'닥터넛츠 오리지널 뉴' 관련 커뮤니티 게시글 모음

초간단 저녁메뉴 스테이크 덮밥

소고기는 핏물 키친타올로 핏물을 빼준다. 핏물을 뺀소고기는 후추 소금으로 간을 해준다.  양파, 버섯등 넣고 싶은 야채를 채썰어 준비한다.  간장, 미림, 설탕, 물을 1:1:1:2 비율로 섞어 양념을 만든다.  밥에 그릇을 담고 고기를 올리고, 고기 옆으로 볶음 양파와 야채들을 놓는다.  쪽파를 송송 설어 넣어줘도 좋고 계란노른자를 하나 올려도 좋다.  소스를 뿌려 마무리,

주안맘0413

점심메뉴

돈가스에 미역줄기무침

뽀봉

초간단메뉴 고구마

요즘 고구마가 제철이죠 달고 너무 맛있어요 다이어트 할때 저녁에 밥먹기가 부담스럽죠 그럴때 고구마를 쪄서 먹어요 찜기에 쩌도 되지만 냄비에 물 넣고 삶으면 더 빨리 익어요 김치하나 올려서 먹으면 완전 꿀맛이에요

핑크핑크퐁퐁

초간단 저녁메뉴)새우볶음밥

초간단 저녁식사로 딱인 새우계란볶음밥을 소개합니다^^집에 냉동새우는 항시 구비해놓고 사는 저희집에서 간단히 해먹을수있는 저녁 메뉴는..(두근두근)새우계란볶음밥입니다^^ 집에 있는 야채넣고 냉동새우넣고 볶다가 밥넣어주고 소금 간장 굴소스로 간 해주면끝이에요ㅎㅎ거기에 계란후라이하나 올려주세요ㅎ정말 간편하고 쉽죠잉ㅎ

내캉니캉

초간단 저녁메뉴 군고구마

저의 초간단 저녁 메뉴입니다. 군고구마입니다. 에어프라이어에 씻은 고구마 넣고 돌려주면 됩니다. 재료도 딱 고구마 하나면돼서 좋아요. 끼니해결도 되고 초간단 끼니 입니다.

봄겨울

초간단 메뉴는 카레죠

반찬이 없을때 간단히 자주 해 먹는 요리는 카레죠 영양이 골고루 들어 있지요  아이들도 좋아하니까 자주 먹어요 카레가 건강에 좋다니  다들드셔보세요 건강해집니다

후리지아3270

포뉴꺼의 내몸애착 다이어트 보조제 양양제 리뷰입니다

저는 이러한 다이어트 보조 영양제를 섭취중에 있습니다 . 다 좋지만 한가지 아쉬운점은 먹고 나서 약간의 변비기운이 있어 좋지 않지만 확실한건 그후 모두 비우고나면 개운 해진다는 점인것같습니다 . 다이어트가 힘드신분은 영양제의 도움을 받아보는것도 좋을것같습니다

구경끝났으면

초간단저녁메뉴 - 샐러드볼

영양가만점 샐러드볼 레시피입니다 사과 양배추 닭가슴살 깍뚝썰기, 로만밀 식빵도 깍뚝썰기 후 에어프라이어에 180도 6분 뒤집어서 3분해주고 씻어 잘라놓은 야채  과일 닭가슴살 등 볼에 담아줍니다 올리브유로 향까지 더해주면 초간단 완성!

뭉치꾸미

무화과 깜빠뉴~~

마켓컬리에서 산 무화과깜빠뉴 잘라서 토스터기에 굽굽~ 크림치즈 듬뿍 발라 냠냠~~ 맛있어요^^

당근쥬스쪼아

울 집 크리스마스 홈파티 메뉴는 피자랑 파스타~

저희집 크리스마스 홈파티 음식은 저희 아이들이 제일 좋아하는 파스타랑 피자를 먹었답니다. 제가 요리를 잘 하지 못해서 직접 만들지는 못하고 배달해서 먹었지만 아이들이 좋아하는 메뉴라 맛나게 먹어줘서 고마웠어요. 얼릉 요리 실력을 길러서 다음에는 제가 직접 맛있게 만들어서 줘야겠어요~ ^^

블루사슴

소고기야채말이찜 홈파티메뉴추천!

소고기말이야채찜! 홈파티로 다같이 먹기 정말 좋은 메뉴예요:) 만들기도 간단하고 보기에도 깔끔하고 맛도 있어요ㅎㅎ 차돌박이나 샤브샤브용 고기에 깻잎이랑 버섯 넣고 돌돌말아 준비해주고요! 밑에 숙주가득 깔고 쪄주면 끝! 소스는 칠리부터 땅콩까지 다양한 소스를 입맛따라 찍어먹으면 끝ㅎㅎ 홈파티메뉴로 추천드려요:)

diane0807

뉴트리코어 트리플 S

제가 다이어트 하면서 같이 꼭 먹는 보조제예요. 칼로리 커트는 물론 살과 지방을 분해해주고 분해된 살과 지방을 배출해준다는 점이 너무 좋았어요. 가르시니아는 칼로리를 감소시켜주죠. 녹차추출물은  체지방 감소와 분해와 기초 대사량 상승에 도움을 주고요. 알로에는 배변활동이 원활하게 해줍니다. 너무너무 잘 먹고 있어요!!

신혜림

다이어터를 위한 홈파티 메뉴 폭립바베큐 Nooo, 간장양념쪽갈비YEEESSS!

간장치킨 만드는 양념 그대로 쪽갈비에 적용하면 돼요 쪽갈비 먼저 소금, 후추만 약간 뿌린 후 에프에 굽습니다 그동안 양념을 만들어주는데요 간장 3큰술, 물 3큰술, 애사비 1큰술(식초 대체 가능), 알룰로스 4~5큰술(올리고당 대체 가능), 마늘 반 큰술, ((굴소스는 허용하는 분만 반큰술~1큰술)) 모두 섞으면 소스 준비 끝 쪽갈비 뒤집어 마지막 5분 에프에 굽는 동안  후라이팬에 소스 먼저 한번 바르르~ 거품나게 끓여 불맛 내줍니다. 거기에 쪽갈비 넣고 뒤적뒤적 3분 정도 양념 골고루 묻혀주면 끝~😄🧡 폭립바베큐 부럽지않은 홈파티 간장쪽갈비바베큐 실제 캠핑가서 바베큐로 해먹으면 더 맛나요 불맛 제대로라서👍 <클린식단시엔 소금, 후추만 충분히 뿌려서 먹어도 충분히 맛나요. 잡내에 민감하심 허브솔트 활용😉>

jiyaaa

오늘 저녁 메뉴입니다. 불 좀 썼어요.

닭불고기 꽃게 구이 피고막 구이 조기구이 비빔밥 난리났습니다.!

scholat

오늘 저녁 메뉴

어제 준비해둔 소불고기 만두전골 끓여서 준비해요 상전님을 위한 당면사리 추가요

울트라돼지런

빽다방 추천메뉴

빽다방 백종원도 예상하지못한 BEST5메뉴랍니다 드셔보신 메뉴도 있겠죠?

울트라돼지런

부담없이 즐기는 홈파티 메뉴!❤️떡볶이❤️

특별한날! 기억하고 싶은날! 홈파티 메뉴 참 중요하지요~~ 이번 🎄 크리스마스는 그냥 좀 쉬고싶은 휴일 같은 크리스마스네요. 소소하게 남편과 즐길 수 있는 떡볶이로 정했어요~~😊 떡볶이와 🍺맥주로 즐겨보는 둘만의 소소한  홈파티~~🤭 국물 떡볶이로 만들어 봤어요~^^ 떡은 저번에 가래떡 썰었던 떡으로 (떡국떡) 그리고 치즈가 들어간 떡볶이떡도 같이 넣었어요. 집에 있는 재료 새우, 파프리카, 양파, 삶은달걀도 넣고 요즘엔 떡볶이 소스도  잘 나오네요~~크~ 칼칼하니 맛나네요~~ 그리고 치즈 떡볶이떡 부산어묵~ 듬뿍듬뿍 넣어서 홈파티 메뉴 완성!!

냥식집사

밀푀유나베 홈파티메뉴로 딱!

신경쓰이는 홈파티할때 밀푀유나베 하나면 일단 메인 하나는 끝이에요 초록 빨강 이쁘기도 하고~ 크리스마스 색이기도 하잖아요  당연히 맛도있고~ 불고기감 쓰면 딱이에요 추운 겨울에 따뜻한 음식 넘 좋잖아요

만배봉봉

홈파티 메뉴 족발 카레 만두국

홈파티 메뉴  족발. 만두국. 카레 누구나 좋아하는 족발은필수 메뉴 따뜻한 국물 떡 만두국  한국인은 밥을 먹어야해요 카레 추천합니다

다미마

오늘의 홈파티 메뉴, 백종원 소고기 찹스테이크

오늘의 홈파티를 위해 요리를 했어요. 일단소고기에 후추와 소금, 올리브유를 뿌려준 뒤 냉장고에서 조금 숙성시켰어요. 그리고 양파와 파프리카를 썰고 숙성시켜 둔 고기와 함께 프라이팬에 볶았어요. 마늘과 버터도 넣어서 함께 볶았고요. 마지막으로 스테이크소스, 굴소스, 케첩, 올리고당을 넣고 2-3분 더 볶으니 이렇게 먹음직스러운 찹스테이크가 완성됐어요. 나의 조촐한 홈파티 메뉴로 충분합니다.

멍청이3

나만의 홈파티 메뉴, 베이컨 소시지 육포 한 접시

크리스마스 연휴에 별 약속도 없고 해서 나만의 조촐한 홈파티 메뉴를 구성했어요. 딱히 요리랄 것도 없는 조촐한 구성이에요. 먼저 소시지를 칼집을 내서 에어프라이에 굽습니다. 베이컨은 프라이팬에 살짝 구워서 아스파라거스에 말아줍니다. 그리고 마트에서 산 육포를 곁들여 줘요. 여기에 와인이나 맥주, 재미있는 영화 한 편 있으면 휴일 저녁에 혼자 있어도 그럭저럭 외롭지 않을 것 같네요.

멍청이2

점심메뉴 고구마 먹어요

오늘 점심 메뉴는 고구마와 우엉차입니다 다들 맛점하세요

다미마

스페셜올뉴 내돈내산후기!

뉴트리디데이 스페셜올뉴제품 몇년째 이용하고있어요!! 다른건 챙겨먹는거 까먹을때도잇는데 이건 자기전에 먹는거라 편하고 까먹을일도 거의없어요ㅎㅎ그리고 대박인건 가성비에요 가격도완전착해서 장기간이용해도 부담이없네요 성분들도좋고 이거덕분에 살도 더잘빠지는거같아요

가비픽

뉴 빠새

빠새 간장청양 마요맛도 새로 나왔네요.요즘 신상 과자 많네요

로블ㅎ

뉴트리디데이다이어트 애프터스피드컷

내돈내산 소개할 제품은 뉴트이 디데이 다이어트 애프터스피드컷 이에요 체지방뿐만 아니라 혈중 콜레스테롤 개선 도움도 된다고 해서 구매해서 먹고 있어요 특히 변비에 효과가 있어서 저녁에 먹으면  아침에 화장실 가서 좋아요 ㅎ

건강한코코아

교촌

캐시로 시켜먹었어요 반반시켰는데 맵찔이라 레드오리지널은 매워요

송쩡

뉴트리라이트 슬림스마트

연말연시에 모임이 잦아 속을 채우는 날들이 많이지다 보니 날로 조금씩 늘어나는 몸무게에 신경이 쓰인다. 그렇다고 모임을 거절할 수 는 없다. 가족모임, 친구들 모임 등등  어딜가나 이제품을 들고 다니면서 식사후 바로 먹는다. 탄수화물이 지방으로 전환되는 것을 막아 체지방의 감소에 도움을 주는 제품이다. 탄수화물을 좋아하는 저로선 도움이 많이 된다. 복부지방과 내장지방과 체지방에 도움을 받는다. 운동을 꾸준히 하면서 건강식품의 도움도 받는게 중요하다.

who8365

점심 메뉴는

점심메뉴로 조기 굽고 막걸리 한잔해요

마음그릇

샐러디 추천 메뉴 맥시칸 랩 샌드위치

아 새로 먹고 찍어서 올려야지!! 하다가 지금 육분 남았어요😨 세상에나 제가 샐러디에서 젤루 좋아하는 멕시칸 랩 샌드위치에요! 맨날 먹느라 바빠 사진을 안 찍어서 공홈에서 가져왔어요  전 나초를 싫어해서 안 좋아할 줄 알았던 메뉴인데 우연히 한 입 먹고 그 담뷰터 무조건 이것만 먹는 중이에요 소스랑 밸런스도 넘 좋고 은근 포만감도 좋아서 다이어트에도 좋은 것 같아요 샐러디 최애메뉴로 추천드려용

붕어빵러브

최애메뉴 샐러디 멕시칸랩

샐러드 참 맛있어서 좋아요!  좀 비싸지만...ㅎㅎ  한때는 우삼겹 진짜 좋아했고 요즘은 멕시칸 랩에 빠져 있습니다~  크리미칠리소스와 나 초조합이 너무 좋아요 브랜드 이름 샐러드처럼 야채가 참 싱싱하더라고요   평소에도 타코를 좋아하는데 은근 그런 느낌이 나면서도 굉장히 건강하고 포만감 있게 먹을 수 있어 좋네요. 나이들면서 확실히 소화가안돼서...샐러디을 더 좋아하게 되는거같아여 ㅋㅋ 그리고참고로 여기 수프맛집! 수프도 드셔뷰세여 ㅋㅋ

티얼그레이

샐러디의 추천메뉴 탄단지 샐러드~

건강식에 맛도 좋고 다이어트에도 좋다고해서 먹어본 샐러디의 추천메뉴 '탄단지 샐러드'에요.  영양많은 닭가슴살에 고구마 샐러드와 견과류, 크랜베리까지 조화롭게 들어있어서 맛도 좋고 건강에도 좋고 간단하게 한끼식사로 먹기도 너무 좋아요~

블루사슴