소개합니다. 우선 올리브영에서 구입해서 먹은지 3주 정도되었습니다. 하루 2포 먹는 거구요, 오렌지 맛 나는거라서 맛있습니다. 아직 극적 변화는 없지만 뱃살이 좀 줄은것 같아요. 확실히 가벼워진 느낌 난답니다. 효과가 있는듯 해서 좀 더 먹어보고 상태 살펴보려구요.

바다속고양이

비비랩 애플톡 다이어트

비비랩에서 나온 애플톡 다이어트입니다. 식약처 인증 기능성 원료입니다. 이걸 믿고 구매하지요. 풋사과 추출물 애플페론으로 야생 미성숙 사과로부터 추출한다고 합니다. 이 성분이 허리둘레 감소, BMI지수 감소, 복부 내장지방 감소 등을 돕고 있대요. 그 밖에 비타민D가 들어있어서 뼈건강도 지키고, 비타민 B1, B2도 함유되어 있어 활력이 업되고 생기가 넘치게되어 좋습니다.

한방미소

다이어트할땐 푸응!

다이어트 여름되서 자주하는데 가장큰 문제는 식사량이 줄어드니 화장실가기가 힘들더라고요 그럴땐 전 푸응을 먹어줘요 차전자피라서 공복에 한포랑 물500마시면 포만감도 좋고 화장실가는게 어렵지않아요 다른 대용량 차전자피는 역한 맛이라 오래못먹는데 푸응은 레몬향이 나서 맛도 나쁘지않아요 추천합니다

아브로삐삐

다이어트보조제) 저는 컷슬린 먹고 있어요!!

저는 현재 컷슬린 먹으면서 다이어트 중인데요~ 보조제없이 다이어트에 성공하면 좋겠지만~~^^; 그게 쉽지 않터라구요..ㅜ 컷슬린은 혈당조절.체지방감소.내장지방탄수화물분해를 해준다고 해요~~ 저는 식후에 복용을 하고 있는데요~~ 알약3개가 들어 있는데..크기도 적당해서 목넘김 하는데 크게 어려움이 없어요.. 처음 컷슬린 복용시에는 배가 사르르사르르 계속 아파서 나랑 안맞나 싶었는데.. 꼭 화장실은 가더라구요~~ 지금은 배아픈거없이 잘 먹고 화장실도 잘 가고 있어요..아직큰 효과는 없지만..몸무게 증가없구요.. 컷슬린 먹으면서도 운동과식단 병행중 이에요 어디까지 보조제이니까~ 글애도 안먹는것보다 먹는게 도움되고 마음의 안정도 되는거 같아요 ㅋㅋ

오늘도행복하자

다이어트 보조제는 홍삼진 프로바이오

다이어트하려면 일단 식단이 가장 중요하죠 많이 먹고는 절대로 다이어트를 할수없어요 그렇다고 무작정 식단 제한만해서는 안되죠 건강한 균형잡힌 식사를해야해요 또한 장건강을 최우선으로 해야하죠 저는 장건강을위해 다욧할땐 꼭 프로바이오를 함께 먹어요 건강하게 다욧하기

피어리님

다이어트 보조제 한의원~

저는 다이어트 한다고 한의원에서 시작했었어요~ 처음엔 저 비움환을 3일정도 먹으면서 식사는 안하고, 같이 주시는 선식? 같은걸로 먹었었어요~ 확실히 비움을 하고 시작하니 좋은데 비움 하기가 힘들긴 했어요.. 비움이 끝나고 환을 먹으며 식단조절 했는데 확실히 하는동안 빠져서 기분 좋았었네요~~

할수있담

다이어트 가르시니아 슬림핏 츄어블

비타민 처럼 씹어먹는 탄수화물 컷팅 제입니다용 하루에 하나 씩 먹고 있는데 맛있어요 ㅋㅋ 탄수화물은.. 잘 모르겠긴 한데 이거먹고 나면 그냥 더 뭐 먹고싶어지진 않는 거 같어요! 그래더 뭣보다 운동과 식이가 최고 겠지만 그래두.. 기분도 중요하니깐염! 히히 모두다이어트 화이팅

신혜

다이어트 보조제 리뷰^_^*

저는 두가지를 먹고 있습니다! 먹은지는 두달 정도 되었고 어느정도 효과가 있어서 장기복용 중입니다 컨버전포다이어트 라는 제품은 정 형태이며 물과 함께 섭취하면 됩니다 (먹는시간은 정해져 있지 않으나 저는 자기전 먹습니다)콜레우스 포스콜리 추출물, 콜레우스 포 세포를 보호하 스콜리 추출물,콜레우스 포스콜리 추출물,비타민 B1, 비타민 B2, 판토텐산, 비타민 B6,셀레늄(또는 셀렌)이 들어있습니다 세리번 비우밍 다이어트 라는 제품은 가루형태이며  차전자피 식이섬유가 5,500mg 함유,가르시니아 캄보지아 추출물 750mg 함유되어 있습니다 배변 활동을 돕는 제품으로 전 과식한후 먹습니다 ^^ 뭐든 과하면 독이 되는법! 36년 다이어터로써 음식과 약으로는 절대 뺄수없습니다 보조는 해줄수 있죠^^ 식단관리 운동, 보조제 이 삼박자가 갖춰진다면 건강한 다이어트 하실수 있으실거에요 모두들 화이팅!

미오킹

광고로 많이 본~~컷슬린 포 다이어트

저의 다이어트 보조제는 컷슬린 포 다이어트에요 요건 문제로 많이 봤던 아이죠?? 컷슬린 포 다이어트를 접하게 된 이후로 탄수화물을 좀 많이 섭취하거나 했을  경우에 요걸 먹네요 처음에 먹었을 때 체중감량에  도움을 좀 많이 받았네요^^

주니엄마

다이어트 보조 산양유 단백질

단기적인 다이어트를 시도하진 않았지만 간식을 줄이고 건강한 식사를 챙겨 먹으려하며 매일 만보 이상을 걷다보니 서서히 살이 빠져, 이제는 그만 빠졌으면 하는 생각을 하고 있습니다. 체중감소로 근손실이 올 수 있을 것 같아 산양유 단백질을 1년 넘게 먹고 있습니다. 처음엔 두유에 타서 먹다가, 지금은 그것도 귀찮아 아침 샐러드에 섞어 먹습니다.  사실 이걸 먹었다고 효과가 있는지는 잘 모르겠어요. 좋아지고 있겠지 하는 마음과 안 먹으면 근육이 더 줄지 않을까 하는 걱정에서 계속 먹고 있습니다.

roh69

초록이 내돈내산 다이어트 후기

다이어터들에게 매우 유명한 다이어트 보조제 초록이 후기입니다 생각보다 알의 크기가 커서 알약 먹기힘들어하시는 분들은 어려우실 수도 있어요 전 괜탆았습니다 몸에 부딤이 되는 성분들은 없능 것 같아요 부작용도 없었고요 드라마틱한 효과보다는 다이어트에 보조적으로 도움은 되요

지니어잉

다이어트할때 먹어요

여자분들은 비비랩 다들아시죠?저분자콜라겐인데 과립형으로되어있어요.지금은다먹고없는데요 딸기맛 가루라서 먹기편해요 갑자기다이어트한다고 살뺐는데 피부늘어지고 피부쳐저서 고민하시는분들있잖아요 그런걱정하지말고 비비랩 한통만 사서 먹어보세요.배고플때 요거트에  섞어서 먹어도 되고 샐러드소스만들때 한개만 넣어서먹어 보세요.내피부도 지키고  간식을 덜먹게되고 먹어보니깐  좋아서추천해요

니가좋아

다이어트 콤부차 리얼후기

다이어트에 여러 보조제가 있는데 사실 신뢰가는 것은 몇 없습니다. 일단 다이어트에 신진대사를 높이려면 물을 많이 마셔야 하는데 저 같은 경우에는 콤부차가 도움이 되었습니다. 콤부차가 새콤달콤하니 물도 더 맛있게 마실 수 있었어요.

헤일리1

다이어트 보조제로 살뺄라카노

다이어트할 때 체지방 감소와 복부지방 감소에 도움이 되는 살뺄라카노를 챙겨 먹고 있어요. 평소에도 커피를 하루에 한 잔 정도 마시는데 어차피 커피 마시는거 살뺄라카노를 먹는게 좋지 않을까하는 마음에서 보조제로 먹고 있어요. 고소한 커피 맛으로 산미도 없고 좋아요.

선물부자

[오늘부터 ] 다이어트환

차전자피 식이섬유 가르시니아캄보지아추출물로 요즘 비슷한종류가많이 나오더라구요 딸이 변비로고생하는엄마를보고 추천했어요 가격은비싸지않았지만 그래도 처음엔 한통만주문! 다이어트용식품으로 식전 한포 하루두번  많은양의물과함께 복용후~~~~다음날..   헉!!!!  배아픔도없이 기분좋게 바로효과보았어요 ㅋㅋ 먹을때마다 걱정이었는데 요즘은 변비걱정없이 일단 먹어요   유산균도 한번씩 바꿔줘야효과가더있다죠? 입맛도 떨어진다고는했는데 저는그건아닌듯 ㅎㅎ 잘먹어요  믿는구석이있어서인지...

코로세움

다이어트 내돈내산 보조제는 식이섬유

식이섬유가 있어야 다이어트할 때 좋은데요. 바로 변비 방지가 가능하기 때문이랍니다. 다이어트 최대 적은 변비라고 생각해요. 독소도 빠져나가고 숙변 제거 똥배제거 하려면 식이섬유 섭취를 통해 장운동이 원활해야 하거든요. 차전자피는 시중 제품도 많고 한포씩 털어넣으면 돼서 훨씬 편함이 있어용 ㅎㅎㅎ 모두들 다이어트 화이팅이요!!!

J윤