'닥터유 단백질 초코' 관련 커뮤니티 게시글 모음

미각제빵소 초코 소라빵

제가 넘 좋아하는 미각 제빵소 초코 소라빵 안에 초코가 있어서 아주 맛있어용^^ 미각제빵소에서 나오는 빵들이 괜찮아요~ 

우리화이팅

단백질 챙겨 먹기

뼈 건강을 위한 근감소증이 빠져나갈 나이가 되어  단백질 챙겨 먹기

원킬

혈당컷 시그널 저당 초코바

저당 초콜릿 초코바 칼로리는 155칼로리이에요. 견과류가 박힌 초코코팅 안에 초코 아이스크림이 들어있어요.  당류가 낮은데도 맛있어요.  너무 단 거 싫어하는 분들에게 추천하고 싶어요. 저칼로리,  저당 간식으로 딱이에요.

태거니

혈당 관리를 위한 저당 식품 공유❤️

안녕하세요 혈당 관리가 최근에 아주 너무너무 중요해졌죠? 저는 오늘 혈당 관리를 위한 저당 식품을 공유해볼까해요!! 저당 식품 중에서 저는 운동을 하는 사람이기 때문에 단백질도 들어간 건강한 식품을 소개해드릴까하니까 좋은 제품들 잘 소개받고 가세요 ㅎㅎ>< 1️⃣랩노쉬 프로틴 드링크!!랩노쉬 프로틴 드링크 추천드려요 단백질이 무려 27g이나 들어간 굉장한 음료인데요..! 맛이 정말 다양해요 멜론, 커피, 초코, 바나나, 딸기 등 정말 다양한데 맛이 일반 과일 우유맛처럼 엄청 맛있어요 비린 맛도 없구요! 저당 제품이라 보이시나요 ㅎㅎ 저당이라 혈당 관리에도 아주 제대로랍니다 당류가 5g이라 살짝 당이 있지만 저당제품으로 나온거라 다른 제품에 비해 아주 좋아요 ㅎㅎ 가격은 편의점에서 3개에 7천원에 구매할 수 있어요. 맛도 있고! 저당 제품이고 칼로리도 높지 않은 랩노쉬 프로틴 드링크 추천드려요!! 추천하는 맛은 멜론, 딸기, 바나나, 초코입니다!! 영양 성분표도 알려드려요 단백질 음료 중 정말 호불호없는 음료라 생각합니다!! 2️⃣테이크핏 단백질음료!!이 음료도 정말 좋아요 맛이 복숭아 맛인데 복숭아 아이스티의 맛이 납니다! 단백질 특유의 비린 맛 없이요!! 그리고 칼로리와 당도 낮아요 아예 제로 슈거랍니다!! 그리고 카페인도 약간 있고 단백질도 25g이나 들어가있어 완전히 운동하시는 분들에게 추천드리는 음료 중 하나입니다. 저도 편의점에서 먹다가 온라인으로 한박스 구매했어요! 단백질 음료 중 아이스티맛은 별로 없잖아요 이 음료 그렇기 때문에 추천을 드립니다!! 제로 슈거라 그리고 저당 관리에 너무나도 도움이 되실거예요❤️ 맛도 있어서 거부감도 없구요 추천드려요❤️❤️ 3️⃣얼티브 비건 프로틴 이 제품은 여러맛이 있지만 무조건 초코를 드셔야해요 초코가 맛이 기가맥힙니다 단백질은 앞서 두 제품에 비해 낮지만 우선 비건이라는 점! 그리고 당류가 제로인점!! 완전 0g이랍니다! 근데 초코맛이 풍부해서 맛있어요 초코맛을 좋아하시는 분들에게 꼭 추천드립니다 비건 제품이라는 점에서 앞서 두 제품에 비해 차별점이 있구요!! 4️⃣애플 사이다 제로 슈가 이 제품은 일반 사이다처럼 보이지만! 제로 슈거인점!! 초스트바이오틱스!!의 두 가지의 강점이 있습니다 그리고 사과 식초 성분이 들어가 건강에도 좋은 성분이 있는 다른 제품과 차별화된 사이다랍니다 일반 사이다와 다르게 성분도 좋고 제로 슈거에 애플 맛이나 맛도 맛있어서 강력하게 추천드립니다❤️ 사이다 류의 종류중에 정말 원탑입니다><>< 자 이렇게 제가 좋아하는 저당 제품 4가지를 추천해드렸어요 다시 강조해드리면 ✨ 저당이지만 맛있는 단백질이 필요하다 1️⃣ ✨ 단백질이 필요하지만 완벽한 제로 슈거를 원한다 2️⃣3️⃣ ✨ 탄산이 좋아4️⃣ 로 추천드리겠습니다 여러분 근데 저당 제품을 드시는 것도 중요한데..! 혈당 관리를 위해 중요한 것은 두가지!! 먹는 것과 그리고 뭐다!? 운동이 반드시 필요합니다 실제로 유산소, 근력 운동의 효과로 혈당을 낮춰준다고 하니 반드시 운동도 하셔야해요❤️ 맛있고 건강한 저당 제품으로 혈당관리하시고! 식사 전후에 적당한 걷기 운동이나 만보 채우기 운동으로 우리 건강한 혈당 관리를 해보아요 그리고 음식도 너무 달거나 짠음식은 피해주세요 단음식은 혈당에 영향을 직설적으로 주고! 짠 음식은 단 음식을 땡기게 하기 때문에 아주 위험합니다 너무 자극적인 음식은 피해보아요❤️❤️ 이렇게 저의 혈당 관리에 도움되는 4가지 제품과 반드시 해야하는 운동의 중요성을 알려드렸어요❤️❤️ 다들 건강한 혈당 관리 하시길 바라요 ☀️☀️파이팅☀️☀️ 마지막으로 신상 제품!! 제가 제일 추천드리는 저당 제품 랩노쉬!! 제품을 구매할 수 있는 링크 알려드리며 저는 물러나볼게요❤️ https://m.atemshop.com/labnosh.html?cafe_mkt=naver_cc&utm_source=naver&utm_medium=nbrand_mo&utm_term=%EB%9E%A9%EB%85%B8%EC%89%AC%ED%94%84%EB%A1%9C%ED%8B%B4%EB%93%9C%EB%A7%81%ED%81%AC&utm_campaign=l_organic&utm_content=240503_LEVENT_N___MO_2405_regular__light-homelink_dad&n_media=8753&n_query=%EB%9E%A9%EB%85%B8%EC%89%AC%ED%94%84%EB%A1%9C%ED%8B%B4%EB%93%9C%EB%A7%81%ED%81%AC&n_rank=1&n_ad_group=grp-a001-04-000000041195494&n_ad=nad-a001-04-000000301095950&n_keyword_id=nkw-a001-04-000006104856133&n_keyword=%EB%9E%A9%EB%85%B8%EC%89%AC%ED%94%84%EB%A1%9C%ED%8B%B4%EB%93%9C%EB%A7%81%ED%81%AC&n_campaign_type=4&n_contract=tct-a001-04-000000000874397&n_ad_group_type=5&NaPm=ct%3Dlw4wtcyg%7Cci%3D0zm0000R049AwkTbE1je%7Ctr%3Dbrnd%7Chk%3D96df2e6f851a77de79aeeeb81968ae36554e3a3d

구룸구룸

오늘 저녁 단백질은 두부조림~

오늘 저녁 단백질은 두부조림으로 보충하려구요~ 냉장고에 두부한팩 남아 있어서 후딱 했어요 ㅎㅎ

하늘바래기

5/13(월)간식으로 단백질바

오후시간 간식 생각나서 단백질바 하나 먹어요~~ 이시간이 제일 입이 심심할 시간이네요.

냥식집사

너무 맛있는 저당 간식 키토선생 <로코초코 아몬드 초코볼>

초코 중독자라 다이어트 할 때 제일 힘든게 초코 끊는거에요.. 그래서 저당 초코로 나오는 모은 간식을 먹어봤는데 제일 맛잇는거 소개할께요 <로코초코 아몬드 초코볼>이구요 방탄커피로 유명한 키토선생에서 나왔어요 소포장 되어있어서 휴개하기도 좋고  입이 너무 심심할때 양 조절해서 먹기도 좋아요 요거트에 넣어먹는것도 너무 추천!! 내돈내산 쟁여템입니다 ㅎ

조콩만

치팅데이엔 단백질 짱 소고기

치팅데이엔 단백질 짱 소고기 어떤가요 쌈도 많이 대신 탄수화물인 밥은 빼고!! 소고기로 단백질도 보충. 채소로 포만감도 함께 채우고 비계적은 부위로 하면 칼로리도 높지 않아서 치팅데이에 딱인거 같아요. 소주 몇잔 정돈 괜찮겠죠...? ㅎ;

궁궁디

단백질

단백질가루 요즘 챙겨 먹는 단백질 가루예요 나이들면 근력 감소한다고 챙겨먹어야 한다네요

원킬

단백질을 충분히 섭취하는 식단의 생활화

식단과 운동이 전부라고 할 정도로  혈당관리에는 식단이 중요하다고 생각합니다. 정제된 탄수화물과 가공된 음식은 최대한 피해야죠. 제철에 난 신선한 음식을 최소한의 조리로 먹는 식단을 애용하는 편입니다. 다행히 집 앞에 식사빵을 파는 곳이 있어요. 아침에 먹은 100% 호밀빵 한 조각, 달걀, 토마토, 조갯살, 문어 등 해산물과 우거지를 넣은 스튜입니다. 매일 이렇게 먹지는 않지만 매끼 단백질을 충분히 섭취하려고 노력해요. 무엇보다 정해진 시간에 식사를 하여 인슐린을 자극하지 않는 것이 중요한 것 같습니다. 모두 건강해지셨으면 좋겠어요!

듀란듀란

카라멜 단백질 드링크

맛있으면서 단백질 보충~~ 시원하게  냉장고 보관 후  마셔요~~

메리달님

단백질 가루

나이가 들다 보니 단백질이 없어 단백질 챙겨먹어요

원킬

치팅데이 단백질음식

치팅데이라고 정한 날은 양을 좀 늘려먹어요. 최대한 단백질많은 음식으로요. 다이어트중에도 가끔은 칼로리가 좀 높더라도 보상하는 느낌으로 맛있게 먹습니다. 치팅데이 기다리는 마음으로, 평소에 고칼로리는 더 자제가 가능하더라구요. 평소에 폭식도 막아주고요.

kjo

핫초코 120ml

달달하니 좋네요 이 맛에 초코 먹죠 👍 

더달달

단백질 챙겨서 아침먹기

나름 단백질 챙겨서 아침 먹으려고요~ 모두 좋은 하루 보내세요 ^^

엘리12

단백질빵

제가요즘 먹는 팥빵이예요 단백질빵이라고 트레이너가 많들었어요 탄수도 있지만 단백질함량이 높아요

원킬

단백질유

필라운동 가기전에 단백질유 챙겨먹고 나갑니다

파인호랭이

초코하임

초코하임 살짝 얼려먹으니 맛나요

담율로

아워핏 초코

다이어트중에 한끼 대용으로 먹기 좋아요 초코맛.. 

우리화이팅

저녁 두유와 단백질바

우리 가게에서 알바 끝나고 오늘은 집에도 늦게 들어왔어요.  아무래도 힘이 좀 빠져서 오늘은 늦게라도 검은콩두유와 멀티단백질바 미니 하나 먹었어요. 오늘도 또 물만 먹으면 너무 배고플 거 같아서요. 오늘은 만천보 겨우 됐어요. 비도 계속 중간중간 왔지만 우리 라떼도 산책시키고요 그런대로 오늘 하루도 잘 보냈네요~

성실한라떼누나

식이섬유 단백질 탄수화물 순으로 식사하여 다이어트 하기

식사할 때 식이섬유,단백질, 탄수화물 순으로 식사를 하였더니 다이어트 효과가 있습니다. 식이섬유는 소화하는 데 시간이 걸리기 때문에 먼저 먹는 게 좋습니다. 그 뒤로 단백질인 소고기나 돼지고기, 닭고기를 먹습니다. 마지막으로 탄수화물을 섭취합니다. 포만감이 조금 느껴져 밥을 적게 먹게 됩니다. 먼저 섭취한 야채, 채소와 단백질이 포만감 유지에 도움을 줘 식사량이 줄어들게 됩니다. 혈당이천천히 조금씩 올라 체중감량에 도움이 됩니다. 생각보다 식사 순서를 지키는 것이 중요합니다.

행복한집3

저당간식으로 유명한 라라스윗 저당초코올 추천합니다

요즘 건강을 위해 저당 음식인지 꼭 확인하고 먹어요. 칼로리가 낮은 것도 중요하지만 당이 낮아야 건강한 음식이겠지요. 요즘 유명한 저당간식 라라스윗 저당초코롤 맛있습니다. 맛은 일반 초콜릿 못지 않게 꾸덕하고 달달한데 당이 2g이라니 참 놀랍습니다. 그래서 달달한 것이 너무 먹고 싶을 때 먹으면 대체 저당 초콜릿으로 안성맞춤 같습니다. 

임삼미

(내돈내산)비비드 저당 초코라떼 추천요

비비드  저당 초코라떼는 인위적단맛을 내기 위해 들어간게 없고 에리스리톨 자연맛 들어가 단맛을 낸답니다  당함량이 200그램에 5그램밖에 되지 않아요 너무 괜찮죠? 다이어트중에 단게 땡길때 부담 없이 맛있게 드실수 있어요 가격도 1팩당 1800원정도 한답니다  요즘처럼 고물가 시대에 가격 넘 착하죠? 몸에도 괜찮고 가격또한 너무 좋아요 박스째 사놓고 외출할때 1팩씩 챙겨 외출할때도 간편해 좋아요 

정숙한여자정말

단백질유

운동가기전에 단백질유로 단백질 챙깁니다

파인호랭이

단백질쉐이크

밥먹기 애매한데 뭔가 먹어야 하는데 챙기기 애매하고 ㅋㅋ 여튼 그럴때 단백질쉐이크 퀵오트 조합 좋아요

현유리

커피 & 초코파이

커피 내려서 초코파이 먹어요. 달달하니 초코파이가 입에서 녹아요.

루시안

전주 초코파이 🎁

지인이 전주 여행을 다녀와서  전주명물인 초코파이를 전해주고 갔어요. 초코귀신 둘째 엄청 좋아하겠어요.

루시안

살탕제로 크런치 초코볼

달달한 간식이 생각날때가 있는데 일반 초코볼을 먹으면 혈당이 너무 올라가 무서워서 못먹어요 하지만 이 초코볼은 설탕이 들어가지 않아서 조금 안심이 되네요 설탕이 안들어가서 맛이 없을거 같지만 그렇지 않아요 초콜릿 특유의 맛이 나서 맛있어요 그렇다고 너무 많이 먹으면 안되고요

벌곡댁

단백질유

단백질도 챙겨야죠

파인호랭이

다크초코아몬드

산책하다 앉아 쉬면서 다크초코 아몬드 하나 흡입했지요

파인호랭이

단백질

단백질 먹고 걷고 왔어요

애플짱