파인더홀
단백질 엄청 좋지요 운동하면서 필수지요
오늘저녁은 소도구필라가 있는 날이라..운동 가기전에 따듯하게 산양유프로틴으로 단백질 채워주고 나가려고요~ 운동이 버거워서...체력이 저질이라서...그래서 마시고 나갑니다
단백질 엄청 좋지요 운동하면서 필수지요
프로틴 섭취 잘하셨네요~ 운동 잘하고 오셨길요!
잘하고왔는데.. 힘들어요...헥
필라테스는 식사 후에 바로하면 안 좋다는데, 굶고 가면 체력이 딸려 힘들어요. 간단히 단백질 먹고 가면 좋죠
넘 배부르면 꼴딱꼴딱 올라와요..ㅎ
단백질 프로틴은 매일 먹으면 좋다고 하네요
운동전에 자주마셔요..근력키우려고요
단백질 프로틴이군요 힘내세요 ㅎㅎ