'당신을 위한 식사 프로틴밤' 관련 커뮤니티 게시글 모음

토요일 걸음

건강을 위한 걷기운동으로 하루를  마무리하고 출석 포인트 적립하네요.

정수기지안맘

숙면을 위한 스트레칭

하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로  목과 어깨근육을 이완시켜 긴장을 완화 하여 근육회복과 수면에 도움이 되네요.

정수기지안맘

근력운동과 혈당 관리

저녁식사 후 혈당 관리에 도움이 되는  점핑잭과 줄없이 줄넘기로 체지방 감소와  혈당 관리에도 도움이 되네요.

정수기지안맘

카무트 효소

식사후 소화와 혈당 관리에 도움이 되는  곡물맛 카무트 효소 섭취하네요.

정수기지안맘

토요일 걸음수

저녁 식사 후 가볍게 걷고 왔어요. 소화도 잘 되고, 당 관리에도 좋아요

들꽃7

식사후 산책으로

벚꽃향 은은한 산책길 따라 햇빛을 받으면 서 소화도 시키고 기분전환이 되네요.

정수기지안맘

토요일 걸음

소화와 혈당조절을 위한 걷기운동 잘 마무리했어요

입맛없엉

글루타치온과 비타민

항산화와 간의 해독 피로회복에 도움되는  글루타치온과 비타민 아침식사 후 섭취하네요 .

정수기지안맘

고소한 두유

저녁 식사 전에 소이비랩 고소한 두유로 저당이라 부담 없이 가볍게 챙겨 먹었어요

들꽃7

가르시니아

저녁 식사 초대 받아서 차안에서 한알 섭취 하고 체지방 관리 했어요

로블ㅎ

견과류

식사 전에 출출함을 달래며 달콤한  메이플 견과류 한 포를 챙겨 먹었어요 😊

들꽃7

과일과 젤리

식사전  과일과  제약회사에서 만든 비타민c 젤리  많이 달지 안아 자꾸 손이가네요

쉬리107

김밥

아침식사 김밥으로 차에서 먹으면서 이동중입니다

민턴가족

공복물

아침공복 미온수는 건강을 위한 필수 보약입니다 천천히  음미하며 새로운 하루에 감사하며!

인생이여만세

통 마카다미아

저녁 식사 전 통 마카다미아 챙겨 먹었어요 고소하고 부드러운 맛이 좋네요.

쩡♡

효소

속을 편안하게 해주는 효소 식사 후  챙겨주네요.

쩡♡

스트레칭으로 마무리

숙면을 위한 스트레칭으로  하루 피로 풀어내고 있어요 

애플짱

금요일 걸음

건강을 위한 걷기운동으로 하루를  마무리하고 출석 포인트 적립 하네요 

정수기지안맘

숙면을 위한 스트레칭

하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로  목과 어깨근육을 이완시켜 긴장을 완화 하여 근육회복과 수면에 도움이 되네요.

정수기지안맘

식후 산책으로

식사후 소화와 혈당 관리에 도움이 되는  걷기운동으로 소화도 시키고 좋네요.

정수기지안맘

카무트 효소

식사후 소화와 혈당 관리에 도움이 되는  흡수율이 높은 리포좀 카무트 효소 섭취하네요 

정수기지안맘

숙면을 위한 자기전 스트레칭

캐시홈트 숙면에 도움되는 스트레칭했습니다 전신 뭉친 곳을 풀어주니 피로도 풀리고 몸이 한결 가뿐해집니다  혈액순환도 잘 되는거 같습니다 

오와둥둥

금요일 걸음수

금요일도 식사 후에 걷기 하고 왔어요 오늘도 편안한 밤 되세요

들꽃7

카무트 효소

저녁 식사 후에는 카무트 효소로 가볍게 챙겨 먹어요. 소화를 돕고 속을 편안하게 해주는 데 도움을

들꽃7

금요일 걸음

비오는 금요일 혈당조절을 위한 걷기운동 나눠서 잘 마쳤어요

입맛없엉

견과류

저녁 식사 전에 출출해서메이플 시럽이 입혀진 견과류  한 포 챙겨 먹었어요. 달콤하고 고소해서 가볍게 허기 달래기 좋았어요.

들꽃7

푸시업 운동

캐시홈트 초보자를 위한 푸시업 운동했습니다 팔힘도 기르고 버티는 힘도 길러줍니다 

오와둥둥

달달한 참외 🍈

 수분이 많고 식이섬유가 가득한 달달한  참외 깎아서 저녁식사 전 출출한 시간에  맛있게 먹었네요.

정수기지안맘

하체 기구운동

하체 근력 강화를 위한 기구운동  100개로 다리 근육을 강화하여 주네요.

정수기지안맘

식사후 산책으로

비가 그치고 나니 상쾌한 공기네요. 철쭉꽃이 활짝 핀 산책길 따라 걸으면서  소화도 시키고 오전의 피로를 풀어주네요.

정수기지안맘

샐러드 먹기 싫을 땐 뭐로 식단하시나요!?

샐러드는 너무 먹기싫고ㅠㅠ 다이어트는 해야하고  고구마 이런거 쪄먹기는 너무 귀찮고 이럴땐 다들 어떻게 식사 하시나요!!??? 궁금궁금

뉴뉴이아ㅔ