'더 단백 커피' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 더 단백 커피에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

원두커피

스벅원두쏟아 잠깐 향을채우고 소분 밀봉합니다 집안가득한 커피향좋아요

코로세움

커피

날씨가 완죤 봄이네요 커피마시며 감사하는 주말입니다 행복한하루되세요

코로세움

커피

식후 커피 마셔요

핑크핑크퐁퐁

헤이즐넛 커피

요즘 제가 마시는 커피 예요. 헤이즐넛 향이 나서 커피 마실때 마다 기분이 좋아지네요. 다 마시고 나서 편의점 가서 또 구매 해야 겠어요.

로블ㅎ

커피챌린지

커피챌린지 응모하기

뽀봉

캐시딜에서 방탄커피 샀어요

처음엔 방탄커피의 의미를 몰랐죠. 캐시워크에서 퀴즈 나올때 방탄소년단이랑 머했나?;; 했었어요... 자꾸 나와서 보니 프로틴 다이어트~~ 많이들 아시더라구요~~ 캐시딜 상품권에 포인트에 나의 결제 금액은? 3600원!!!!! 득템이죠!!!!! 향은 미숫가루에 커피향이 있어서 전 좋았어요~ 개인차가 있겠지만~ 상품설명 라인에 라떼 느낌이라 했는데 진짜 설탕없는 라떼 느낌이라 더 좋았어요. 아쉬워서 하루에 한포씩 아침또는 저녁에 먹고 있습니다. 오늘은 아침에 먹었더니 포만감이 있어서 밥생각도 안나고. 음식을 봐도 딱히 먹고싶은 생각은 없더라구요~ 15포 다 먹어보고 재주문 예정입니다~ 현재는 걷기운동이 최선이지만. 조금 더 노력하면 좋은결과가 있겠지요?^^

동남이쁜이

방탄커피~~

오늘도 방탄커피. 아침인데 사진을 못찾아서..

동남이쁜이

커피 마셔요~~~

빠질수 없죠~~ 나의 커피님^^

동남이쁜이

커피 타임

픽업 다녀오면서 커피 사왔어요. 오늘은 하루종일 남타거입니다.

루시안

믹스커피~~

믹스커피~~ 대용량 제조 들어갑니다

동남이쁜이

마쉼커피

마음의 쉼표라는 뜻의 마쉼 커피. 안먹어본 커피라 마셔봐요. 커피수혈이 필요해서 그런지 아니면 커피이름 때문인지 마음이 편해지네요. ^^ 커피는 다 좋아요. ㅎㅎ

워터멜론

드립커피 한잔해요

드립커피 내릴때 향이 참 좋아요 비오는날 따뜻한 커피한잔합니다

이닝지아

달달한 믹스커피

후식으로 달달한 믹스커피 마셔요. 시골에 오면 종이컵에 마시는 믹스커피가 제일 맛나요.

루시안

맛난커피 내려요

맛난 커피 내리는중

뽀봉

커피

커피 마셔요

마음그릇

축구보고 메가커피로

축구보고 기분좋아 메가커피로 오늘도 한잔 합니다. 안자고 응원한 보람 있었어요. 기분 좋아요. 다음도 기대되네요.

워터멜론

커피 챌린지

커피내리고 응모하기

뽀봉

흐린 하늘 그리고 커피 한 잔

오늘 하늘이 흐리네요. 흐린 날이지만 즐거운 주말 보내세요 그리고 커피 한잔 시간은 힐링이네요.

산들바밤바

커피

오늘은 기분이좋아 피곤해도 커피마시며 흥얼흥얼합니다ㅎ

코로세움

커피 테이크아웃

시골에 일하러 출동 커피가 필요한 아침입니다. 다행히 오빠들도 다 늦게 출발 대한민국이 축구 덕분에 피곤하네요. ㅎ

루시안

커피까지 마시고

냥이카페에서 커피까지 마셔요. 맛있는 저녁에 커피까지 완벽한 불금입니다.

루시안

커피 한잔~

몸이 무거워 집콕하다가 볼일보고 커피 한잔 사가요 바람 불어서 춥지만 아아는 마셔줘야지요

온니아아

흥민아 커피 먹고 힘내

얼마전에는 뷔랑 마신 커피 오늘은 흥민이랑 마셔요. 흥민아~~ 커피 마시고 오늘 힘내보자. 너를 응원해.

워터멜론

점심은 풍성하게

매번 먹는 샐러드가 지겨워서 당근 파프리카(찍어먹을 요거트 드래싱)와 미역을 초장에 먹었네요. 그 다음에 비빔밥을 해먹었습니다. 제가 지키고 있는 다이어트 수칙은 야채 단백질 탄수화물 순서로 먹고 밥은 저항성 전분으로 먹는 거입니다. 그냥 밥해서 바로 먹지 않고 냉장고에 6시간 이상 놔두면 됩니다. 그리고 다시 데워서 먹어요 아예 밥을 하면 밥 먹고 나서 바로 1인분씩 담아서 냉장고에 넣고 먹을때 그대로 전자렌지에 데웁니다(새로산 플라스틱 통이 뚜껑을 닫아놓고도 전자렌지 사용이 가능해서 편하게 사용하고 있습니다.) 이렇게 먹었더니 엄청 배가 부르네요. 이번 다이어트에서는 양을 그렇게 줄이지 신선한 재료를 배부르게 먹어요. 인스턴트를 되도록이면 멀리하고 간식도 직접 말린 고구마나 견과류 먹고 그러려고 해요. 그래도 제가 못 끊는 아이스크림이나 아이스커피믹스는 땡기면 하루에 하나씩은 먹습니다. 이렇게 먹었더니 엄청 배가 부르네요.

성실한라떼누나

아침식사 하는것보다 준비가 더 힘들어요

저는 다이어트로 채소 먼저 먹고 되도록이면 단백질 탄수화물 순으로 먹는데 아예 샐러드를 처음에 먼저 먹습니다. 매번 끼니마다 야채샐러드를 준비하는 게 굉장히 힘드네요 오늘 아침 두 사람용 샐러드입니다. 여러 가지 질감을 좋아해서 슈퍼에서 파는 야채 샐러드( 먹을 때마다 조금씩 덜어서 씻어서 탈수해서) 밑에 깔고 당근, 파프리카 더 넣고 있는 과일 조금씩 넣는데 오늘은 사과 단감 반개씩 넣고 딸기는 한개 그다음에 드레싱은 발사믹올리브 드레싱과 직접만든 요거트 드레싱 뿌리고 견과류랑 시리얼 한줌씩 치즈 쪼끔 이렇게 아주 풍성하게 사실은 좀 과하게 만들어서 식사를 시작해요 야채를 다 먹고 나서 밥이나 빵을 먹는데 오늘은 아침에 일이 있어 이것만 먹었네요. 그래서 샐러드 양이 좀 더 많았어요.

성실한라떼누나