'단백질 우유' 관련 커뮤니티 게시글 모음

커클랜드 단백질바 좋아요^^)/

코스트코에서 판매하는 커클랜드 프로틴바입니다. 2가지 맛으로 되어있어서 골라먹을 수 있어요~ㅎㅎ 파란색은 초코브라우니 맛이고 보라색은 초코칩이 박혀있는 브라우니 맛이에요^^ 단백질 함량도 21g이나 들어있어서 아주 좋은거 같아요 식감은 쫀득쫀득 해요^^ 먹을때 좀 달긴 하지만, 간식으로 먹기에 딱 좋은거 같아요

ss샤랄라ss

저녁운동 가기전에 단백질프로틴

오늘저녁은 소도구필라가 있는 날이라..운동 가기전에 따듯하게 산양유프로틴으로 단백질 채워주고 나가려고요~ 운동이 버거워서...체력이 저질이라서...그래서 마시고 나갑니다

파인호랭이

[내돈내산] 이지프로틴 고단백질바 추천해요!

TV CF 를 보다가 송강이 프로틴바를 광고 하길래 음~~ 다음번에 이지프로틴 먹어봐야 겠다 생각했는데 마트에서 딱! 발견하고 먹어보았지요. 195kcal 단백질 20g 식이섬유 4g 들어가 있어요. 닭가슴살 100g짜리 한팩이랑 비슷한 단백질 함량으로 진짜 고단백이네요! 거기다가 당을 50% 줄여서 많이 달지 않아서 더 좋았고 캬라멜이 있어서 쫀득한 식감이 마음에 들었어요. 당류가 적고 고단백질바를 찾으시면 이지프로틴 고단백질바 추천합니다.

안레몬

작아서 더 좋은 닥터유 단백질바미니

사실 저는 단백질을 챙겨먹으려고는 하지만 단 제품은 좋아하지 않아요 요즘 단백질바들은 대체적으로 제 입맛에는 달더라고요 그런데 또 간편하게 먹기엔 단백질바만한게 없긴해요 배고플때 간식대용으로 먹기에도 딱이잖아요 그런데 큰건 먹다보면 달아서 한번에 다 먹기가 힘들어요 그래서 저는 단백질바를 먹을때 꼭 미니로 구매해서 먹어요 닥터유 제품은 그렇게 많이 달지도 않지만 미니로 먹으면 훨씬 부담없이 간편하게 먹을 수 있어요

고구마피자맛있어

과자대신 단백질바로 간식욕구 채우기

저는 늘 과자나 군것질거리는 입에 달고 살는 아가리어터인데요.. 다이어트를 할땐 가장 큰 적이 아무래도 이런것들이겠죠? 그렇지만 못 끊어내겠더라구요 ㅠㅠ 그러던와즁..닥터유 단백질바는 달달함을 찾는 저에게 한줄기 빛이 되었답니다.. 하루 계란 최소 2알은 먹으려고 다짐하지만, 또 쉽지 않은 날들엔... 이 단백질바로 단백질을 채울수도 있어서 일석이조랍니다 ㅎㅎ 추천해요  

뿌구누나

단백질보충 닥터유 단백질바 추천

하루에 필요한 필수 단백질을 포함허고 있고 믿을수 있는 회사에서 만든 제품이라서 몇년전부터 애용하고 먹는 제품이다 미니2개당 달걀 1개분 단백질6g을 섭취할수 있다 계란삶고 식히고 매일매일 하기 어려운데 이거 하나로 부족한 단백질은 충분히 보충된다

이루어져라

단백질 채우기 닥터유 프로틴바

단백질 함유된 음식들은 사실 많은데 근육을 늘리려면 생각보다 더 많이. 무지무지하게 섭취량을 늘려야되더라구요. 그런 의미에서 프로틴바를 한 번 사봤습니다. 닥터유 예전부터 맛있는 과자로 유명했으니 선택했어요. 1일 권장량 44퍼센트가 들어있네요. 달걀 4개 라고 합니다. 무엇보다 맛있어서 살찌는 효과....

헤일리1

닥터유 단백질바 미니

닥터유에서 나온 단백질바 미니 입니다.  한번쯤은 드셔보셨을텐데,  미니 사이즈로 먹기편하고 작지만 단백질 함량이 높습니다.  바닥면에 초코까지 있어서  맛도 좋고 어린아이들도 먹기 좋습니다

톨탱이

🥛 운동후 우유 마시기

🥛 운동후 우유 마시기 야채와 두부 무겁게 들고 계단 올라 오기까지 시간이 오래 걸렸네요. 우유 한잔 맛있개 먹고 과일도 먹었어요. 꿀맛이에요.

레몬그린

우유마시기

우유도 한잔 마셔 줘요 칼슘 보충해야지요^^%~

파인더홀

닥터유 단백질볼

생각날 때 마다 먹는 닥터유 단백질볼 입니다. 마침 다이소에 있길래 인증샷 남겨요 원래 닥터유 에너지바로 입문했는데 요 신제품 첨보고 한번 실험해봤다가 바로 최애템 등극했습니다. 기존 최애템은 세컨으로 밀려부러쓰 일단 한입에 쏙 들어오는 사이즈가 훅 들어왔고 거기에 초코릿과 아몬드의 적절한 밸런스가 '아 요거다'하는 깨달음을 주었네요. 그리고 입에 불결하게 남는듯한 찐득함도 엄서요 보너스로 손에 거의 묻지 않는 친절한 마무리와 절대 가볍게 느껴지지 않는 포만감까지 너무나 만족한 제품입니다.  앞으로도 계속 함께하고픈 아이템입니다! 아직 맛보지 않은 입이 있다면 적극적으로 추천합니다요

구두소

닥터유 단백질바

마트에서 유연히 사먹고 맛있어서 생각날때마다 먹고있어요. 다른 단백질바랑 달리 찐초코바에요. 꾸덕하고 찐달달~~ 단백질 함유량도 높아요. 중량도 커서 든든해요. 다른 단백질바 여러개 먹어봤는데 프로틴 특유의 맛 때문에 잘 안먹게 되더라고요. 닥터유 단백질바의 최대 강점이 전혀 프로틴바가 아닌것 같은 맛이 나서 좋아요.

하오링

곰곰단백질바 든든해요

프로틴바 같지않고 간식같아요 그만큼 맛있다는 말입니다 운동 전,후 단백질 보충에 유용해요 아침대용,출출할때 간식대용으로 먹어요 곡물강정에 견과류가 들어가있어요 두께감 있고 초코바맛이 강해요

피타

2/26일자 식단 정리!(겸 반성)

처음으로 식단정리해보네요 글로 써보는건 처음인데 어제 먹었던 것들을 정리해 보며 반성하기에도 좋은 것 같아요! 첫째론 전날 먹다남은 단백질바를 간식으로 같이 먹었는데 나베가 칼로리 높은 음식인줄 모르고 점심에 먹었다가 오후 간식도 패스 당하구 저녁까지 피를 봤네요:( 둘째론 튀김에 빵에.. 탄수화물 천지여서 단백질 보충으로 고단백 탄수0인 비건프로틴의(...) 도움을 받았습니다..ㅎ 가벼운 식품인줄 알았는데 의외로 고탄수거나 고지방, 고칼로리인 식품들이 많은 것 같아요. 노트에 오늘 먹은 나베도 추가 해야겠습니다..!ㅠ (족발, 보쌈, 수육, 초밥, 월남쌈, 김밥 등등) 오늘 하루도 화이팅 하시구 좋은 하루 되세요! *하루 총 섭취한 KCAL 1260 ~ 1310KCAL) #아침 (약 256KCAL) - 고구마 - 궁채나물 - 사과 - 돼지고기 김치찌개(국물X) - 멸치볶음 - 야채샐러드(드레싱X) - 닭가슴살 90g # 오전 간식 (약 220KCAL) - (바프) 먼투썬 하루견과 1봉 - 조지아 크래프트 블랙(0.3병) - 이지프로틴 멀티 단백질바(1/2개) # 점심 (약 550~600KCAL) - 흰밥 (1/4) - 단무지 1종지 - 치즈돈카츠김치나베 (국물X) * 채소/버섯 위주 * 돈카츠 1/2개 * 새우튀김 1개 #저녁 (약 218 KCAL) - 비건프로틴 얼티밋 커피 1개 - 순진 우유크림빵 1/3개

띠룽

두유 99.9프로 단백질 챙겨요

맛은 없지만 그래도 먹을만해요 식물성단백질 챙겨먹음시다

ikum1002

닥터유 프로 단백질바 크런치 한입쏙

단백질바 길쭉한것도 있지만 저는 한입에 쏙쏙 먹는게 깔끔하고 좋아서 미니미 사이즈로 구매해서  먹는중이랍니다~~단백질바도 좀 뻑뻑한게 있고 견과류가 많아서 씹기가 힘든것도 있고 이게 초코바인지 구분하기 힘든것도 많은데 닥터유 프로 단백질바는  크런치한 식감은 살리면서 초코의 달콤함은 있지만 당함유량이 40%나 낮추었다하고 단백질,아미노산등등 여러 영양소가 밸런싱설계되어있어서 평생 다이어터라 생각하고사는 저에게 딱맞는 간식템이더라고요~~ 한번씩 드셔보길 추천드려요

별사탕향기

프로틴우노바 단백질바 추천

캐시딜에서 캐시 사용해서 구매해봤던 단백질바예요. 단백질도 10g이나 들어있고 맛있어요. 카카오맛이라 브라우니 먹는 것 같아요. 다음에 또 구매해서 먹을 것 같아요. 다른 맛도 있는데 일단 저는 카카오맛으로 먹었고 다른 맛들도 다음에 구매해서 먹어보려구요. 단백질 간단하게 충전하고 싶으신 분들 추천합니다.

롱도

포스트 단백질바

포스트에서 나온 단백질바 추천합니다 제품은 50g이고 단백질이 14g이나 들어있어요 저는 네이버에서 할인할때 구입해서 2박스에(1박스에 10개) 15,000원에 구입했어요 사무실에 두고 배고플때마다 챙겨 먹어요

융융융융

닥터유 단백질 미니바

단백질 프로틴바 닥터유 단백질 미니바 작은 사이즈여서 휴대용으로 가지고 다니면서 갑자기 배고픔 느낄때 바로 먹기도 좋고 달걀 1개분의 단백질이 있어서  몸에도 좋은 거 같아요 운동전후로 먹기에도 좋아서  편한 제품인거 같아요

피코

이지프로틴 고단백질바

이지프로틴 고단백질바 역시 다이어트 에서는  식사대용으로 다이어트 바가 최고죠 굶지않고 간단하게 먹을수 있고 영양 보충에는 바로 이런 고단백질바가 최고인것 같아요 맛도 쫄깃하고 너무 맛있어요 자주 먹어야겠어요

내츄럴티비

내돈내산 닥터유 단백질 바

그다지 고민 없이 고른 단백질바 제품 유명하고 오래된 제품이잖아요.  가끔 간식으로 먹어요.  땅콩과 아몬드등의 견과유 48%와 렌틸콩이.있어 불포화지방산 및 식이섬유 섭취가능하고.  이건 미니사이즈라 2개 섭취시 달걀1개의 단백질 함량과 동일하다네요.  일단 맛있어요  쵸코 에너지바인데 건강에 더 좋은 간식이랄까요?

ashta

우유 한잔

숙취가 있어서... 우유 한잔 먹어요.ㅎㅎ 유산균은.. 오후에 챙겨야겠네요  다들 아침드셨죠~

다우니향기

우유마시기

서울우유. 멸균 맛있네요 칼슘도 먹어야지요

파인더홀

오리온 닥터유 단백질바

오리온 닥터유 단백질바 소개합니다. 다른 영양바나 에너지바에 비해 단백질 함량이 3배 정도 많은 제품입니다. 맛도 고소하고 달달해서 먹기에도 좋아요. 단백질 함량이 특화해서 나왔기에 단백질바라고 제품명을 붙였겠죠? 가격도 좋으니 편의점에서 2+1행사할때 구매하면 좋을듯 합니다.

노란풍

맛있게 관리하기 오!그래놀라 단백질바

저는 맛없다 싶으면 아예 손이 안가는 편이라 맛도 생각하고 구매하는 편이에요. 물론 맛있게 만들다보면 다이어트에 도움이 되는 면에서는 덜할 수 있죠. 하지만 그래도 아예 안 먹는 것보다는 조금이나마 맛있게 먹으며 관리하는 게 낫다고 생각하는 편입니다. 그래서 해당 제품을 구입해서 먹어봤는데 제 입맛에는 맛있었어요. 그러다보니 단백질바를 통해 꾸준히 관리하는 것도 가능하더라고요. 저는 해당 제품 추천하는 편입니다!

호롱이

다이어트 후기

꾸준히 관리되고 있던 체중이 년말연시 불규칙한 생활로 무너져 버렸어요 다시 체중관리를 시작했어요 많이 빠지지는 않았지만 목표 체중을 향해서 꾸준히 노력해야죠 감량기간은 24.1.2부터 시작해서 계속 진행형입니다 다이어트 시작할  때 사진은 없구요 최근 1주일간의 비교 사진입니다 허리살이 조금 슬림해 졌네요 before  after  식단은 아침에는 바나나에 우유를 섞은 쥬스와  빵(계란,치즈,슬라이스햄) 점심은 평소의 식사량에 채소를 많이 먹고,저녁에는 소량의 식사에 단백질 섭취에 신경을 썼어요 운동은 주로  매일 만보걷기와 스트레칭으로 근육을 풀어주는 정도로 했구요. 근력운동은 여건상 못하고 있어요 다이어트는 꾸준하게 하는 것이 중요한것 같아요. 귀찮다고 조금만 방심하면 금방 무너지더라구요

숨은꽃처럼

단백질 프로틴바

이지 프로틴 단백질바를 추천합니다 당 칼로리는 줄이고 식이섬유는 풍부하게 담아 당 칼로리 걱정없이 가볍게 영양있게 맛있게 먹을수 있어 좋아요 밸런스가 중요한 저에게 넘 만족합니다

태발2

닥터유 단백질바

단백질바는 아무래도 얼마나 쉽게 구할 수 있는지가 관건인 것 같아요. 제 경우에는 갑자기 배가 고플 때 단백질바를 먹게 되는데 평소에 들고 다니지는 않으니까 주변에서 쉽게 구할 수 있는 걸 주로 먹게 되더라구요. 그래서 편의점에서도 다이소에서도 아주 쉽게 볼 수 있는 닥터유 단백질바를 주로 먹고 있습니다. 특히 다이소에서 사면 하나에 1000원으로 가성비가 아주 좋아요. 맛도 좋고 단백질 함량도 높아서 운동 전후로 먹기에도 좋고 간식 거리로 입터짐 방지용으로 먹기에도 좋아요. 성분이 아주 엄청나게 마음에 드는 건 아니지만 구하기 쉽고 가성비 좋은 것 중에 닥터유만한 게 없네요! 오늘도 운동 후에 다이소 가서 사먹었어요.

주렝

자꾸만 손이 가는 닥터유 단백질바 미니

단백질바라고 하지만 그냥 초코바와 다름없이 맛있는 닥터유 단백질바미니 추천합니다. 챙겨 먹기 쉽지 않은 견과류가 48%들어 있고 한입에 쏙쏙 들어오니깐 많이 먹기 딱 좋아요>.<  미니 2개당 달걀1개분의 단백질이라 해요 하루에 달걀 2개 먹으면 좋댔으니깐 4개씩 먹어야 맞는 건데 훨씬 더 먹고 있다는건 안비밀^^

pcd

단백질 바 추천 : 닥터유 단백질 바

이마트 24에서 1500원 주고 구매했습니다! 단백질 바로 단백질은 12g 들어있고 크기도 커서 간식으로 라고 딱 좋은 것 같아요! 맛은 약간 초코 강정 느낌이 강하고 많이 진득하지 않아서 먹기 불편하지도 않고 괜찮은 것 같아요! 견과류도 여러가지 박혀있고 식감이 재밌는 단백질 바 였습니당~~ 드셔보셔요~~

이녬

최고의 다이어트 식품 단백질바 " 프로틴바 그레인 너츠"

프로틴바 그레인 넛츠는 고소하고 바삭한 통곡물 견과류가 들어간 영양만점 프로틴바에요. 1개당 단백질이 15g이나 들어있구요 칼로리가 170kcal입니다. 제가 1년동안 10키로정도 체중감량을 한 최대의 수혜자입니다. 배가 고플때 이 프로틴바를 먹으면 든든할뿐만아니라 영양도 풍부하도 맛도 좋아요. 우리모두 단백질바로 성공적인 다이어트 해요. 화이팅

쭌애