'달콤 통 돈까스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

사과 🍎

아침에 사과 먹었어요  아삭 달콤하네요  오늘도 건강한  하루 보내세요 ~😊

예지영준맘

아침은 통밀 또띠아

아침은 통밀 또띠아 만들어 먹었어요 계란풀어서 닭가슴살 체다치즈 양배추 파프리카 방토 넣었어요

들꽃7

치돈

냉동 돈까스 중에서는 이집 돈까스가 탑 이여서 쟁여놓고 먹어요 ㅎ 치즈돈까스가 폭탄이예요 에프에 구워서 먹었는데 치즈가 흘러 나오네요. 고기도 100프로 국산이고 두툼해요  ㅎ 주변에 적극적으로 추천 하는 냉동돈까스 집 이네요

로블ㅎ

[단백질 쉐이크] 비단식당 단백질 서리태 쉐이크

제품명 : 비단식당 단백질 서리태 쉐이크  칼로리 : 50그램에 205칼로리  영양 성분 : 나트륨 60 탄수화물 37 당류 1 지방3.2 포화지방 0.9 단백질 8.1 설탕 대신 스테비아가 들어있어 칼로리가 낮고 혈당에 영향을 주지 않습니다 또 서리태는 안토시아닌 성분이 들어있어 노화를 방지하는 효과가 있고 탈모 예방에도 효과가 있다고 합니다 먹는 방법은 통에 물이나 우유를 넣어서 흔들어 먹으면 됩니다 맛은 고소하고 달콤합니다 

뭔소리야

"기분 처질 때 단 것 먹지 말고"...우울할 때 힘 솟게 하는 음식은?

우울할때는 단것 땡기다고 하는데.. 먹을 당시 입이 즐거울 뿐, 기분을 처지게 만든다고 해요. 기분이 저하되면 다시 단것, 기름진 음식이 당기고 먹고 나면 후회하고.. 이거 제 이야기죠? ㅎㅎ 다이어트와 혈당관리하실땐 단것보다는 홍합, 근대, 꿀, 아스파라거스등을 드셔보세요  몸에 필요한 영양분을 제공하고 혈당도 오르지 않으니 참 좋네요~  너무 과하면 안되고 뭐든 적당히 드시는것도 중요합니다.  달콤한 도넛이나 기름지고 고소한 치킨은 먹을 당시 입이 즐거울 뿐, 기분을 처지게 만든다. 기분이 저하되면 다시 단것, 기름진 음식이 당긴다. 먹고 나면 기분은 더욱 나빠진다. 이런 악순환의 고리를 끊어야 한다. 미국 건강·영양 정보 매체 ＇잇디스낫댓(EatThis, NotThat)＇ 등의 자료를 토대로 우울할 때 먹으면 힘이 나는 음식을 정리했다. 홍합=아연, 요오드, 셀레늄이 풍부하다. 모두 기분을 좌우하는 갑상선(갑상샘) 건강에 기여하는 영양소들이다. 홍합에는 또 비타민B12가 풍부해 두뇌를 젊고 건강하게 유지하는 데 도움이 된다. 전문가들에 따르면 홍합은 단백질 함량이 높은 반면 지방과 칼로리는 낮아서 체중 관리가 필요한 사람에게도 좋다. 그리스 식 요구르트=우유나 다른 종류의 요구르트보다 칼슘이 풍부하다. 칼슘은 몸을 깨우고 두뇌가 기분을 좋게 만드는 신경 전달 물질을 방출하도록 돕는다. 즉, 칼슘 섭취가 부족하면 불안과 우울을 느낄 수 있다. 기억력이 떨어지고 조바심이 나기도 한다. 근대=두꺼운 잎과 줄기에 마그네슘이 풍부하다. 마그네슘은 필수 미네랄 중 하나로 없으면 심장까지 멈춘다. 마그네슘은 뇌가 스트레스 반응, 회복 등을 관장하는 과정에도 깊이 관여한다. 미국 버몬트대 연구진은 우울증이 있는 이들이 마그네슘을 충분히 섭취하면 우울의 정도가 낮아진다는 사실을 확인했다. 근대 외에 시금치, 콩류, 호박씨, 멸치 등에도 마그네슘이 많이 들어 있다. 꿀=설탕과 달리 몸에 이로운 성분이 여럿이다. 예를 들어 케르세틴과 캠페롤은 염증을 줄이고, 두뇌를 건강하게 하고, 우울증을 막아준다. 오후의 티타임에 한 스푼 곁들이는 식으로 적당하게 섭취할 것. 그럼 혈당이나 체중에 문제를 만들지 않고 꿀의 이득만 취할 수 있다. 아스파라거스=필수 아미노산의 일종인 트립토판이 풍부하다. 트립토판은 우리 몸이 ＇행복 호르몬'으로 불리는 세로토닌을 만드는 데 있어 재료가 되는 영양소다. 견과류, 바나나, 참치, 조개류, 달걀 등에도 많이 들어 있다. 아스파라거스에는 또 엽산이 풍부하다. 엽산은 우울과 싸우는 데 기여하는 영양소. 연구에 따르면 우울증 환자의 50%는 엽산 수치가 낮았다. <출처 코메디닷컴> 

우리화이팅

피부건강 석류스틱~

면역력에 좋은 홍삼도 들어 가 있고, 호르몬에 좋은 석류 까지  달콤함보다는 홍삼맛이 더 강해요  석류는 건강에 많은 장점을 가진 과일로, 특히 항산화 성분이 풍부합니다. 첫째, 석류는 심혈관 건강을 증진시켜 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 조절합니다. 둘째, 석류는 항암 효과가 있다고 알려져 있으며, 세포의 손상을 예방하는 데 도움을 줍니다. 셋째, 석류는 면역력 강화에 기여하여 감염과 질병으로부터 몸을 보호합니다. 넷째, 석류는 피부 건강에도 좋으며, 노화를 지연시키는 효과가 있습니다. 다섯째, 석류는 소화 개선에 도움을 주어 장 건강을 지키는 데 유익합니다.

뽀봉

맛있는 딸기

시장에서 딸기 사 왔는데 크기는 작아도 엄청 달콤하니 맛있네요

꼼꼼엄마

통통한 블루베리 요거트

안에 체리넣고 , 올리브유 넣고, 통통한 블루 베리 요거트로~~ 간식으로도 맛있고, 한끼로 먹으면 더 좋을것 같지만... 작아서 아쉽네요 

뽀봉

딸기

딸기 먹어요 상콤달콤하네요

현유리

오늘의 음식

오늘 달콤한걸 드실래요  땅콩 버터 드시고 힘내세요

영진왕빠

달콤 푸릇한 샐러드로 🍓 🥦

양배추 치커리 적채 적근대 라디치오  채소 골고루 채썰어 호두와 함께 큼직한 오리알 쪄서 먹었어요. 딸기와 냉동 블루베리ㆍ사과에 올리 브오일과 레몬즙 살짝 뿌려서 새콤하 게 먹었네요.  🥦 몸의 해독을 돕고 눈 건강과 염증 을 조절하는데 도움을 줍니다.

정수기지안맘

홍시

가래떡 말랑말랑 데워 홍시에 듬뿍 찍어 먹어요 달콤한 홍시맛이 말랑한 가래떡에 흠뻑 배어들어 입맛을 즐겁게 합니다

인생이여만세

세븐데이톡 단백질 프로틴 쉐이크

세븐데이톡 단백질 프로틴은  고품질 단백질을 함유하고 있어  운동 후 회복과 근육 성장에 도움을 줄 수 있는 제품입니다. 주로 유청  단백질(Whey Protein)을 사용하며, 다양한 맛으로 제공되어 소비자들의 선택 폭이 넓습니다. 저는 여러가지맛으로 주문을 햇엇는데 맛잇고 달콤하고 부드러워서 좋앗어요 주요성분 유청 단백질: 빠른 흡수 속도를 가지고 있어 운동 후 즉각적인 단백질 공급이 가능합니다. 비타민과 미네랄: 체내 영양소 균형을 맞추는 데 도움을 줍니다. 아미노산: 특히 BCAA(분지쇄 아미노산)가 포함되어 있어 근육 회복에 효과적입니다.  맛과 섭취 방법 세븐데이톡 단백질 프로틴은 초콜릿, 바닐라, 딸기 등 다양한 맛이 있어 개인의 취향에 맞게 선택할 수 있습니다. 물이나 우유에 섞어 섭취 가능하며, 스무디나 요거트에 추가하여 다양하게 활용할 수 있습니다. 4. 기대되는  효과 근육 성장: 단백질 섭취는 근육 합성을 촉진하여 운동 성과를 높이는 데 기여합니다. 체중 관리: 고단백 저칼로리 식단에 적합하여 체중 조절에도 도움을 줄 수 있습니다. 에너지 증진: 운동 전후에 섭취하면 에너지를 보충하고 피로 회복에 효과적입니다 전 에너지 증진 목적으로 먹고잇는데 식사대용으로 굿이엇어요 5. 먹은느낌 개인적으로는   운동 후 빠른 회복과 만족스러운 맛 때문에 재구매 의사가 잇어요  건강한 라이프스타일을 추구하는 분들에게 적극 추천 합니다 ^^ 📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X

쪽쭈리

눈의 피로 ->블루베리, 체리~ 상콤

과일 중에서는 비타민A와 항산화 물질 및 아미노산이 풍부하게 함유된 블루베리가 눈 건강에 좋은 대표적인 과일로 뽑힌다. 블루베리는 눈이 잘 보이지 않는 현상인 망막쇠퇴병을 억제하고 눈의 피로를 덜어주는 효과가 있으며, 눈이 뻑뻑하거나 피로에서 오는 안구건조증과 야맹증을 예방해주는 효과가 있다 사과 반쪽은 땅콩버터 랑 함께 체리하고 생 블루베리 달콤 상콤 한데요 ~ 과일 항상 먹어도 맛좋아요 

뽀봉

최애 단백질 쉐이크 음료, 랩노쉬 프로틴 드링크 바나나 추천해요

다이어트 중에는 마시는 음료도 신경쓸 수 밖에 없죠. 요즘 다이어트 중이라서 단백질도 섭취하고 다이어트에도 좋은 랩노쉬 프로틴 드링크 바나나를 자주 마시고 있어요. 랩노쉬 프로틴 드링크 바나나는 총 160칼로리에 단백질 27g이 포함되어 있어요. 이거 한 병 마시면 단백질 하루 섭취량의 절반은 채울 수 있어요. 그리고 저당에 무지방 음료라 다이어트에도 좋고요. 맛은 프레시하고 달콤한 바나나향과 맛이 느껴져서 좋아요. 다이어트 중 제 최애 음료 랩노쉬 프로틴 드링크 바나나 추천해요.

멍청이2

귤 먹어요

감기 예방에도 좋은 귤 먹어요  새콤달콤해서 맛있네요 

감사하며살자

(운동)장요근 허리통증

슬슬 운동 준비 해야하니 부상 피해가려면 공부하는 방법외에는 없음 굽은 생활을 오래 하다보면  장요근이 문제가 생겨서 허리통증을 유발할수 있음 탄력을 잃은 장요근을 마사지와 스트레칭을 통해  활성화해주면 허리문제가 해결되는 경우가 꽤많음 마사지는 미니짐볼 같은 것이 하기 편함 스트레칭은 전사자세처럼 제껴주는 것들

야고

파인애플

달콤한 파인애플 먹어요  시원하게 해서 먹으니 더 맛있네요 

감사하며살자

통밀칩

우연히 보고 주문한건데 고소하니 맛나요 좀 딱딱한 편이라 이 약하신 분들은 비추에요 구수고소 맛나서 한 봉으론 아쉬워요

현유리

달콤한 과일 샤인머스켓 ~

과일 샤인머스켓 먹네요 명절에 언니가 챙겨줬지요. ㅎ 달달하니 맛있네요~♡

제벌

귤 먹었어요

아침 먹고 후식으로 귤 먹었어요  새콤달콤해서 맛있네요 

감사하며살자

호흡과 명상으로 오감을 깨워줘요.

호흡과 명상으로 맞이하는 시간입니다. 감정을 자극하는 달콤한 음률에 몸을  맡기고 안정과 위로를 받아갑니다. 🧘‍♂️자신의 호흡과 오감에 집중하여 몸 의 변화에 예민하게 대응할 수 있는 능 력이 자라나 몸의 감각을 깨움으로써 자신의 몸을 깊게 이해하고 건강 관리 의 수준을 높일 수 있습니다.

정수기지안맘

*후식으로 비타민 충전🍊🍊

오늘따라 새콤ㆍ 달콤한게 생각나서 시원한 귤형님 삼형제로 후식을 먹었지요~~^^♡♡ 천혜향 ㆍ한라봉ㆍ레드향

냥식집사

국내 유통 중인 파스타 등급표

등급이 높을수록 파스타 표면이 거칠고  아래 등급일수록 미끈해서 소스가 덜 스민다고 하네요 

감사하며살자

비타할로쉐이크 초코맛

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 요즘 다이어트 생각중이라 간식으로 뭘 먹을까 고민이었는데, 비타할로쉐이크 초코맛을 발견했어요. 초콜릿 맛이 진하고 달콤해서 다이어트 간식으로 너무 좋더라고요. 게다가 한 끼 대용으로도 괜찮아서 바쁜 날에 챙겨먹기 딱이에요. 칼로리도 낮고 포만감도 있어서 다이어트에 도움이 되는 것 같아요. 다른 맛도 궁금해서 한 번 더 시도해볼까 하는데, 다이어트하면서 간식 걱정이 덜어진 느낌이에요. 다이어트 중에도 맛있게 먹을 수 있는 간식 찾고 계신다면 추천해요!

예지영준맘

디저트

소화에 좋은 과일 시원 달콤 배로 먹었어요

예지영준맘

과일맛 캔디

과일맛 캔디 먹어요  새콤달콤하고 말랑한 소프트캔디라 맛있네요 

감사하며살자

오후 밀크티

찻집에 가서 마셨어요 부드럽고 달콤했어요

수수깡7

유산균

유산균과립형으로  달콤하게 챙기네요  휴일에도 잊지 않고 장건강 챙겨야죠 

뽀봉

명절 통조림 선물

평소에 돈주고도 사먹는지라 아주 든든합니다 ^^햄 참치 식용유 많이 받았어요 ㅎㅎ

수수깡7

상콤 유자차

산책 나와 마시는 유자차 커피 대신 상콤달콤하게 유자차 한잔으로 충전 합니다😉  

치노카푸