'단백할 시간 카카오' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 단백할 시간 카카오에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

점심 시간

항상 오전 시간은 바쁘게 지내서 그런지 시간이 빠르게 지나가네요. 점심 무슨 메뉴 드시나요? 맛있게 드세요

로블ㅎ

같은시간대 다른 걸음이에요.

같은 시간 같은 걸음인데 차이가 나도 너무 나요. 이런 오류 너무 싫네요.

워터멜론

백세 단백질바 카카오맛

오트리에서 나온 단백질입니다! 맛은 곡물류가 많이 들어간거나 후르츠 맛이 있어욤 근데 카카오 초코 맛이 제일 맛있어서 요걸로 사먹습니당! 견과류도 많이 들고 바삭한데 쿠키칩까지 있어서 더 맛있어요ㅎㅎ

자몽구

비예보가 1시간이었는데 결국 비옷입는 라떼

오늘은 비가 안 온다고 그래서 우리 라떼랑 오전에 종로6가 야채가게까지 걸어갔다 왔어요(샐러드 야채와 과일 사러 갔어요) 가게에서 간단히 점심먹고 수업듣고 왔는데 아직 비가 오네요. 비예보는 한두 시간이었는데 계속 오네요. 결국 가게 있던 라떼는 비옷을 입고 집으로 왔어요. 발이 너무 더러워서 발세척까지 해줘야했고요... 에공에공 발세척하고 말리는중 사진 울 라떼는 발세척때보다 타올로 말릴때가 더 힘들거든요

성실한라떼누나

점심은 시간이 애매해서 샐러드?

라떼랑 산책겸 종로6가 야채가게에서 샐러드 해먹을 야채랑 과일 제법 사왔거든요. 그러니까 점심시간이 애매해졌어요(특히 한시 수업이 있어가지고) 엄마 꽃가게 와서 편의점에서 샐러드를 사왔답니다. 근데 막상 열어보니까 드레싱이 없는 거예요. 다시 가서 물어보니까 드레싱을 200원 주고 골라 사는 거더라고요. 어쩐지 2500원 하더라. 발사믹드래싱 사와서 항상 가지고 다니는 견과류랑 말린고구마 추가해서 먹었답니다. 사실은 밥을 먹을랬는데 수업이 2개라 병원 직원식당 브레이크 타임에 걸리거든요 (사실 병원에는 여러가지 식당들이 되게 많아요. 근데 직원 식당에 제일 저렴하고 제일 싱겁고 양도 내 맘대로 할 수가 있거든요^^;;) 오늘 점심은 이걸로 때울 수도 있어요. 산 소스라 그런지 양이 많아서 좀 덜어놨어요. 나중에 또 먹을 수 있게 ^^~~

성실한라떼누나

시간을 의심 ㅎㅎ

아침에 픽업하고 대충치우고 둘째방 온수매트 확인하러 왔다가 따뜻해서 잠시 누웠더니 시간을 의심했네요. 늦잠에 낮잠까지 넘 잤어요.

루시안

점심 시간

항상 오전 시간은 빠르네요. 벌써 점심 시간 이예오. 아침에 커피를 안 마셔서 그런지 눈이 감기네요 점심 맛있게 드세요

로블ㅎ

달달하니 맛좋은 다이어트 간식엔 아이즈 프로틴바 카카오

<달달하니 맛있는 다이어트 간식엔 아이즈 프로틴바 카카오> 카카오닙스와 카카오 분말이 들어가 특유의 프로틴 냄새도 안 나고 촉촉한 크런키 씹는 식감에 너무 달거나 쓰지 않아서 좋아요. 운동 중이거나 갑자기 당이 떨어질 때 부담 없이 먹을 수 있어 좋아요.

mysc

실내자전거 1시간

오전에 1시간 탔습니다. 다들 운동 열심히 하셔서 자극 받았습니다. 꾸준히 이어가고 싶네요.

루시안

체중 감량과 수면 시간의 관계

수면 시간의 중요성 수면과 체중 감량은 서로 깊게 연관되어 있습니다. 충분한 수면을 취하는 것은 건강한 신체와 마음을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 불규칙한 수면은 신체의 대사를 둔화시키고, 그로 인해 체중 증가의 원인이 될 수 있습니다. 우선, 충분한 수면을 취하면 신체의 호르몬 균형이 유지됩니다. 이는 식욕을 조절하고 대사 속도를 높이는 데 도움이 됩니다. 수면 부족은 신체에서 그렐린과 렙틴이라는 두 가지 주요한 호르몬을 불균형하게 만들어, 식욕을 증가시키고 에너지 소비를 감소시킬 수 있습니다. 또한, 수면은 스트레스 감소에도 도움을 줍니다. 스트레스는 식욕을 증가시키고 과다한 음식 섭취를 유도할 수 있습니다. 정기적인 수면은 정신적인 안정감을 제공하며, 이로 인해 과다한 간식을 피하고 건강한 식단을 유지하는 데 도움이 됩니다. 더불어, 수면은 운동의 효과를 최적화합니다. 충분한 휴식을 취하면 운동 후의 회복 속도가 향상되고 근육의 성장이 촉진됩니다. 이는 체중 감량에 있어서 꾸준하고 효과적인 운동이 중요한 이유입니다. 마지막으로, 수면 부족은 식욕을 유발하고 식사 제어를 어렵게 만듭니다. 피로한 상태에서는 자연스럽게 고칼로리 음식을 선호하게 되어 다이어트의 노력을 방해할 수 있습니다. 종합하면, 체중 감량을 원한다면 건강한 수면 습관을 유지하는 것이 필수적입니다. 이는 신체의 대사를 활성화시키고, 정신적인 안정을 제공하여 다이어트의 성공을 도모할 것입니다. --------- 다하사(다이어트 하고있는 사람들)에서 나누고 있어요! 다이어트 이야기 함께 나누고 싶으시다면 하단 링크로 들어와주세요! 💪🏻다하사(다이어트 하고있는 사람들)💪🏻 https://cafe.naver.com/greenrjhzm ---------

서준범

남은시간 소통왕 응원해요

저는 이만 물러가요~~ 남은시간 소통 응원합니다^^ 모두들 굿밤되세요~ 내일 또뵈요~

이닝지아

이 시간이 조아요

해가 지는 시간~ 너무 이뻐요 낭만적인거같아요 오후 잘보내고 계시죠~ ??

다우니향기

부동산 거래 실시간 확인

앞으로 실시간 부동산 거래가격을 볼 수 있겠어요 요즘은 온라인으로 모든 것이 확인되는데 공매도와 부동산 거래만 전산화가 안되 거래하는 사람들이 불편했어요.

빠담소리

점심 시간 이네요

벌써 점심 시간 이네요. 시간이 그래도 빨리가서 좋아요. 무슨 메뉴 드시나요? 저는 선택권이 없네요 ㅎ

로블ㅎ

막바지귀성길 시간이래요

막바지귀성길 막히겠어요 시간 유의하셔서 시간 잘 정하시고 출발하셔요

구룸구룸

혼자만의 시간

간만에 혼자 시간을 즐기고 있어요 신랑하고 큰아들 둘이 친척집 인사가고 전 마트가서 장보고 오는길에 맥날에서 커피와 디저트 즐기는중요 다마시고 집가서 음식준비해야 하네요

산곡동미녀삼총사

저녁이 한시간 늦어지면서 배고파서 밥을 좀 더 먹었네요.

오늘은 밖에 있는 시간이 길었고 보통 때보다 더 늦게 들어와서 배고픈 채로 저녁을 준비하고 샐러드도 먹고 밥 먹은 건데 밥을 1.5그릇 먹은 거 같네요. 배가 많이 고프면 이렇게 좀 더 먹게되요😅 그러고 보니 모처럼 만보걷기가 됐네요. 그래서 배고팠나?

성실한라떼누나

점심 시간이네요

화요일 오전 시간도 빨리 지나갔네요 벌써 점심시간이 왔어요 점심 뭐드시나요? .오늘도 든든하게 챙겨 드세요

로블ㅎ

2/5 홈트(1시간20분)

홈트 1시간20분

히나자몽

이시간에 콘치즈

다이어트 한다고 저녁 안먹겠다더니 결국 이시간에 콘치즈 해서 먹는 딸. 살이 더 찌는 지름길로 가고 있다.

워터멜론

쉬는시간

쉬는시간이라 잠시 나왔어요 비가 하루종일 올건가봐요~~~~ 오늘 운동은 패스해야겠어요ㅠ

다우니향기

걷기운동 1시간10분

pm05:43~pm06:53(1시간10분)

히나자몽

간식 미친듯이 땡길때

오나오라고 들어보셨어요?ㅎㅎ 오버나이트 오트밀이라고 그릭요거트랑 오트밀, 견과류, 치아씨드, 카카오닙스, 블루베리 등 넣고 냉장고에 넣고 8시간 정도 놔두면 꾸덕해지는 건데요 요즘 오나오 만들어 먹기에 빠져서 맨날 먹네요 살빠지는것만 넣고 만들어서 식사 대용으로 먹으면 살 쏙쏙 빠지네요 ㅎㅎ 단맛 좀 부족해서 무설탕 제로티 넣어 먹었어요 ㅋㅋ 그냥 먹는거 보다 훨 맛나고 살도 잘빠져요 ㅎㅎ 지금 3일짼데 딱 1키로 빠졌어요! 만들어 먹는것도 신나고 화장실도 잘가고 뱃살도 빠지고 넘 신나요!!! 쪽지로 많이 물어보셔서 링크 남겨요 ㅎㅎㅎ 링크는 여기 누르세요~ 건강하게 다이어트 성공할래요 💗

바니바니니