'달콤한 한입 콘카라멜' 관련 커뮤니티 게시글 모음

달콤 향긋 자두~

달콤한 자두 오후 간식으로  욤욤 먹었지요 달달 맛나네요~

제벌

수요일 아침(힘들어서 간식)

오늘 아침 플라워 카페에 우유를 시켰는데 일찍 온다 그래서 한 4시쯤 일어나서 루틴 하고 준비하고 가야지 생각을 했더니 새벽에 자꾸 깼답니다😅 4시 반쯤 스트레칭부터 시작했어요 그래도 모처럼 여유가 생겨가지고 간단한 팔운동과 허리 운동도 했답니다. 누나 홈트 다 할 때까지 라떼가 안방침대에서 그냥 자더라구요. 너무 일찍 일어나니까 그냥 자고 싶었나 봐요. 어제 안방이 조금 더워가지고 선풍기 3대나 틀어놓고 잤거든요. 새벽에 조금 선선해지는데 밤엔 더웠어요. 준비하고 가게에서 먹을 아침 점심 도시락까지 챙겨서 5시 52분에 라떼랑 나왔답니다.ㅎㅎ 우리 플라워 카페는 6시 19분에 도착했고 금방 온 우유 얼른 집어 넣을 수 있었네요. 아저씨가 그늘에다 잘 숨겨 놓으셨더라고요😉 그리고 라떼는 에어컨 틀어 잠시 쉬라 그러고 어제 만든 요거트 냉장고에 넣어놓고 마무리하고 나와서 근처 공원 포인트 받고 편의점 가서 필요한 물건 사서 다시 가게에 갖다 놓고 집으로 향했답니다.  그랬더니 아침부터 땀도 엄청 흘리고 힘이 딸리는 느낌이 나네요. 우선 견과류 꺼내서 조금 먹었어요. 몇 개 집어먹었어요. 어머니 지인이 간식이라고 챙겨준 건데 내가 가지고 왔거든요. 캐슈넛이 보이는데 엄마는 견과류도 조심해야 되거든요. 어떤 건가 내가 먹어 봤답니다. 잘익은 대추 갈라서 씨 빼고 그 속에 캐슈넛 하나 넣고 연유 크림 같은 것으로 붙여 왔더라고요. 같이 먹으니까 맛있긴 했는데 연유라 처음 먹은 한입 빼고는 연유만 버리고 대추와 캐슈넛은  맛있게 먹었답니다.  연유가 같이 있으니까. 비주얼이 더 이쁘긴 하네요. 연유만 없다면 건강한 간식이긴 한데 50대이상은 좋아할 만한 간식일 것 같네요.  돌아오는 길에 마로니에공원도 들려 라떼간식도 주고 가자는 쪽으로도 살짝 갔다가 90분만에 산책 마치고 집에 돌아왔답니다.  5500보 걸었네요. 이제 라떼 얼른 아침 챙겨 주고 나는 출근하러 가야 된답니다.

성실한라떼누나

더 단백

오늘도 출근전 더 단백 챙겨요  달콤한 초콜릿 맛이 좋네요  삶은계란 같이 먹었어요 든든하네요

영진왕빠

상큼한 과일 🍉🍒🥝

달달한 수박과  새콤달콤한 체리 키위로 바티민 섭취하네요.  

쩡♡

상큼하게 비타민 충전.🍍🍅🍇

새콤달콤한 파인애플 🍍  방울토마토와 샤인머스켓 🍅🍇 적당히 담아 식후에 비타민 충전하네요.

정수기지안맘

산책 전 새콤하게 🫐

새콤달콤한 자두,호두와 아몬드 견과류  냉동 블루베리에 마누카꿀과  그릭요거트 부어서 간단하게 챙기네요. 🫐블루베리 뇌 건강 UP! 기억력  향상과 치매예방에 효과적이에요.

정수기지안맘

더 단백

오늘도 출근전 더 단백 먹었어요  달콤한 딸기맛이 좋아요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

칼빔면

더운 날 ~ 새콤달콤한 칼빔면으로  야채 방토 김가루 얹어 먹었어요

예지영준맘

산책 전 간단하게🫐🍯

블루베리와 달콤한 꿀을 넣은 그릭요거트로 간단하게 챙겨 먹고 산책 나가네요.

쩡♡

닥터유

오늘도 출근전 닥터유 먹었어요  달콤한 초콜릿 맛이 좋네요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

체리

비타민 숙면에도 좋은 과일  새콤 달콤한 체리 🍒 먹었어요

예지영준맘

자두

달달한 자두 먹어요 새콤한맛없고 달콤한맛만 나는 자두에요 자두3개 순삭 했어요

들꽃7

산책 후 비타민 충전 🍑

산책 후 새콤달콤한 복숭아로 피로를 풀어주네요. 🍑복숭아에는 비타민C 폴리페놀 식이섬 유 등 몸에 좋은 성분이 가득 들어있어  🍑복숭아에 포함된 천연 당분이 에너지를  빠르게 공급해서 피로를 덜 느끼게 해주네요. 🍑복숭아에 함유된 항산화 성분은 체내  피로물질을 제거하는 데도 도움이 되네요.

정수기지안맘

더 단백

오늘도 산책전 더 단백 챙겨요  달콤한 딸기맛이 좋아요  삶은계란 같이 먹었어요 든든하네요

영진왕빠

쫄깃한 골뱅이 비빔국수 만들었어요. 🐚

골뱅이 비빔 국수  매콤하면서도 새콤달콤한 게 정말 맛있네요. 입맛 없을 때 먹으면 맛나죠. 골뱅이의 쫄깃함과 깻잎향이 솔솔  굳! 골뱅이 효능 근육량 증가와 회복에 도움을 주며 운동 후 근육 조직을 복구하고 성장시키는데 필요한 아미노산을 공급해 준답니다. 타우린은 체내 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환을 원활하게해 고혈압 동맥경화 등의 심혈관 질환 예방에 효과적입니다.

쩡♡

몬테크리스토 샌드위치 만들었어요.🥪

테두리 자른 식빵에 딸기잼 치즈 햄을  올리는 작업을 두번하고  계란물에 앞뒤 옆면까지 고루 적셔준 뒤 빵가루 고루 묻혀 노릇하게 구우면 바삭바삭하고 속은 달콤한 샌드위치 완성~ 아침도 든든하게 챙겨 먹었어요.

쩡♡

견과류

메이플시럽이 들어있어서 더 달콤한 견과류 한봉지 간식으로 먹어요 고소하고 건강에도 좋고 맛도 좋아요

들꽃7

방울토마토

방울토마토 잘 익어서 달콤한 맛도 납니다  올리브오일 뿌려서 먹었습니다 

오와둥둥

더 단백

오늘도 산책전 더 단백 챙겨요  달콤한 초콜릿 맛이 좋네요  삶은계란 같이 먹었어요 든든하네요

영진왕빠

호박죽

제가 참 좋아하는 죽입니다 단호박 요즘 많이 나오더라구요 한박스 구입했어요 튀김도 해먹고 오늘은 호박죽 만들어 먹었어요 달콤한게 너무 맛있어요 저의 꿀팁은 껍질째 갈아서만호박죽 만든답니다 껍질에도 식이섬유 비타민 A,C등 영양이듬뿍있어요

쉬림프

닥터유

오늘도 출근전 닥터유 먹었어요  달콤한 바나나 맛이 좋네요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

천도 복숭아

새콤달콤한 천도 복숭아 챙겨 먹네요. 요즘 복숭아랑 수박이 젤 맛난 것 같아요.

쩡♡

대파향 가득한 멸치볶음 🦈

대파와 양파 듬뿍 다져서 마늘과 기름에  볶아 주고 양념장 넣어 다시 한 번 더 볶다가  덖어 놓은 멸치를 넣어 섞어 주면  대파 향이 가득한 맛있는 멸치볶음 완성돼요. ✳️대파는 멸치의 비린 맛을 잡아줄  뿐만 아니라, 은은한 단맛과 향긋한  풍미를 더해 멸치볶음을 더욱 맛있게  만들어줍니다.  ❇️대파의 은은한 향과 달콤한 맛은  멸치와 환상적인 조화를 이루며, 멸치 볶음의 풍미를 한층 끌어올립니다. 

정수기지안맘

비파 열매로 당뇨 관리｜효능·맛·섭취법 한 눈에 정리

최근 SNS에서 은근 입소문 타고 있는 과일 하나! 바로 비파 열매예요🍐 출처: 오아시스 마켓 요즘 건강 챙기는 분들 사이에서 비파 열매 효능 덕분인지 핫하더라구요 ㅎㅎ 약재의 왕이라고 불리는 비파 열매는 과연 뭘까요 오늘 귀한 약재 비파 열매 알려드릴테니 당뇨 있으신 분들이라면 꼭 주목해주세요! 비파 열매 효능 비파는 향산화 성분인 베타카로틴과 폴리페놀이 풍부해서 노화 예방에도 좋고,  특히! 혈당 조절에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있어요   📌 혈당 스파이크 억제 📌 인슐린 저항성 개선 📌 면역력 강화     그래서인지 비파 잎차는 당뇨 관리에 활용되는 대표적인 차이기도 해요 (저도 차를 좋아해서 가끔 비파 잎차 마신답니다 🍵)   출처: 위키백과 비파 열매 맛 비파 열매가 한국에서 대중적인 과일은 아니라 생소하게 느껴지는 분도 많으실 거 같아요! 맛은 복숭아+망고+감귤 섞은 듯한 새콤달콤한 느낌이에요! 살짝 물렁한 식감이라 아보카도처럼 반 갈라서 숟가락으로 떠먹으면 딱! 좋아요 비파 열매 먹는 법 1. 생과일로 먹기 껍질 벗기고 반 갈라서 생과일로 먹어도 맛있어요 단, 씨앗은 먹으면 안 되니 꼭 제거해주세요!   2. 비파청으로 담가서 요거트에 섞기   3. 말려서 차로 마시기 (비파 잎차)   비파 열매가 아직 흔하진 않지만, 비파청이나 비파즙은 쉽게 찾을 수 있더라고요 당뇨가 걱정되시는 분은 비파 열매 한 번 드셔보세요 ㅎㅎ   비파 열매 어떤 식으로 드셔보고 싶은가요!? 생과일? 아님 차?!  

한달다이어터

크림 치즈 브라우니

크림치즈가 듬뿍 올라간 달콤한 브라우니와 시원한 아이스 아메리카노로  디저트 챙겨 먹었네요. 배불러도 들어가요.ㅎㅎ

쩡♡

닥터유

오늘도 출근전 닥터유 먹었어요  달콤한 초콜릿 맛이 좋네요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

방울토마토로 충전하네요.🍅

깨끗하게 씻어서 가져 간 방울토마토 산책 후 간식으로 먹으니 새콤달콤한  맛이 좋네요  🍅방울토마토의 빨간색 리코펜은         강력한 항산화 물질로

정수기지안맘

간식으로 견과류

간식으로 메이플시럽으로 달콤한 견과류  한봉지 먹어요 다양하게 구성되어 있고 맛있어서  꾸준히 구매하는 제품이에요

들꽃7

산책 전 새콤하게 입맛을 돋우네요.

꾸덕한 그릭요거트에 냉동 블루베리와  새콤달콤한 살구와 고소한 아몬드와 호두  올려서 산책 전 챙기네요.     살구의 효능

정수기지안맘

복숭아 따왔어요.🍑

지인분이 직접 키운 복숭아 나무에 열린  복숭아가 맛이 들었다고 해서 몇 개  따 왔는데 새콤달콤한 맛이 입맛을 살려주네요. 🍑복숭아의 비타민C와 베타카로틴,  펙틴질은 피부 미백에 도움을 주고  🍑복숭아에는 칼륨, 나이아신 등 혈압  안정에 도움이 되는 성분이 함유돼 있습니다.  🍑껍질에 들어 있는 카테킨은 노화 방지  효과가 있는 폴리페놀 성분입니다. 🍑복숭아는 단맛이 강한 과일임에도 100g 당 34㎉ 정도로 열량이 매우 낮고, 수분함유 량이 높아 쉽게 포만감을 느끼게 하는 등  다이어트에도 효과적입니다.

정수기지안맘

새콤달콤 과일~🥭🥝🍉

달콤한 애플망고와 수분 가득 수박 새콤한 그린 키위로 후식도 챙겨먹어요. 시원해서 맛있네요~

쩡♡