'달콤한 맛 피클' 관련 커뮤니티 게시글 모음

결코 가볍지않은 맛난 아침 식단

아침식사를 거의 먹지않은 때가 있었어요.. 불규칙한 식습관까지(40대이전까진) 40대이후부턴... 간단하지만 무겁지않게 차려먹습니다. 시간 여유가 있는 주말엔 식탁에서, 출근할땐 도시락을 싸서 옥상 주차장에서 ㅎㅎ 사과,오이,파프리카,토마토,샐러리등 과일 야채와 삶은달걀, 치즈한조각, 요거트와 견과류 그리고 따스한 차 한잔 그때그때 냉장고 상황에 따라~  조금씩 바꿔서리.. 주말 아침 비가오지만 맛있게 식사하시고 상쾌하게 시작하시게요  오늘 하루도 즐거이 ㅎㅎ~~

깐뚱

든든하고 맛있는 꼬박꼬밥 쉐이크

아침에 간단하게 먹을 수 있는 제품 찾다가 알게되어서 구매해보았어요 ㅎㅎ 올리브영에 낱개로 팔고 있어서 먼저 먹어보고 대량으로 구매했답니다^^ 안에 알갱이가 들어있어서 씹는 맛도 좋고 비린맛 전혀없이 초코 우유 먹는 느낌이에요 한 개 먹고 나면 든든해서 몇 시간은 거뜬 하더라구요 추천해요!

러러블리향

맛이 좋은 단백질음료 랩노쉬!

원래 단백질 음료먹으면 좀 느글거리고 하는데, 이건 그냥 초코우유에여 제가 바나나맛 커피맛 이런거 다 먹어봤는데 그냥 리얼 초코우유같은건 이거뿐이에여 어차피 목넘기기 힘들어서 이런거 맛별로 나오는거같은데 이건 정말 강추에요   타제품 요즘 시도중인데 그 입안에서 미끄덩거리는 단백질 특유의 느낌이 싫어서. 그래도 음식으로 다 채울수없어서 일단 마십니다. 운동하고 먹으면 용량도 커서 배부르고 좋은거같아요! 한개에 2700원정도 합니다. 우리는 할인을 받을수있는 통신사 ,신카등이 있으니 그렇게 구매해야지용

데굴은짱

오늘 저녁은 이것으로!!!! 칼국수 맛집!!!

아침도 샐러드, 점심도 닭으로 해서 오늘은 불금이니까 특별히!!!! 외식을 했어요 아침 점심 부지런히 했지만, 그게 다 무너질지언정 거부할수없기에. 그래도 알이기떄문에 단백질은 많지 않겠냐며 위로하면서 얼큰하게 먹었습니다. 오늘 퇴근이 빨라가지고 저녁 오픈시간에 맞출수있었고 다행히 대기없이 갔는데 원래 대기가 많다고하네요 더운데 다들 부지런하지.  신당동 중앙시장에 있는 하니칼국수, 원체 유명하긴 하더라구요 맵찔이지만, 맛있게 먹었어요!

데굴은짱

식사에는 단백질이 정말 중요하죠! 가볍고 맛있게!

콘프레이크 아침에 많이 먹죠?  그러나 그냥 콘프레이크보다 단백질 양이 많고 영양가가 높은 그래놀라 그중에서도 단백질 양이 62g리나 있는 이 그래놀라를 먹으면 정말 좋습니다!

이디어트

프로틴 음료- 남양유업 테이크핏 맥스 고소한맛 250ml

다른맛도 교차가능하더라구용 편의점에서 2+1 하길래 사봤어요, 단백질 21g 이길래~   게으른 집순이는 쉬는날에는 활동량때문에 일부러 집에서 제일 먼 편의점인 GS25로..  나머진 두개는 나만의 냉장고에 킵해놓고 주말에 한번씩 편의점까지 걸어가서 마시려구요ㅎㅎ 맛은 그냥그렇고 목넘김 괜찮아요. 퇴근후 저녁먹기 귀찮을때 이걸로 마시고있어요

읁읁

맛있는거많이먹으려고 ..

세상에 맛있는 음식이 왜이렇게 많은걸까요 매일마다 식욕이 돌아서 미치겠습니다 매시간 마음다잡고 맛있는거 먹으랴고 윤동합니다!!!몸에안좋은건 다맛있다고 생각하면서 매일 건강하게 먹고 한번씩 외식하는데 정말 너무 힘드네여!!!!다들 어떻게 이랗게 하싲니까 ㅠㅠ 다들 힘냅시다!!

두루둥둥

맛있는데 저칼로리 찜닭 추천해요!

제가 야식이 너무너무 땡기는 날에 먹는 저칼로리 야식 추천할게요. 컵누들 매콤찜닭맛 아시나요? 편의점에 가끔 보이고 마트에 있더라구요. 저는 인터넷에서 가끔 주문해놔요.  이게 딱 150칼로리인데 진짜 맛있어요. 여기에 닭가슴살 1개 데워서 넣어먹으면 진짜 찜닭같고 맛있어요.  컵누들 찜닭맛+닭가슴살 해도 250칼로리 정도에요. 진짜 야식 땡길 때 이렇게 드셔보세요~!

Ddlllll

파프리카 너무 맛있어 요..

밤 만되면  먹이를  찾아 떠도는 하이에나처럼 냉장고 를 뒤지는 데...  아무것도 없게 안 사오는데 파프리카와 오이는  늘 채워야죠... 영양가도 좋고 다이어트  걱정없어요.ㅎㅎㅎ 사과먹듯이 우거우걱 십어서 생으로 한번 드세요.. 달아요

빠담소리

복숭아 맛있네요

영동에서 근무하시는 아주버님이 복숭아 한상자를  사다 주셨네요  먹어보니 달고 맛나네요  다들 저녁 뭐해 드시나요  더운데 저녁 맛나게 드세요

들꽃7

저녁맛있게드세요~~

저는 육회비빔밥 했습니다^^ 저녁 맛있게드세요

주안맘0413

오늘 간식으로 준비해준맛난거

맛난거~ 뭘까~ 요? (　＾∀＾)  달달 해요. 아삭하기도 해요 수분도 가득~ 꿀피부도 만들 주지요~    식단아니예요~ 식단인가?  간식으로도 먹고, 밥대신도 먹고~~  해요.     아차~~요정나무라고~ 부르기도 하죠~ 바로바로  파프리카도~

껌씹는여우

국희 땅콩샌드 국민의 맛

가벼운 간식을 먹고 싶다면 국희 땅콩샌드 박스에서 한 봉지를 꺼내서 쏙 먹으면 아주 간편! 네 개의 과자가 들어 있기 때문에 어느 정도 양을 채워주기도 합니다! 두 개 정도 들어 있으면 감질나게 만들었을 것 같은데 천만다행이라고 할 수 있겠습니다!

rkqnwk

꿀맛보장 키토김밥

키토김밥 재료 : 김 1장, 계란2개, 파프리카1/3개, 쌈무2장, 게살 1개, 치즈2장, 깻잎2장 1. 계란 지단부쳐서 송송썰어두고 파프리카도 길쭉하게 썰어두고 2. 김에 치즈깔고 깻잎깔고 쌈무깔고 파프리카, 게살, 계란 듬뿍 넣고 똘똘 말아서 냠냠

용맹한꿀벌

저칼로리, 고식이섬유! 속까지 편한 오트밀죽 맛있게 먹기

밤에 배 고플 때나 배는 별로 안 고픈데 끼니는 챙겨야할 때 오트밀죽 강추합니다 ㅎㅎ 맛 없다고들 하시는데 이렇게 먹으면 짱 맛있어요!! 1. 압착 오트밀 7-8 숟가락 2. 물도 7-8 숟가락 3. 전자레인지 1.5분 돌리기 4. 뒤적거린 후 1분 더 돌리기 5. 달걀 하나 풀어서 1.5분 돌리기 6. 5 하는 사이에! 베이컨 한 줄 잘게 잘라 굽기 7. 전자레인지에 돌려서 꺼낸 오트밀에 베이컨, 기름 쫙 뺀 참치 반 캔, 스리라차 소스 뿌려 먹기! 짜지도 않구 속도 편하고 포만감도 있어서 야식이나 아침, 간단한 저녁으로 짱입니당 ㅎㅎ

송송이278

밤에 출출할 때는.. 바로 바로

양파 피클을 먹어요.  양파에 오이. 콜라비. 비트 넣으면 더 맛있어요. 설탕 없이 오로지 피클 스퍼이스와 식초. 약간 소금으로만 만들어요^^

꽁스

밤에 라면이 너무 땡길땐? 컵누들 매콤한 맛!

사실 컵누들은 다이어터들한테 이미 너무 유명한 제품이죠~ 우동맛이 가장 유명할텐데, 오늘은 매콤한 맛 소개드리려고요! 저와 같은 라면러버들은 다이어트 할 때 정말 힘드시죠..밤에 갑자기 땡길땐 곤란합니다 아주😭 그럴때 조금이라도 잠재워 줄 수 있는 친구! 생각보다 국물도 얼큰하고 감칠맛도 나서 라면대용으로 추천드려요~ 칼로리는 맛에 반비례하게 적습니다^^;; 너무 스트레스 받지 마시고 건강히 다이어트하세요~

쿠초냥

아침 맛있게 먹었어요

호기롭게 담고 호기롭게 남김 먹다가 배불러서 남기니  칼로리가 많이 줄었어요.

챌다

꿀맛보장 또띠아샌드위치

재료: 또띠아, 슈레드치즈, 스테비아토마토1개, 양상추, 계란3개, 후추, 소금, 마요네즈1T, 스리라차소스 1.또띠아를 에프에 180도 5분 굽굽 2.슈레드치즈 피자처럼 솔솔뿌리고 또 5분 굽굽 3.계란3개 삶아서 으깨고 후추, 소금 톡톡 마요네즈1T 쉑낏 4. 구운또띠아에 스리라차 소스 찹찹 뿌리고 양상추, 토마토 썰어 올리고 양념계란 듬뿍넣어 반접어 냠냠

용맹한꿀벌

아는맛이다

결국 아는맛이다..  맛만 보면 되는데 양조절이 문제인듯해요. 어렵네요

관리하자

ㅎㅎㅎ다이어트 짤도 짤인데 명언이 와 닿아서 ㅋㅋㅋ

미앤네이처 한의원에서 이미지는 가져왔어용~~  저는 사실 저 느낌 보다 ㅋㅋ 힘들게 빼는데 1주일........... 찌는 건 고작 한끼!! 다이어트 명언 많잖아요...  하얀음식은 독이라 먹지 않는 다는 미란다 커 천천히 빠지는 살은 있어도 안빠지는 살은 없다는 권미진 죽을만큼 운동하고 죽지 않을 만큼 먹었다는 제시카 인생은 살이 쪘을때와 안쪘을 때로 나뉜다는 이소라 야식이 모냐고 묻던 김연아 날씬한 것보다 달콤한 건 없다는 케이트모스 ㅋㅋ 살은 먹어서 찌는게 아니라 많이 먹어서 찌는 거래요..  멋과 맛은 함께 갈 수 없다고 하고요. 요즘 다이어트 하고 있자니 저말 팍팍 와닿네요;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; 빼는데 들일 돈 없으면 안쪄야죠 ㅋ

프카쟁이

맛있는 점심 드세요

11시부터 비온다고 하더니 비오네요 전 라면이 땡겨서 라면먹어요 맛있는 점심식사하세요

쩡으늬

양념 닭꼬치맛 닭가슴살

닭가슴살은 맛없다는 편견은 그만! 닭꼬치맛 닭가슴살  하나만으로 단백질이 무려 25-28g 섭취가 가능하더라구요. 과일이랑 야채 달걀까지 알차게 한끼 먹었습니다. 야식 뿐만 아니라 아침,점심,저녁 다 대체 가능한 맛있는 닭가슴살이에요. 왜나면  맛있으니까요. 전자레인지에 조리 약4분 정도면 금방 완성되기에 편하게 먹을 수 있다는 것도 큰 장점이에요. 슬라이스로 잘라져  있어서 먹기도 편하답니다.

고구마피자맛있어

운동싫어 맛있는거 좋아

ㄷㅏ이어트는  식단이 8할이요 운동이 2할이라 적당히 먹고 운동합시다

인화성물질

맛있는 과자들 먹으려고 운동해요

코로나로 인해 확찐자가 되어 거의 10kg나 쪄서 모든 옷과 제가 좋아하는 과자도 못 먹을 거 같아서 독한 마음을 먹고 운동 및 간헐적 단식으로 살 빼는 중. 살 빼서 제가 좋아하는 과자를 걱정없이 먹으려고요 지금 빼는 중이라 기대되네요

보고미

무더운 여름 배고플땐 미역 오이 냉국

요즘 날씨 숨도 못 쉴만큼 덥죠?? 밤에 더워서 잠도 안 오고 그렇다고 우리 다이어터들은 치킨이나 피자를 먹을수도 없어요 ㅡ 그래서 저는 시원 새콤 달콤한 오이미역 냉국을 만들어서 김치냉장고에 넣었다가 한사발(ㅋㅋ)씩 먹습니다. 그럼 배도 차고 시원해서 더위도 날아갑니다. 미역이랑 오이는 살도 안 쪄요 ㅋㅋㅋ 모두 화이팅

쭌애

[가성비 맛집 카페] 카페 베러데이

전주 혁신도시 카페 맛집 소개해드려요 집 바로 아래에 위치해 천변 걷기와 공원산책 후 들러 마시는 커피맛집  공유합나다~ 카페 베러데이(Better day) 시그니처 메뉴인 너티크림샤워와 베러스노우~  강추합니다. 멋진 남  사장님 두 분의 손맛으로다요 ㅎ

깐뚱

맛은 업 칼로리는 다운 ,,최고의 야식으로 추천해요

야식은 과하면 안되기에 과일등으로 간단히 허기 채우고 나면 계속 또 뭔가 생각나더라구요 적당히 포만감은 있는데 칼로리는 낮은 그런 음식을 먹는게 좋더라구요   ✔️양배추를 채썰어 계란 한두개 풀어 넙적하게 부친다 ✔️김밥김에 부친걸 깔고 야채 취향껏 넣어 말아 먹는다   너무 쉽죠잉   당분 없는 오디주스와   ㅡㅡㅡ 한두줄 먹음 적당히 포만감 야식으로 강추천해요

복있는여자

맛있는 다이어트 샐러드 집 추천해요(대구!)

역시 다이어트 저 칼로리 식품이라하면 다이어트 샐러드겠죠? 요즘 운동을 하면서 넘 배가고플 때 샐러드를 맛있게 먹어요 대구에 있는 샐러드 집 추천드려요 메뉴도 다양하고 두부면, 고기, 참치 등의 다양한 메뉴가 있어요! 안에 들어가는 다양한 채소도 있어서 건강해지는 느낌이 들어요 가게는 샐러드밥 용산점이고 대구에요! 야식 먹고 싶을 때 간단하게 먹고 싶을 때 꼭 드셔보세요.

구룸구룸

[좋은아침 페스츄리 크루아상] 맛있으면서 건강한 한끼

인천 구월 좋은아침 페스츄리 소개해요 체인이고 직접 크루아상, 쿠키 구워서 나오는 곳이예요. 크루아상 종류 많은데 요건 햄치즈 크루아상이예요~ 토마토, 양배추와 햄이 들어있어 건강하면서도 영양 만점인 메뉴에요~~ 커피도 맛있어서 같이 먹으면 더 맛있습니다~

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베트남 맛집

베트남 붕따우에 있는 반꼿14라는 곳입니다. 현지인들의 맛집으로 하루 종일 붐비드라고요. 반콧톰이라는 것과 반베오첸 이라는 요리구요. 새우를 쌀가루 반죽위에 올려서 튀긴요리와 찹쌀 위에 소스와 땅콩 나물을 얹은 요리입니다. 둘다 상추에 싸서 느엉맘 소스에 찍어 먹음 됩니다. 맛은 상상에 맡길께요. 맥주가 절로 넘어갑니다..그려..ㅎㅎ

달남99