'대패삼겹과 무 볶음' 관련 커뮤니티 게시글 모음

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

토달 볶음🥚🍅

아침에는 버터에 토마토와 달걀을 볶아  굴소스로 간을 맞춰 신랑과 함께 간단하지만  든든하게 챙겨 먹었어요 😊

들꽃7

리포좀 카무트 효소

식사후 소화와 혈당 관리에 도움이 되는  리포좀 카무트 효소 섭취하네요.

정수기지안맘

망고 스무디🥭

달달한 망고 스무디 시원하게  한 잔 마시네요.

쩡♡

다시마채 무침

저녁반찬으로 다시마채무침 만들어 봣어요

뇌순이

마무리 스트레칭

하루피로를 스트레칭으로 풀었어요

해바라기

마무리 스트레칭

마무리 스트레칭 으로 하루의 피로 풀어줍니다

예지영준맘

카무트 효소

저녁 식사 후 소화에 도움을 주는  카무트 효소를 챙겨 먹고 있어요.

들꽃7

스트레칭으로 마무리

스트레칭으로 하루 피로 풀어내고  있어요 

애플짱

출석 마무리

7천보 걷고 출석 마무리 했어요

해바라기

파프리카 무침

파프리카 무침했습니다  아삭하고 맛좋은 반찬에 영양도 많습니다  

오와둥둥

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

카무트 효소

저녁 식사 후에는 카무트 효소로  가볍게 챙겨 먹어요. 소화를 돕고 속을 편안하게 해주는 데  도움을 줘요.

들꽃7

마무리 스트레칭

하루의 피로  스트레칭 으로 마무리 합니다 오늘 하루 수고많으셨습니다

예지영준맘

리포좀 카무트 효소

식사후 소화와 혈당 관리에 도움이 되는  흡수율이 높은 리포좀 카무트 효소로 더부 룩함을 완화해 주네요.

정수기지안맘

스트레칭 마무리

스트레칭으로 하루피로 풀어주네요 

애플짱

알타리무 김치 담았어요

오늘 시장에 갔더니 알타리무가 나왔길래. 두 단을 사서 쪽파랑 알타리무김치를 담았어요.. 내가 담았지만 너무너무 맛있네요. 으쓱으쓱~^^

라니

박태기 나무

밥풀꽃으로 알았는데 네이버에서 박태기나무로 나와서 찾아 보니 같다고  합니다 '밥풀떼기'처럼 생겨서 '밥태기나무'로 불리다가 '박태기나무'가 되었습니다.

지니5273494

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

출석 마무리

7천보 걷고 출석 마무리 했어요

해바라기

두릅나물 무쳤어요

두릅나물 무쳤어요 

미주장

마무리 스트레칭

하루피로 스트레칭으로 풀었어요

해바라기

꽃이 너무 다양하네요.

오늘도 꽃이 너무 많네요 일본붓꽃 흰말채나무 붉은인동 분홍애기낮달맞이 장미매발톱 미스김라일락

들풀지기

마무리 스트레칭

하루의 피로  마무리 스트레칭으로  편안한 시간 보냅니다

예지영준맘

카무트 효소

저녁 식사 후 소화에 도움을 주는  카무트 효소를 챙겨 먹고 있어요. 부담 없이 편안하게 속을 정리해주는 느낌이라  꾸준히 챙기고 있어요 😊

들꽃7

스트레칭으로 마무리

스트레칭으로 하루피로 풀어주네요 

애플짱

카무트 효소

식사후 소화와 혈당 관리에 도움이 되는  흡수율이 높은 리포좀 카무트 효소 섭취하네요.

정수기지안맘

밥 대신으로 다이어트 식단이 무엇이 좋을까요

탄수화물 밥 대신으로 다이어트에 좋은 식단이 있을지요 아니면 소량씩이라도 밥을 먹는게 좋을지요 다이어트에 어떤 식단이어야 효과가 좋을까요 너무 무리한 감량은 피하고 싶네요 건강하게 다이어트 기대합니다

k2023

두부,수육

간편하게 두부보쌈으로 주문햐해서 먹었어요. 새우젓과 쌈장은 기본이고 밑반찬으로 무우말랭이,김치,멸치볶음,콩자반이 왔어요. 상추만 준비햐서 맛있게 먹었어요. 두부와,수육이 야들여들하고 부드럽고 고소하네요..

지니5237092

두부 보쌈

간편하게 먹으려구 주문해서 먹었어요. 비지찌개에 두부하고 수육. 두부가 엄청고소하고 수육도 부드럽고 고소하네요.야채만 준비해서 쌈사서 맛있게 먹었네요. 밑반찬은 무우말랭이,김치,와사비무우,콩자반,멸치볶음인데 반찬도 맛있어요.

지니5237092

부추오이무침

오늘 저녁은 부추오이무침 먹었어요 

행복