'더 단백 커피' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 더 단백 커피에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

커피 한잔

아이들 낼 개학이라 준비물 챙기고 있어요. 무슨 준비물이 A4 용지로 한 가득,이리 많을까요ㅜㅜ 커피 한잔 시급합니다 학부모님들 화이팅~~!

seabuck

커피

모닝커피는 늘 행복하네요

코로세움

캐시로 커피마시기

탐스캐시로 커피 마셔요~~^^ 미니언즈 귀여워요

당근쥬스쪼아

따뜻한 커피와 딸기 크루아상

추운날 따뜻한 커피와 딸기 크루아상 맛있게 먹었습니다

건강하자으니

수산대전에서 구매한 단백질 가득 오징어 활용요리소개☺️

안녕하세요! 이번에 캐시딜 대한민국 수산대전에서 오징어를 구매해봤는데 너무 만족스러워서 글 남깁니다😀 대한민국 수산대전 많은 상품 중 가장 먼저 눈에 띄었던 것은 단백질 가득한 오징어에요. 오징어는 그냥 먹어도 맛있고 숙회처럼 해 먹어도 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 좋죠! 이번 주말에 오징어덮밥이랑 오징어 샐러드를 해서 먹어봤는데 만족스럽습니다❤️ 오징어는 손질되어 배송되었고 냉동시키고 하루 전에 냉장에 넣어서 냉장해동시키면 됩니다! 후기에 오징어가 조금 작다는 이야기가 있었는데 작게 여러번 먹는것을 좋아하는 저에게는 딱 이었어요! 한 팩에 이렇게 3마리 들어있고 삶으면 더 작아지긴 하는데 저는 덮밥으로 야채 넣고 먹을거라 괜찮았어요:) 🫶 오징어 샐러드 레시피 오징어는 삶아서 먹기도하는데 쪄먹는게 더 좋다고해서 해동한 오징어는 이렇게 물 없이 무수분으로 후라이팬에 쪄주시면 됩니다. 앞으로 2분, 뒤집어서 1분이라고 했는데 오징어가 작아서 1분 30초, 30초 하셔도 될 듯 합니다ㅎㅎ 삶은 오징어를 잘라서 야채위에 올리고 소스는 올리브유+발사믹식초+알룰로스를 넣어 만들었어요. 방울토마토까지 얹으니 색감 너무 예쁘죠❣️ 🫶 오징어 덮밥 레시피 오징어 덮밥 레시피를 진~짜 많이 찾아봤는데 모두 고추장이 들어가더라구요😭 고추장은 당이 많아서 다이어트에 안좋아서 고추장 없는 레시피를 찾고 찾아서 만들어봤는데 너~~ 무 맛있어서 남편도 좋아했어요!! 양파, 당근, 양배추를 올리브유+다진마늘에 볶고 간장 2스푼과 소금 조금을 넣어 밑간을 해줍니다. 그리고 약간 매콤한 맛을 위해 청양고추 넣어주세요! 그리고 미리 삶아둔 오징어를 넣고 고추가루 3스푼을 넣어 색깔을 입혀준 다음, 단맛을 추가하실 분들은 알룰로스 1스푼을 넣어주시면 돼요. 그리고 센불로 2분간 빠르게 볶아주시면 살짝 탄맛도 나면서 청양고추의 매콤한맛이 올라오면서 고추장 안들어간 나름 건강한 식단이 완성돼요🙂 고추장을 넣으면 텁텁한데 간장을 넣으니 깔끔하고 너무 맛있어서 다음에 또 해먹으려고 해요! 대한민국 수산대전 덕분에 저렴하게 구매하고 맛있는 건강식 먹었네용ㅎㅎ 감사합니다❤️❤️

sunmi9333

천원에 먹는 커피

1000원에 먹는 커피에요. 시럽에서 받은 쿠폰 하나랑 카페베네 이벤트로 먹으니 더 맛나요.

워터멜론

던킨 커피 데려왔어요.

케이티 vip로 던킨 커피 무료로 데려왔어요 오늘 첫 커피라 너무 맛있네요.

망고가좋아

커피수혈

점심먹고 커피 마셔요 춥지만 아이스라떼 마셔요 남이 타준커피 맛나요 ㅎ

들꽃7

커피 수혈~~^^

아아 마실까 뜨아 마실까 고민하다가 넘 추버서 뜨아요~~ ㅎㅎㅎㅎ 커피 수혈 하세용☕️

문문맘

커피

밥먹고 커피타임

je00

커피타임

커피 마시고 놀다가 이제 점심 먹으러 나갑니다. 배가 고프네요. 다들 맛점하시고 즐거운 주말 보내세요^^.

루시안

씨씨앙 커피 당첨

커피 당첨 됐어요

핑크핑크퐁퐁

커피콩

친구가준커피콩빵 커피마시러나와서 같이먹네요

코로세움

커피

모닝커피따뜻하니 점점줄어..ㅈ 아쉽게마심요ㅋ

코로세움

오늘 첫 커피

캡슐커피 내렸어요^^

당근쥬스쪼아

그리밀 단백질 쉐이크 쿠키앤크림맛

현재까지 먹어본것 중에서 제 입맛 기준 맛있는 순서에요 곡물맛>초코맛>쿠키앤크림맛>블루베리요거트맛 단백질 쉐이크라 우리가 생각하는 쿠키앤크림맛은 아니지만 엄청 달달하네요 쿠키 조각도 섞여있는서 씹을 때마다 같이 씹히네요

핑크핑크퐁퐁

커피쿠폰 선물 🎁

랭킹어워즈 이벤트 참여하여 커피쿠폰을 선물 🎁 받았어요

차칸청춘

커피

산책후 커피도 마셔줘야..

코로세움

커피~~^^

휴게소 들려 커피 샀어요^^ 사서 바로 텀블러에 담아 이건 빈컵 ㅋㅋㅋ

당근쥬스쪼아

커피 한잔

봄날 나른한 오후 커피한잔 하고 나들이 갑니다

그냥지나

커피

카푸치노 생각나서 동네 커피숍 왔어요 계피향이 너무 좋아요 좋은 오후 되세요

들꽃7

단백질을 섭취하기 위해 먹는 두부계란볶음밥

전 단백질 폭탄 두부계란볶음을 자주 만들어 먹어요. 두부와 계란이랑 냉장고에 있는 야채들을 넣어서 먹을 수 있는 간단한 다이어트 집밥이거든요. 재료: 두부, 계란, 야채(집에 있는거), 소금 순서: 1. 두부를 손으로 쭈욱 짜듯이 물기를 빼고 프라이팬에 볶아 주세요. 2. 두부가 다 볶아지면 계란을 풀어서 스크램볼을 만들어 주세요. 3. 집에 있는 야채들도 볶아 주세요. 4. 야채가 익으면 밥을 넣고 간은 소금으 로 해서 섞어 주면 됩니다. 5. 예쁜 그릇에 담는다. 만들기도 간단하고 맛도 좋고 단백질도 풍부한 두부계란볶음밥 꼭 만들어 드셔 보세요.

윤성맘