'달콤한 베지밀 비' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 달콤한 베지밀 비에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

멀티비타민과 미네랄로

수업이 있는 날은 면역력과 피로회복,눈의 건강과 뼈 건강에 도움을 주는 멀티비타민과 미네랄 충전하네요.

정수기지안맘

들깨 녹차 수제비 한 그릇으로

점심은 뜨끈뜨끈한 녹차가루를 넣어 반죽한 수제비에 고소한 들깨가루의 국물이 진하고 맛있네요. 📌들깨에는 비타민과 미네랄이 풍부해 면역 체계를 강화하고, 환절기 감기 예방에 효과적 입니다. 📌비타민 E와 항산화 성분이 피부 건강을 유지하고 노화 방지에 기여합니다. 📌들깨의 칼슘은 뼈와 치아를 튼튼하게 하며, 골다공증 예방에 효과적입니다.

정수기지안맘

비타민D 충전하네요.

뼈건강과 골다공증 예방,근육의 건강에 도움 이 되는 비타민D는 지용성 비타민으로, 식사 와 함께 섭취해야 체내 흡수가 잘되네요.

정수기지안맘

멀티비타민

리포좀 멀티비타민 미네랄 먹었습니다 식물성 캡슐입니다

오와둥둥

후식

시원하고 달콤한 과일로 먹었어요 둘다 넘 달달하고 맛있네요

예지영준맘

멀티 비타민

환절기 건강 관리를 위해 멀티 비타민 미네랄로 면역력 강화 해주네요.

쩡♡

핫도그 간식

에프에 구운 핫도그에 달콤한 설탕 묻혀주고 새콤달콤 케찹과 머스타드소스 뿌려 간식으로 챙겨 먹었어요.

쩡♡

새콤달콤 귤

식사 후 새콤달콤한 귤 후식으로 챙겨 먹었어요.아직 맛은 조금 덜하지만 나쁘진 않아요.

쩡♡

나물 비빔밥

현미밥에 다양한 반찬들과 달걀 후라이 올린 비빔밥과 김으로 점심 든든하게 챙겨 먹네요.

쩡♡

아침 사과

아침에 먹으면 건강에 좋은 새콤달콤한 사과 반쪽 챙겨 먹어요.

쩡♡

비타민

피로회복과 뼈 건강에 도움 되는 비타민C,D 꾸준히 섭취하며 면연력 강화 수치개선에 도움 받아요.

쩡♡

비타민디

비타민디 영양제 한알에 1000IU 들어 있습니다 뼈건강 면역력 등에 좋다고 해서 매일 먹습니다

오와둥둥

수제비로 점심은 😉😉

점심은 수제비 배달 시켜먹었어요🎶 선선하니 먹기좋데라구용 어우 배가 너무 불러서 걸으러 좀 나가야겠어요 ㅋㅋㅋ히히

자스민꽃

더 단백

오늘도 산책전 더 단백 먹었어요 달콤한 초콜릿 맛이 좋네요 삶은계란 같이 먹었어요 든든하네요

영진왕빠

비타민

피로회복에 도움되는 비타민 아침에 섭취해 주고 오늘도 활기차게 보내요

들꽃7

다이어트레시피 돼지갈비찜

youngran

다이어트레시피 돼지갈비찜

youngran

오메가3와 비타민으로

오메가3와 비타민으로 혈행 건강과 피로회 복,철의 흡수에 필요한 비타민 부족한 영양성 분을 잊지않고 챙기네요.

정수기지안맘

멀티비타민과 미네랄로

한식 수업으로 힘든 날은 면역력과 피로회복 에 도움되는 멀티비타민과 미네랄로 한꺼번 에 도움을 받네요.

정수기지안맘

비타민D로

아침식사 후 뼈건강과 골다공증,근육의 건강에 도움을 주는 비타민디로 챙기네요.

정수기지안맘

청포도에이드

집 들어오면서 청포도에이드 사왔어요 시원하면서 달콤한 맛이 좋아요 울 동네 지점이 진하고 더 맛있어요

예지영준맘

비타민

메가 비타민 항산화, 피로회복에 도움된다고 해서 먹었습니다

오와둥둥

멀티 비타민 미네랄

혈행 개선 항산화 면역력 강화에 도움되는 멀티 비타민 미네랄 영양제로 건강 챙기네요.

쩡♡

위고비에서 마운자로 갈아타는 법 총정리 (나눠맞기, 복용법)

다이어트 주사 관심 있으신 분들은 한 번쯤 “위고비에서 마운자로 갈아타도 될까?” 고민해보셨을 거예요 최근 마운자로의 체중 감량 효과가 위고비보다 높다고 알려지면서 ‘갈아타기’ 관련 문의가 정말 많아졌다고 하는데요 오늘은 위고비에서 마운자로 갈아타는 법! 그리고 마운자로 나눠맞기가 가능한지 한 눈에 정리해드릴게요 ✅ 위고비 vs 마운자로, 효과 차이 임상 결과에 따르면 마운자로가 위고비보다 체중 감량 효과가 크고 대사 개선 지표도 더 우수해요 항목 마운자로 위고비 평균 체중 감량률 20.2% 13.7% 허리둘레 감소 약 18.4cm 약 13.0cm 심대사 지표 정상화율 41% 33% 즉, 같은 기간 사용했을 때 마운자로가 더 큰 감량 효과를 기대할 수 있어요 ✅ 위고비 vs 마운자로 가격 비교 용량 마운자로 가격 위고비 가격 2.5mg 28만원 39만원 5mg 37.5만원 39만원 보통 위고비 2.4mg 주사와 마운자로 5mg 주사가 효과가 비슷하다고 알려져 있어요 가격 면에서는 두 제품이 거의 비슷한 수준이지만, 마운자로가 고용량일수록 가격이 비싸져서 고용량으로 비교했을 땐, 마운자로가 조금 더 비싸요! ✅ 위고비에서 마운자로로 갈아타는 방법 1단계. 위고비 마지막 주사 일정 조율하기 가장 먼저, 위고비를 언제까지 맞을지 정해야 해요 위고비는 주 1회 투여 방식이라, 마지막 주사를 맞고 2~4주 뒤 마운자로로 갈아타는 게 일반적이에요 ⚠️ 단, 개인 상태에 따라 차이가 크기 때문에 반드시 의료진과 상담 후 전환 시점을 조정해야 해요 2단계. 마운자로 시작 용량 정하기 보통 시작 용량은 2.5mg이에요 이는 몸이 새로운 약물에 적응하도록 돕는 초기 단계죠 하지만 위고비 2.4mg을 이미 사용 중이었다면, 의료진 판단에 따라 마운자로 5mg부터 시작하기도 합니다! 3단계. 용량 점진적 증량하기 마운자로는 보통 4주 간격으로 용량을 높여가며 체중 변화와 부작용을 살펴요 마운자로 증량은 아래와 같아요! 2.5mg → 5mg → 7.5mg → 10mg 부작용 증상이 심하면 일정 기간 유지 후 다시 증량하며 부작용이 심하지 않을 수 있도록 의료진 판단하에 진행하는 게 가장 안전하고 좋아요 ✅위고비 → 마운자로 갈아타는 이유 ✔️ 체중 감량 효과가 1.5배 이상 ✔️ 구역감 등 부작용 빈도 ↓ ✔️ GIP+GLP-1 이중 작용으로 대사 개선 효과 ↑ ✔️ 고도비만, 당뇨 동반 환자에게 특히 유리 전략적인 선택으로 요즘은 위고비에서 마운자로로 많이 갈아타요! ✅ 마운자로 갈아타기 주의사항 (1) 위고비나 마운자로 모두 전문의 처방이 필요한 약물이에요 (2) 나눠맞기는 의료진 지시에 따라야해서 임의로 하면 절대 안돼요! (3) 약 변경 후 첫 주는 체중, 혈당 변화를 같이 기록하면 좋아요 지니어트에서는 체중, 혈당 변화를 모두 한 번에 관리할 수 있어 좋더라구요 ! 위고비에서 마운자로 갈아타기는 충분히 가능합니다. 단, 몸 상태와 감량 목표에 따라 전환 시점과 용량 조절이 달라지니 꼭 전문의와 상의 후 안전하게 진행하세요. [관련 글 모아보기] 마운자로 한달 가격 얼마들까?｜5mg 기준 가격 비교 총정리 위고비 vs 마운자로 가격 총정리｜비교해보니 차이 크다?

한달다이어터

비타민

피로 회복과 뼈 건강 수치 개선에 도움 되는 비타민 C,D 챙겨 주네요.

쩡♡

점심은 육회비빔밥

엄마 진료보고 늦은 점심으로 육회빕빔밥 먹었어요 너무 배고파서 곱배기 주문해서 먹었어요 남은 오후 잘 보내세요

들꽃7

다이어트 비법은 꾸준함이죠~^^

다이어트는 무엇보다 꾸준함인 것 같아요 헬스, 요가등 하나를 정해서 꾸준하게 실천하는게 정답인 것 같아요. 식단도 함께 하면 더 좋겠지만, 식탐많은 저는 식단은 패스하고 지니어트 캐시홈트로 매일 매일 운동해요. 본인한테 맞는 운동을 골라서 할 수 있어 부담도 없고 여유로울때 아무시간에 할 수 있어서 좋아요 운동 캘린더가 있어서 빠진날도 체크 가능하답니다^^ 그리고 또 하나 매일 만보 걷기로 포인트도 챙기고 건강도 챙겨요. 일상속에서 챙기는 다이어트 쉽죠~ 어렵게 생각하시지 말고 쉽고 편하게 나에게 맞는 운동 방법을 찾으시면 될 것 같아요 시간과 돈들여서 시작해도 완전한 성공은 어렵잖아요 꾸준하면서 쉽게 실천 할 수 있는 방법을 찾아서 꼭 실천해보세요~ 다이어트 어렵지 않을거예요. 건강도 챙기고 포인트도 챙기고 일거양득 지니어트로 시작해보세요~!!!