'더 고소한 곱창돌김' 관련 커뮤니티 게시글 모음

덜 더울때 걸으려고 언능 헬스장가서 러닝머신 6000보걷고 가는 길 오는 길 해서 만보가 넘었네요

지니모친의하루

산책나왔더니 사람들이 엄청 운동중

날이 더우니 공원에서 운동하는게 최고네요

로니엄마

만보 걸었더니 기분 좋아요

산책하고 걸었더니 운동 되었어요 만보 걷기 했더니 칼로리가 소모되는것 같아요^^ 날이 더워도 만보 걷습니다 길거리 꽃 구경도 했어요 건강하게 지내세요

k2023

만보 달성해도 좀 더 걸어요

오늘은 날씨가 참 좋네요 계속 비가 왔었는데 걷기 딱 좋은 날씨가 되니까 만보를 다 걸어도 집에 가기가 싫네욬ㅋㅋㅋ 오늘은 만보 했어도 더 걷고 들어 가려고 합니다 건강을 위해서 제 시간을 조금 더 투자 해 보도록 하죠🩷 물론 걸으면서 열심히 소통 할 겁니다!!

구룸구룸

날이 더우니..!😄

심야괴담회로오싹하게 만들어줘볼까요 ㅎㅎ? 시원한 괴담하나 어떠세요 더운날?! 너무 무서운거말구 흐흐

구룸구룸

다이어트 볶음밥으로 아임닭 갈릭볶음밥 추천합니다

제품명ㅡ 아임닭 곤약야채                 갈릭볶음밥  칼로리ㅡ 330Kcal 단백질 ㅡ 7g 당류  ㅡ  1g 추천하는이유 ㅡ 부담없는 알곤약과 고소한 갈릭칩과 달큰한 대파까지 듬뿍 들어있는 아주 맛있는 볶음밥으로  곤약의 장점을 살려 칼로리 부담을 낮췄어요 간편한 개별포장으로 한번에 먹기편하고 좋아요

아하하하ㅋ

더워지나요?

비개인오후는 해가 맑지는 않아도 좀 더운 듯 합니다 여름이니 당연하겠지만 요.. 장마 슬기롭게 넘겨보아요~~

냥이키우기

더 웰티스 유산균배양건조물입니다.

유산균이 소화를 도와준다는 건 잘 알고 계시죠? 물론 다이어트에도 도움이 되죠. 저는 매일 아침 더 웰티스를 먹고 있습니다. 분말 형태라 처음에는 좀 거부감이 있었습니다  그런데 매일 먹으니까 익숙해졌습니다.   스틱형도 나왔다고 합니다. 과일 주스 만들어 드실 때 같이 넣으면 좋습니다. 다른 약이나 보조제와 같이 먹어도 무관하다네요.   강력히 추천합니다. 

슈빠

콜라겐 비피더스 먹었어요

콜라겐 비피더스 1포 먹었어요 피부와 장건강에 도움되는거 같아요

하늘바래기

<내돈내산> 마이핏 B 더비움 트리플업 다이어트 보조제

동국제약 마이핏 B 더비움 트리플업 20g 10포 /    언제든 필요할 때 1일 1포~2포 섭취하시면 됩니다.  식이섬유를 간단하게 챙길 수 있는 아이템입니다.  저는 다이어트하며 알약보다 이게 훨씬 먹기 편하고 좋더라구요. 물에 타서 마시거나, 샐러드, 요거트위에 상큼하게 뿌려서 먹어도 됩니다  그리고 냉동실에서 살짝 얼렸다가 드시면 간식처럼 먹을수있어요.  평상시 야채를 많이 챙겨먹으면 좋겠지만... 그게 맘처럼 쉽게 되는게 아니지요? 속이 자주 불편하고 더부룩하신분들 야식, 과식을 자주 하시는분들께 추천해요  저처럼 365일 다이어트 하시는 분들 마이핏B 더비움 트리플업으로 하루 한포로 가볍게 속 비움 가능해요! 난알푸 트리플솔루션뿐아니라 프락토올리고당, 갈락토올리고당..식물성 유산균 사균체까지 함유되어있어 섭취 후 묵직하고 답답했던 속을 비워줍니다. 👍👍 6개월 가까이 먹고 있지만 부작용도 전혀 없구요 다이어트 보조제로 딱이라고 생각합니다 모든 다이어터님들 화이팅하시고  다이어트도 즐겁게 하셔야 효과 좋아요 힘내세요~♥

우리화이팅

물주었더니

어제 잎이 다 말려있어서 물을 듬뿍 주었더니 잎이 펴졌어요

마음그릇

콜라겐파우더

운동후 콜라겐 파우더 마셔요 수분보충도 되고 좋아요

애플짱

다이어트 식단에 한끼 식사로 좋은 아임닭 닭가슴살 감자탕볶음밥

* 제품명 - 아임닭 닭가슴살 감자탕볶음밥 * 칼로리 - 415kcal<200g> * 단백질 - 9g * 당류 - 2g * 추천합니다. 맛있는 가성비 다이어트 식단 한끼 식사대용으로 딱 좋은 아임닭 닭가슴살 감자탕볶음밥이에요. 전 아임닭 볶음밥 중에서 감자탕 볶음밥을 제일 좋아해요. 감자탕 먹고 남은 국물에 밥 볶은 맛이거든요. 감자탕 특유의 고소한 풍미는 살리고 은은하게 매운맛도 살짝 나서 너무 맛있거든요. 닭가슴살 뿐만 아니라 감자, 들깨가루, 시래기 등 다양한 채소들도 들어 있어요. 다이어트에 좋아도 맛이 없으면 먹기 힘들잖아요. 조리방법도 간단해서 먹기 편하니 맛있는거 드시며 다이어트 하고 싶으신분들은 드셔 보세요.

털보꾸기

맛이 보장되는 다이어트 참치카레볶음밥

절대 맛이 없을 수 없는 레시피 공개 합니다. 재료 참치캔 100g 바몬드카레 1/2 양파 1/2 양배추 5/1 감자 큰거 1개 당근 1/4 물 400ml 야채위로 당근 > 감자 > 양파 > 양배추 순으로 데쳐줍니다. 다 익어가면 물을 넣어 완전히 익혀줍니다. 이어 바몬드카레를 넣고 저어가며 농도를 맞춰 풀어줍니다.  참치를 일찍 넣으면 살이 모두 으스러지니 마지막에 넣어서 조금만 익혀줍니다. 고기가 안들어 가는 카레이지만 재료들과 조화가 어우러져 부드럽고 참치에 고소한 맛이 일품입니다. 최고의 다이어트 음식이니 한번 드셔보세요.  초강추~!

로앰

땅콩

고소한 땅콩 챙겨먹어요 비가 오니 밖을 못나가서 조금은 답답하네요

저스트영

어제 만보걷기 ✌️더블 출첵

어제 만보걷기 ✌️더블 출첵 11번중 마지막 4번이 1 더블로 8캐시로 마무리 됐어요. 조금 아쉬움이 남았습니다. 총 110캐시 적립 됐지요.💰

레몬그린

더웠던 오후 산책 🎵🎶

오후 산책❤ 장마라고 들어서 빨래 다 미리 했는데 오늘 너무 더웠어요 더운날 열심히 걸었네요 뿌듯합니다 

우리화이팅

7/1(월)짜파게티 더블랙+오이물김치

짜파게티 더블랙 먹어봤어요. 차이점을 이야기 하자면 건면이고 열량 차이도 있어요.  오리지널 140g 610kcal 건면 더블랙 116g 465kcal 조금이나마 건강하게 먹을수 있겠어요. 엄마손맛 오이물김치~♡ 반찬 이거면 끝이죠~~~🤭

냥식집사

더위를 잊는 콩국수

날씨가 더우니까  차가운 콩국수만  찾게 되네요 시원하고 단백한 콩국수에 더위가 멀어지는 듯한 기분이 드네요 

차칸청춘

7/1(월)짜파게티 더블랙~드셔보셨나요!

저는 오늘 먹어보려구요ㅎ 더 진하다네요~~ 근데 저는 짜파게티보다 손석구가 더 눈이가네요ㅎㅎ

냥식집사

더운 날씨에도 만보 성공

오늘 정말 더웠죠?   에어컨을 틀어야 하나 아직은 참고 있는데 비 오기 전은 정말 더 덥네요. 그래도 만보 달성했어요

러브복동

너무 더워서..ㅠ

어제까지 비가 그렇게 오더니만.. 오늘은 언제 비가 왔냐는듯 무진장 덥더라구요..ㅠ 해가 너무 뜨거워서 그늘이 없으면 걷기도 힘들더라구요.. 오전에 수영하고 댄스수업도받고 걸으려니 땀이 또 한바가지.. 하루종일 샤워를 몇번이나하는지..ㅠㅠ

향기음악

더 믿는것은?

저는 MBTI요ㅋㅋ

쉬림프

사이드플랑크 리치 언더

사이드 플랑크 리치 언더  동작은 한쪽 팔을 바닥에 짚고 90도 다리를 세워 한쪽팔을 180도 올렸다  내렸다 하는 동작이어요 삐적 삐적 나오는 옆구리 살 없애는 동작도 했어요

핑크한울이

1500보만 더 걸으면 만보

오늘은 비가 그치니 진짜 덥네요. 헬스장에 가서 댄스수업 받고 러닝머신 20분 더 걷다가 집으로 걸어 오는 길에 맨발길을 지났어요. 경치가 참 좋지요?   이제 1500보 정도만 더 걸으면 오운완이네요

러브복동

월요일에 더욱 느끼네요

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 직장에 너무 진심이거나.. 직장에 고통받을때.. 느끼는 감정이지욬ㅋㅋㅋ 다들 월요병괜찮으신가요 😂

구룸구룸

두부텐더 좋아요

식감이  두부같지 않고 고기를 먹는것 같아요  치킨 먹는맛도 남니다 비건용 이랍니다 

미주장

6월 30일 혈당일기 6기 인증

날짜 6월 30일 시간 아침식사 내용 오늘 아침으로는 고구마와 단호박을 먹었습니다. 고구마와 단호박에 달걀과 치즈를 얹어 에어프라이어에 돌려먹었습니다. 위에 후추만 뿌리고 따로 간을 하지 않아도 고구마와 단호박의 달달함과 치즈의 고소한 맛이 있어 맛있었습니다. 후식으로는 자두를 먹었습니다.

so2

캐워 우리동네도 파랑이 좀 더 늘려주세요 🙏

스팟이 너무 없어요 ㅋㅋㅋ 저 하루에 만보. 이만보는 걷는데..  우리동네 산책하기 할려면 남의 동네 출타해야해요 ㅋㅋ 파랑이 잡으러 저 멀리 가야하니 고단합니다 ㅎㅎ 우리 동네엔 있을껀 다 있는데(?) 왜 파랭이가 없을까요? 무슨 기준으로 파랭이가 있을껄까요? 오늘 커피 마시러 간 헌릉로는 파랑색 천국이던데 ㅠㅠ  (남의 동네) (우리동네)

우리화이팅

바람은 불지만 더운 오후! 비 오는거 맞죠?

일기예보 보니까 밤부터 비가 온다고 되어있긴 하네요 바람은 약간 불지만 후덥지근하네요 좀 걸었더니 땀이.... 무더위의 연속이네요 ㅎ 다들 주말엔 뭐하시나요? 애들은 다 개인 스케줄 소화하고 전 막내 데리고 영화보러 갈까 싶어요  점심 맛있게 드시고 오늘도 기분좋은 하루 보내세요~

우리화이팅

6/29(토)아침에 두가지 더 챙겨요!!

ㆍ말 엘라스틴 ㆍ글루타치온 꾸준히 챙기고 있어요~ 본인한테 필요한것들 잘 챙겨드세요~~

냥식집사