마음그릇
식사후에 좀 많이 올라갓네요 항상 혈당 건강하게 관리하시길 응원해요
날짜 =8월13일
측정시간 =점심식후
섭취식단 =야채샐러드
아침 점핑운동40분 하고 스쿼트120개 한다음 단백질쉐이크 한병마시고 점심으로 야채샐러드 한접시 먹었다 저녁에는 직장에서 나오는 식사로 먹는다
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날짜 =8월13일
측정시간 =점심식후
섭취식단 =야채샐러드
아침 점핑운동40분 하고 스쿼트120개 한다음 단백질쉐이크 한병마시고 점심으로 야채샐러드 한접시 먹었다 저녁에는 직장에서 나오는 식사로 먹는다