'당신을 위한 식사 프로틴밤' 관련 커뮤니티 게시글 모음

식후 칼마디

점심 식사 후 칼슘·마그네슘·아연이 들어있는  칼마디를 챙겨 먹고 있어요.

들꽃7

간식으로 과일 깎아두려다가...

간식으로 과일 깎아두려다 못생기게 잘린 조각이 있어 입으로 버렸더니(?) 완전 꿀맛 ㅋㅋㅋㅋㅋ 본격 식사를 하고 있는 나를 발견... 먹성은 어찌 할 수가 없나 봅니다

이하린80

아침식사

아침은 꼭 챙겨드세요 건강하게 보내는 하루 되세요

마음그릇

티타임

식사 후 디카페인 커피 한 잔 마시며 수다떠는 시간 재밌었어요.

쩡♡

일요일 걸음

건강을 위한 걷기운동으로 하루를  마무리하고 출석 포인트 적립 하네요.

정수기지안맘

카무트 효소

식사후 소화와 혈당 관리에 도움이 되는  카무트 효소로 더부룩함을 완화해 주네요.

정수기지안맘

새콤달콤한 딸기 🍓

식사후 새콤달콤한 딸기 후식으로  비타민 충전하고 피로도 풀어주네요.

정수기지안맘

황태계란국

황태 들기름에 볶다가 계란과 대파 넣어서 시원한 국물에 저녁식사 간단하게 챙기네요.

정수기지안맘

글루타치온과 비타민

항산화와 간의 해독 피로회복에 도움되는  글루타치온과 비타민 아침식사 후 섭취하네요.

정수기지안맘

푸시업 운동

오늘은 홈트로 전신운동 효과를 볼 수 있는  초보자를 위한 푸시업 운동했어요 

감사하며살자

아침 밥상

형님를 도와  함께 아침 식사  준비해서 아침 맛있게 먹었네요.

정수기지안맘

말차 아이스크림🍦

저녁 식사 후 가볍게 걷기 하고 오는 길에  공차에서 말차 아이스크림 하나 먹었어요.  달달하니 기분까지 좋아지는 맛 🍦

들꽃7

메이플 견과류

식사 전에 출출함을 달래며 메이플 견과류  한 포를 챙겨 먹었어요.

들꽃7

식후 멀티비타민

점심 식사 후 칼슘·마그네슘·아연이 들어있는  칼마디를 챙겨 먹고 있어요. 하루 건강을 위해 가볍게 루틴처럼 꾸준히  챙기는 중입니다.

들꽃7

효소

식사 후 더부룩함을 완화 해 주는  곡물 효소 챙겨 주네요.

쩡♡

토요일 걸음

건강을 위한 걷기운동으로 하루를  마무리하고 출석 포인트 적립하네요.

정수기지안맘

에버콜라겐

피부 탄력과 보습 건강을 위한  저분자콜라겐 자기전에 섭취하네요.

정수기지안맘

숙면을 위한 스트레칭

하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로  목과 어깨근육을 이완시켜 혈액순환을  원활하게 해주어 근육회복과 수면에도  도움이 되네요.

정수기지안맘

스테이크와 날치알 비빔밥

결혼식 끝나고 야채 골고루 넣은 날치알  비빔밥과 스테이크와 야채 볶음으로 이른  저녁식사 맛있게 먹었네요.

정수기지안맘

토요일 걸음 수

저녁 식사하고 동네 산책 하면서 소화도 시키고 건강도챙기네요

들꽃7

숙면을 위한 자기전 스트레칭

캐시홈트 숙면에 도움되는 스트레칭했습니다 전신 뭉친 곳을 풀어주니 피로도 풀리고 몸이 한결 가뿐해집니다 

오와둥둥

견과류

저녁 식사 전에 출출함을 달래며 견과류  한 포를 챙겨 먹고 있어요.

들꽃7

중식

오늘은 방문해서 식사했어요 사천탕수육과 식사류 방문이라 더 맛있네요

예지영준맘

칼마디

점심 식사 후 칼슘·마그네슘·아연이 들어있는  칼마디를 챙겨 먹고 있어요. 하루 건강을 위해 가볍게 루틴처럼 꾸준히  챙기는 중입니다.

들꽃7

점심은 햄버거🍔

아들 치과 진료 중이고 진료 후에도 2시간 동안  식사가 어려워서 기다리면서 버거 세트로 간단히 점심 먹어요

들꽃7

글루타치온과 비타민

항산화와 간의 해독 피로회복에 도움되는  글루타치온과 비타민 아침식사 후 섭취하네요 

정수기지안맘

금요일 걸음수

금요일도 식사후에  가볍게 걸으면서 산책도 하고 소화도 시켰어요

들꽃7

금요일 걸음

건강을 위한 걷기운동으로 하루를  마무리하고 출석 포인트 적립하네요 

정수기지안맘

에버콜라겐

피부 탄력과 보습 건강을 위한 저분자 콜라겐 자기전에 섭취하네요.

정수기지안맘

저녁식사 후 산책으로

내일 비소식이 있어서 쌀쌀한 날씨네요. 산책길 따라 걸으면서 소화도 혈당 관리도 하네요.

정수기지안맘

카무트 효소

식사후 소화와 혈당 관리에 도움이  되는 곡물맛 카무트 효소 섭취하네요.

정수기지안맘