'닥터 위' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 닥터 위에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

닥터지 블랙스네일크림

세안 후 블랙스네일크림 발라요~

괜찮아70

허위 뉴스가 많아봐요..

허위 뉴스로 7억을 벌었다니.. 그만큼 어그로로 수익을 창출하나봐요 조심해야할 것 같아요

구룸구룸

위기에 더 빛나는 우정

불행은 누가 진정한 친구가 아닌지를 보여준다. ㅡ 아리스토텔레스 위기에서 더 빛나는 우정이 있죠. 좋은 시절에는 누구나 나에게 우호적이고 친절할수 있지만, 위기가 닥쳤을때 내게 손을 내밀고 곁을 지켜주는 진정한 친구를 나는 몇이나 있을까요.. 또 누구에게 그런 친구가 되어줄수 있을까요..

쨋든럽

미국 1위 햄버거-chick fil a

궁금하다

야고

샐러드 위주 식단과 조깅으로 2주만에 1.4kg 감량했어요

2월 18일부터 3월 3일까지 2주간 1.4kg 감량했어요. 감량 전 몸무게는 53.5kg이었는데 감량 후에 52.1kg 됐어요. 식단은 햄, 소시지, 고기류를 안 먹고 두부와 샐러드 위주로 저녁 1끼만 먹고 아침겸 점심으로는 티톡스 주스를 마셨어요. 디톡스주스는 사과, 토마토, 브로컬리잎, 당근, 양배추 샐러리를 갈아서 마셨어요. 그리고아침에 전신 다이어트 운동인 마운틴클라이머를 매일 1시간씩 했어요. 마운틴클라이머는 근력과 유산소 운동이 동시에 되어서 다이어트뿐만 아니라 건강 유지에도 좋은 운동이에요. 그리고 저녁 식사 전에 공복 상태에서 매일 1시간씩 조깅도 했어요. 조깅은 식사 후에 하면 감량 효과가 별로 없을 것 같아서 식사 전 공복 상태에서 했어요. 이렇게 하니까 확실히 체중 감량에 도움이 되는 것 같아요.

멍청이2

아직 봄 분위기는 없네요

너무 식물들이 삭막해요🥲🥲

구룸구룸

3/3.샌드위치-건기챌9기 7일차

일요일 아침 밥이 하기 싫어용 ㅜ

heracchang

냄새 담당하는 신체 부위

괜찮아70

원워크 봄 분위기

관리자 일 좀 하네

야고

건강을 위한 영양제 챙김

쨋든럽

만성염증을 막기 위한 방법

식습관이 정말 중요하다고 합니다 좋은 식습관을 6가지나 소개하고있으니 한번보세요 저도 참고하는데 6번이 젤 문제네요 ㅎㅎ https://n.news.naver.com/article/053/0000041905?cds=news_my_20s

구룸구룸

🥪샌드위치 두개

🥪샌드위치 두개 아들건 크래미샐러드와 치즈 2장 계란 2개 재껀 토마토 상추 양배추 양파 추가에요.

레몬그린

3/1(금) 1. 위로본 2. 앞으로 본 - 하늘 빛(오전)

그냥 한번 보시라고 올려봅니다 ~

숲속의나무

위드라이브 챌린지

2일차 인증했어요

주안맘0413

위무브 출첵

곱꼴

이추위에도 라떼랑 산책

오늘 갑자기 추워졌지만 라떼랑 나왔답니다. 낮에 나왔지만 많이 춥네요😅 찍다보니 걸린건데 낼름거리는 게 귀여워서요. 한성대쪽으로 넘어가서 화장품 좀 사고 근처에 호랑이 김밥이라는 김밥집이 있거든요. 울동생이 좋아하는 충무김밥을 파는 데가 그나마 거기라서 주문하고 그 앞에서 얌전히 라떼랑 기다리는 중. 이게 만원 정도 해요. 동생 거 하나 얼른 사서 우리 꽃집이 한성대쪽에 학원이 있거든요. 그래서 거기 잠깐 들렸어요. 다리도 아파서 좀 앉아있으려고요. 우리 학원에 문 들어간 쪽에 저렇게 위에서 내려오는 봄꽃식물이 있답니다. 영춘화가 조금씩 피었어요. 봄되면 많이 피거든요. 학원이면서 쇼룸 같은 거라서 우리 회장님 작품이에요. 정원도 있어서 우리 애가 냄새 맞고 좋아해요. 생각해보니 겨우 6000보를 걸었는데 너무 힘들게 왔네요. 확실히 다리가 많이 아픈가봐요. 집에 와서 라떼발이 너무 더러워서 물로 발세척해주고 쉬고 있는데 우리 집 근처 홈플이 대대적인 세일을 하더라고요. 엄마 퇴근 시간 맞춰서 나가서 장을 더 봐왔어요. 그랬더니 12000보가 넘었네요 ㅎㅎ

성실한라떼누나

단백질을 섭취하기 위해 먹는 두부계란볶음밥

전 단백질 폭탄 두부계란볶음을 자주 만들어 먹어요. 두부와 계란이랑 냉장고에 있는 야채들을 넣어서 먹을 수 있는 간단한 다이어트 집밥이거든요. 재료: 두부, 계란, 야채(집에 있는거), 소금 순서: 1. 두부를 손으로 쭈욱 짜듯이 물기를 빼고 프라이팬에 볶아 주세요. 2. 두부가 다 볶아지면 계란을 풀어서 스크램볼을 만들어 주세요. 3. 집에 있는 야채들도 볶아 주세요. 4. 야채가 익으면 밥을 넣고 간은 소금으 로 해서 섞어 주면 됩니다. 5. 예쁜 그릇에 담는다. 만들기도 간단하고 맛도 좋고 단백질도 풍부한 두부계란볶음밥 꼭 만들어 드셔 보세요.

윤성맘

샌드위치

커틀릿 치즈 샌드위치도 같이 데워서 먹었는데 맛있어오 ㅎ 안에 치즈가 녹아서 꼭 데워 서 먹어야 하네요. 재구매 의사 있어요

로블ㅎ

간단레시피.언위치 샌드위치

샐러드 지겨울때 종종 해먹습니다. 계란후라이랑 상추를 양쪽으로 감싸고 안쪽에는 야채랑 베이컨 햄 등 넣어줍니다. 토마토랑 양파는 꼭 들어가야 맛나답니다. 랩으로 돌돌 말아주면 끝이예요. 스리라차나 머스타드 소스 뿌려서 맛나게 먹어요^^

주여니2

2/29(목) - 1. 위로본 2. 수평으로 본- 비오는 하늘

그냥 한번 보시라고 올려봅니다 ~

숲속의나무

🫧금요일 날씨 일기예보 🌼꽃샘추위

🫧금요일 날씨 일기예보 🌼꽃샘추위 기온이 떨어졌어요 낮기온도 낮아요 그리고 💨바람이 5~6으로 아주 세차네요 보온 잘해야 겠어요. 즐거운 금요일 입니다!!.🔅

레몬그린

[프로틴바] 고단백 에너지 충전을 위한 "셀렉스 프로틴" 너츠바&베리오트

에너지 충전을 위한 프로틴바 중 셀렉스의 너츠바와 베리오트가 있습니다. 너츠바는 땅콩, 아몬드, 캐슈넛 3가지 견과류로 구성되어 있고 불포화지방산이 풍부합니다. 베리오트는 바삭한 오트와 크랜베리, 라즈베리, 블루베리 3가지 베리로 구성되어 식이섬유를 함유하고 있습니다. 베리오트는 베리가 함유되어 있어서 과일 향이 나는게 특징입니다. 2가지 단백질바 중 선호하는 맛을 선택할 수 있는데 저는 견과류가 많은 너츠바가 좀 더 맛있는 것 같았어요! 2가지 맛을 비교해가며 먹는 재미가 있는 프로틴바는 단백질 섭취를 통해 건강도 챙길 수 있는 필수템이에요!

skyjhj0407

[프로틴바] 고단백 에너지 충전을 위한 "셀렉스 프로틴" 너츠바&베리오트

프로틴바 닥터유 단백질바

이제품이 저에겐 딱 좋더라고요... 가격면이나 맛또한 너무 괜찮아요.. 단게 땡길때 초콜렛맛이 찐해서 따로 간식 안챙겨먹어도 이걸로도 충분히 만족한답니다.. 영양면에서 단백질이 풍부해 몸에도 좋아요.. 운동전후 1개만 먹어도 출출함도 해결되고 근손실도 예방되고 근육형성에도 많이 도움되는거 같아요

정숙한여자정말

샌드위치

내일 아침에 먹으려고 미리 사다놓은 샌드위치예요. 남편이 좋아하는 돈까스가 들어 있어서 이거 사왔네요.

로블ㅎ

간편하면서도 포만감이 좋은 미니 프로틴바

습관적으로 탄수화물만 찾게 되어 간식이면서도 단백질이면 좋을 것 같다는 생각에 구입했었어요. 건강한거는 맛없다는 생각에 소량만 샀었는데 맛있어서 계속 구매하고 있어요 간식으로도 좋고 뭔가 출출할 때 간단하게 먹기도 좋은 사이즈라 좋아요. 전자렌지나 어떤 준비과정없이 간단히 단백질을 챙길 수 있어 좋네요. 프로틴바 미니닥터유 추천드려요