'달콤 매콤 네모스낵 매콤한맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

CU에서 튀김번으로 만든 바삭튀김버거 출시 예정

불갈비바삭튀김버거 2,900원  매콤햄바삭튀김버거 2,900원 가격이 괸찮은듯 

야고

*의외로 단백질 함유량 높은 최고의 겨울 간식 7

겨울이 막바지다. 지금 먹어야 가장 맛있는 겨울철 간식 중 단백질 함량이 높은 것만 골라보았다. 든든하고 훈훈하게 봄으로 향해보자. 🔸️어묵 어묵은 생선의 살과 뼈, 내장을 갈아 전분으로 뭉쳐 만든 음식이다. 생선에 포함된 양질의 단백질을 섭취할 수 있어 간식으로 좋다. 단백질 함유량은 100g당 약 12g 수준. 어묵탕을 끓여 먹으면 훈훈한 기운에 몸이 금방 따뜻해진다. 이왕이면 밀가루보다 생선 함유량이 높은 제품을 선택하자. 🔸️계란빵 포장마차에서 파는 계란빵에는 달걀 하나가 온전히 들어간다. 빵 하나에 약 8g의 단백질이 포함된다. 치즈가 들어간 계란빵의 경우 단백질 함량이 더욱 높아진다. 기름에 튀기지 않고 찜통에 쪄서 만들기 때문에 담백한 간식이 된다. 우유까지 곁들여 먹으면 단백질 두둑한 의외의 영양식 완성. 🔸️황태구이 황태채를 먹기 좋게 자른 다음에 소금, 마요네즈, 올리브유, 스테비아 등을 넣고 버무려 에어프라이어에 굽는다. 100g 중 무려 80g이 고단백 간식이 완성된다. 한겨울에 자연 건조해 만든 황태는 육질이 부드럽고 깊은 감칠맛을 자랑한다. 겨울 황태는 맛있을 뿐 아니라 영양가도 가장 높다. 아르기닌과 타우린 등 성분이 풍부해 면역력을 강화하고 숙취 해소도 할 수 있다. 🔸️군밤 달콤한 향기에 그냥 지나치기 어려운 군밤 트럭. 밤은 탄수화물로 여기기 쉽지만, 생각지 못하게 100g당 약 5g의 단백질이 포함되어 있다. 단맛이 끌릴 때 다른 디저트 대신 먹기 좋다.  🔸️씨앗호떡 기름에 자글자글 튀기듯 구워내는 겨울 길거리 음식 호떡. 잣, 아몬드, 해바라기씨, 호두를 속에 넣은 씨앗 호떡은 100g당 약 8g의 단백질을 포함하고 있다. 밀가루 반죽에도 소량의 단백질이 들어 있으므로 탄수화물, 지방, 단백질을 고루 섭취할 수 있는 간식이다. 🔸️곶감 가을에 수확해 겨우내 꼬들꼬들하게 말려 먹는 곶감. 옛날 어른들이 아이를 달랠 때 “곶감 줄게 울지마라”해서 호랑이가 궁금해했다는 전설의 겨울 간식이다. 100g당 약 4g의 식물성 단백질을 포함하고 있다. 곶감 속에 호두에 크림치즈를 말아 와인 안주로 곁들이면 겨울밤 낭만도 채울 수 있다. 🔸️군고구마 고구마는 100g당 2g의 단백질을 포함하고 있다. 식이섬유가 많아 다이어트 간식으로도 애용된다. 고구마를 뜨거운 김으로 찌거나, 물에 넣고 삶거나, 에어프라이어에 구워 먹자. 포만감 두둑해 애매한 한 끼 해결하기에도 좋다. 단백질 함량을 높이고 싶다면 차가운 그릭요거트를 곁들인다. 묵직하고 맛좋은 겨울 간식 조합. 출처:GQ  다~~맛있는 것들인데 단백질 함량이  높다고 하니 단백질 섭취를 위해 먹고 싶어지네요~~^^ 그러나 뭐든지 적당한  섭취가 중요하겠죠!!!

냥식집사

[단백질 쉐이크&프로틴] 오튼몬드 추천합니다!!

오트 아몬드만  먹다가  요즘에  프로틴  추가된  오트몬드 프로틴 자주  먹어요  ㅎㅎ 맛은 고소한 오트 우유 먹는 맛인데 꾸덕꾸덕했고달콤한 맛이 꽤 많이나서 너무너무 맛있더라구요 ㅎㅎ 오트몬드 프로틴 맛은 단백질과  비타민. 마그네슘 판토텐산 엽산 칼슘 등많은 영양소들이 잔뜩 들어가있으니  굿   👍 ​

워니뚱

(과식주의) 🐔닭고기 주물럭~~

요건 근육량 증가 뿐만 아니라, 왠지  살도 찔것같은 비주얼 ㅋㅋㅋㅋ 닭가슴살로만 만들었어요  매콤한양념으로 청양고추도 3개 팍팍 넣고~ 닭껍데기가 없어서  좀 팍팍해 보이지만, 고소한 맛도 좋아요  닭가슴살은 여러 가지 건강 효능을 가지고 있습니다. 첫째, 체중 감량에 도움을 줍니다. 단백질이 풍부하여 포만감을 오래 유지시켜 주기 때문에 과식을 예방하는 데 효과적입니다. 둘째, 근육량 증가에 기여합니다. 운동 후 단백질 섭취는 근육 회복과 성장을 촉진하는 데 필수적입니다. 셋째, 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.

뽀봉

단백질 쉐이크 추천 - 플라이밀 프로틴 쉐이크

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 안녕하세요^^ 다이어트 식단으로 가볍고 든든한 단백질쉐이크 많이들 챙기고 계시는데요~ 제가 먹었던 제품 알려드리고 싶어요^^ 그동안 많은 종류의 단백질쉐이크를 먹어봤는데 요즘은 당류까지 많이 낮아지고 전성분까지 신경쓴 제품들이 많이 나오더라구요~ 다이어터들에게 희소식인것 같아요^^ [ 플라이밀 콘시리얼 고단백 단백질 쉐이크 ] 가장 많이 먹고 만족했던 단백질쉐이크는 플라이밀 제품이었는데요~ 기존에 곡물맛이랑 고구마맛을 먹어보고 만족해서 콘시리얼 맛이 나온걸 보고 주문했어요. 분리대두단백 및 농축유청단백질까지 든든하게 들어있으며, 설탕대신 대체 감미료인 에리스리톨로 단맛을 잡아주었고, 스위트콘 파우더로 달콤하면서 고소한 맛을 내주어 좋더라구요^^ 1회 제공량당 단백질는 20g이나 챙길 수 있고 당류는 3.9g으로 낮은편이었어요~ 게다가 단백질쉐이크 안에 스위트콘후레이크가 들어 있어서 마실때 고소하게 바삭바삭 씹으면서 즐길 수 있기 때문에 포만감도 더 좋았어요~ 콘스위트맛으로 기분좋고 달콤하게 마시며 씹는 즐거움도 있고, 단백질은 up! 당류는 down! 이어서 좋았어요^^ [ 플라이밀 블랙 고단백 단백질 쉐이크 ] 플라이밀 블랙은 흑임자맛 단백질쉐이크 인데요 할매맛 취저이신 분들에게 딱이랍니다^^ 고소한 흑임자맛 플라이밀 단백질쉐이크 안에는 분리대두단백, 농축유청단백질 뿐만 아니라 고소한 곡물분말과 15곡곡류효소분말이 듬뿍 들어있는데, 설탕대신 에리스리톨로 건강한 단맛도 잡아주어 저당으로 즐길 수 있는 단백질쉐이크랍니다. 1회 제공량당 단백질22g으로 높은 단백질을 함유 하고 있으며, 당류는 2g으로 건강하게 즐길 수 있어요. 또한, 단백질쉐이크 안에는 단백질크리스프가 듬뿍 들어있어서 씹는 행복까지 챙겨줬어요^^ 다이어트 하면서 단백질쉐이크 많이 마시지만 그냥 물처럼 부드러운 쉐이크만 먹으면 포만감이 오래가지 못하고 헛헛하게 되니까 오히려 간식을 또 찾게 되었는데요~ 플라이밀 제품들은 고단백은 물론 바삭바삭하게 씹히는 토핑으로 인해서 뭔가를 더 먹었다는 뇌의 기분좋은 자극도 주고, 포만감까지 더 갖게해줘 든든하게 챙길 수 있었어요^^ 게다가 플라이밀 제품은 행사때 구매하면 할인적용은 물론, 전용 보틀까지 덤으로 받을 수 있어 좋더라구요^^ 기분좋은 맛있는 맛으로 골라먹는 재미도 좋고, 고단백질 섭취, 낮은 당류, 토핑으로 씹는 포만감까지 모두 챙기고 싶으신 다이어터분들께 추천드립니다^^

슈가블링

하이츄 캔디

새콤달콤한 하이츄 캔디 먹어요  말랑한 소프트캔디라 씹는 맛이 좋아요

감사하며살자

얼큰한 매운탕에 속이 확~ 풀어지네요. 🐟🐟🐟

점심은 얼큰하고 매콤한 매운탕에  속이 확~~풀어지네요. 🐬매운탕은 면역 체계를 강화합니다. 🐟매운탕에 매콤한 고춧가루, 마늘,생 강을 넣어서 감기와 독감을 예방할 수  있는 강력한 항염증 및 항균 효과가 있습니다. 🐬매콤한 국물은 소화 효소를 자극하여 소화와 영양분 흡수를 돕습니다. 🐟생선의 저지방 단백질과 야채의 저 칼로리 체중 관리에 도움이 됩니다. 🌿 미나리는 알칼리성 음식으로 혈액의 산성화를 막고 정화하는 효과가 있습니다.

정수기지안맘

샤인과 딸기~

학원에서 온 애들 과일로 간식  챙겨요~ 탱글탱글 샤인과 달콤한 딸기 사랑이네요~♡

제벌

미네랄이 가득가득 자몽에이드

컵도 너무 이쁘지 않아요  자몽에이드 아주 달콤해요  양도 ㅋㅋㅋㅋ 이거 컵이 워낙 커서  좋은거 같아요 ~ 남은것은 다시 컵으로 담아 왔죠  자몽는 면역체계 강화와 감기 예방을 도와주며, 혈액 순환을 촉진하여 심장 건강에 도움을 준다. 또한 포도당을 천천히 흡수함으로써 혈당 조절에 이점을 제공하고, 다이어트에도 효과적이다. 최고의 장점은 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진시키고 콜레스테롤을 낮춰주는 것이다. 뿐만 아니라, 자몽는 다양한 미네랄과 식물성 섬유질도 함유하고 있어 소화에도 도움을 준다.

뽀봉

아침 과일

아침 과일로 귤 먹어요  새콤달콤해서 맛있네요 

감사하며살자

사과 🍎

아침에 사과 먹었어요  아삭 달콤하네요  오늘도 건강한  하루 보내세요 ~😊

예지영준맘

구수한 무청 시래기국 꿇였네요.

칼바람이 불어 매서웠던 날이네요. 저녁은 무우시래기에 멸치육수  넣어서 뜨끈뜨끈하게 속 풀어주네요. 무우와 청량고추 추가해서 매콤하고 시원한 국물이 진하고 시원하네요. ㅡ 무청시래기의 효능 ㅡ ●칼슘이 풍부해 뼈를 튼튼하게 해주 고 골밀도 증가에 효과가 있습니다. ●베타카로틴과 식이섬유가 풍부해  콜레스테롤의 흡수를 억제하고 노폐 물 배출을 원활하게 해주네요. ●빈혈을 개선하고 항암작용이 있습 니다. ● 노화방지 및 눈건강에 좋아요. ●식이섬유가 풍부해 포만감을 주어  체중 관리와 다이어트에 도움을 줍니다.

정수기지안맘

나물비빔밥에 상추 가득하네요.

고사리 ㆍ도라지 ㆍ토란 ㆍ콩나물에  상추 가득 넣어서 매콤한 고추장에 비 벼서 점심식사 맛있게 먹었어요. 1.상추는 섬유질이 풍부해 변비해소 에 좋고 피부를 윤기 있고 탄력있게 만 들어 줍니다. 2. 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움 을 줍니다. 3. 엽산과 철분이 풍부해 임산부에게  좋은 음식입니다.

정수기지안맘

[단백질 쉐이크] 비단식당 단백질 서리태 쉐이크

제품명 : 비단식당 단백질 서리태 쉐이크  칼로리 : 50그램에 205칼로리  영양 성분 : 나트륨 60 탄수화물 37 당류 1 지방3.2 포화지방 0.9 단백질 8.1 설탕 대신 스테비아가 들어있어 칼로리가 낮고 혈당에 영향을 주지 않습니다 또 서리태는 안토시아닌 성분이 들어있어 노화를 방지하는 효과가 있고 탈모 예방에도 효과가 있다고 합니다 먹는 방법은 통에 물이나 우유를 넣어서 흔들어 먹으면 됩니다 맛은 고소하고 달콤합니다 

뭔소리야

"기분 처질 때 단 것 먹지 말고"...우울할 때 힘 솟게 하는 음식은?

우울할때는 단것 땡기다고 하는데.. 먹을 당시 입이 즐거울 뿐, 기분을 처지게 만든다고 해요. 기분이 저하되면 다시 단것, 기름진 음식이 당기고 먹고 나면 후회하고.. 이거 제 이야기죠? ㅎㅎ 다이어트와 혈당관리하실땐 단것보다는 홍합, 근대, 꿀, 아스파라거스등을 드셔보세요  몸에 필요한 영양분을 제공하고 혈당도 오르지 않으니 참 좋네요~  너무 과하면 안되고 뭐든 적당히 드시는것도 중요합니다.  달콤한 도넛이나 기름지고 고소한 치킨은 먹을 당시 입이 즐거울 뿐, 기분을 처지게 만든다. 기분이 저하되면 다시 단것, 기름진 음식이 당긴다. 먹고 나면 기분은 더욱 나빠진다. 이런 악순환의 고리를 끊어야 한다. 미국 건강·영양 정보 매체 ＇잇디스낫댓(EatThis, NotThat)＇ 등의 자료를 토대로 우울할 때 먹으면 힘이 나는 음식을 정리했다. 홍합=아연, 요오드, 셀레늄이 풍부하다. 모두 기분을 좌우하는 갑상선(갑상샘) 건강에 기여하는 영양소들이다. 홍합에는 또 비타민B12가 풍부해 두뇌를 젊고 건강하게 유지하는 데 도움이 된다. 전문가들에 따르면 홍합은 단백질 함량이 높은 반면 지방과 칼로리는 낮아서 체중 관리가 필요한 사람에게도 좋다. 그리스 식 요구르트=우유나 다른 종류의 요구르트보다 칼슘이 풍부하다. 칼슘은 몸을 깨우고 두뇌가 기분을 좋게 만드는 신경 전달 물질을 방출하도록 돕는다. 즉, 칼슘 섭취가 부족하면 불안과 우울을 느낄 수 있다. 기억력이 떨어지고 조바심이 나기도 한다. 근대=두꺼운 잎과 줄기에 마그네슘이 풍부하다. 마그네슘은 필수 미네랄 중 하나로 없으면 심장까지 멈춘다. 마그네슘은 뇌가 스트레스 반응, 회복 등을 관장하는 과정에도 깊이 관여한다. 미국 버몬트대 연구진은 우울증이 있는 이들이 마그네슘을 충분히 섭취하면 우울의 정도가 낮아진다는 사실을 확인했다. 근대 외에 시금치, 콩류, 호박씨, 멸치 등에도 마그네슘이 많이 들어 있다. 꿀=설탕과 달리 몸에 이로운 성분이 여럿이다. 예를 들어 케르세틴과 캠페롤은 염증을 줄이고, 두뇌를 건강하게 하고, 우울증을 막아준다. 오후의 티타임에 한 스푼 곁들이는 식으로 적당하게 섭취할 것. 그럼 혈당이나 체중에 문제를 만들지 않고 꿀의 이득만 취할 수 있다. 아스파라거스=필수 아미노산의 일종인 트립토판이 풍부하다. 트립토판은 우리 몸이 ＇행복 호르몬'으로 불리는 세로토닌을 만드는 데 있어 재료가 되는 영양소다. 견과류, 바나나, 참치, 조개류, 달걀 등에도 많이 들어 있다. 아스파라거스에는 또 엽산이 풍부하다. 엽산은 우울과 싸우는 데 기여하는 영양소. 연구에 따르면 우울증 환자의 50%는 엽산 수치가 낮았다. <출처 코메디닷컴> 

우리화이팅

피부건강 석류스틱~

면역력에 좋은 홍삼도 들어 가 있고, 호르몬에 좋은 석류 까지  달콤함보다는 홍삼맛이 더 강해요  석류는 건강에 많은 장점을 가진 과일로, 특히 항산화 성분이 풍부합니다. 첫째, 석류는 심혈관 건강을 증진시켜 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 조절합니다. 둘째, 석류는 항암 효과가 있다고 알려져 있으며, 세포의 손상을 예방하는 데 도움을 줍니다. 셋째, 석류는 면역력 강화에 기여하여 감염과 질병으로부터 몸을 보호합니다. 넷째, 석류는 피부 건강에도 좋으며, 노화를 지연시키는 효과가 있습니다. 다섯째, 석류는 소화 개선에 도움을 주어 장 건강을 지키는 데 유익합니다.

뽀봉

맛있는 딸기

시장에서 딸기 사 왔는데 크기는 작아도 엄청 달콤하니 맛있네요

꼼꼼엄마

딸기

딸기 먹어요 상콤달콤하네요

현유리

오늘의 음식

오늘 달콤한걸 드실래요  땅콩 버터 드시고 힘내세요

영진왕빠

달콤 푸릇한 샐러드로 🍓 🥦

양배추 치커리 적채 적근대 라디치오  채소 골고루 채썰어 호두와 함께 큼직한 오리알 쪄서 먹었어요. 딸기와 냉동 블루베리ㆍ사과에 올리 브오일과 레몬즙 살짝 뿌려서 새콤하 게 먹었네요.  🥦 몸의 해독을 돕고 눈 건강과 염증 을 조절하는데 도움을 줍니다.

정수기지안맘

짝꿍 야식~~

점심을 늦게 먹어서  안 먹겠다던 짝꿍 새로운 라면 맛보고 싶다고 ~ 아무것도 안넣고 심플하게 끓였어요  해물맛이 시원하고 매콤하니 맛있어요^^

예지영준맘

홍시

가래떡 말랑말랑 데워 홍시에 듬뿍 찍어 먹어요 달콤한 홍시맛이 말랑한 가래떡에 흠뻑 배어들어 입맛을 즐겁게 합니다

인생이여만세

쭈꾸미 볶음

매콤한 쭈꾸미 볶음으로  비벼 먹으니 매콤함은 중화되네요  나중엔 젤 매운맛으로 먹어봐야겠어요~

예지영준맘

세븐데이톡 단백질 프로틴 쉐이크

세븐데이톡 단백질 프로틴은  고품질 단백질을 함유하고 있어  운동 후 회복과 근육 성장에 도움을 줄 수 있는 제품입니다. 주로 유청  단백질(Whey Protein)을 사용하며, 다양한 맛으로 제공되어 소비자들의 선택 폭이 넓습니다. 저는 여러가지맛으로 주문을 햇엇는데 맛잇고 달콤하고 부드러워서 좋앗어요 주요성분 유청 단백질: 빠른 흡수 속도를 가지고 있어 운동 후 즉각적인 단백질 공급이 가능합니다. 비타민과 미네랄: 체내 영양소 균형을 맞추는 데 도움을 줍니다. 아미노산: 특히 BCAA(분지쇄 아미노산)가 포함되어 있어 근육 회복에 효과적입니다.  맛과 섭취 방법 세븐데이톡 단백질 프로틴은 초콜릿, 바닐라, 딸기 등 다양한 맛이 있어 개인의 취향에 맞게 선택할 수 있습니다. 물이나 우유에 섞어 섭취 가능하며, 스무디나 요거트에 추가하여 다양하게 활용할 수 있습니다. 4. 기대되는  효과 근육 성장: 단백질 섭취는 근육 합성을 촉진하여 운동 성과를 높이는 데 기여합니다. 체중 관리: 고단백 저칼로리 식단에 적합하여 체중 조절에도 도움을 줄 수 있습니다. 에너지 증진: 운동 전후에 섭취하면 에너지를 보충하고 피로 회복에 효과적입니다 전 에너지 증진 목적으로 먹고잇는데 식사대용으로 굿이엇어요 5. 먹은느낌 개인적으로는   운동 후 빠른 회복과 만족스러운 맛 때문에 재구매 의사가 잇어요  건강한 라이프스타일을 추구하는 분들에게 적극 추천 합니다 ^^ 📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X

쪽쭈리

눈의 피로 ->블루베리, 체리~ 상콤

과일 중에서는 비타민A와 항산화 물질 및 아미노산이 풍부하게 함유된 블루베리가 눈 건강에 좋은 대표적인 과일로 뽑힌다. 블루베리는 눈이 잘 보이지 않는 현상인 망막쇠퇴병을 억제하고 눈의 피로를 덜어주는 효과가 있으며, 눈이 뻑뻑하거나 피로에서 오는 안구건조증과 야맹증을 예방해주는 효과가 있다 사과 반쪽은 땅콩버터 랑 함께 체리하고 생 블루베리 달콤 상콤 한데요 ~ 과일 항상 먹어도 맛좋아요 

뽀봉

최애 단백질 쉐이크 음료, 랩노쉬 프로틴 드링크 바나나 추천해요

다이어트 중에는 마시는 음료도 신경쓸 수 밖에 없죠. 요즘 다이어트 중이라서 단백질도 섭취하고 다이어트에도 좋은 랩노쉬 프로틴 드링크 바나나를 자주 마시고 있어요. 랩노쉬 프로틴 드링크 바나나는 총 160칼로리에 단백질 27g이 포함되어 있어요. 이거 한 병 마시면 단백질 하루 섭취량의 절반은 채울 수 있어요. 그리고 저당에 무지방 음료라 다이어트에도 좋고요. 맛은 프레시하고 달콤한 바나나향과 맛이 느껴져서 좋아요. 다이어트 중 제 최애 음료 랩노쉬 프로틴 드링크 바나나 추천해요.

멍청이2

귤 먹어요

감기 예방에도 좋은 귤 먹어요  새콤달콤해서 맛있네요 

감사하며살자

양푼이 나물비빔밥으로

나물 가득했더니 아직도네요. 점심은 나물 골고루 넣어서 매콤한 고추장에 비벼서 가족들과 양푼에  한솥밥으로 먹었어요.

정수기지안맘

파인애플

달콤한 파인애플 먹어요  시원하게 해서 먹으니 더 맛있네요 

감사하며살자

달콤한 과일 샤인머스켓 ~

과일 샤인머스켓 먹네요 명절에 언니가 챙겨줬지요. ㅎ 달달하니 맛있네요~♡

제벌

귤 먹었어요

아침 먹고 후식으로 귤 먹었어요  새콤달콤해서 맛있네요 

감사하며살자