'더 단백 커피' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 더 단백 커피에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

커피한잔

만보 완료후 한가한 오후 드립한 커피를 마셨어요

그냥지나

커피와 도넛

간식으로 아까 사온 노티드도넛이랑 커피 마셔요 말차크림도넛 맛있어요 신랑은 질색팔색 ㅎㅎ 딸아이랑 저는 대만족^^

당근쥬스쪼아

커피커피

저두 커피한자 마셔요다들 일요일 오후 잘보내시는가요,

나나나이쁘니

식후 커피한잔

역시식후에 커피한잔은 사랑입니다. 달달구리하게 한잔 마셔주니 기분도 업되네요

파인호랭이

커피

주말 오후에 나르함을 날린 커피를 마십니다. 하늘 한 번 보고 힘을 내어서 밀린일 시작해요.

메리달님

커피와 에이스

잠시 쉬면서 커피 마셔요. 커피 & 에이스 영원한 단짝!

루시안

커피타임

커피타임입니다 캐시 끌어서 샀어요 ㅎㅎ

주안맘0413

커피

점심 먹고 나서 식후 커피 마셨어요

로블ㅎ

커피☕️

브런치 먹으러 왔어요 우선 커피 먼저 마셔요 커피 다 마심 음식 나올듯.. 엄청 느리네요 ㅎㅎ

당근쥬스쪼아

모닝커피

커피수혈 좋아요 😀

담율로

커피

올만에 커피로 시작 모처럼 휴일에 비가 안오네요

현유리

단백질

단백질가루 요즘 챙겨 먹는 단백질 가루예요 나이들면 근력 감소한다고 챙겨먹어야 한다네요

원킬

커피 & 빵

커피 내려서 소금빵과 만주 먹어요. 내일까지 빵 맛있게 먹겠어요. 빵순이는 행복하지요.

루시안

커피

운동 전 커피로 충전해요~~ 시간적 여유가 이제야 나네요.

메리달님

산책 나와 커피

빗소리들으며 따듯하게 커피한잔 합니다.

치노카푸

단백질을 충분히 섭취하는 식단의 생활화

식단과 운동이 전부라고 할 정도로 혈당관리에는 식단이 중요하다고 생각합니다. 정제된 탄수화물과 가공된 음식은 최대한 피해야죠. 제철에 난 신선한 음식을 최소한의 조리로 먹는 식단을 애용하는 편입니다. 다행히 집 앞에 식사빵을 파는 곳이 있어요. 아침에 먹은 100% 호밀빵 한 조각, 달걀, 토마토, 조갯살, 문어 등 해산물과 우거지를 넣은 스튜입니다. 매일 이렇게 먹지는 않지만 매끼 단백질을 충분히 섭취하려고 노력해요. 무엇보다 정해진 시간에 식사를 하여 인슐린을 자극하지 않는 것이 중요한 것 같습니다. 모두 건강해지셨으면 좋겠어요!

듀란듀란

커피

식사후 후식으로 커피랑 케이크를 주네요 케이크가 너무 맛있었어요

쉬림프

커피 한잔의 여유

커피 한잔의 여유를 즐겨보았어요 비도 오고 적적하이 좋았네요

구룸구룸

카라멜 단백질 드링크

맛있으면서 단백질 보충~~ 시원하게 냉장고 보관 후 마셔요~~

메리달님

아이스 커피

시원한 아이스 커피 한잔마셔용~~ 메가 사이즈 있어서 좋아요ㅎㅎ

채아미

커피한잔

커피한잔도 마셔줍니다. 바람이 어찌나 거친지 커피한잔이 더더욱 땡기네요

파인호랭이

토요일 오전 커피

이 커피는 처음이네요 드립하여 마셔요 뭔가 뒷맛이 남는 맛이네요

마음그릇

커피

텀블러에 커피 사와서 마셔요 오늘은 비가 온다고 흐려서 야외에 앉아있어도 하나도 안 덥네요

당근쥬스쪼아

커피

모닝커피 아아가 마시고 싶다는 남편 저는 따뜻한 커피 마셨습니다.

루시안

단백질 가루

나이가 들다 보니 단백질이 없어 단백질 챙겨먹어요

원킬

모닝커피

토요일도 모닝 커피로 한잔 시작 했어요. 토요일도 새벽에 자고 일찍 일어나서 피곤한 아침이네요. 커피 한잔 여유 느껴보세요

로블ㅎ

나만의 혈당관리법(시그널2)

저는 과자랑 과일주스를 정말 즐겨마셔요 커피또한 그렇고요 과자쥬스는 정말 당성분이 어마어마 하잖아요 그래서 안사먹고 직접 만들어 먹는답니다 밀가루대신 아몬드가루 보리가루 타피오카전분등으로 반죽해 설탕을 아주 적게 넣어 건강하게 만들어 먹는답니다 과일주스도 안사먹고 갈아 마신답니다 단백질과 식이섬유비타민은 야채와 콩이 많이 들어간 청국장과 된장국을 많이 끓여 먹고 고기도 적절히 꼭챙겨 먹습니다 하루 걷기는 꼭 5천보 채우고 식후에 꼭 나눠서 15분씩 걷기를 합니다 100계단 타기도 같이 진행중이고요 과자를 만든거 올릴가말까 하다가 저는 정말 과자빵을 좋아해 당관리를 이렇게 안사먹고 설탕 적게 넣어 좋은 재료로 만들어 먹는 관리법을 하고 있어서 정직하게 올려글썼습니다..

정숙한여자정말