'달콤 통 돈까스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

소프트캔디

새콤달콤 맛있는 소프트캔디 먹어요  딱딱하지 않고 쫄깃해서 맛있네요 

감사하며살자

숲속 정원에서🍱 호두 도시락과 과일 🍒🍓

상쾌한 아침 공기를 마시며 산길을 따라 걸었더니 배가 출출해서 호두 도시락과 향긋한 딸기에 달콤한 체리로 숲속 의자에 앉아 소나무 향기 맡으며 먹으니 꿀맛이네요.

정수기지안맘

🐡생선이 왜이리 통통이죠

작은생선 다름바리라고 했던거같아요  머리부분을 손질하고 통통한 부위만 튀겨서 나온것인데  바로 바로 구워 주니. 이맛은 아주 꿀맛이죠  시원한 황태 미역국과  브로콜리 까지  월요일 밥상도 잘먹었네요 

뽀봉

철몸통 헤어나기 힘들어...ㅜ.ㅜ

무협지

유통가 '초저가' 전성시대

지속적인 경기하강속 치솟는 물가는 계속되고 고물가에 서민들의 삶도 휘어지는데 품질은 좋으면서 가격은 낮아지면 누구나 가성비 좋은 제품을 사게 될 것 같아요 요즘 음식값을 비롯 물가가 너무 비싸 장보기가 무서워요 업체간 경쟁이 치열해질수록 소비자들로서는 좋은 소식입니다.

인생이여만세

닥터유

오늘도 출근전 닥터유 챙겨요  달콤한 맛이 힘이납니다  단백질 보충과 한끼로 좋아요

영진왕빠

아침, 커피의 향이 퍼진다.

아침, 커피의 향이 퍼진다.  초콜릿의 달콤함이 입안을 감싸고,  배즙의 상큼함이 기분을 깨운다.  하루의 시작,  세 가지의 조화가 나를 일으킨다.

야고

🧋허니 자몽차 한 잔

점심 먹고 나와 가볍게 걸어서 달콤한  자몽차 한 잔 따뜻하게 마시네요. 찬 바람이 불어오는 데 따뜻한 차 한  잔 마시면서 걸어도 좋네요. 소화도 뻥뻥 시키고 기분전환이 되네요.          자몽청 효능 첫째로, 자몽청은 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화에 도움을 줄 수 있을 수 있습니다. 비타민 C는 항산화 작용을 하고 면역 시스템을 지원하여 감염 예방에 도움을 줄 수 있을 수 있습니다. 둘째로, 자몽청은 다이어트에 도움을 줄 수 있을 수 있습니다. 자몽청에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 포만감을 유지시켜 식사량을 조절하는데 도움을 줄 수 있을 수 있습니다. 또한, 자몽청은 지방 분해를 촉진시키는 효과도 있을 수 있습니다. 셋째로, 자몽청은 소화에 도움을 줄 수 있을 수 있습니다. 자몽청에 함유된 성분들은 소화 효과를 촉진시키고 위장 건강을 지원하는데 도움을 줄 수 있을 수 있습니다.

정수기지안맘

🫚운동후 생강차 ㅡ자연 통증 완화제로 👍

짧은 산행이었지만 오랫만에 올라갔다 왔더니  다리에 무리가 있어서 따뜻하게 생강차 꿇여서 마셨어요. 🫚생강은 운동 후의 근육 손상과 통증을 완화시켜 주네요. 🫚이 뿐만이 아니라, 생강은 자연 면역 체계 증강제와 염증, 통증 완화제에도 큰 효과를 줍니다.

정수기지안맘

스벅~ 블론드 헤이즐넛 클라우드 모카 & 산책 2만보

블론드 헤이즐넛 클라우드 모카 ~  달콤쌉살맛있네요. 한잔 테이크아웃해서~  2만보 산책했어요. 바람 안불면 괜찮았는데... 바람불면 칼바람처럼  넘  추웠어요.

뿜뿜

전통간식 한과죠~

한과는 종류도 다양한것 같아요  바싹한 식감도 좋고, 요즘보면 맛도 색상도 다양해요 바싹바싹 ~ 조청은 소화력이 뛰어 나다고 하네요 ~ 소화력이 안좋은 분들은 간식으로 한과 드세요 

뽀봉

맛점 하세요~~

한의원 들려 치료 받고 ~ 외식으로 챙깁니다  여름철 밀면 먹던 맛집 오늘은 밀면과 낙지우동돈까스로  별미네요~~

예지영준맘

🍈 요거트를 양배추에 뿌려주세요

양배추를 밑에 깔고 새싹순올리고~ 블루베리. 딸기. 흑토마토 요거트를 살짝 뿌려준다음에~ 체리고 마무리 안에 키위 소스도 살짝 뿌려주니, 더 좋아요 !! 새콤달콤 양배추 샐러드 맛도 좋은데요  요즘 양배추 건강에 좋다고 많이 보이던데요 

뽀봉

통밀 크로플 데웠어용 😆👍

전 집 가는길 간식으로 먹을라구 집에서 성수동 제빵소 통밀 크로플 갖고왔거든요 전자렌지에 1분 데웠더니 너무 뜨거버서 살짝 식혀들고가요😜💕

자스민꽃

2월 23일 다이어트 일기

오늘 새로 마녀스프 끓였어요 새콤달콤하네요 카레가루 한수저가 꿀팁입니다

수수깡7

산행 후 통족발에 소주 한잔~

산행후, 주문한 야들야들한 통족발에 소주 한잔 끝내줍니다~

숲속의나무

엄마랑 텔레파시 통했나봐요

지난번에 먹었던 레드향이 너무 맛있어서 요즘 계속 레드향만 검색중인데 제 돈 주고 사먹을려니 너무 비싸더라구요 몇일을 적당한 가격에 후기 좋은 상품으로 검색중인데 엄마한테 택배가 왔네요 오마이갓~ ㅎㅎㅎ 자주 연락하지도 않는데 텔레파시가 통했나봅니다 감사히 잘 먹어야겠어요 물론 감사한 마음은 용돈으로 표현해봅니다 ㅋㅋ

켈리장

숙면을 통한 혈당 조절의 숨겨진 비밀!

잠 못 이루는 밤, 혈당 지수는 위험 수치를 넘나듭니다. 당뇨병 환자에게 숙면은 단순한 휴식 이상의 의미를 지닙니다. 단순히 피로를 푸는 것 그 이상으로, 혈당 조절에 핵심적인 역할**을 하기 때문입니다. 당뇨병과 숙면, 서로 아무런 관련이 없을 것 같지만 사실은 밀접하게 연결되어 있어요. 충분한 수면은 혈당 조절에 중요한 역할을 하고, 반대로 수면 부족은 혈당 관리를 더욱 어렵게 만들 수 있답니다. 어떻게 그럴까요? 자세히 알아볼까요? ✅️잠을 자는 동안 우리 몸은 인슐린 저항성을 조절하는데 중요한 역할을 하는 호르몬들을 분비해요. 이 호르몬들은 혈당을 적절한 수준으로 유지하는 데 필수적이죠. 그런데 수면이 부족하면, 이러한 호르몬 분비가 제대로 이루어지지 않아요. 결과적으로 인슐린 저항성이 증가하고 혈당 조절이 어려워지는 거예요. 밤새도록 잠 못 이루고 혈당 수치를 걱정하며 밤을 지새우는 것 보다, 밤에 푹 주무시면서 몸이 스스로 혈당을 조절하도록 돕는 것이 훨씬 효과적이죠. ✅️수면 부족은 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비를 증가시켜요. 코르티솔은 혈당을 높이는 작용을 하기 때문에, 수면 부족은 혈당 수치를 더욱 악화시키는 원인이 될 수 있답니다. 스트레스를 받으면 단 음식을 찾게 되는 경우도 많은데, 이는 혈당 관리에 더욱 치명적일 수 있죠. 그래서 잠을 충분히 자는 것은 스트레스 관리에도 도움이 되고, 결과적으로 혈당 조절에도 긍정적인 영향을 미친답니다. ✴️숙면을 통해 혈당을 효과적으로 조절하기 위해서는 어떻게 해야 할까요?  ㆍ규칙적인 수면 시간을 유지하세요:  매일 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나는 습관을 들이면 생체리듬이 안정되어 수면의 질을 높일 수 있어요. ㆍ잠자리에 들기 전 카페인이나 알코올 섭취를 피하세요: 카페인과 알코올은 수면을 방해하는 주범이에요. ㆍ잠자기 전 따뜻한 물로 목욕을 하거나 가벼운 스트레칭을 해보세요: 몸의 온도를 조절하여 숙면을 취하는데 도움을 줄 수 있어요. ㆍ침실 환경을 최적화하세요: 어둡고 조용하며 시원한 환경을 조성하는 것이 중요해요. ㆍ잠자리에 들기 전 핸드폰이나 컴퓨터 사용을 자제하세요: 블루라이트는 수면을 방해하는 원인이 되요. ㆍ규칙적인 운동을 하세요: 운동은 수면의 질을 높이고 혈당 조절에도 도움을 줘요. 단, 잠자기 직전 운동은 피하는 것이 좋아요.

정수기지안맘

[다이어트 포케] 건강하고 맛있는 한 끼 식사 샐러디 신메뉴 갈빗살 메밀면 누들볼

저는 육아와 다이어트를 병행하고 있는데요. 쉽지 않지만 건강하고 멋진 엄마로 나를 위해 아이를 위해 틈틈이 운동과 식단을 하고 있답니다. 육아맘이라면 누구나 공감하실 거예요. 아이 돌보느라 정신없이 하루를 보내고 나면 밥 챙겨 먹기도 쉽지 않죠. 샐러디의 신메뉴 갈빗살 메밀면 누들볼은 건강하고 맛있는 한 끼 식사로, 달콤한 간장 소스에 양념한 소갈빗살과 고소한 메밀면, 신선한 채소가 어우러져 다채로운 맛과 식감을 선사합니다. 메밀면은 착한 탄수화물이라 불리는 만큼, 다이어트에도 부담이 없고 야채와 함께 섭취할 수 있어 혈당도 적게 오른답니다. 다이어트나 건강 관리를 하는 분들에게 적극 추천드릴게요

미바챌

🌿무솎음 건강에도 좋은 보물 나물!

저녁은 무솎음 나물 무쳤어요. 싱싱한 무솎음 살짝 데쳐서 된장과 마늘 참기름 넣어서 쌉쌀하면서도 달콤한 무우 맛이 입안 가득 퍼지면서 잃어버린 입맛을 되찾아 주네요. 무솎음은 맛뿐만 아니라 영양도  풍부한 식재료입니다.  ✅️식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고, 변비 예방에도 효과적입니다.  ✅️비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 면역력 증진에도 도움을 주죠.  ✅️ 비타민C는 겨울철 면역력 유지에 도움을 주는 필수 영양소인데, 무솎음에 풍부하게 함유되어 있습니다.  ✅️무솎음에는 칼륨도 풍부하게 들어 있어 몸속의 나트륨 배출을 도와 혈압 조절에도 효과적입니다.  ✅️무솎음을 꾸준히 섭취하면 몸속 노폐물 배출을 도와 건강을 유지하는데 도움이 될 수 있습니다.  ✅️특히 가을철에는 무잎을 말려서 저장해두었다가 겨울철에 섭취하면 영양소를 보충하는 데 효과적입니다.

정수기지안맘

골뱅이 팍팍 무쳐무쳐~🫠🫠

저녁 골뱅이 오이 상추 깻잎 양파 마늘 넣고  소면까지 삶아서 팍팍 무쳐 먹었네요 매콤달콤새콤해서 맛이가 최고네요~😋😋

제벌

파인애플

달콤한 파인애플 먹어요  아삭한 식감이 살아있어서 더 맛있네요 

감사하며살자

*드디어! ☕️커피마셔요~!!

여기는 스타벅스 더 양평DT점!! 음료를 40분을 기다려서 받았네요😆😆 지인들이 보내준 별다방 커피쿠폰으로 오늘도 맛나는 커피마시니 좋아요~ -인절미 크림라떼 :커피 위에는 콩고물이 뿌려져있고 바닥에는 인절미 젤리가 가라앉아 있어요. 마실때마다 쫀득한 식감과 달콤함을 느낄수 있어요~~🥰 -딸기치즈 케이크 :치즈케이크 위에 딸기와 라즈베리 과육이 들어있어서 새콤달콤하고 풍성한 생크림  위에 생딸기 4개가 올라가 있어요🍓

냥식집사

다신샵 통밀소보로😄❤️

오늘 아침은 통밀 소보로 꺼내놨어요💕 냉동이라 살짝 전자렌지에 데워서 잘게 잘라 애들줍니다 ㅎㅎ 일단 애들 주고 남은건 제가 뇸뇸해야죠 ~^^

자스민꽃

오늘의 음식

오늘 달콤한걸 드실래요  달콤한 밤라떼 드시고 힘내세요  오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

미나리 오징어 초무침

오늘 저녁에는 미나리와 오징어로 초무침을 했어요  오이도 썰어서 넣어 줬습니다  양념을 최소한 적게 하고 새콤달콤하게 했어요 매실도 약간 넣어주고 참기름도 고소하게 넣었습니다 저녁 부담스러울까봐 밥 대신 먹었습니다. 상큼하게 맛있네요.

알비나2

🥃애사비 자몽맛 한 잔

맛있게 먹은 달콤한 케익 후 애사비  자몽맛 한 잔 물과 희석하여 마셔줍니다. 혈당 조절에 도움을 주고 다이어트에 좋아요.

정수기지안맘

기름진 음식 섭취 후에는 보이차🫖

점심으로 기름진 돈까스 먹고 나서 보이차 한잔 마셨어요. 특별한 맛은 없어도 기름진 음식 먹고나서 마시면 좋아요 ㅎ 다이어트 효과에도 좋아요 갈산이 풍부하여 지방축적 방지와항산화 작용에 효과가 있다.또한 숙취해소에도 효과가 있다." 보이차는 알코올이 체내 축 적되는 것을 억제하고 숙취를 완화한다. 이 뇨작용이 뛰어나기 때문에 노폐물을 제거하 는 데도 도움을 준다. 보이차에 함유된 '카테 킨' 성분은 체내 활성산소가 몸을 산화해 세 포를 노화시키는 과정을 막는다. 카테킨은 콜레스테롤 수치 완화에도 도움을 주며 관상 동맥질환 및 동맥경화 위험도를 줄인다 질 좋은 보이차는 감기 예방에 도움이 된다.

로블ㅎ

점심 너무 많이먹은🤣

오늘은 돈까스 배달해서 먹습니당 😁😁👍 조금 늦게와서 점심을 늦게 먹었어요 ㅎㅎ 그래도 넘 맛난거같아용 ㅎㅎㅎ 꺄 아주 두툼한 돈까스랑 새우까스 세트입니다^^

자스민꽃

다이어트 탄수화물 2등급...통밀빵

탄수화물 등급에 통밀빵이 2등급이네요 ㅎㅎ 젤 좋을줄 알았는데요 이렇게 버터를 약간 발라준 다음에  에어 프라이어에 구워서 먹으면 맛도 아주 좋아요  통밀빵보다는 더 건강한 오트밀로 챙겨야 하나요 ? 

뽀봉

통밀빵과 우유 한 잔

아침에 만보 걷고 와서 통밀빵 구워 땅콩버터 바르고 우유 한 잔으로 간단히 해결했어요.  대신 점심 땐 야채를 많이 먹어야겠어요.

들풀지기