'단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드 Mini' 관련 커뮤니티 게시글 모음

프레시지 토마토 카프레제 샐러드

프레시지 샐러드 추천합니다 프레시지 밀키트를 종종 시켜먹는 편이라 다른 제품들 구입할 때 샐러드도 곁 들어 먹으려고 두세개씩 구입하는데 실하고 맛있어요!

융융융융

다이어트 식단 연어샐러드

어제 먹었던 다이어트 식단입니다 메뉴는 연어 샐러드입니다 야채도 푸짐해서 포만감이 좋습니다 또한 야채뿐만 아니라 견과류 계란 등도 있어서 맘에 들어요 소스는 안먹으려다가 함께 곁들여서 먹었고요.. 여러분들도 다들 화이팅하셔서 다이어트 성공합시다!!

dhfl3154

(점심) 모짜렐라 토마토 샐러드

바쁜일상 간단하고 맛있는 모짜렐라 토마토 샐러드를 소개합니다. 재료 ~모짜렐라 치즈. 파프리카1개.토마토1개.블루베리 파프리카와 토마토는 먹기좋게 썰었놓고. 냉동실 블루베리와 오리엔탈 드레싱만 뿌려주면 간단하고 맛있는 점심 식사 한끼로 참 좋습니다.오늘은 바나나 반쪽과 통밀빵으로 더 든든한 식사였네요. 다이어트도 좋고 속도 편안하고 든든하고 맛있는 점심 샐러드 맛있겠죠?

쫑이js

(점심) 모짜렐라 토마토 샐러드

바쁜일상 간단하고 맛있는 모짜렐라 토마토 샐러드를 소개합니다. 재료 ~모짜렐라 치즈. 파프리카1개.토마토1개.블루베리 파프리카와 토마토는 먹기좋게 썰었놓고. 냉동실 블루베리와 오리엔탈 드레싱만 뿌려주면 간단하고 맛있는 점심 식사 한끼로 참 좋습니다.오늘은 바나나 반쪽과 통밀빵으로 더 든든한 식사였네요. 다이어트도 좋고 속도 편안하고 든든하고 맛있는 점심 샐러드 맛있겠죠?

쫑이js

다이어트 시작

하루에 평균 5천보 걷고 식단 시작 했어요 아침에 고구마에 단백질 음료 먹었고 점심은 샐러드 먹었습니다 이따가 저녁에도 운동 갈 예정입니다 화이팅

dhfl3154

다이어트 샐러드도시락

풀때기를 먹으면 건강해지는 기분이라 샐러드를 자주 사 먹는데요. 요즘에는 건강 생각하시는 분들이 많아 샐러드 보울 쉽게 사먹을 수 있어서 좋네요. 넘쳐나는 기프티콘으로 카페 샐러드도 좋아요. 스타벅스 샐러드는 칼로리도 나와있고 양이 적어서 다이어트에 안성맞춤

헤일리1

점심은 감자샐러드 모닝빵

요즘 감자가 파슬파슬 너무 맛있어서 감자샐러드 만들어먹어요 감자샐러드만 만들어 놓으면 모닝빵만 있으면 간단하게  한끼 때우기 너무  편해요

happy80

(투고샐러드)모짜렐라 치즈 샐러드 맛있네요

다른 메뉴들도 다 좋아하는데 요 모짜렐라 치즈 샐러드도 정말 맛있어요. 이거랑 닭다리살, 목살 샐러드 번갈아가며 먹어요. 사이드메뉴인 수프도 맛있고요. 볶음밥도 궁금해서 시켜봤는데 실망 없네요. 소스도 취향대로 고를 수 있어 좋아요. 간단하게 식단 쌉가능!!!

듀란듀란

한끼 든든한 서브웨이 클럽 샐러드!

내돈내산 초간단 한끼 든든한 도시락으로 서브웨이 샐러드를 추천합니다ㅎㅎ 저는 직접 만들거나 시켜먹는거 말고 직접 가서 구매해서 바로 먹는걸 선호하는데요ㅎㅎ 제가 즐겨먹는 조합은, 서브웨이 클럽 샐러드로 변경하고 할라피뇨, 피클은 제외해요. 올리브유랑 와인식초, 후추만 들어갔는데도 완전 맛있어요. 강추합니다!!

펭하잉

점심은 세상 간단 샐러드로-

매일 먹는 식단이라기엔 좀 비싸네요ㅜ 그래도 가끔 일탈하고싶을때 있잖아요. 서브웨이 스테이크&치즈 샐러드로 세상 간단하게 해결합니다. 소스는 포기못하므로.. 랜치&스위트어니언소스 뿌리링했어요! 요즘 아몬드브리즈도 같이 팔더라구요? 같이 주문해서 든든하게 먹어줍니당-

듀란듀란

점심은 세상 간단 샐러드로-

매일 먹는 식단이라기엔 좀 비싸네요ㅜ 그래도 가끔 일탈하고싶을때 있잖아요. 서브웨이 스테이크&치즈 샐러드로 세상 간단하게 해결합니다. 소스는 포기못하므로.. 랜치&스위트어니언소스 뿌리링했어요! 요즘 아몬드브리즈도 같이 팔더라구요? 같이 주문해서 든든하게 먹어줍니당-

듀란듀란

초간단요리 샐러드 소개해요~

뭐니뭐니 해도 다이어트음식하면 첫번째로 떠오르는 샐러드 !! 간편하고 밀프랩으로 소분해서 키친타올로 깔아놓고 야채보관해놓고 편하게 꺼내먹기 간편해요 몇가지 토핑이나 닭가슴살과 샐러드드레싱만 추가해주면 간편하게 식사를 할수잇어요 가끔 더맛잇게 막고싶으면 파스타나 연어를 추가하면 더 풍부한 영양소를 섭취할수있어요~

성아진

점심은 간단하게 샐러드~

간단한 걸로 치면 샐러드만 한 게 없죠. 쉽게 차리고 건강과 맛도 챙기고! 유럽채소를 손으로 뚝뚝 잘라넣고 집에 있는 과일( 무화과, 복숭아, 흑토마토, 자두) 잘라 올리고 그 위에 그릭요거트와 그래놀라 솔솔~ 닭가슴살 전자렌지에 돌려 썰어 넣으면 끝! 😁 저는 샐러드에 드레싱을 안 뿌려 먹는 편이에요. 과일과 그릭요거트의 조합은 진짜 맛있답니다~ 😋👍

지구외계인

컵밥

간단하게 한끼 때울수 있는걸로 컵밥이 최고인것 같아요 전자렌지만 있으면 간단하게 먹을수 있고요 컵밥 종류 여러개 있는데 이것은 나트륨만 빼면 나름 한끼로 좋은것 같아요  구성은 햇반 치킨계란 토핑 김과깨가루 불닭소스 있고요 불닭소스는 입맛에 따라 조절가능해서 매운것 못먹거나 나트륨 걱정되면 조절할수 있겠더라구요 치킨은 닭가슴살로 양이 좀적고 통조림맛이 났지만 쫄깃하니 맛있었어요 김가루도 넉넉해서 좋았고요 소스는 불닭소스여서 그런지 강력한 매움이 있었습니다  단백질 함량도 높고 칼로리도 적은데 포만감은 있어 간단한 점심으로 좋아요

건빵맛과자

점심으로 간단하고 맛있는 비빔메밀국수

면요리중에는 메밀국수가 건강하고 다이어트에 좋다고 들었어요~ 그래서 야채 듬뿍 넣은 비빔메밀국수 점심으로 추천합니다!! 요리방법도 매우 간단하서 바쁜 점심에 간편히 먹기 너무 좋아요 ㅎㅎ 메밀국수 끓인다음에 집에있는 다양한 야채로 토핑해주고 비빔소스만 올려주면 끝이에요~ 삶은달걀도 있으면 같이 올려줘서 단백질 보충도되고 좋을듯 하네요! 여름에 시원하고 간편하게 먹을수 있는 비빔메밀국수 완전 추천합니다

syeon2

파리바게뜨 샐러드 도시락

집 가까운 곳에 위치한 파리바게뜨~ 그래서 왔다갔다 하다가 들러서 이것저것 사게 되는데요. 우연히 샐러드 도시락을 사먹었는데 맛있더라구요. 건강해지는 느낌도 들고 좋았어요. 가끔씩 간단히 먹고싶거나 다이어트 하고 싶을때 사먹는답니다.

당근공쥬

다이어트 도시락으로 토스트 했어요

다이어트 도시락으로 토스트 만들어봤어요. 빵은 견과류가들어간 호밀빵이고 1조각이에요^^ 사과와 발사믹 식초 싱싱한 샐러드 넣었어요. 단백질 보충을 위해 맥반석 계란 슬라이스해서 넣었어요. 땅콩버터 조금 넣었어요ㅎㅎ그래도 조금 맛있어야 기분이 좋으니까요ㅎㅎ 커피 한 잔과 함께라면 완벽한 도시락 같아요.

homi

내돈내산 에그 닭가슴살 샐러드

내돈내산 도시락 에그 닭가슴살 샐러드 추천해요 피그인더가든 제품이예요~ 양상추와 양배추가 푸짐하게 들어있구요 삶은 계란과 시즈닝된 닭가슴살까지 있어요 소스는 랜치드레싱인데 고소하면서 매콤해요 씨유에서 살 수 있어 자주 먹고 있어요~

highway032

내돈내산 리코타 닭가슴살 에그 샐러드 도시락🥗👍

지에스 편의점에서 파는 리코타 닭가슴살 에그 샐러드 도시락 완전 추천해요 ~~ 제가 웬만한 지에스 편의점 샐러드 도시락 다 먹어봤는데요 그중에서 리코타 샐러드가 제일 최고인것같아요 !! 리코타 치즈가 퀄리티 장난아니에요 편의점 리코타가 맛있으면 얼마나 맛있겟냐며 얕봣는데 말이죠 야채랑 곁들여 먹으면 정말 짱짱 ~~ 사장님이 따로 발주넣어줘서 늘 신선하게 먹는데요 지에스 어플로 가까운 편의점 지정해서 따로 본인것만 주문도 가능해요 !!

키미언니

풀무원 밸런스 도시락 "오색 흑미밥&치킨로제스튜"

대형마트에서 산 제품이구요 흑미밥이 맘에 들어서 샀어요. 반찬은 두 가지인데 볶음 김치와 치킨 스튜에요. 치킨이 크게 한 덩어리 있구요 브로컬리 야채가 있어요. 맛은 로제 덕분에 기본은 하는 거 같아요. 저칼로리 도시락이라 다이어트에 좋을 듯 싶어요.

madin

[당첨자 발표] 👩‍🍳지니어터의 레시피 EVENT - 샐러드편🥗 당첨자를 발표합니다 🎉

👩‍🍳지니어터의 레시피 EVENT - 샐러드편🥗 이벤트 당첨자를 발표합니다 ! 맛있는 샐러드 레시피 공유해주셔서 정말 감사합니다 🙏💗 👍 BEST 게시글 당첨자 닉네임 👍 피크타임 시아81 skyjhj0407 여울햇살 천하무적챈진 🥗 일반게시글 당첨자 닉네임 🥗 2민트홀릭 샤르데냐 최군80 48킬로 샤바댕 친절한계란씨 58로가즈아 서경댁 카민모브 가요밍12 성아진 케이툴린 가을이엄마 셰어 케이틀린 개앵 소중한보물들 켈리장 건강하자으니 소푸 쿠보 건빵엔별사탕 송송이278 쿠키ㅇ 걷는고래 송쩡 키미언니 경이로운다이어트 쇼파드 키키v 고구마피자맛있어 숑숑이야 킹로또 고담시 수수깡7 태거니 고래사 수정t 털보꾸기 곰공공 숲속의나무 투비니 곰얌 슈롭 파이리리 공블리임 슈비므네 펄신 관리하자 슈슈e 펭하잉 구룸구룸 슈져 포미2 금호테크 시연채연맘 풀뜯는소 기르밍 신혜 피어리님 기멩멩 실용취미 피코 기춘이530707 써니들맘 핑키핑키 김듕 쓰리채맘 하늘이12 김범기 아브로삐삐 한결맘 김빠진맥주 아이고다리야 한니발 김새벽 아핫 한방미소 김지희k43 안티고 해234 까망천사 애니홀릭 해볼랑가 깐뚱 앤드류사이먼 해사랑랑 껌씹는여우 앤디킬 해설사 꿈굽는사람 앨리젼 햇살좋다 나또봐 야호맘 행복하게9988 나비리 얌이얌이 행복한집2 나풀나풀2 언제나행복 행복한집3 냥냥뇽뇽 엄국선 향기음악 냥냥이3 엄마동2 헐마이니 너나위 연뿌엥 헤일리1 넬림 연완이맘 현쑤기 늘봄봄 영선이302 현재어트 니가좋아 예픈공주 혬2 니캉내캉 오늘도행복하자 혬혬 달달별 오우야야 호두누우나 당군당 온니아아 호롱이 당당인 올리브울산 혼자인내가 도겸파파v 옹심 효지미 도낑이 요오 후니파더 돌체맘 우리아들2 희둥둥 두루둥둥 울트라돼지런 힌둥이들 듀듀링 워니뚱 Ace32 들꽃1208 유누차 biki 들꽃7 유디이 bx7gv7qb5w 떵투니 유지녀 chomh211 또또오늘뭐하지 윤성맘 dhwhl777 똥꼬맘 윤지이 dlfeksgo 뚠뚜네 융융융융 dmsvyfl 띵띵 윶앵 dongrie 랄라러랄 으라챠챠챠챠 farewell 랄랄ㄹ 읁읁 Happy80 러블리자매 이겼다 Heat 레몬그린 이디어트 highway032 리베라따 이하린80 homi 리피니트 인생중 homiz 매드비너스 인아05 HYJ123 멋장 일릭커피 jena51 멍청이2 장보고 Jiny77 멍청이3 재봉 jjinnyy 몽뜌 정슈94 k2023 문창기 제임스김7 Kkk용식이22 미니니슈 젠가부자 madin 미여니70 조인순 Milly 미오킹 조콩만 myjung9770 밍공님님 존누 neplos 바다속고양이 주니엄마 nnwisdom 바빠 주안맘0413 onlyy 반달진 쥬니얌 pander33 베고니아 지고영 plutosun 보루미 지구외계인 Qwertyu 보통아이 지니1106 rkqnwk 복실복돌 지니어잉 roh69 복있는여자 지도 s9424103 부러 지영사랑 S하루 붉은레드 진니어트트 SK7352 브리닝 짱이쥬 ss샤랄라ss 블랙찡 쩡쩡맘 ssul0115 비누마덜 쬬스바 techno 빙수뜨 쭌애 unice486 뽀로로ㄹ 쮸꾸밍 whgdkdy6 산곡동미녀삼총사 찌에찌에 who8365 산들바밤바 찐ㄴㄴ니 wrinkle 살빼서광교가자 찐빵이 wtd16 삶은여행 찐짱규 Ya135 상암 채아미 ymittang 새우킬러 채so ZGMF 샤랄라라라 초록007 🎊이벤트 당첨되신 분들 모두 축하드려요 ~ 🥳🎉 - 😥 집계 제외 대상자 안내   1. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 참여 인증 설문지에 작성하신 닉네임 및 글 제목으로 게시글이 확인되지 않은 경우, 집계 제외하였습니다. 2. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 다른 설문지 응답과 혼동하여 코드를 입력하지 않거나, 오탈자가 있는 경우에는 리워드 지급이 불가합니다.  다음 이벤트 참여 시 꼭 주의해 주세요!  - 👑 우수게시글 보러가기 👑 내 맘대로 샐러드 고구마 샐러드 레시피를 소개합니다. 단감 샐러드 "퍼먹퍼먹" 제철 재료 활용한 식사 대용 샐러드 샐러드와 부르스게타 레시피공유☆

geniet

내돈내산 리코타치즈샐러드 도시락

쿠*서 파는 자체 곰곰 샐러드 도시락. 양배추.당근.방울토마토.크리스피아노. 적근대.카이피라.이자벨.라다치오.황도 리코타치즈.그래놀라.강남콩.스위트콘. 건크랜베리.오리엔탈소스 증정. 입안가득 즐기는 상큼함 고소하고 든든한 한끼 식사로 가성비 짱. 삶은계란.닭가슴살 추가해 먹음 굿. 🍱

biki

내돈내산 샐러드

요즘 밥값보다 더 비싼 샐러드.. 다이어트에도 도움이 되어야할낀데.. 아보카도가 땡겨 사먹어봄 맛나요

jjinnyy

송파구 방이동 샐러드 맛집 오니샐러드

오니샐러드 주인장은 바디프로필을 찍기 위해 수많은 샐러드를 먹어봤다고해요 처음에는 단지 다이어트라는 목적을 위해 먹었던 샐러드였지만 점차 샐러드 자체라 좋아졌고 더 맛있는 샐러드를 찾게 되었고 결국 만들기까지 했대요 더 많은 사람들에게 맛있는 샐러드를 제공하고 더 건강한 삶에 가까워지게 하고 행복할수 있도록 하는데 도움이 되는 사람이 되겠다고 생각하며 샐러드 가게를 오픈하게 되었대요 오니 샐러드는 먹기 싫지만 무언가를 위해 먹는 샐러드가 아니라 샐러드가 맛있어서 찾게 되는 그런 샐러드 가게라고 해요

고구마피자맛있어

다신샵 샐러드 도시락 추천!

다신샵에서 구매한 한스푼 샐러드 도시락이에요. 종류도 다양해서 질리지 않고 먹을 수 있답니다 안에 담겨진 소스를 부어 섞어 먹으면 끝! 케이준, 리코타치즈, 두부 등 다양하게 먹어봤는데 다 맛있어요ㅎㅎ

요오

참외를 이용한 샐러드! 참외빵빵지!를 아시나용?

와우 여름에 참외가많쟎아요! 참외샐러드를 소개합니당! 1.닭가슴살은 대파입을 깔고  물과 대파입 후추알을 넣고 삶는다 2.닭가슴살은  결대로 찢어준다 3.소스와닭가슴살은버무려준다 (소스는 참외즙 땅콩버터 물 간장 두반장  굴소스) 4.접시에 창외를 깔고 버무려놓은 닭가슴살 채썬대파    실고추를 올려 마무리한다

행복하게9988

간단 샐러드 레시피 아침대용으로 먹어요

간단 샐러드 레시피 아침대용으로 먹어요 집에 있는 야채를 주로 먹는데요 양배추와 당근은 꼭 넣어서 먹어요 요즘 바나나 🍌 많이 나오길래 샀어요 구운계란 사두면 오랫동안 먹을 수있어서 좋답니다 아오리사과도 제철이에요 드레싱은 시중에 파는 요거트 소스 사서먹어요ㅎ 마요네즈 만 뿌려서  먹을때도 많고요

실용취미

제일 즐겨먹는 채소 샐러드 레시피

각종 채소와 대추방울토마토 그리고 치즈를 올린 샐러드예요^^ 양상추와 청경채 양배추채 등 채소를 마구마구 썰어서 밑에 깔아주구요. 달달한 대추방울토마토를 올려줘요.토마토없으면 샐러드가 심심하더라구요ㅠㅠ 그리고 항상 어떤 샐러드이든 슈레드 치즈 토핑을 꼬옥 올려줍니다. 요게 아주 감칠맛을 더해주더라구요. 그리고 저지방 드레싱을 살짝 뿌려먹으면 샐러드여도 맛있게 먹을수 있습니당.

옹심

믹스밀의 야채찜과 함께 한 건강 한끼 🍱

믹스밀의  바로 데워 먹는 야채찜 이게 말이죠 먹을만 할 뿐 아니라 다양한 변신이 가능한 만능 야째찜이 아닐 수 없더라구요 마지막 사진은 재료를 직접 구입해 내손으로 믹스밀 야채찜 흉내 내 본 샐러드 어때요 그럴싸하죠 맛도 괜춘해요 소스만 살짝 찍어도 얼마든지 맛나게 먹을 수 있어요 여기다 오븐 닭가슴살에 두부 유부초밥 등도 곁들일 수도 있어 얼마든지 입맛은 입맛대로 영양은 영양대로 잡을 수 있다는 ㅎㅎ 저 효과 무지 본 건 안비밀여유 특히 근육과 단백질수치가 늘어나 도수쌤에게 칭찬까지 받았다는ㅋ

포미2

버섯가지 샐러드 레시피

1. 가지와 새송이버섯을 1개씩 씻어서 준비해줍니다 2. 한입크기로 썰어준뒤 기름 소금 후추를 적당량 넣고 무쳐줍니다 3. 그대로 후라이팬에 올려 구워줍니다 4. 굽는 동안 양상추 오이 삶은달걀등으로 샐러드를 준비해줍니다 5. 메인토핑인 구운 버섯과 가지를 올려주면 완성 발사믹 드레싱을 좀 뿌려주면 더 맛있어요 닭가슴살 먹기 싫을때 버섯샐러드로 만들어먹으면 맛있어요

효지미

샐러드 꿀팁!

야채 쓱쓱 썰고^^ (저는 주로 오이, 파프리카 애용합니다) 시판 닭가슴살팩 올리면 멋스러운 샐러드 완성이죠♡ 샐러드는 사실.. 소스가 맛있으면 다 맛있어요ㅋㅋ 다들 건강한 다이어트 하세요^^

개앵