'다이어트 워터젤리' 관련 커뮤니티 게시글 모음

필라테스로 다이어트 가능?

필라테스로 살빼기 가능할까요? 필라테스는 체형을 균형있고 예쁘게 잡아주는걸로 알고있는데 다이어트에도 도움이 되는지 궁금해용~ 필라테스로 살빠졌다! 하시는 분들 계신가요??

머랭22

다이어트용 샐러드에 소스?

다이어트할때 샐러드 많이 드시잖아요.. 전 샐러드먹을 때 소스없으면 못먹는데... 다들 소스없이 드시는건가요?? 그나마 저칼로리 소스가 뭐가 있을까요???

머랭22

다이어트할때 먹는간식

다이어트의 적은 밥과 술이아니라 맛있는간식인거같아요 떢볶이 햄버거 튀김.치킨.빵.음료수...수많은간식들이 눈앞에아른거릴때 어떻게 참아내나요 식단도 식단이지만 간식을 제대로못먹으니 가이어트가 정말괴롭네요.다이어트에좋은맛있는 간식없을까요

니가좋아

다이어트하기전에

몇kg그램 목표설정해놓고 다이어트를 하면 더힘들고 지칠까요. 코로나이후 집순이가 되어서 살이 너무 많이쪘어요.15kg감량하면딱좋은데 6개월10kg잡으면 힘들까요? 날씬했던몸으로돌아가고싶은데 날이시원해지면  운동좀해야겠어요

니가좋아

리코타 치즈 샐러드~ 다이어트에 딱이에요

여름이 한창이라 아직도 옷이 얇아 가릴 수 있는 옷을 입기 더운 나머지~ 끊임없는 다이어트를 지속중입니다~  그런데 나이가 들고 분명 얼마 먹지도 않는거 같은데 살은 계속 늘기만 하고 빠지진 않는다는거에요 에고~  그래서 탄수화물은 최소화 해서 거의 밥은 원래 먹던 양의 절반에서 더 줄이고 있구요~ 그와 더불어 야채를 많이 먹으려고 노력중인데~  그냥 야채만 먹기 너무 힘들잖아요~ 그래서 저는 리코타 치즈 샐러드가 딱인거 같더라구요~  다른 분들의 디이어트 식단으로 샐러드 뭐 드시는지도 열심히 읽어봐야겠어요~

논문쓰자

[마감] 내돈내산 다이어트 2회차 ✨ 샐러드 리뷰 쓰면 5,000 드려요! 💝

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geniet

맛있닭 다이어트 도시락

맛있닭 브랜드에서 나온 다이어트 도시락이에요ㅋㅋ 단백질 함량도 높구요 칼로리가 낮아서 체중감량에 좋은듯 볶음밥과 닭가슴살로 구성되어서 먹기가 편해요 볶음밥이라 맛도 있고 반찬도 있어서 딱 좋은듯하네요 쿠팡에서 로켓프레시로 샀는데 배송도 빨리와서 짱입니다

효지미

걷기 다이어트

날이 선선해서 걷기 좋아요. 조금만 조금만 더 걷자 해서 만보를 채웠네요.  하다 보니까 보람차고 재밌습니다. 다이어트꼭성공해요.

너랑니

맛있는 고온어 다이어트 도시락

맛있는 고온어 다이어트 도시락입니다. 다이어트 도시락이라고 다 맛 없다는 편견이 있었는데요. 요건 진짜 맛도 있고 부담없이 먹을 수 있어서 좋아요. 메뉴도 여러가지 다양한것 같아요. 맛있게 다이어트 도시락 드시고 싶은분은 추천해요.

옹심

샐그램 다이어트 도시락

요즘다이어트 도시락이 잘나와서 골라먹는 재미가 있어요 저는 그중에서 샐그램꺼 먹어봤는데 한국인은 밥심이라고   밥이든 도시락도 있고 샐러드 구성. 샌드위치 구성까지 질리지 않게 먹을 수 있더라구요 제가 먹은건 매콤닭갈비 연근밥 맛있었어요 다이어트도시락답게 모든 도시락 칼로리도 낮고 영양소는 풍부하답니다

슈비므네

하림e닭 탄단지 다이어트 도시락을 추천해요.

건강한 다이어트를 위해서는 균형잡힌 영양소도 필요하지만, 먹는 것이기에 질리지 않고 맛있게 먹을 수 있는 것도 중요하죠. 제가 추천하고 싶은 하림e닭, 탄단지 다이어트 도시락은 제 기준으로 위 기준을 충족시키는 제품이에요. 제가 구매하는, 4종 세트의 경우, 간장계란밥+한입스테이크, 귀리잡곡밥+가라아게,귀리잡곡밥+닭갈비, 김치볶음밥+비엔나소시지 구성으로 되어 있어, 질리지 않게 다양한 메뉴를 즐길 수 있어요. 칼로리는 기본이고, 든든함과 맛까지 신경 쓴 제품으로 다이어트 도시락으로 제격이라 생각해요. 아직 적당한 다이어트 도시락을 찾지 못하신 분들은 한 번쯤 시도해보세요.

돌체맘

간단 점심으로 다이어트까지성공

다이어트 에다이어트 에 성공하는 간단한 점심식단은 생과일 채소 주스입니다 완전 강추요 6개월만에 12키로나 빠졌어요 사과 바나나 토마토 당근 비트 블루베리 등 다양하게 넣어 갈아 먹고있어요 먹기도편하고 피도 맑아지고 간편해서좋아요

피어리님

슬림쿡 다이어트 도시락 추천해요

안녕하세요 이번 이벤트에서 다이어트 도시락으로 슬림쿡 도시락 추천해요 요즘 열심히 걷기운동 하고 건강 챙길려고 노력중인데 사실 식단까지 챙기는 건 정말 어렵더라구요 그리고 체중 빠지는 것도 한계가 있는 것 같아요 그래서 슬림쿡에서 배성해서 시켜먹으면 걱정 없이 식단 관리 되고 채소도 다양하게 챙길수 있어 좋아요 배송도 정말 빠르고 음식들이 신선해서 좋아요 그리고 영양소들이 골고루 들어있어 부담없이 좋아요 슬림쿡 도시락 추천해요

멋장

매일매일 달라지는 다이어트 도시락

점심 시간마다 뭘 먹을까 고민하다  샐러드 도시락 한달 패키지를 구매해 봤어요. 4주동안 일주일에 5팩씩 배달되서 점심 식단 고민 끝이예요. 잠봉,케이준치킨,불고기,쌀시리얼,콥 5가지를 매일 매일 번갈아가며 먹고 있어요. 질리지않게 샐러드를 먹을수 있어서 너무 좋아요. 여기에 커피한잔 마시면 한끼 든든하게 먹은 느낌이라 좋아요. 다이어트에도 도움이 많이 될것 같고 너무너무 만족스런 도시락 입니다.

isogasii

내돈내산 다이어트 도시락

내돈내산 다이어트 도시락은 ~ 파리바게트에서 판매하는  로스트치킨샐러드 입니다^^ 매주 2번 정도 혼자서 챙겨 먹고 있네요 닭가슴살과 양상추 . 옥수수와 베이컨칩 아몬드슬라이스까지 ~~ 방토 2알 ㅎㅎ 야무지게 챙겨 먹고 있답니다. 가족들은 주에 한번 저녁에 챙겨주기도 하구요 소스도 좋아하는 발사믹으로 되있어 부담없이 즐길수 있어 아주 좋아요~~

제주도가고파

맛있는 건강식, 다이어트를 위한 #쉬림프샐러드 도시락

올리앤아보 샐러드가게 쉬림프샐러드!도시락 올리앤 아보의 특징은 키토제닉을 기반으로 한 샐러드 가게에요.  또 노슈가, 노밀가루를 지키는 건강식 샐러드고요 제가 좋아하는 아보카도가 여기 샐러드 가게의 캐릭터에요ㅎㅎ 아보카도는 저탄고지 식단의 좋은 식재료 중 하나랍니다^^ 저는 탱글탱글 쉬림프 샐러드를 사먹어 보았는데요, 쉬림프 샐러드는 통통하게 살이 오른 새우와 현미밥, 과카몰리, 야채, 올리브오일,  샤워크림이 들어가 있어요. 사이드를 추가하거나 현미밥을 키토라이스로 변경할 수 있어요 여기 도시락은 고수도 넣어주시는데요, 다른 음식들과도 잘 어울리더라구요 탱글탱글 쉬림프 샐러드는 통통한 새우를 씹는 식감이 좋고  전체적인 맛 조화가 좋아서 계속 생각나는 건강식 샐러드 도시락이에요. 다이어트 식단이지만 엄청 든든한 도시락이에요 다음에는 육회비빔밥도 먹어봐야겠어요~^^

어느멋진날29

내 다이어트 도시락~

내 다이어트 도시락은  시중마트에서 팔고 있는 또띠아에  집에 있는 각종야채와 닭가슴살 또는 소고기  또는 오리등 다양하게 넣고 소스는 시중에 팔고 있는 다양한 소스를 활용해서  넣은다음 싸서 먹으면 다이어트식으로 간단하고 맛있게 먹을수 있어요

지도

다이어트도시락 다이어트엔 샐러드죠

샐럽스프  기본 샐러드와 abc쥬스예요 샐럽스프는 무농약 채소라 좋고 착즙쥬스가 있어 좋아요 사과 40,당근40,비트20 누가 매끼 이리 해주면 즐거운 다이어트 될수 있을듯요 샐럽스프 샐러드 양도 많고 재료도 싱싱 한번 드셔보세요

복있는여자

미스터네이처 다이어트 도시락 추천~

이번에 대량구매 해본 다이어트 도시락인데 꽤 맛있어서 추천글 씁니다! 미스터네이처라는 브랜드고 1인분기준 칼로리도 200초반정도에요  제일맛있었던던 취나물밥이랑 간장숯불고기 들어있는 도시락 이였습니다 종류가 엄청 많아서  다먹어보진 못했는데 회사에서 전자렌지만 돌리면되서 먹기도 편하고 골라먹는재미도 있고 다른 도시락 보다 더 맛있기도 해써요 !

조콩만

나의 다이어트 도시락은?

다이어트 도시락으로 집근처 매장을 이용합니다 냉장고에 오래저장해놓고 먹는 도시락은 신선도와 맛이 떨어질거 같아서라는 이유로요 집에서 아주가까운 리얼디. 한솥. 샐러디. 써브웨이등 많이 있답니다 이번엔 한솥의 참치마요도시락을 사왔는데요 다이어트에 좋은 간단한 식재료로 든든한 한끼를 즐길수있어서 좋아요 여기에 집에서 채썬오이랑 들기름 넣어주고 김치랑 겉들여먹음 맛있게 먹으면서 든든한 다이어트 도시락이네요 밥은 흰쌀밥대신 현미밥으로 교체하면 좋답니다. 김가루 마요네즈 간장 참기름을 토핑해줍니다

산곡동미녀삼총사

내돈내산 다이어트도시락리뷰

샌두라는 프랜차이즈 업체인데 다이어트 샐러드가 가성비가 넘칩니다 저는 할라피뇨랑 올리브를 안좋아해서 빼고 싸달라고하는데 저기에는 올리브가 많이 들어가있네요;;;; 가격도 8~9천원정도고 양도 많아서 자주자주 먹거든요 보니까 점심에도 먹고싶네요.... 하....

으라라라챠

로칼 다이어트 도시락

다이어트 도시락으로 좋고 아침대용도 좋읏 전자레인지로 3분30초만 덕우면 되고 맛도 여러가지 있어서 골라먹는 재미가 있습니다 칼로리도 270-300칼로리 정도로 아주 가볍습니다 야채도 적당히 들어있어서 도시락으로 추천합니다

샤바댕

초간단, 건강, 다이어트 점심!! 단호박에그슬럿

요즘 미니밤호박 많이 나오잖아요. 진짜 초간단 건강 레시피!! 단호박 에그슬럿. 단호박 껍질에 영양분이 많다하니 잘 씻어주고요. 위를 잘라서 속을 파낸 후에 계란 톡. 중요한 건 계란 노른자 쿡쿡 찔러 터트려주기. 위에 모짜렐라 치즈나 체다치즈로 올려 덮어주기. 전자레인지에 5분 돌리기. 출력에 따라 다른데 상태 봐가며 돌리세요. 끝! 칼로리 적고 섬유질 풍부하고 단백질 보충도 가능한 초간단 건강 다이어트 식사예요!

현재어트

닭가슴살 다이어트 도시락

휴가기간동안 맛있는거 많이 먹었더니, 몸무게가 부쩍늘었어요ㅠ 다시 원상복구하려고 다이어트 시작했는데요. 다이어트하면 역시 닭가슴살이자나요? 닭가슴살 도시락으로 시작하니 든든하고 다이어트도 되는 기분이에요!

살빼서광교가자

하림e닭 탄단지 다이어트 도시락 즐겨 먹어요

안녕하세요. 제가 다이어트 도시락을 만들어 먹으면 참 좋은데 시간 내기가 어렵네요. 그래서 여러 제품을 먹다가 지금은 하림에서 만든 다이어트 도시락을 즐겨 먹고 있어요. 그냥 밥이 아니라 제가 좋아하는 귀리가 있는 잡곡밥이라 좋아요. 또 여기에 가라아게 등등 여러 종류로 골라 먹을 수 있어요. 가격 대비 건강과 맛을 동시에 잡을 수 있다고 생각해요.

공블리임

성공적인 다이어트를 위하여

모두들 다이어트 잘 하고있나요 소스없이 샐러드 먹는건 역시 힘드네요.. 운동과 병행하면 성공의 날이 오겠죠? 우리 모두 포기하지 맙시다 힘내세요!

dhfl5546

다이어트 식단관리

여러분들은 다이어트하면서 어떤게 가장 힘드나요 저는 운동보다 식단이 힘든데요 맛있는게 너무 많아서ㅠㅠ 여러분들도 저도 모두 다이어트 성공합시다 미래를.위해서 화이팅 오늘하루도 수고많았습니다

dhfl5697

내돈내산 다이어트 도시락

오아시스에서 구매한 다이어트 도시락입니다. 퀴노아와병아리콩,쌀, 돼지고기로 이루어져 있습니다. 간편하게 렌지에 돌려서 먹으면 되요. 칼로리도 349라서 부담없이 먹을 수 있어요 강력 추천합니다.

문창기

내돈내산 다이어트 도시락

오아시스에서 구매한 다이어트 도시락입니다. 퀴노아와병아리콩,쌀, 돼지고기로 이루어져 있습니다. 간편하게 렌지에 돌려서 먹으면 되요. 칼로리도 349라서 부담없이 먹을 수 있어요 강력 추천합니다.

문창기

다이어트 가벼운 간식

다이어트 중에 간식이 먹고싶어서 호두를 먹고 있습니다 얼른 감량하고 목표체중을 만들고 싶네요 살 빼고나서 맛있는거 많이 먹어야 겠습니다 다들 응원합니다

아몬드칩

내돈내산 다이어트 도시락- 초밥

동네에 큰 마트가 있는데 저녁 시간 되면 신선 식품은 세일을 자주 합니다. 저는 초밥을 엄청 좋아하거든요. 그래서 퇴근 전에 마트 들려서 초밥이나 회덮밥 등이 세일하면 자주 사는 편입니다. 다이어트를 위해서 탄수화물을 줄이고 싶으면 밥은 좀 덜어내고 먹는 편입니다. 맛도있고 다이어트도 생각하면서 가격도 저렴하게 먹을 수 있어 좋아요.

건강하자으니