'달촉한 진짜 맛밤' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 달촉한 진짜 맛밤에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오전 7000보 걷기

일요일 오늘도 오전에 7000보 걸었어요 오늘도 진짜 맑다 못해 더운 오전이었어요~~

훈스맘2

블랙 이글스 에어쇼. 하늘을 도화지로!

어제 원주 스페이스 챌린지 다녀왔어요 공군 부대도 구경하고 여러가지 체험도 했지요 너무 더웠지만 유익하고 재미있었어요 블랙 이글스 에어쇼가 진짜 볼만했어요 마지막 하트는 블랙 이글스팀이 만들어준 하트인데 너무 이쁘죠? 태극기도 만들어주셨는데 못 찍었네요~

우리화이팅

요즘 진짜 덥네요.

집에만 있어도 너무 더워요.. 다들 에어컨 트시나요..? 원래 7월이후에 트는데 덥네요 휴ㅠㅠㅠ 옷을 자꾸 가볍게해 시원하게 만드네요.. 덥다 더워!!!!

구룸구룸

혈당일기 3기 5월 19일-5일차 인증

5월 19일 아침 공복혈당 47 7시32분 측정 어제 점심 식후 혈당이 78밖에 안나와 저녁을 잘 챙겨먹어야겠다 생각은 했는데 먹는게 귀찮아 오후 5시경 마들렌 2개와 수박으로 저녁을 대신했다. 오늘 새벽 5시 10분경 일어났는데 조금 어지러웠으나 공복에 물 한 잔 마시고 유산균챙겨먹고 5:30에 나가 7:10까지 13,000보 40층 운동을 하는데 땀도 많이 나고 허기가 져서 들어와 혈당체크를 하니 47 완전 저혈당이다. 당뇨병 약을 먹는 사람이 식사를 거르거나 하면 저혈당이 될 수 있다하는데 나는 당요병도 아니고 당연 약도 먹은 적이 없는데 자주 저혈당이 된다. 공복상태가 긴 상태에서 운동응 해서 그런지 혈당이 너무 낮게 나와 걱정이다. 아침은 전복죽, 연두부, 카푸치노로 잘 챙겨먹었다. 귀찮아도 진짜 식사 잘 챙겨야겠다.

가을이엄마

캐시홈트 7일차

종류가 많아서 집중에 초집중하다가.. 요걸로 골라서 해봤어요ㅎ 근데 이것저것.. 제목보면.. 진짜 솔직히 다~~~필요하다는요ㅋㅋㅋ

난괜찮아용

혈당일기 3기 6일차

5월 18일 저녁 전 아침 안 먹고 점심 김밥 저녁 육회 먹었습니다 혈당수치 나쁘지 않네요 맨날 건강식 하려고 하다가 배고파서 아무음식이나 먹게 되네요ㅠㅠ내일부터는 진짜 건강식 도전!! 모두 화이팅입니다

후빠

혈당 일기 3기 5일차 인증

혈당 98 오늘은 날씨가 참 좋네요 저녁은 까르보불닭에 짜파게티섞어서 먹었는데 너무 맛있네요 후식은 앙꼬바 진짜 달달구리 너무 맛있는거 있죠? 혈당 관리겸 산책으로 만보도 잊지않고 채웠답니다.

지니업트

재산탕진 노숙방송 구혜선 진짜 근황

성균관대 근처에 자가 올리고 있음

야고

세상에..

벌써 소진이 다 되었다구여??? 진짜 미쳤네요 ㅠㅠㅠㅠ 왜캐 다들 빠르세요 ㅠㅠㅠ

구룸구룸

팀워크 마감된거 실화예요? ㅜㅜ

이렇게 빨리 마감된거 진짜로 저 첨봐요 ㅜㅋ 이게뭐죠 ㅜㅜ

달려볼꺼야

만보걷기

오늘은 벌써 만보 걸었습니다. 오랜만에 주말이 진짜 바쁘네요.

루시안

코스트코 목적

애들이 좋아하는 연어와 제가 맥주는 블랑 사러왔어요. 주말이라 사람들이 진짜 많네요.

루시안

저녁 갈비

오늘 생일이어서요 식구들 갈비집에서 외식했어요 제가 좋아하는 당귀 나오는 가게인데 사장님이 제가 당귀 진짜로 좋아하고 잘 먹는다고 계속 챙겨줘서 더 맛있게 먹고 왔지요

꽃이뻐

5월17일(금)| 혈당일기 3기 4일차

날짜:5월17일 혈당측정시간:저녁식후 내용:오늘은 집에서 김밥을 말아먹었다 두줄반을 먹었다. 그리고 계속 움직이고 2시간후 혈당체크를 하였다 그런데도 아직 당이 높게 나왔다...ㅜ 김밥이 확실히 밥을 많이 먹게되는거 같았다. 맛있는데 두달에 한두번씩만 말아먹어야겠다. 김밥이 이렇게 높게 나올지는 알고있었지만 진짜 높게놔와서 놀랐다 다음부턴 두줄만 먹어야겠다.

홍길이

진짜 달이 보이네요 ㅎ

요기도 달이 보이네요 ㅎㅎ 예쁜 달님 관찰하고 있습니다^^ 해가 완전히 지지 않았지만.. 달님은 열일 하시네요 ㅎ

우리화이팅

캐시홈트 6일차

팔뚝살이여! 꺼지도록~~ㅋㅋ 진짜 효과보믄좋겠다는요ㅎㅎ

난괜찮아용

물챙겨마시기

자기전 영양제 챙겨먹으면서 물가득 한컵 완샷다하며 물챌시작했네요ㅎ 자기전 물은 진짜 많이 들어가는거 같아요ㅋㅋ

난괜찮아용

점심의 노래

오늘의 점심 노래입니다 완전히 드라이브나는 곡을 들으며 점심의 여유를 잠시 즐깁니다 이 노래 진짜 좋아요 팝송같구요ㅠㅠㅠ

구룸구룸

캐시톡 최저 2네요 ㄷㄷ

진짜 기어코 또 내리네요.. 기어코 기어코 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

구룸구룸

정말 캐시딜에 먹을거 넘많아요..

구경하다가 진짜 다 살 것 같아욬ㅋㅋㅋ 안돼.. 다이어트해야해.. 이런거 사면다이어트 망해.. 정신차려 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ

구룸구룸

러닝챌 1일차

러닝챌이 시작했더라구요.. 일단은 그냥 시작해봤어요. 부디.. 진짜진짜 부디 오류없길 진심 바래요

난괜찮아용

2024년 5월 16일 목요일 수영

밤에 수영 다녀왔습니다 시간이 진짜 빨리가네요

슈롭

5월16일 혈당일기 3기 2일차

날짜 5월16일 식후 두시간후 혈당 통닭에 사이다 라면을 먹고...아이고,,,또 많이 먹었네요 ㅠㅠ 후식으로 초콜렛 두세개정도 먹었다 진짜 왜 식욕이 줄어들지 않는건지!!! 오늘두 반성~

돌푸

5.16 목 저녁혈당172

날짜 5.16 목 시간대 저녁 내용 저녁 혈당은 처음잰다 아무림심해도 140은안넘을줄알았는데 심하다 식후3시간지났는데.. 헐 나어떡해ㅠ 진짜 내췌장 맛갔나봐ㅠ 큰일이야ㅠ

smile34037

팀워크 진짜 짜졌네요 ㅋㅋ

인증보상이 1캐시라니 나중에 200만캐시로 나눠도 얼마안될텐데 이제 3천원상품권도 안주고 ㅜ 너무짜진것같아서 섭섭하네요

달려볼꺼야

혈당 기록 챌린지 3기 3일차 인증

2024년 5월16일 목요일 혈당 측정시간:점심 식전 (오후1시12분 측정함) 아침은 7시30분 정도에 흰우유200ml한잔과 간단하게 식빵1개로 간단하게 먹었어요 그러다 항상 걷기 운동을 나가기전인 오전 9시 조금 넘어서 커피 하고 오렌지 한개 섭취하고 운동을 다녀왔답니다 둘레길 2시간 30분 정도 걸어주고 와서 점심 먹기전 잰건데 음.....괜찮은 수치 맞나요? 그래도 공복 상태는 4시간 조금 안되게 유지 하고 잰거 같은데... 운동도 하고와서 씻고 바로 재본건데 걷기 운동 효과가 많이 없었던걸까요? 전 100이하로 나올줄 알았는데 수치가 100은 넘네요 땀도 진짜 많이 흘려주고 둘레길 오르다보면 계단들도 많아서 계단 오르기 운동도 억수로 열심히 했구만.... 운동 가기전 먹은 커피와 과일 때문인가..... 역시 음식관리도 엄청 혈당수치 유지하는데 아주 중요하다는걸 매번 깨닫네요 어떤 음식을 섭취했느냐에 따라서 혈당이 높게도 나왔다가 어쩔땐 아주 좋게 나오기도 하고..... 내일도 운동도 열심히 음식 관리도 열심히 하도록 노력하겠습니다 자꾸 음식 관리에서 이탈을 많이 하지만요 정말 음식 관리에서 너무 어렵네요

lilymijin2