'달라나 요거트아이스 밀크 아이스크림' 관련 커뮤니티 게시글 모음

이번두 다이어트 목표

지난주에 1킬로 감량 목표 잡았었는데 다행히 성공했어요 일단 야식 끊었고 밤에 라면 먹는거 안하기로 했고 아이스크림도 당분간 안 먹으려구요 이번주도 1킬로 감량 목표로 해서 소소하게 도전해봅니다 곧 7월이라 걱정이 태산이네요  이 무거운 몸을 이끌고 다닐 생각을 하니 ㅠㅠ

켈리장

딸기 쉐이크 한잔해요

오늘. 어제보다 더 덥네요 좀 있다가 에어컨 켜야겠어요 점심으로 딸기 쉐이크 한잔 만들어봤어요 냉동실에 오래 묵혀둔 딸기와 친구가 남겨놓고간 아이스크림..(저는 잘 안 먹어서.. 1년정도 묵혀두었던거 같네요..) 거기에 우유 좀 더 넣어서 샥 갈아버리믄 적당히 단 쉐이크 완성 속이 시원해집니다 ^^ 더운 여름 건강하게 보내세요

지니아줌

간 건강 챙기기

제가 운동하는 이유중에 하나가 바로 주말에 즐기는 맥주를 죄책감 없이 마시기 위해서 인데요 맥주를 워낙 좋아하다 보니까 이제 슬슬 간건강이 걱정이 되더라고요.  그러던 중 언니가 추천해 줘서 챙겨 먹기 시작한 게 대웅생명과학의 가네굿 프리미엄인데요 밀크씨슬 추출물과 비타민, 나이아신, 판토텐산, 비오틴 셀레늄, 아연이 함유된 건강기능 식품이에요 하루 한 번만 먹으면 되니까 챙겨 먹기도 편하고 맥주를 못 끊으니 양심적으로 간 영양제를 챙겨 먹게 되네요..

agnes0117

냉동실에 들어갈 간식

가족 다 아이스크림을 너무 좋아하네요  매일 한,두개씩은 꼭 먹구 여름되면 쟁기는 간식이네요 얼려두면 아이들이 꺼내먹는데 너무 금방없어지네요ㅎ

엄마껌딱지

[모던샤브하우스] 다이어트할땐 샤브샤브~~

다이어트할때 외식으로 샤브샤브만한 메뉴가 엄쬬 😆 모던샤브하우스는 체인점이라 곳곳에 있는거같더라구용! 꼬기와 야채가 무한으로 리필 가능하니 식이섬유 만땅으로 채워가요! 다이어트할때 은근 영양소가 부족하잖아요! 담날 화장실도 잘간답니당 ㅎㅎㅎ 다 먹으면 죽과 아이스크림이 나오는데 다이어트하니 죽은 건너뛰고 아이스크림만 살짝 맛보긔👀 디저트까지 끝장나는 곳이라 제가 애정하는 곳중 하나예용! 주말은 예약 필수랍니당♥️

Qwertyu

더워서 시원한것만 찾게 되네요 ㅎ

최근 몇년동안 암만 더워도 아이스크림, 아이스음료 잘 안 마셨는데 요며칠 넘 더워서 아이스크림에 아이스티 까지 계속 먹고 있어요 넘 덥네요 시원한 것 드시고 힘내세요

사라사짱

아이섀도우 팔레트

에뛰드 플레이톤 아이팔레트 누드밀크티에요! 색상이 무난해서 데일리로 잘 사용하고 있네요^^

러러블리향

8km러닝, 29,000보 86층

오늘도 새벽에 러닝하고 산책하고 낮에 계단운동하고 일찍 운동 마무리하고 밤에 올 조카손녀 맞이 할 준비 했어요. 이번주는 나름 식단도 잘 지키고 과자도 빵도 안먹었는데 애기들이 좋아하는 과자, 아이스크림 다 사 뒀는데 전화와서 갑자기 설레임 먹고 싶다하니 다시 사러나가야 하는데 좀 짜증이 나요. 조카가 손녀에게 약한 할매라는 걸 알고 애들한테 전화시켜서 지 먹고 싶은 것도 얘기하네요. ㅠㅠ 조카가 어렸을때 너무 이뻐 물고빨고 했는데 이제 그 딸들이 너무 이뻐 못참네요. 애들이 안먹고 가는 아이스크림 결국 제가 먹게 되겠죠..

가을이엄마

히비스커스 티♡

여름이라 확실히 시원한게 땡기네요. 그럴때 당연하게 아이스크림이나 주스, 탄산음료 찾고는 하는데 프로 다이어터는 그러면 안되니까ㅋㅋ 맘편히 마실수있는 히비스커스 티를 골라마십니다!! 시원하고~ 청량한 예쁜 붉은색이 입맛을 돋게 할꺼 같지만!! 사실은 입맛을 떨어트린다는ㅋㅋ

58로가즈아

여름 준비

작년 여름에는 항상 아이스크림이 끊이질 않았는데 이전 여름에는 가족들이 다 유독 음료수를 찾네요. 홈플러스 1+1 행사로 잔뜩 구매 했는데 벌써 다 먹고 몇 병 안남았네요. 음료수 저렴하게 판매하는 곳 있으면 추천해주세요😉

선물부자

이번 주 성공 할 수 있는 다이어트 목표

이번 주 다이어트 목표는 만보 성공입니다. 그리고 물 1리터 이상 마시고 군것질은 자제해 보기로 도전합니다. 날씨가 더워서 어저께도 아이스크림 하나 먹었는데 이젠 시원한 냉수로 갈증을 해소하려 하네요 날이 더워지니까 항상 물을 챙겨 다니면서 열심히 마셔볼게요 응원해주세요

여자윤정수

오늘 식단 실패

닭가슴살, 계란, 샐러드 잘 먹고 있었는데 가족들이 아이스크림을 사와서 푸짐하게 먹었네요 오늘 먹은만큼 내일 더 뛰어야겠어요

호롱이

좋아하는 아이스크림

어제 아들이 사다준건데  그냥 사진만 찍고 넣어뒀어요. 아 진짜 간식 안먹기 힘드네요~~~ 살짝 예민해지기도 하구요.

들꽃향기충남

굿밤되세요

아이스크림 하나 먹어요 행복한밤되세요

호둘

요거트바크 만들기

얼마전, 최화정이 요걸로 다이어트 톡톡히 했다고해서 저도 만들어봤습니다. 처음에 어려운줄 알았는데 굉장히 쉬워요.! 재료 : 시중에 파는 떠먹는 요구르트  + 요거트 파우더         위에 올릴 토핑  (이건 맘대로 /  저는 냉동블루베리, 견과류등 냉파먹기로 찾아서 뿌렸습니다) 방법 : 떠먹는 요구르트에 요거트 파우더 슥슥 잘 섞어주고요         집에 넓은 쟁반같은거 소독한다음 그위에 평평하게 잘 펴줬어요         그담에 그 위에 토핑을 마구 얹어줍니다.         그후 냉동고에서 얼린 후, 후에 얼려진걸 꺼내서 또각또각 잘라내서 먹으면!!!끝!!! 맛 : 약간 요거트 아이스크림처럼 아이들간식으로도 좋을꺼같고, 간편해요! 저는 얼음처럼 얼음그릇에 모양내서도 해봤네요! 토핑 잘 보이라고 접사 사진으로 찍었어염!

데굴은짱

간헐적 단식과 식단 조절

일단 과자, 아이스크림 끊었어요. 단 게 먹고 싶을 땐 다크초콜릿을 소량 섭취하고요. 그리고 저녁 식사를 가능한 일찍 해요. 오후 5~6시 쯤. 저녁 식사 후에는 아무것도 안 먹고요. 그럼 다음날 아침 식사 할 때까지 텀이 길어서 간헐적 단식 효과가 있는 것 같아요. 식사량 자체를 줄이지는 않았는데 이렇게만 꾸준히 지속해도 살 빠지네요^^

멍청이2

피스타치오!!

딸내미랑 아이스크림 먹으러 왔어요  전 피스타치오 딸은 쿠키앤크림 너무 맛있네용

희희19

오리온 닥터유 드링크 단백질 바나나맛 240ml (내돈내산)

​1. 제품명   ➡️ 오리온 닥터유 드링크 단백질 바나나맛 240ml / 17,150원(내돈내산) ​ 2. 구매 시기 & 사용 기간   ➡️ 2023. 5. 18 3. 구매 방법 & 가격   ➡️ 지마켓 12개 ​ ​4. 제품 설명 (효과 & 특징)    ➡️  닥터유만의 균형잡힌 동식물성 단백질 설계 단백질은 근육 결합조직 등 신체조직의 구성성분이며 칼슘은 신경과 근육 기능 유지에 필요한 성분입니다. 꽤나 전문적으로 보이는 단백질 음료이죠^^ 달걀 2개 분량의 단백질 12g을 흔들고 따서 바로 섭취하세요~ 라는 문구가 너무 좋아요. 초코맛과 바나나맛이 있는데 내사랑 초코렛을 이런 가짜 단맛으로 먹는걸 좋아하지 않기에 바나나맛 선택 부드럽고 신선한 바나나의 풍미(바나나맛은 바나나우유랑 거의 흡사) 맛없는 단백질 음료는 이제 그만~~ 닥터유 드링크 단백질이 필요한 순간~~ 1. 건강에 관심이 많은 홈트족, 헬스족의 필수품 2. 건강한 밀크 프로틴 12g함유, 근육량이 부족한 누구나 가볍게 3. 점성있는 드링크 타입으로 포만감 업! 출출할 땐 참지 말고 맛있고 든든하게 닥터유 드링크 영양정보 총 내용량 240ml (159Kcal) 탄수화물 22g, 당류 20g, 콜레스테롤 12mg, 단백질 12g, 칼슘 210mg 제가 제품을 볼 때 중요하게 보는 것들을 기준으로 영양정보를 적어보았어요 원래 당류 5g 넘는건 다이어트 제품으로 보질 않는 편~~ 하지만 닥터유 드링크 단백질을 선택한 이유는 단백질 함량이 높은데다가  최소한의 식사를 하지 못했을 때 탄수화물 양도 어느정도 필요하기 때문에  그냥 간식으로 먹는게 아니라 식사대용으로 먹으려고 닥터유 단백질 드링크를 골랐답니다. 한끼 식사에 159kcal면 아주 훌륭한 편이라고 나름 생각했다지요^^ 5. 사용 후 총평  ➡️  당신에게 꼭 필요한 영양을  건강하고 맛있게 챙기세요! 아침밥도 못 먹고 나가야 할 때~  아직 단백질 든든 식사를 하지 못했는데  외출해야 할 때~~를 위해 구입한  닥터유 단백질 드링크 바나나맛!! 편의점에선 1개 2000원이라 쫌 비싼 느낌~  드링크 제품인데 유통기한이 긴 편이라  쟁여서 먹어야겠다고 생각하고  지마켓에서 구입 닥터유 드링크 단백질 바나나맛~  단거 땡기는 날에는 딱이에요^^ 제 생각에 자주먹기에는 당류가 20g으로  너무 셉니다. 단백질은 한끼 식사로 요거 하나 마셔도  충분할 만큼 12그램 채워져 있어서 너무 좋고요. 구운계란 하나랑 같이 먹으면 아주 딱이네요. 일단 언제 어디서나 마실 수 있는 점이  저는 제일 맘에 들어요.  제가 주로 먹는 단백질두유는 빨대를 꽂아서  먹는 거라 한번 먹으면 쭈욱 계속 먹어야 하는데 닥터유 드링크는 돌려따서 마시고  닫아두면 되니까 외출할 때  틈틈이 먹기에 정말 좋았어요. 특히나 바나나맛은  바나나우유랑 걸쭉함에서만 차이가 나지  거의 흡사한 향 때문에 거부감이 없어서 좋답니다.

오마쥬

6/16일 하루식단

6/16일 하루식단 아침은 커피와 남미식 만두인 엠빠나다 그리거 아이스크림인데 사진이 없다  어째 아침이 저녁보다 칼로리가 많네 아이스크림이 엄청난건가?

pobe

쉬운 것부터

저는 간식을 정말 좋아해서 다이어트의 큰 방해꾼이죠 그래서 이번 여름은 건강한 간식으로 도전해봅니다 그릭요거트를 이용해서 아이스크림 만들었어요. 올해는 꼭 다이어트 성공할 겁니다

마리아이

수요일 식단

아침에 라면 점심은 과자 아이스크림 저녁은 가래떡 운동은 만이천보 집안일 반성 탄수화물 넘 많이 먹어서 내일은 탄수화물 줄이기

헤헤헤하

시원하게

시원하게 아이스크림 하나 먹어요 날이 더우니 금방녹네요 오늘 열심히 소통하고 마무리 해볼게요

호둘

해피포인트 행사 내일까지 50%합니다.

해피포인트 있나요? 카드포인트 있으면 간단하게 해피포인트로 전환 가능하니까 아이스크림 반값에 드세요.

가을이엄마

집에 갑니다

캠핑 끝내고 이제 집에 가요 실장님이 아이스크림 하나씩 주셔서 시원하게 물면서 갑니다 ㅎㅎ 다음달에 또 예약해둔지라 극성수기에 뵙기로 하고 오늘은 이만 집으로~~

쑤블리맘

영양제 챙겨먹어요

비타민D, 질유산균, 오메가3, 엽산  요렇게 챙겨먹네요 사진엔 없지만 장유산균,효소,밀크씨슬,양배추즙도 챙겨먹어요ㅎㅎ

치코리타연

달달구리 충전

시원한 아이스크림 하나 먹어요 먹고 만보걷기하고 다려구요 남은 주말 즐겁겝보내세요

호둘

이번주 다이어트 목표

여름이라 날이 더워서 그런지 매일 아이스크림을 먹었어요 평소 먹는 거보다 줄였는데도 살이 쪘네요 아이스크림 안 먹고 1키로 빼보려고요 아자

햇살좋다

후식

오늘 후식은 아이스크림이네요 ㅎ 근데 이거 오랜만에 먹어보네요 없어진 줄 알았는데 아직 나오더라구요 ㅎ

있잖아요오

코코넛밀크 쉬운 활용법 아시면 공유좀 부탁드려요

코밀 좋다고해서 한박스 사놓고 코콧넛 요거트 만들다 실패했고 코코넛베이킹도 해봤는데 많이 사용되질 않고 그냥 마셔야하나 생각중이네요

여울햇살

위간편케어

전부터 위가 좀 안좋아서 양배추즙 내려먹기도하고 환도먹어보기도하다가 영양제로 먹어볼까하여 인터넷검색중 휴롬에서 나온 위간편케어라고 평이좋고 헬리터박터균증식을 억제 위점막을 보호해 준다하여서 먹기 시작하였습니다 위뿐만아니라 간도 케어해준다니 영양제 두번먹을거 한번먹어도 좋겠단 생각에...  감초추출물 밀크시슬추출물에 건강기능식품이다보니 부담없이 먹어도되겠다 해서 먹었는데 괜찮은듯하여 아버지도 사드렸는데 꾸준히 계속 드시고 있다고 하네요

FelicityJ

요새 핫하다는 구슬아이스크림

레인보우맛 맛나요 저렇게해서 4천원이네요 ㅎㅎ 두번은 안먹을것같아여 ㅋㅋ

연뿌엥