수수깡7
와우 영양가득하네요 맛나게 만들어서 드세요
오나오라고 들어보셨어요?ㅎㅎ
오버나이트 오트밀이라고
그릭요거트랑 오트밀, 견과류, 치아씨드, 카카오닙스, 블루베리 등 넣고
냉장고에 넣고 8시간 정도 놔두면 꾸덕해지는 건데요
요즘 오나오 만들어 먹기에 빠져서 맨날 먹네요
살빠지는것만 넣고 만들어서 식사 대용으로 먹으면 살 쏙쏙 빠지네요 ㅎㅎ
단맛 좀 부족해서 무설탕 제로티 넣어 먹었어요 ㅋㅋ
그냥 먹는거 보다 훨 맛나고 살도 잘빠져요 ㅎㅎ 지금 3일짼데 딱 1키로 빠졌어요!
만들어 먹는것도 신나고 화장실도 잘가고 뱃살도 빠지고 넘 신나요!!!
쪽지로 많이 물어보셔서 링크 남겨요 ㅎㅎㅎ
링크는 여기 누르세요~
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