'단백질 샐러드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

쉐이크 베이비 초코맛 (단백질 쉐이크 추천💜)

제품명:쉐이크 베이비 초코맛 칼로리:30g당 122kcal 단백질:13g 24% 당류:3g 3% 저의 첫 단쉐이자 최애 단쉐인 쉐이크 베이비 초코맛을 소개해 드릴게요~  저는 다여트를 시작하고 단백질을 더 잘 챙겨 먹기 시작한 케이스인데, 운동 후에 간단히 먹고 싶거나, 음식으로 섭취하기 어려운 날도 가끔 있잖아요?  그럴때 우유에 한잔 타 마시면 단백질 섭취가 바로 되니까 아주 편하고 좋더라구요!  게다가 맛이 있어서 초코우유 마시는 기분으로 맛있게 마시고 있어요^^ 중간중간 마치 초코칩처럼 카카오 닙스가 씹히는 맛도 있어서 제가 참으로 애정하는 단쉐랍니다! 그리고 그릭요거트에 뿌려 먹으면 꽤나 달달해져서 알룰로스나 꿀 등 다른것도 필요 없더라구요~  초코그릭을 먹는 느낌👍 단쉐 고민하시는 분들께 강추합니다^^ (스쿱으로 두 스푼 넣으면 30g인데, 저는 우유 200-220cc와 섞어 먹으니까 너무 진해져서, 한스쿱씩만 먹고 있어요. 참고 바랍니다^^)

코코유키

단백질 쉐이크- 빙그레 더:단백

빙그레 더:단백 단백질 보충 음료로 주로 운동 후나 간식으로 섭취하기 좋고 고단백, 저지방, 저당분으로 만들어 졌습니다. 단백질 20g, 당 0.8g, 지방 0.8g 로 트랜스지방이 0g 입니다.또한 단백질을 보충하는 동시에 맛있고 간편하게 섭취할 수 있도록 해줍니다. 그리고 이 제품은 다양한 맛으로 제공 되며 단백질이 부족한 식단을 보충하는데 유용합니다.또한 근육 회복을 돕고 운동 성과를 지원하는 데 큰 도움을 줍니다.

영진왕빠

8/14(수)잊혀진 곡물 → 요즘 가장 HOT한 슈퍼푸드로 부활! '고대 곡물'이 뭐길래?

고대 곡물은 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부하여 건강에 많은 이점을 제공합니다.  또한, 대부분 유기농으로 재배되며, 글루텐 프리 옵션도 많아 다양한 식단에 적합하답니다.  💢저는 혈당 관리를 하느라 파로곡물을 먹고 있는데 쫄깃한 식감으로 오래 씹게 되면서 빨리먹는 습관이 나아지는것 같아요. 파로는 이탈리아의 고대 곡물로 주로 엠머 밀을 지칭합니다. 고대 로마 군인들이 주식으로 먹던 곡물입니다. 파로는 단백질과 식이섬유, 비타민 B, 마그네슘이 풍부하여 소화 건강과 에너지 증진, 심장 건강에 도움이 됩니다. 혈당관리에도 좋고요. 리조또나 샐러드 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 퀴노아는 단백질과 식이섬유, 철분, 마그네슘, 망간이 풍부하여 체중 관리와 혈당 조절, 소화 기능 개선에 좋습니다. 샐러드, 스프, 리조또 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 아마란스는 중앙아메리카와 남아메리카가 원산지인 곡물로, 고대 아즈텍 문명에서 중요한 식량으로 사용되었습니다. 아마란스는 단백질과 식이섬유, 마그네슘, 인, 철분이 풍부하여 뼈 건강과 면역 강화, 소화 건강에 도움이 됩니다. 시리얼이나 빵 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 카무트는 고대 이집트에서 유래된 곡물로, 밀의 일종입니다. 고대 이집트에서는 이 곡물을 '영혼의 밀'이라고 불렀습니다. 카무트는 단백질과 식이섬유, 셀레늄, 아연이 풍부하여 항산화 작용과 소화 개선, 체중 관리에 좋습니다. 파스타나 빵 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 테프는 에티오피아가 원산지인 곡물로, 이 나라의 주식인 *인제라를 만드는 데 사용됩니다. *인제라 : 에티오피아의 전통적인 발효 빵으로, 주로 테프 가루를 사용하여 만듭니다. 인도 음식인 난이나 멕시코의 또띠아와 비슷한 개념이라고 볼 수 있어요. 테프는 단백질과 식이섬유, 칼슘, 철분이 풍부하여 뼈 건강과 소화 건강, 체중 관리에 좋습니다. 에티오피아 전통 빵인 인제라를 테프로 만들어 다양한 반찬과 함께 즐길 수 있습니다. 출처:D쉐어하우스

냥식집사

내가 추천하는 단백질 프로틴, 풀무원 잇츠프로틴2종

제품명: 잇츠 프로틴 고칼슘 그레인* 라떼 맛 이제품은 15그램의 단백질이 담긴  프로틴음료 에요 , 두가지 맛이고 일단 ,작은 사이즈라 섭취하기 편하면서   하나는 곡물 맛 하나는 원두 디카페인 라떼맛이라 취향껏 즐길수 잇어요, 원두맛은 약간 커피 우유 같은 고소한 원두 맛이 나고 쓰지는 않고 달콤 하고 부드러워요 ^^ 두번째인 , 그레인 은 곡물 맛이라 약간 미숫가루 같은 고소한 맛이 진하게 나는 맛인데 두가지 모두 살짝되직함 두유 맛이라 먹기 편하면서 조앗어요 가루 형 프로틴이 아니라서  부드럽게 마시기 좋앗습니다 ^^  3.제품특징;  단백질 15g , 칼슘 400mg ,15가지 국내산 곡물 / 원두  로 구성되어잇구요  4.감미료 없는 우유 단백질로 만들어진 제품입니다. 디카페인 원두를 넣어서 카페인 불편한분들에게 딱인 제품입니다. 4. 맛: 고소하고 부드러운 맛이고 , 시원하게얼음을 타서 먹으면 더 좋앗어요  한변이 딱 적당한 양이다 보니, 한병 마시면 간편하게 즐길수잇고 무엇보다 맛잇어서 좋네요 ^^

쪽쭈리

산양유 단백질쉐이크 프로케어 좋아요

오은영 박사의 산양유 단백질쉐이크 프로케어 추천해요 운동도 중요하지만 나이가 들수록 근육이 중요하다고하니  단백질 쉐이크도 같이챙겨먹게되네요 주변에 보면 단백질쉐이크 정말 많은데 영양성분도 좋고  좀더 든든한 쉐이크 찾았는데 오은영박사님의 락티브 프로케어가 넘 좋아보이더라구요 비릿한 맛은 없고 고소한 미숫가루맛이 나서 맛있게 먹을수 있어 좋아요 칼로리 142 단백질 20g 당류   3g

지도

단백질 쉐이크 디데이잇 초유 제주녹차라떼 추천

제품명: 디데이잇 초유 제주녹차라떼 당류 5g 단백질 24g 칼로리 185kcal 추천: 단백질 함량도 높고 무엇보다 너무 맛있어요 평소에 녹차라떼 음료 좋아하시면 특히 추천드려요 파우치 형태라서 그대로 물만 넣으면 되니 간편합니다 따로 텀블러를 들고 다니지 않아도 되니까요 ㅎㅎ 추가로 씹히는 식감도 있어서 포만감도 있답니다 https://smartstore.naver.com/ubelieve/products/6047662901?NaPm=ct%3Dlzt66pu8%7Cci%3Dec0902fd13060c315be9da5b0771203f5458c4f6%7Ctr%3Dsls%7Csn%3D4558420%7Chk%3D07db3faf370f0f3c043d7e508cfa63e9cf76fc97

여리나

수요일 아침 삼겹살 샐러드와 잡곡밥 곁들임

500g이 쪘지만 그럴 줄 알았다고 해야 되나?🤣 갑자기 너무 빠진거라 늘 줄 알았거든요. 그래도 어저께 간식으로 먹은 견과류가 좀 더 찌게 한 것 같긴 해요😅 안 먹었으면 이럴 때 어떻게 되는지 보는데 좋았는데 제가 참질 못했네요. 그래도 힘들었으니까 그러려니 합니다. 오늘도 다시 노력하면 되겠죠?😁 토요일날 저녁쯤에 엄마랑 동생이랑 삼겹살 먹고 한줄과 반정도 남겨놨었거든요. 어쩌다 보니 수요일 오늘까지 남아 있어서 오늘은 먹어야 될 거 같아서  삼겹살 샐러드 했답니다. 야채 맥스 밑에 깔고 배추도 넣는데 부드러운 부분만 쌈싸먹게 그대로 놔두고요. 당근 파프리카 오이 넣고 양배추라페 잘 어울리니까 넣고 과일은 사과(저번에 먹어보니 사과는 돼지고기랑 어울리더라구요) 넣고 애사비 드레싱 뿌린 다음에 토핑으로 그린올리브와 할라피뇨 생마늘 잘라 넣었어요. 그리고 오늘의 주인공인 삼겹살과 팽이버섯 구운 거를 올렸답니다. 보통 샐러드 먹고 밥을 또 챙겨 먹는데 고기를 제법 넣은 샐러드라 밥은 조금만 먹을 거라 같이 차렸어요. 밥차리면서 두부쌈장이랑 마늘을 더 냈네요 배추쌈 먹을때 더 추가하면 맛있겠죠?😄  이 푸짐한 밥상을 엄마랑 같이 맛있게 먹었답니다. 엄마는 밥은 하나도 안 드셨어요. 밥 먹기 싫으시대요. 저만 잡곡밥조금 챙겨먹었네요. 밥 먹을 때 샐러드에 남은 야채를 넣고 고기 한 점에서 넣어서 비벼 먹었는데 되게 맛있더라고요. 느끼하지 않는 삼겹살 한상 아침에 맛있게 먹었답니다. 어제 잘 때부터 덥다고 엄마 되게 힘들어 하셨거든요. 그래서 에어컨 온도를 조금 더 내려서 자서 라떼까지 시원하게  잘 잤단다.  아침에 스트레칭 하나하고 스쿼트하고 마무리 스트레치까지 했어요. 플랭크도 얼른 하나하고 사진도 찍었답니다. 라떼랑 7시 20분쯤 산책 나왔어요. 오늘은 라떼가 조금은 더 걸었답니다. 오늘은 36분 정도 산책했어요. 막 나왔을 때 해가 구름 속에 있어서 이뻐 보여서 얼른 찍었답니다. 한 5초 후에는 해가 탈출해서 아침부터 쨍쨍 비쳤어요.

성실한라떼누나

단백질을 챙겨요 sbf 파바빈 프로테인

나름 단백질을 잘 챙겨먹는다고 자부하고 잇던 나 어느날 방송에서 하루에 달걀 10개는 먹어야 된다고 하는 것을듣고 충격 받았다 그래서  단백질 파우더를 먹게됐는데 파바빈 프로테인이라는 제품을 만났다 고품질의 식물성 단백질이다 다늘제품은 먹어보지 안았지만 앞으로도 꾸준히 섭취할 생각이다 

걷기가좋아

단백질 프로틴4차

제품명. 고칼슘산양유 프로틴 추천이유 성분. 우유제품 단백질 고함량. 나이가 있다보니 단백질이 중요하다. 한다. 닭가슴살 계란등으로 섭취해보지만 날마다 그렇게 먹을수는 없다  그래서 고 단백질 산양유를 선택해서 2년가까이 먹고있다 쉐이크해서 먹어야하는 불편함은 있지만 단백질 섭취로는 그만이다. 단백질1회분람이 20그램이니 충분하다

사랑합니다4

더단백 단백질쉐이크파우치 곡물맛

제품명:  더단백 단백질파우치 곡물 휴대용으로 들고다니는 제품인데 파우치 형태이고 물부어서 먹는 제품이라서 어디에서나 먹기 편해요! 당류가 0.5g 밖에 안 들어 있어서 가장 자주 먹는 제품이에요~  <더단백 곡물> 총 칼로리: 110 칼로리 탄수화물: 8g, 단백질: 20g 지방: 0.9g, 당류, 0.5g 프로틴 특유의 비린내도 없고, 물타서 먹으면 약간 묽은 율무차 맛이에요! ㅎㅎ 파우치 특성상 가루뭉침이 있을 수 있어서 강하게 흔들어야해요! 휴대용으로 들고다니몀서 먹기에 굳!! ​

맥지

뉴트리디컬 산양유 단백질 좋습니다

뉴트리디컬 산양유 단백질은 백프로 네델란드 산 입니다 일단 뚜껑을 개봉 하시면 스푼이 들어 있습니다 이 제품 산양유가 이미 네델란드에서 유명한 백년 역사를 가진 회사 제품 이라고 합니다 그래서 믿음이 갑니다 분말이 곱고 미세해서 찬물에 타 드셔도 전혀 문제가 되지안습니다 우리몸에 단백질 다른 타 회사 제품들도 많지만 믿고 맡기실수 있는 좋은제품이라 소개 합니다 나트륨 1프로 25 탄수화물 1프로 3 당류 2프로 2 트렌스지방 0 포화지방 0 콜레스테롤  2프로 5 단백질 11프로 6

쵸코파이팅구

단백질 프로틴 쉐이크(?) 18곡 미숫가루!!

구지 수만원에서 십여만원 이상 하는 프로틴 단백질 쉐이크 사드시는 분들 보면 안타까운게 직접 테스트 해보니 전혀 부족함 없고 되려 더 좋은 효과를 본 혼합곡 미숫가루를 소개 합니다. 무려 18곡!!  찰보리, 흑미, 현미 부터 완두, 밀쌀, 대두까지 외 다수 1달 먹으니 체중 증량부터 혈당과 혈압까지 잡았 습니다. 다만 당부 드릴게 있는게 꾸준히 섭취 해야 하는거 그래야 효과를 봅니다. 가격대는 단돈 만원 인터넷쇼핑 부터 어플이나 가까운 대형매장 등 손쉽게 구하실 수 있는 혼합곡 미숫가루 강추합니다!!

로앰

단백질 쉐이크 근 손실 예방

제품명: 셀렉스 프로틴 칼로리:190kcal 단백질:12g 당류:11g 추천 이유; 다른 제품은 몸 넘김이 쉽지 않았다. 언니가 소개해준 셀렉스 프로틴은 먹기가 참 좋았다. 여기에 검은콩 검은깨 볶은 것을 같이 믹스해서 먹는다.근력에 참 좋은거 같다

뇌순이

8월13일 혈당일기9기 7일차

8월13일 저녁식후 2시간 혈당수치 111 저녁식사로 토마토 오이로 만든 찹샐러드를 먼저 먹은 후 20분 뒤 브리치즈 올려 구운 호밀빵에 삶은계란3개,크래미에 비건마요네즈 넣고 으깬 것을 올려 먹었습니다 지방과 단백질 탄수화물 적정량을 먹을 수 있는 식단이쥬ㅎㅎ 수치도 만족스럽네요

황펭

맛있는 초코맛 단백질쉐이크 추천(신타-6)

-제픔영 : 비에스엔 신타-6 초코맛 -칼로리 :  190kcal -단백질 :  22g -당류 :  3g -추천 or 비추천 이유 요즘 저녁이나 간식으로 선댁한 단백질파우더입니다. 이 제품은 맛이 좋고(가장 중요함) 단백질 함량도 22g으로 적합한 양입니다. 아이들이  좋아하는 제티초코맛 아시죠? 제가 느끼기에는 딱 그 맛입니다.  초코맛 외에도 딸기나 쿠키맛등 다양한 맛이 있어서 다음번에는 다른 맛으로구입하려구요.

희망햇님

혈당기록챌린지9기 5일차

2024.8.13. 화 아침식후1시간 115 어제 저녁네 운동을 하고 자서 공복혈당은 패쓰 공복유산소로 실내자전거1시간 굴려주고 아침이니까 가볍게 샐러드에 토마토 달걀로 먹었다 단백질이 좀 부족해보여 치드도 추가하고 아침운동으로 힘이 빠져 스쿼트하려다가 힘들어서 채쓰 대신 설거지도 하고 세탁기도 돌리면서 좀 활동하다가 1시간 혈당 쟀더니 아주 양호하다 운동과 가벼운 식사로 계속 혈당관리를 해야지

달콤슈

단백질 쉐이크 밸런스밀

*제품명 밸러스밀 프로틴쉐이크 *칼로리 180 *단백질 16 *당류 14 추천해요~ 물이나 우유를 타서 먹는 고단백 한끼 식사에요 간단하게 영양을 챙길수 있어 추천해요 카카오 견과 귀리 고구마 바나나 다섯가지 맛이있어 골라 먹을수 있지요 물을 넣고 용기를 위아래로 잘 흔들어 먹으면 끝! 저는 분주한 아침 한끼로 깔끔하게 해결한답니다^^

비오는날

단백질쉐이크제인 프로티원 단백질 쉐이크 흑임자 맛

단백질 쉐이크로서  초코맛은 먹어봤으나 흑임자  맛은 처음이라 망설여  졌으나 검은 깨의 고소한 맛으로서  건강한  맛의  느낌이 나서 이제품을 구입하게 되었다 정가가 41900원으로 다소 비싼편이나 할인도 해주므로 할인가로 구입하기를 권유하며 2스푼(35그람)당 116Kcal다 용량은 하루 한번씩 먹으면  2주간 먹을수 있다 

재털이

[단백질 쉐이크] 락티브 프로케어 단백질쉐이크

락티비 프로케어 단백질쉐이크입니다. 캔 타입으로 되어 있고 고소한 미숫가루맛입니다. 단백질, 프락토올리고당, 칼슘, 마그네슘, 비타민D, 비타민B6, 아연, 판토텐산 제품으로 근육 건강을 위한 건강 식품이에요. 그리로 유당을 1% 미만으로 낮춘 분리유청단백질 배합이라서 속이 편한 단백질 쉐이크에요.

지금이순간7

단백질쉐이크 추천합니다 오트몬드

식품명:오트몬드 식물성단백질:10g 당류:1.8g 2% 탄수화물:5g 2% 프로틴추천:O 제가 프로틴을 먹을때 오트몬드라고하는 단백질쉐이크를 사는데 맛은 다양하지만 초코맛을 추천합니다 그리고 일부편의점에서 2+1 1+1으로 이벤트를 하고있어서 두고두고 먹을수 있고 달콤하고 당이 떨어질때도 유용하게 먹을수 있기 때문에 오트몬드를 단백질쉐이크로 추천합니다

ZGMF

단백질쉐이크 추천합니다 - 프로티원

단백질쉐이크를 갖고 다니면서 간단히 식단을 챙기는 편입니다. 사실 저는 유지어터라서요. 다양한 제품을 많이 먹어보았는데요. 최근 먹어본 제품중에 가장 맛있았던 제품은 바로 프로티원 파우치입니다. 그 중 흑임자맛이 고소하고 성분도 좋더라고요.  성분표와 외관 첨부합니다. 모두 다엿 화이팅!!!

앨리젼

단백질 쉐이크로 저당고단백 프로티원 추천

■제품명: 프로디원 파우치 녹차맛 ■칼로리:123kcal ■단백질:20g ■당류:1g ■ 추천이유: 당류1g에, 단백질 23g의  저당고단백 쉐이크로  낮은 칼로리(123kcal)로 다이어트할 때 먹기 딱이더라구요. 총 4가지 맛으로 취향에 따라 먹을수 있고 파우치형 쉐이크라 휴대하기도 편하고 간편하게 먹기 좋아서 운동 전,후에 가볍게 단백질 보충용으로 추천 합니다  

만두콩맘

단백질 쉐이크 리뷰, 꼬박꼬밥 다이어트 쉐이크 초코맛

제품 : 꼬박꼬밥 다이어트 쉐이크 초코맛 칼로리 : 145kcal 단백질 : 16g 당류 : 9.9g 추천 or 비추천 : 추천 초코맛을 워낙 좋아해서 단백질 쉐이크도 초코맛을 먹는 편입니다. 당류가 있는만큼... 맛이 좋은 편입니다 ㅎㅎ 아몬드 브리즈 섞어서 먹으면 먹기 괜찮은거 같습니다. 우유에는 당분이나 지방이 있을테니 우유보다는 아몬드 브리즈로 먹는게 더 나을듯 합니다. 이거랑 훈제 계란 한개 추가해서 먹으면 괜찮은것 같아요. 저는 추천합니다 ~

밍키199

단백질 쉐이크 후기! 페이퍼백 마이너스 쉐이크 병아리콩

제품명 : 페이퍼백 마이너스 쉐이크 병아리콩 칼로리 : 258kcal 단백질 : 8.2g 당류 : 5.6g 추천, 비추천 이유 : 추천 성분자체에 탈지분유가 들어 있어서 따로 우유를 넣지 않아도 되고 물만 넣어도 괜찮습니다. 원래도 병아리콩을 좋아해서 맛도 좋았습니다. 다만 칼로리가 낮은 편은 아니기 때문에 식사 대용으로 먹어야지.. 간식이나... 뭐 추가 음식물을 많이 먹을 경우.. 다이어트 역할은 못할 것 같으니 조심해야 될 것 같습니다~

주여니2

단백질쉐이크 꼬박꼬밥 식사대용 한끼 쉐이크

칼로리 : 4스푼(40g)당 145kcal 단백질 : 16g 당류 : 9.9g 맛있게 먹고 있는 한끼 쉐이크인데요 칼로리 걱정없이 간편하게 챙길 수 있는 꼬박꼬밥이에요 공복감을 줄여주면서 질리지 않게 영양소는 골고루 챙겨보기 좋구요 부드럽게 초코쿠키도 사~알짝 씹히니까 맛있게!! 단백질 함량도 높아서 좋았어요 바쁜 시간 챙기기 너무 좋은 꼬박꼬밥이에요

행복휴

혈당기록9기5차

날짜 =8월13일 측정시간 =점심식후  섭취식단 =야채샐러드 아침 점핑운동40분 하고 스쿼트120개 한다음 단백질쉐이크 한병마시고 점심으로 야채샐러드 한접시 먹었다 저녁에는 직장에서 나오는 식사로 먹는다

은상os

점심은 샐러드와 초코오나오

 점심때 커피집을 잠깐 알바할 일이 생겨가지고 점심도시락을 싸 갔거든요. 오전 10시에 운동나갈 때 도시락 벌써 싸서 가게 들려서 냉장고 넣어놓고 걷기운동 다녀왔답니다. 12시까지 한 2시간 열심히 걸어서 만보이상 해놓고  우리 플라워카페에서 바로 일하고 점심 먹고 머리정리하러 갈 예정이었거든요.  커피집일 열심히 하고 끝낼쯤에 먼저 머리하러 간 엄마한테 연락이 와서 내앞에 예약됐던 사람이 갑자기 취소를 했다고 빨리 오라는 거예요. 가져왔던 도시락을 그대로 챙겨가지고 얼른 미용실로 가서 머리했네요. 전 앞사람 땜에 3시 예약이었는데 일찍하면 저야 좋죠. 마치고 바나나랑 아몬드유 사고 홈플에서 야채믹스랑 동생 과자까지 사가지고 집에 들어왔어요. 집에 오니 2시 14분은 됐네요. 가져갔던 도시락으로 고대로 집에서 차려 먹였네요. 그래서 샐러드는 좀 더 간소하게 됐고요. 배추 당근 파프리카 오이 양배추라페 넣고 수박 찰옥수수 견과류 그린올리브 정도 썰어놨네요. 집에 와서 애사비 드레싱도 뿌렸답니다. 초코오나오도 준비한 아몬드브리즈와 그릭요거트에 불린 아 초코오트밀 넣고 사과랑 자두 그리고 방금 산 바나나 1개 다 썰어 놓고 견과류 시리얼 찰옥수수도 올렸네요. 밑에 초코가 안 보여서 좀 비벼 봤는데 비벼도 토핑이 위에 많이 보일 정도로 많답니다. 저는 항상 토핑을 너무 많이 넣나봐요😅  맛있게 먹었답니다. 이것만 딱 먹었으면 정말 좋았는데 또 먹고 나서 견과류통에 손을 가져갔네요. 한 반통 있던 거 다 먹었나봐요😆 며칠 잠잠하다 했더니 또 견과류를 간식처럼 먹는 버릇이 나왔나 봐요. 옆에서 엄마는 내가 사온 과자 드시고 있으니까 저 과자 먹는 거보단 낫겠지 하고 먹었겠죠? 😂😅 미용실까지 갔다 집에 돌아오니까 14500보를 걸었네요. 오늘은 조금 더 더웠어요😅 다녀와서는 아침에 한번만 했던 플랭크1분 한번 더 했어요😄

성실한라떼누나

단백질쉐이크 꼬박꼬밥 초코

제품명 : 꼬박꼬밥 (꼬박꼬박 챙겨먹는 한끼쉐이크) 초코 칼로리 : 145kcal (4수푼(40g)당 단백질 : 16g  당류 : 9.9g 추천하는 이유- 내가 초코를 좋아하기도하고 이 꼬박꼬밥 초코맛은 정말 맛있어요. 프로틴 치고는 당류가 높은 편이긴합니다. 그래도 트랜스지방은 없고 단백질도 16g이나 있이서 현재까지도 먹고있는 단백질쉐이크입니다. 그리고 초코를 먹고싶은걸 이걸로 대신하니 오히려 전 더 좋더라구요! 초코 좋아하시는분들 이 제품 추천드려요!

행뽁햐

단백질쉐이크 [비단식당 단백질 귀리쉐이크]

 제품명 :비단식당 단백질 귀리쉐이크  칼로리 : 2800kcal /100g당 350kcal 단백질 14g 당류 2.5g 추천합니다   800g에 9900원에 팔더라구요 맛은 미숫가루 맛이에요 말 안하고 주면 미숫가루인가보다하고 먹을꺼에요 찬물에 타서 먹으면 됩니다 우유에 타먹으면 훨씬 맛있구요 40g에 140kcal 단백질 5.6g 한 잔 먹으면 채울 수 있어요 캐나다산 귀리가 17%들어있어요 귀리는 콜레스테롤에 좋으니까 1석 2조인 거 같아요

뭔소리야

단백질 음료 리뷰

제품명 올라 스포츠 프로틴 코코아 칼로리 85kcal 단백질 15g 당류 0g 무난하고 평범한 코코아 음료맛입니다. 처음 먹을 때는 약간 팁텁했는데 두번째 마실 때부터는 그냥 맛있게 먹었습니다. 프로틴 음료와 바나나 조합으로 아니면 견과류와 함께 자주 먹고 있습니다. 개인적으로는 시원하게 먹는 게 훨씬 맛있는 것 같습니다. 당류가 0g이라 안심하고 먹을 수 있어서 좋습니다.

so2

단백질 쉐이크 추천하기 첫날인데 글이 많이 올라오네요~

우와 ㅎ 오늘 단백질 프로틴 쉐이크 추천하기 첫날인데  많이들 드시고 계셨나봐요~~  저는 더단백이나 테이크핏 셀렉스 이런 음료는 많이 먹고 있는데.. 쉐이크종류로 추천인가봐요~ 보고 있으니 좋은것도 맛있는것도 많이 올라오네요 유용하고 좋아요~

우리화이팅