'더 단백 커피' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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모닝커피

오늘도 아침에 모닝커피 한잔 마시면서 잠시나마 여유를 즐겼네요. 아침에는 흐려서 따뜻한 커피가 잘 어울리네요

로블ㅎ

굿모닝 ☕️커피

평소엔 드립커피로 매려마시는데 오늘은 언니네 집에 와서 기계 추출로 모닝커피 마시네요. 오늘도 행복한 하루 되세용

cogo092

07.06 (토) 혈당일기 6기 6일차

07.06 (토) 맑다 흐림. 혈당측정시간: 저녁 식사 전 낮에 잡곡콩밥에 청국장 먹었어요. 냉커피 우유와 스테비아 타서 먹고 초유단백질 조금 타서 먹었어요 깻잎장아찌 담은거 조금 맛보고 아직 저녁은 안 먹었어요. 그리 높지 않네요. 지금 운동하러 나갑니다. 주말도 혈당관리 잘~하세요.

biki

샐러디+에그 슬러이스 아보카도 샌드위치 추천!

ㅁ서브웨이 신메뉴3종 중 하나 -맛있는걸 더 맛있게 아보카도 시리즈 중에서 그래도 칼로리 좀 덜 나가고 단백질을 더많이 섭취할 수 읶는 매뉴입니다 - 추천조합 빵 : 위트로 토스팅 치즈 : 아메리칸 치즈 야채: 양상추 오이 피망 양파 올리브 다 넣고 소스: 렌치+스윗칠리 -> 초스피드로 포장하려고 추천조합으로 고르고 빵은 15샌치 토스팅! 신선한 야채가 듬뿍 들어있고 에그+아보카도와 함께 소스가 어유러져 제대로 맛있는 꿀조헙! 특히 에그 슬라이스거 아보카도렁 어우러져 꼬소함이 더해지는데 한 끼 식사 대용으로 충분히 완벽했습니다! 다음에도 이 조합으로 그댜로 픽해서 또 먹을 예정! 커피랑 함께 먹으니 더 잘 어울림 신메뉴 짱짱맛!!

씽씽걸

아이스커피

습도가... 아이스커피와 아이비하나 뜯어서 선풍기앞에 앉아요 살것 같아요

당근쥬스쪼아

커피 한 잔 마셔요

커피 한 잔 마셔요 에스프레소 (마스터 라떼, 스위트 아메리카노)

미주장

캐시워크 캐시 털어서 커피 마셔요^^

오늘은 캐시워크 캐시 털어서 이디야 커피 마십니다~~ 아이들것 까지 음료 4잔^^ 이럴때 뿌듯하네요~~ 오늘은 카페보다 집에서 먹고 싶다해서 이렇게 포장해 왔네요^^ 에어컨 켜 놓으니 집도 시원하고 좋네요. 편안하구요~~

꼼꼼엄마

커피한잔

일단 커피한잔 마셨네요. 비가 올듯말듯 하고 공기는 엄청 무겁고 바람은 마니 부는것 같고...오후를 어찌 보낼지 생각중입니다~

파인호랭이

더우니까. 냉커피만 찾게 되네요

올란도

커피 마셔요

따틋한 믹스커피 한잔 마십니다

헤븐79

커피

아침 커피 수혈 합니다~~

당근쥬스쪼아

운동후 단백질

운동하고 와서 단백질 보충하려고 계란 한개 먹어요

마음그릇

7/5(금)커피 쿠폰 생겨서 마셨어요☕️

스타필드에서 물건사고 받은 커피쿠폰~~라떼랑 플랫 화이트 맛있게 잘~~마셨어요~~☕️ 걷느라 힘들었는데 카페인 충전 완료!!

냥식집사

커피수혈

오늘도 무인카페 다녀왔습니다 ㅋ 커피맛 좋아요

담율로

커피

중딩이 이른 저녁 해주고 저는 커피 한잔 마셔요 대패삼겹이랑 김치 넣어 볶음밥 해줬네요 한그릇 뚝딱~ 맛있다니 다행이에요

당근쥬스쪼아

커피 마셔요

오늘도 롤케잌이랑 아이스 커피 마셔요

헤븐79

금요커피 ㅋ

시장가는길에 금요커피 사먹었어용ㅋ 좀 걸었더니 덥네용

포메다둥이네

올팜 수확한 쿠폰으로 커피 마시기

올팜에서 수확한 쿠폰으로 커피 테이크아웃 해와서 마시고 있어요 시원 맛있네요 천원 내돈내산 하기는 했어요 별 3개 추가로 받아서 8개 모아졌네요 커피 쿠폰 한개 더 생겼어요

꽃이뻐

커피한잔

오후에 약속이 있지만 커피는 미리 마셔줍니다. 오후에는 커피를 못마셔서...ㅠ 시원하게 카페인 충전합니다요~

파인호랭이

블랙커피 마셔용^^

전 오늘은 깔끔하게 블랙 커피마셔요🤘 요거는 아주아주 진해서 얼음타서 마셔도 좋더라구욤^^ 찐하게 수혈 하니까 정신 번쩍듭니다!!!!!

자스민꽃

커피 한잔☕️

달달한 커피 한잔 마셨어요 커피 마시먄서 감정일기 마무리 했네오^^ 챌린지 덕분에 일기도 쓰고 좋아요 즐거운 금요일 되세요

저스트영

시원하게 커피 한잔~~ ☕️

아침에 집안에는 바람부니 시원하니 좋네요. 잠시 쇼파에 앉아서 커피 한잔 마시고 쉬려구용 여유로운 오전 시간~~ㅎㅎ

채아미

커피와 밤식빵

커피와 밤식빵 먹고 있어요~~ 커피와 빵은 힐링이 아니겠습니까?^^ ㅎㅎ 맛있는 음식 먹는게 큰 낙이네요~~

꼼꼼엄마

모닝 커피 한잔해요

모닝 커피 한잔해요 출근을 했는데도 정신이 차려지질 않아서여 ㅋㅋ 모닝 커피 한잔으로 정신을 깨워봅니다 좋은하루보내세요

이하린80

커피 한잔

아침에 커피한잔도 필수적이죠 행복한 날 보내세요

마음그릇

치킨텐더를 이용한 간편식 (75칼로리)

치킨 텐더(영어: Chicken Tender) 닭을 손가락 크기 정도로 잘라서 튀긴 요리를 의미한다. 또한 치킨 텐더는 닭튀김의 일종이다. 기름기가 없는 치킨덴더는의 칼로리와, 단백질은 ? 하지만, 제가 샌드위치로 만든 치킨텐더는 100g이 아닌, 1조각 약 75칼로리가 되네요 야채샌드위치보다, 치킨 한조각이 들어가서 그런지 맛도 좋고, 든든한 다이어트 한끼 추천해요 💛소스는 최소한으로 준배했어요 ㄴ머스타드소스, 마요네즈, 꿀조금 💚 또띠아로 만든경우 준비한소스의 1/2를 또띠아에 발라줍니다 상추를 깔고, 적양배추와, 노란 피망을 넣어줬죠 그리고 치킨덴더를 올린후 남은 1/2 소스를 마져 넣어 발라줍니다 💙 또띠아를 싫어하는 남편은 올리브가 송송 박힌 치아바타 식빵으로 만들기 반드는 방법은 또띠아랑 같아요 식빵 1개로 만들면 아주 딱 맞아요 💖 드디어 완성 ~~ 아침에 한끼 식사 대용으로 좋은것 같아요 취향에 따라서 또띠아로 식빵으로 다양하게 먹을수가 있어요