'더 가벼운 카카오닙스 라이스칩' 관련 커뮤니티 게시글 모음

무슨 운동을 하면 좋을까요?

저는 일주일에 2번씩 탁구레슨 20분씩 받고 하루에 만보씩 걷고 생각날 때 아주 가벼운 스트레칭 하는 정도인데요;;;; 다이어트 정체구간인거 같아요. 먹는양은 뭐 원래가 소화능력이 좋지 않아서 그닥 많이 먹지 않으니까 여기서 뭘 더 줄이고 식단을 바꾸는 건 그닥 의미가 없는거 같고요... 나이가 있어서 너무 안먹는 것도 건강을 헤쳐서리;;;; 무릎이 아파 과격한 운동도 어려운데~~;;; 무슨 운동이 저에게 맞을까요??? 수영이 좋다는 건 아는데 물이 너무 무서워요;;; 수영복이 세상 부끄럽기도 하고요;;;; 원래 정적인 운동은 졸려서 싫어하는데 역시 pt가 답일까요?? 돈 투자를 해서라도 필라테스를 해보는게 좋을지  요즘 동네에 아주 조그만 필라테스하는 곳들이 기하급수적으로 생겨나고 있더라구요. 가격도 천태만상이고 아주 고민이 되는고만용~~~

프카쟁이

트레이더스네요.

저녁으로 뭐 먹을까요.

달달별

더우니까 운동 힘드네요

좀만 운동해도 지치고 야외운동은 너무 더워요 ㅎㅎ 살도 엄청 타고ㅜㅠㅠ

효지미

라이필 더마 콜라겐

이제 나이가 드니 콜라겐 챙겨먹네요 아직 두달정도 먹어서 효과는 모르겠지만 꾸준히 먹음 효과 본다고 해서 비타민과 같이 챙겨먹어요

보통아이

너무 더워서 먹으러 왔어요

시원한 소바로~~

치킨값

더운날은 물 많이 마셔요~

얼음넣으면 배가 아파서 그냥 물만 마시지요~

에가오

목표 83kg

작년 초 때는 70kg대를 유지하고 있었는데 어느순간 여러 일들이 겹치면서 살이 뿔어버렸다... 눈떠보니 83kg... 눈떠보니 어느새 체중계에서 인생 최대 몸무게인 90kg도 보았다 건강은 나빠질 대로 나빠졌고 70kg대의 나였을 땐 내 자신이 뚱뚱 해서 싫었는데 지금의 나는 그때가 더 가벼운  나고, 더 예뻐보이게 되버리는 지경까지 왔다. 89.7에서 다이어트를 시작했다. 현제 몸무게는 86.4 3kg이 적어보이겠지만 내가 피 눈물 흘리며 음식들을 참아왔던 그 순간,  하루 한 시간 정도는 무조건 운동해주던 나날들이 스쳐지나가서 포기 할 수가 없다. 나도 입고 싶다 예쁜 옷들...나도 느껴보고싶다.. 남이 찍어준 사진을보고 온전히 마음에 드는 순간을...그 순간들을 위해 나는 오늘도 먹방을 본다...  모든 다이어터들 화이팅!!!

지니뮤직어워드

점심먹고 트레이더스 가려는데

강추하는 음식 제품있나요  새로 나온 신제품도 있는지 급 궁금하네요. 생수랑 짜파게티 음료수 빵 등은 기본은 사올거에요

달달별

저는 베이글이 맛있더라구용

저는 코스트코에서 베이글을 삽니다 양 많고 맛도 잇어 좋아요 저는 잘라서 소분해서 냉동고에 넣어 둡니다

슈롭

허벅지 살 빼는데 좋은 운동 있나요?

허벅지에 살이 엄청 두꺼운데 코어운동 말고 가벼운거 있나요? 어떻게 빼야할지 난감하네요

김영동

유산소운동을 하면서 종아리 근육이 더 발달하는갓같은데

이유가 뭘까요..? 종아리 알이 풀어지지 않고 더 뭉치는것같아요ㅠ 알때문에 더 두꺼워지고 뭉치니 아파요

다욧다욧욧

건강을 위해 다이어트 시작해요

건강을 위해 다이어트 시작해요  다이어트를 위해서 매일 만보걷기도 하고 식단 조절이 제일 중요하니까 지금부터라도 식단 조절을 열심히 해야겠어요  가볍게 먹고 가벼운 몸을 만들고 싶어요 꼭 다이어트 성공하고 싶네요  더욱더 건강한 몸을 만들고 싶어요

실용취미

지금보다 더 나은 나의 건강을 위해

지금보다 더 나은 나의 건강을 위해 사회생활하면서 8키로가 가까이 쪘는데 건강하게 먹고 운동해서 다시 건강한 몸으로 돌아가보겠습니다 아봐봐 홧팅~!! 오늘 저녁 바나나주스 베이글 샌드위치 60-> 52kg 8월 30일까지 퐈이팅

신유림49w

더치커피 ☕

친구에게 선물 받은 더치로 따뜻한 아메리카노 한 잔 만들어 먹어요 따뜻한 친구의 마음만큼 따뜻한 커피가 좋아요 😊

스터디

젝시믹스 레깅스 좋더라구요

필테 강사인 친구가 있어서 어디 레깅스가 괜찮냐 물으니 젝시믹스 레깅스가 좋다고 하더라구요 그래서 1+1 할때 샀는데  정말 쫀쫀하고 좋네요 ㅎㅎ

치코리타연

더마비 내러티브 핸드크림 & 바디로션

피부유해성분 등을 배제하고 보습과학을 통해서 건강하고 촉촉한 피부를 만들어준다는 더마비에서 집중보습은 물론이고 향기까지 더한 퍼퓸핸드크림 3종과 향좋은 바디로션 출시해, 제가 구입할 당시 단 7일 간 진행된 올영세일에서도 인기가 많았는데요 내러티브 핸드크림 & 바디로션은 세 가지 향으로, 글로벌 톱티어 퍼퓨머가 만들어낸 만다린틸던, 말차바닐릭, 머스키레더를 출시^^ 아쿠아포린 활성화 성분을 함유하며 까칠해진 피부 사이사이 스며들어서 48시간 보습지속력 테스트도 완료했어요 뭐니뭐니해도 MLE기술 적용한 만큼, 향기 입자를 다층구조 제형에다 층층이 결합한 향기키핑 시스템으로 24시간 향지속력 테스트까지 완료!! 퍼퓸핸드크림 역시 피부자극테스트 및 5무첨가 테스트 완료해 안심이었답니다 일단은 오랫동안 촉촉함이 느껴지는 것은 물론이고, 향이 너무너무 좋았는데요!! 잠들기 전에 발랐던 내러티브 핸드크림 향이 아침까지 은은한 잔향으로 남다보니, 더마비 시그니처향기가 오랜시간 남아있어 은은한 살내음처럼 느껴질 정도라 놀랐어요 맛차바닐릭은 쌉싸름한 맛챠와 달콤한 바닐라향으로 남자 핸드크림으로도 좋고 만다린틸던은 상큼함과 스파이시 풀향이 어우러져서 리프레시되는 느낌인데요~ 저의 최애 핸드크림 머스키레더는 중후한 우디 플로럴향에 힐링되었어요

반달진

좋은 아침~

다들 오늘 하루도 잘 시작하셨나요 그나마 내일이 공휴일이라 조금은 가벼운 마음으로 월요일 맞이했네요 그나저나 이제 정말 여름인지 이번 주 33도까지 오르는 날도 있어 후덜덜해요

반달진

어떤 운동을 하면 저에게 잘 맞을까요??

저는 일주일에 2번씩 탁구레슨 20분씩 받고 하루에 만보씩 걷고 생각날 때 아주 가벼운 스트레칭 하는 정도인데요;;;; 다이어트 정체구간인거 같아요. 먹는양은 뭐 원래가 소화능력이 좋지 않아서 그닥 많이 먹지 않으니까 여기서 뭘 더 줄이고 식단을 바꾸는 건 그닥 의미가 없는거 같고요... 나이가 있어서 너무 안먹는 것도 건강을 헤쳐서리;;;; 무릎이 아파 과격한 운동도 어려운데~~;;; 무슨 운동이 저에게 맞을까요??? 수영이 좋다는 건 아는데 물이 너무 무서워요;;; 수영복이 세상 부끄럽기도 하고요;;;; 원래 정적인 운동은 졸려서 싫어하는데 역시 pt가 답일까요?? 돈 투자를 해서라도 필라테스를 해보는게 좋을지  요즘 동네에 아주 조그만 필라테스하는 곳들이 기하급수적으로 생겨나고 있더라구요. 가격도 천태만상이고 아주 고민이 되는고만용~~~

프카쟁이

2kg만 더 빼자!!화이팅

올해 3월부터 다이어트 중입니다!! 지금까지 5키로 감량 성공했는데... 유지하기 넘 힘드네요~~식욕 조절이 안되는 요즘이네요!!6월부터 다시 맘잡고 2키로 감량 더 들어갑니다!! 저녁은 무조건 6시전에 먹기!!간식 금지!! 하루 만보이상 꼭 걷기!! 한달 꾸준히 실천해 보겠습니다!!

sujinlee

저탄고지식단했더니 근육 늘고 지방이 줄었어요

작년말 건강검진에서 당화혈색소가 정상범위에서 이탈되는것을 확인한 후 다이어트에 관심을 가지게되었습니다. 사실 나이가들면서 다이어트가 어려워서 포기하려고 하던차에 저탄고지와 간헐적단식이라는 신세계를 발견한것이었지요 상당수 사람들은 굉장히 어려워했지만 제겐 너무도 쉬운 식단이었고 입맛과도 찰떡이었지요 한동안 혈당스파이크 증세로 시달렸던 후덜거림 허기짐 증세도 저탄고지식의 신호탄과 함께 사라졌구요 당화혈은 1개월반만에 5.9에서 5.7로 그리고 3개월 경과뒤에는 5.4로 정상범위로 되돌리는데 성공했습니다. 물론 향후 5아래로 내리는것이 궁극적 목표인데 쉽지는 않을것이라보긴합니다 그와중에 인바디검사에서 체지방이 빠졌지만  근육은 늘어난 아주 아이디얼한 체중감량이 이루어졌구요 그 두껍던 허벅살이 빠지니까 말랑살로 바뀌더라구요 그리고 저탄고지인지 간헐단식의 어떤효과인지는 모르겠으나 기존의학에서 살빠지는 순서랑은 다르게 얼굴살은 많이 티 안나게 뱃살 팔뚝살 등살등 젤 마지막에 빠진다고 한 부위부터 빠지는게 신기할 따름입니다. 그리고 최근엔 비타민c등 건강보조식품도 곁들이는데 웬지 좋은 효과가 기대되고 있습니다 디테일한 방법은 글이 너무 길어진 관계로 생략하겠습니다 암튼 건강다이어트 배부른 다이어트로 모두 모두 성공해보자구요

여울햇살

오늘도 참 덥더군요

진짜 여름이에요.  선풍기 꺼내서 닦아야하는데 왜이리 귀찮지요?ㅎㅎ

에가오

산더미불고기

맛 쥑이네요

임지녕

외출하고 왔더니 7000보가 넘었네요

오전부터 놀이터 갔다가 차 태워서 백화점,마트 구경하고 식당가서 점심 포장해와서 먹고.. 하니 벌써 7000보네요!! 뿌듯해요 많이 움직인거 같아서

주주초롱

더 엘라스틴

비비랩 더 엘라스틴 입니다. 피쉬 콜라겐 성분에 자기전 1포씩 먹고 있어요. 간헐적 단식 등 하면 머리카락 및 피부가 제일 걱정되는데  이제 나이 때문에 단식은 자주 못하지만  엘라스틴은 꼭 챙겨먹으려고 합니다.

한방미소

3키로 더 빼기 입니다

3키로만 더 빼볼까합니다  요즘 과자에 또 손이 가서 잠시 정신줄을  놓았습니다  다시 시작해볼까요  꾸준한운동과 식단은 괜잖은데  큰문제는  군것질과자입니다 입니다    한달목표로  도전해볼께요

껌씹는여우

더 후 공진향 폼클렌저

기획으로 나올때가 젤 좋아요. 기획제품은 그냥 못 넘어가죠. 저는 후제품들을 다 좋아해요. 거품도 잘나고 은은하게 한방향이 나는것같은 느낌적인느낌 좋아합니다. 세정력도 괜찮은것 같아요.

들꽃향기충남

더블유 드레스룸 핸드크림

은은한 향기로 기분까지 좋아지는 퍼퓸 핸드크림이에요. 제가 사용하는 제품은 49호 피치블러썸(달콤한 복숭아향)인데요. 식물성 보습성분으로 끈적임 없이 촉촉해요.

에가오

더단백 단백질 파우더

저녁대용으로 먹는 단백질 파우더입니다 파우치 형식으로 되어있어서 외출시에 가지고 다니기고 좋아요~ 여기에 물만 부어서 마시면 끝! 저는 우유 부어서 마시는데 취향에 따라서 우유나 두유로 대체해서 드셔도 되요 맛은 단맛도 나면서 담백한 미숫가루느낌이라 거부감없이 맛있게 먹을수 있어요 불금 저녁도 이걸로 한끼 해결합니다 ㅎㅎ

쑤블리맘

스포틀러 실리콘 더블 마사지볼

색감도 너무 이쁘고 부드러워요!! 추천합니다😊😊

옝구9

날씨 너무 더워요

날씨가 너무 더워 녹을꺼 같습니다 하지만 이런날도 운동하려고 합니다!! 요즘 어떤 운동 하시나요?

지니어트합니다

초기 요실금엔 테나 레이디 노말로 요실금 걱정은 그만 :D

저는 세아이 출산 경험이 있는 5kg감량 도전입니다 다이어트 목적으로 줄넘기를 하려고 하면 찔끔..찔끔.. 새어나오는 (｡•́︿•̀｡)  말못할 비밀이 있답니다 그래서 이번에 체험하게된 제품이 바로...바로.. 초기 요실금에 도움을 받을수 있는 "테나 레이디 노말"이에요 전 세계에서 시장 점유율 1위를 차지하고 있는 "테나" 브랜드가 하도유명해서 다들 한번씩은 들어보셨을거에요 전세계 시장 점유율 1위로 점유율 23%랍니다. "테나"는 스웨덴 브랜드로 스웨덴 60년 전통의 요실금 전문 브랜드로 차별화된 품질이며, 유럽최대 회사인 에씨티(essity)의 요실금 전문 브랜드에요 저는요실금하면 언더웨어로 입는게 생각이 먼저 나더라구요 그래서 요실금 패드는 생각지도 못했어요 "테나"는 국내 요양시설에서도 인정받은 요실금 전문 브랜드에요 그냥 일반 롱 라이너를 차고 다녔거든요~ 근데 흡수력이 좋지 않아 자주 갈아 줘야했었어요 (¬‿¬) 테나 레이디 노말은 가벼운 요실금도 문제없이  커버할수 있어요^^ (테나 레이디라인으로 여성을 위한 제품 이에요) 그럴려면, 압축기술로 슬림한 두께여야  티안나게 사용이 가능하겠죠~~ 패드바닥 전체에 접착면이 있어 속옷에 밀착이잘되고 말리지 않아 편안하게 사용할수 있어요~ 3중 보호 구조로 테나만의  기술력으로 흡수되어 소취 및 샘방지 기능으로 안심하고 활동이 가능해요 제가 써본결과 항균기능이 있어서 인지 냄새걱정도 덜고,  요실금으로 인한 스트레스도 해소가 가능해요 일반 생리대 중형과 흡수력을 비교해본결과 정말 놀랍게도 엄청난 양을 흡수하는게 보였어요 그에 반해, 일반생리대는 처음에는 흡수되는가 싶다가 나중에는 다 흘러 버리더라구요  정말 생리대와는바교가 불가한 기능을 가지고 있어요 가끔 재채기나, 기침을 할때, 줄넘기나 달리기를  할때 새어나오는 요실금.. 이제 더이상 걱정하지 않아도 될것같아요 케겔운동과 함께 테나 레이디 노말로 일상을 편안하게 지내 보는건 어떨까요?? https://smartstore.naver.com/dncook/category/ec74717a9bed43a6bb04e77a8cf3278f?cp=1 #캐디실체험단 #테나 #테나레이디 #요실금 #요실금패드 #성인요실금 #요실금관리 #생리대기저귀 #여성요실금 #임산부요실금 #초기요실금 #요실금증상 #요실금증세

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