'달촉한 진짜 맛밤' 관련 커뮤니티 게시글 모음

6월 12일 (수) | 혈당일기 5기 1일차

- 날짜: 2024.06.12 - 혈당 측정 시간: 저녁식사 2시간 후 - 내용: 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 식구들과 함께 저녁식사를 맛있게 먹었다. 식단으로는 된장찌개, 밥, 상추를 먹었다. 진짜 맛있었다. 먹고 나서 운동을 열심히 했다. 그리고 나서 혈당을 측정했는데 혈당이 낮게 나왔다. 내일도 식단 조절을 하고 운동을 열심히 해야겠다.

당근먹기딸

멜론을 좋아하는 저는.

오늘도 메론빙수먹어욬ㅋㅋㅋㅋ 진짜 너무 달아서 좋아해요 ㅎㅎ 빙수 쵝오!!!💖💖

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인공 폭포😄

인공 폭포가 나와요 참 아름답네요 ㅎㅎ 소리도 생각보다 커서 진짜 폭포보는 것 같아요!!

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상하 목장 아이스크림

하교한 꼬맹이들 간식 ㅎㅎ 신나게 놀고 있다고 해서 잠시 집으로 오라고 했더니 얼굴이 모두 빨갛게 익었네요 상하 목장 아이스크림 드셔보셨어요? 진짜 쫀득하고 맛있어요 하나씩 주니 순삭했습니당 

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6000보 인증

우와 진짜 덥네요 지금도 이런데 한 여름에 어떻게 견디죠? ㅠ 그래도. 나눠서 걸어 봅니다.

저스트영

부산은 좀 시원하네요

역시 남쪽은 좀 시원하네요 수도권지역은 진짜 쪄죽겠는데.. 부산 오랜만에 온 느낌은 날씨 좋아요💙

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날씨 진짜 더워요 ㅠ

낮시간에 잠깐 나갈일이 있어서 나갔는데 양산을 쓰고 있어도 열기가 장난 아니네요 ㅠㅠ 뜨겁고 이글이글한 느낌? 통로 지날때는 약간 답답할 정도로 더우니 가급적 낮엔 외출하지 마세요 ㅠ

여리나

애플워치 ㅋㅋㅋㅋ

진짜 말 그대로 '애플'워치네욬ㅋㅋㅋㅋ 사과 깎기 장인이 만드셨나봐욬ㅋㅋㅋㅋ

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6/12(수)카이막 크림치즈~☺️

몇일전 홈쇼핑에서 튀르키예 카이막이 나오는걸 보다가 또 혹해서 주문해버렸어요.ㅎ 천상의 크림 이라고 불릴만큼 인기가 좋은데 저는 처음 먹어봤어요ㅎㅎㅎ 📍카이막은 우유를 끓여서 생긴 지방막을 모아 만든 유제품. 텁텁한 고소함이 아닌 깔끔하고 순수한 맛이라 천상의 맛이라고 한다. 진짜 고소하고 깔끔하긴 하네요~~^^ 꾸덕하지만 입안에 넣으면 사르르~ 녹아요. ☺️☺️ 여기에 꿀을 뿌려서 먹어도 넘 맛있어요. 🍞🥯🥖빵이나 크래커에 발라서 먹거나 과일을 곁들이면 더더더 맛있을것 같아요.

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더우니까 운동도 고단하다

푹푹 찌는 날;; 시간 내서 오전운동하는데 조금만 걸어도 땀이 나네요 진짜 더우니까 걷는것도 고단하네요  심한 운동도 아닌데.. 만보~2만보 매일걷기도 고단해집니다 ㅠㅠ 실내운동은 싫고 꽃과 나무보는 재미로 늘 걸었는데 요즘 너무 덥네용

우리화이팅

아침부터 생쇼를 했어요

큰애 수행평가 준비물로 양파링 봉지가 필요하대요 미리 이야기를 했으면 준비를 했을텐데.. 무방비 상태로 ㅠㅠ 피곤한 몸을 이끌고 집앞 편의점에 갔는데 양파링 매진... 하... 또 걸어서 다른 편의점에 갔더니 다행히 있더라구요 부리나케 뛰어서 집에 왔어요 덕분에 아침운동 제대로 했네요 너 진짜 효녀구나? 

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살이 찌는 진짜 이유

괜찮아70

[베네첵 3in1] 측정기 리뷰합니다^^ (혈당,콜레스테롤, 요산수치)

대만의료기기 베네첵 3in1을 리뷰합니다~ 건강검진시 혈당이랑 요산수치 콜레스테롤 수치가 높아서 평상시 관리할 측정기를 찾아봤는데 다 별도로 사기엔 넘 비싸서 혈당이랑 요산수치 위주로 보다가 통풍카페에서 엄청 추천하기에 봤는데 3가지가 다 측정되는데 가격도 10만원 초반이고 검사지까지 포함하면 20만원정도 해서 네이버에서 폭풍검색후(?) ㅋ 결재까지 하고나서 물건은 괜찮은가 하고 블로그를 뒤져보니 엥(?) 알리에서 1/3 가격에 팔고있더라고요 ㅜㅜ 그래서 과감히 취소하고 알리로 갈아타서 검사지까지 결재한 금액이 무려 4만원 초반 헉😨 이게 과연 진짜일까(?) 이게 과연 가능한 금액일까(?) 조마조마해 하면 기다렸고 와서 보니 진짜 성능도 좋고 가성비가 최고더라고요 ㅋ 서두가 넘 길었네요~ 사진과 같이 3가지가 다 되지만 전 혈당측정기로 사용방법을 리뷰하겠습니다. 여기서 혈당검사지는 파란색이며 요산=초록색, 콜레스테롤=노란색입니다. 먼저 필요한거 측정기, 코드스트랩, 검사지, 사혈침(일회용침 포함) 이렇게 네가지가 필요합니다. 먼저 사혈침 상단 회색부분을 왼쪽으로 돌리면 분리가 되며  거기에 일회용 침을 꾹 눌려 삽입하면 똑 소리가 나며 들어갑니다. 이렇게 되면 사혈침 세팅은 끝났습니다. 근데 참고로 상단에 3이라고 씌여 있는부분이 강도인데 5까지 있는데 3정도가 적당한것 같아요~ 너무 약하면 피가 적게 나서 안되고 그 이상은 너무 아프더라고요~ 다음은 코드스트랩과 검사지인데 이부분이 상당히 😅헷갈렸으니 유의해주세요~ 이 측정기가 3가지를 검사하다보니 항상 검사전에 초록색으로 된 번호가 씌여져 있는 코드스트랩이란걸 인식을 시켜서 코드번호가 동일하게 다음과 같이 표기된것을 확인해야합니다. 이 측정기는 전원을 켜는 버튼이 없어서 코드스트랩을 하단에 삽입하면 삐 소리가 나며 다음과 같이 코드번호가 표기됩니다. 코드번호가 동일한것을 확인후 제거하면 다시 전원이 꺼집니다.  그 후에 검사지를 삽입하면 코드번호 우측옆에 검사지 모양과 하단에 혈액모형 깜빡이며 채혈하라고 표기됩니다^^ 그 후 채혈후 검사지 하단부분에 손가락을 갖다대면 혈액은 흡수하며 쭉 피가 올라가며 화면에 숫자가 표시되며 카운트다운후 혈당수치가 표시됩니다!! 제가 혈당체크를 했으면 수치가 나오는 과정도 보여드릴수 있었을텐데 어제 해서 못했네요^^;; 지금까지 리뷰를 마치겠습니다~~

지원유진

혈당 기록 챌린지 5기 2일차 인증

2024년 6월 11일 화요일 혈당 측정시간:점심 식사전 (오후1시8분 측정함) 아침은 항상 간단하게 먹는데 오늘 아침도 운동을 할려면 그래도 뭐라도 섭취 해야될것 같아서 다이어트 식품으로 많이들 먹는 찐 고구마 중간크기 정도 한거 하나 먹었네요 고구마가 그래도 꽤 포만감을 가져다 주더라구요 칼로리도 낮고 식이섬유가 풍부하고 탄수화물도 꽤 높다고 하구요 처음에는 칼로리만 봤을땐 감자가 고구마보다 칼로리가 더 낮아서 그럼 감자가 다이어트 식품으로 더 좋은거 아닌가 생각했는데 혈당 지수는 고구마가 더 낮더라구요 혈당 지수가 낮은 고구마는 감자보다 포만감이 높으면서 혈당이 천천히 올라가 인슐린을 과도분비되지 않게 하기에 다이어트는 혈당 지수가 낮은 고구마를 더 선호하게 되네요 감자는 혈당 지수가 고구마보다 높네요 칼로리가 낮으면 혈당 지수도 낮다고 생각했고 당연히 감자가 다이어트 식품으로 더 좋을거라 생각했었는데 알고 난뒤론 고구마를 더 많이 먹네요 군고구마는 또 칼로리가 찐 고구마보다 더 올라간다고 해서 찐고구마로 많이 챙겨 먹고 있어요  고구마가 진짜 변비에도 좋더라구요 아침 7시 정도에 찐 고구마 하나 먹고 아침 9시 넘어서 걷기 운동과 계단 오르기 운동까지 같이 3시간 정도 둘레길 운동하고 와서 점심 식사전에 재봤어요 오늘은 운동과 계단 오르기 운동까지 해줬는데도 혈당이 많이 낮진 않네요 어제 오후하고 저녁때 마셔준 커피 때문인가...... 커피는 절대 못끊겠고.... 저녁때는 안마셔줘야 될것 같은데....쉽진 않네요  그럼 내일도 전 운동도 열심히 혈당 관리도 열심히 유지하기 위해 노력 하겠습니다 

lilymijin2

힘들었던 하루

와 오늘 날씨 진짜 너무 힘들었습니다 양산도 안들고 나갔더니 더 힘들더라구요ㅠㅠ

여루별

날 너무 더워요🥺🥺

진짜 덥네욬ㅋㅋㅋㅋ 와 이런날은 진짜 벗고다니고 싶을 정도로.. 핫하네요.. 소 핫!!😂😂😂😂

구룸구룸

완전 큰 양파 ㅋㅋ

양파 진짜 크죠???  제 손도 꽤 큰데 손이 가려지네요 ㅎㅎ 양파로 부지런히 반찬 좀 만들려구요 

우리화이팅

나간김에 동내산책 😄

외출해서 동네 산책 진짜 덥네요 ㅎ 약속 있어서 나온김에 동네산책 찍어요 오늘도 즐거운 하루 보내세용 

우리화이팅

아이스크림 한입하세요~

날이 진짜 덥네요ㅠㅠ 아이스크림으로 더위 잠시 잊어요~

제벌

저세상 빵가격

오랜만에 땡데이 쿠폰 이용해서 파리바게뜨 다녀왔어요 제일 저렴한 팥빵, 크림빵, 소보루 넣었는데도 6개에 15400원이나 하네요 할인쿠폰을 만원이나 줘서 실결제는 5400원이지만 당분간은 그만 먹을려구요 그 와중에 모카크림빵은 왜 이렇게 맛있는지 ㅎㅎ 메가커피도 토스 고양이 쿠폰으로 구입했어요 빵 하나에 기본 3천원씩 하는 세상이 되다니.. 진짜 후덜덜합니다

켈리장

지니어트 혈당 기록 챌린지 5기 2일차

2024년 6월 11일 화요일 날씨 해 측정시간대는 아침 공복때 재었습니다 어제 밤에는 맥주 한잔을 마셨더니 혈당이 상승 되었네요 진짜 맥주는 안 좋은가봐요.. 맥주는 바바이 해야 겠어요

슈롭

아큐첵 가이드 혈당기 후기

혈당기 진짜 너~~~무 다양합니다. 아주 저렴한 기계부터 있지요. 사실 혈당기들은 기계는 비싸지 않죠. 시험지가 비싸죠. 저는 아큐첵 가이드, 아큐첵 액티브, 케어센스가 있는데 그 중 아큐첵 가이드를 주로 사용하고 있어요.  아큐첵 액티브는 채혈할 때 피가 많이 필요해요 ㅠㅠ 그래서 깊게 찔러야 하고요. 아큐첵 가이드와, 케어센스는 소량의 피로도 검사가 가능한 게 큰 장점입니다.

쩌기저별

명언

아이를 아이로 보지말고 동등한 관계로 보면 대화가 좀 쉬워진다 물론 쉽지 않지만 이건 진짜임 밥물때도 사소하게 상대방에 대한 배려를 보면 그 사람이 보인다

현유리

오전걷기.. 더워도 해야지요!

너무 더워서 그늘만 찿아서 걷고 있어요 점심 약속이 있어서 오늘은 부지런히 움직여 봅니다. 진짜 덥긴 덥네요

우리화이팅

햇볕피해서 선케어

오늘도 햇볕이.. 진짜 장난아니더라구요 걷다가도 자꾸 해 피해서 구석진쪽으로 걷구요ㅋ걷는것도.. 그늘쪽에서 걷다가 해가 내리쬐면 다시 빠꾸해서 그늘쪽으로ㅎㅎ 계속 뱅글뱅글 걸을때도 많아요ㅋㅋㅋ

난괜찮아용

겨드랑이살 제거운동

계단오르기와 만보만 꾸준히하고.. 홈트는 진짜 잘 안했는데.. 캐시홈트 덕분에 짧지만 굵게 잘하고있네요ㅎ

난괜찮아용

울퉁불퉁 돌계단

계단챌 인증했어요. 돌계단은 울퉁불퉁해서 진짜 두두려 보며  까진 아니지만 ㅋ 조심조심 오릅니다.

쨋든럽

제발 양심 좀 지키고 삽시다!

진짜 인간적으로 그러지 맙시댜!!  분리수거하러 나갔더니 저렇게 씻지도 않은 후라이팬을 버려 놓았어요.. 양념까지 묻은걸.... 경비 아저씨는 무슨 죄인지.. 옆에는 양념이 뚝뚝뚝! 다 떨어져있고.. ;; 정말 더운날 수고하시는 모습 보니 죄스럽네요 ㅠㅠ 화가 나는데 경비 아저씨는 괜찮다고 허허허 하시는거 보니 마음이 좋지가 않더라구요 이 더운날 악취와 함꼐 저런 더러운거 치우는 경비 아저씨는 누군가의 소중한 가족 아닌가..ㅠㅠ  버리는 사람은 따로 있나요?  저렇게 더러운거 누가 분리수거 하라고 그대로 버립니까?  제발.. 양심까지 버리지 말고.. 분리수거 잘하고 살았으면 좋겠네요 ㅠㅠ

우리화이팅

저는 [혈당케어웰]로 혈당 관리합니다~!

저는 혈당관리 위해서 영양제 먹습니다!  아침식후에 꼬박꼬박 안까먹고 비타민이랑 같이 챙겨 먹고 있어요 공복혈당이 조금 안좋아서 먹기시작했는데 이제는 꾸준히 계속 챙겨 먹고 있어요 진짜로 도움이 좀 되는거 같아서 내돈내산으로 두통째 먹고 있답니다. 무맛 무향이라서 복용하기에도 편리하고 역겨운거 없어요  당뇨는 아니지만 예방차원에서 되게 좋은거 같아요 !  당뇨이신분도 당연히 좋을거 같구요 가족들도 추천해서 다같이 먹을까해요

조콩만

오늘은 맛있는 돌솥밥했어요

제가 원래 흰쌀밥을 적으로 알고 안먹는데 오늘은 돌솥밥하느라 흰쌀밥했어요 진짜 물 조절 불조절 잘해서 최상의 밥이 완성됐어요 진짜 쪼금 짭조름한 생선에 흰쌀밥 얹어 먹으니 기가 막힙니당 ㅋㅋ 생선이 못난이 처럼 구워져서 아쉽지만 진짜 맛있네요 누룽지도 해먹어야겠어요 다들 맛저하세요 😁😁

서구이쁜이

이마트 수박 쎄일

이마트 수박 쎄일해요 13일까지 인데 진짜 가성비 짱이예요 크기가 장난아니고 가격또한 천사처럼 착해요 시식도 했는데. 엄청 다네요 2덩어리 사고 집에 갑니당 맛저들 하세요~^^

서구이쁜이