'더 셀러리' 관련 커뮤니티 게시글 모음

낮에는 더워질거 같아 이른 산책~

구름은 있지만 날씨가 맑아 빠르게 산책하고 왔어요 요즘은 까치들도 사람보고 안 움직이네요  찍던지말던지 이런 마음인가봐요 ㅎㅎ

목표사십구

트레더스 바나나

아주 실해요 ㅎ  싸기도 하구용 달달합니다. 

우리화이팅

킨더 초콜렛 ( 하마 너는 뭐지 ) 🍩

책상을 뒤적뒤적 찾았네요 ㅋㅋㅋ 킨더 초콜렛 처음봐요 하마  바싹한 과자에 안에 초콜렛 엄청 가득가득  달달해요 ~

뽀봉

계단탔더니 목탑니다

아오 계단 두번 탔더니 목말라 죽겠어서 잠시 집으로 왔어요

원킬

트레더스에서 배터지게~

베이크랑 피자랑 토마토 미트 스파게티 ㅋ 저는 그냥 한입만 먹고 기다려줬어요 살..때문에 ㅠㅠㅠㅠㅠ 애들이 아주 잘 먹네요 ㅎ 가성비도 맛도 좋아요^^ 

우리화이팅

트레더스 미트 스파게티 ☺

트레더스 오븐 스파게티 ㅎ 저녁 먹고 왔는데 역시 애들은 막고 싶은게 많네요 가성비 대비 맛도 좋아요^^

우리화이팅

커피 마시다가 더 마시면

커피 마시다가 더 마시면 안될 것  같아서 아침에 한잔 진하게 먹고나서  저녁에는 차를 마십니다 상큼하니 좋네요 

붉은레드

지금 이 시간 트레더스

트레더스는 평일에 아주 조용합니다 ㅎㅎ 너무 좋네요  득템하고 갈께용

우리화이팅

캐시홈트로 운동했더니 100포 나왔어요!

지난주부터 캐시홈트 1기 챌린지에 참여하고 있어요! 다양한 동작들을 보면서 따라하니 짧은 시간에 집중도를 높여서 효과가 좋더라구요! 운이 좋게도 100포까지 나왔어요! 캐시홈트는 틈날 때마다 가볍게 참여하고 있는데 미션에 참여할수록 이런 행운도 함께 오네요!

조인순

더위해소

아침 걷기 운동. 8시에 나가는데 날이 벌써 더워지기 시작했다. 공원에 물뿌리기가 가동중이네. 더위가 좀 해소 되는데 도움이 되려나~~

뷰리플

저분자 콜라겐 비피더스 먹었어요~

피부와 장건강에 좋은 저분자 콜라겐 비피더스 먹었어요 저분자피쉬콜라겐이라 흡수가 잘되다고 합니다 

하늘바래기

귀신보다도 사람이 더 무서워요

이런 말이 있죠 귀신도 무섭지만 역시 사람이 더 무서워요 용감한 형사들 즐겨보는데 볼 때마다 느끼네요

iloveoov23

캐시톡 캐시가 짜져서 짜증냈더니 ㅋ지니가 포인트주세요

캐시톡 캐시가 점점 내려가서 이제 2캐시 나오길래 이걸 그만둘까 생각했는데 간만에 지니어트 출첵에 100포인트네요 ㅎ

0미로0

마이핏 B 더비움 트리플업

민트색 포장지 너무 이쁘죠? 1일 1회 먹으면 되요 ㅋ 푸른 농축액이라  장을 활성화 시켜 묵은변도 나오게 한다더라구요. 부지런히 먹고 있어요

우리화이팅

오늘 비 온다더니 날만 좋네요

다행히 여긴 날씨가 좋아요 전 집콕이지만 외출하시는 분들에겐 희소식이네요

iloveoov23

야식- 신라면 더레드 [ ft. 타이거새우 ]

먹었습니다 

숲속의나무

더워서 아아 한잔

날이 너무 더워서 시원한 아아를 구매했어요 이제 낮에는 진짜 여름 수준이더라구요 원래 오늘 안 마시려고 했는데 도저히 안되겠어서 바로 냉큼 사마셨답니당 ㅋㅋㅋ

여리나

더 성숙한 우리 🌸수국이🌸와 거리에 수국씨

더 성숙한 우리 🌸수국이🌸와 거리에 수국씨 아침에 모습이에요. 초록이 사라지고 핑크로 변하네요 사랑스러운 베이비 핑크색 이지요. 아래는 오늘 아침에 만난 카페에서 키우는 수국이에요.

레몬그린

더위를 식혀주는 분수대

날씨가 너무 더우니까 공원 광장에 있는  분수대가 시원하게  물을 뿜어 내네요

차칸청춘

분더카페 저당간식 글루텐프리 파운드케이크

분더카페 저당간식 글루텐프리 파운드 케익이에요 빵 너무 맛있어요 전 빵순이거든요 빵에 밀가루 소금 설탕 빵에 엄청 들어가서 부담 ㅠ 어려서 부터 빵 좋아해서 빵공장으로 시집가라 했을정도에요 ㅋ 당뇨환자는 아니지만 당뇨환자간식으로 도움받고 있어요 그래서 과자나 빵 같은건 당뇨환자간식으로 구매합니다 파운드 케익도 그중 하나에요 크기는 성인 손바닥만한 사이즈고요 맛은 의심할거 없이 너무 맛있어요 유통기한이 길지않은게 유일한 단점이에요 그거 외에는 단점이 없습니다 당뇨환자 간식으로 먹는게 제 혈당관리비법이요

영선이302

더울때 밀~키스

시원하게 밀키스.. 누구다 다 아는 그맛이쥬? 딸이 선물로 사온건데 옛날 다자인.맛 모두 같네요 달달한 탄산. 더울때 먹기 좋네요 

우리화이팅

더마비 데일리 모이스처 바디로션

괜찮아70

점덤 더 예뻐지는

처음 여기 사천자연휴양림 올때만해도 진입도로 포장도 들된 상태였는데 이젠 내부 정비까지 깔끔하게 되어가고 있네요

쨋든럽

더운날에 치팅데이 메뉴는 시원한 모밀

다이어트하고 운동하면서 땀을 너무 많이 흘려서 요즘에는 입맛도 상실했어요 요즘 한낮에는 너무 더워서 시원한 음식만 찾아서 먹곤 하네요 이번 치팅데이 메뉴는 시원한 살얼음 동동 모밀이예요 세숫대야 크기인데 작게 나왔네요. 너무 맛있어서 허겁지겁 국물까지 다 먹었네요 튀긴면인 라면보다 모밀이 훨씬 건강에는 덜 해롭겠죠.. 모밀면이 건강에 조금 더 좋을것 같아요 평소에 못먹었던 면종류를 먹어서 너무 행복한 치팅데이날이였습니다.

갸꿀맛

5/13(월)종이 컵홀더 재활용 팁!!🤭🤭

성격이 뭘 잘 버리지를 못하네요~ 커피마시면 받아오는 종이 컵홀더 까지도요.  종이컵홀더 4개를 딱지접듯 네방향으로  끼워주면 됩니다~~ 두깨가 있어서 컵받침,  냄비받침으로 사용하기 좋고요~~ 저는 거의 화분받침으로 사용해요~~😁

냥식집사

더운날 만보

힘든 더운날 만보. 오늘도 인증해봐요

워터멜론

먹으면서 살 빠지는 음식

먹으면서 살 빠지는 음식   ○ 호박 - 얼굴, 다리 부기에 특효  식물성 섬유소인 펙틴이 이뇨작용을 도와 얼굴, 다리 등의 부종을 없애준다. 또 호박의 과육이나 씨에 들어 있는 파르무틴산은 피의 흐름을 좋게 하고 혈액 중의 콜레스테롤을 줄여준다. 풍부한 필수 아미노산이 신체 장기의 활동을 활발하게 하여 칼로리 소모를 늘려주는 효과도 있다. 다이어트 중에는 영양 불균형으로 피부가 까칠해지기 쉬운데 호박의 비타민 A는 신진대사를 도와 피부를 윤기 나게 가꿔준다. 죽으로 만들어 먹을 것.     ○ 토마토 - 다이어트 스트레스를 없애준다  다이어트 중이라 해도 80% 정도의 포만감은 느낄 수 있어야 불안, 초조 우울증 같은 스트레스가 없다. 토마토는 100g에 6kcal로 열량이 매우 낮지만 적게 먹어도 배가 든든할 뿐 아니라 비타민, 칼슘, 칼륨, 구연산 등이 풍부해 스테미나가 떨어지지 않는다. 밥을 굶어도 기운 빠질 염려는 없다는 말씀.    ○ 양배추 - 헐리우드를 감동시킨 다이어트  독일의 페터 슐라이허 박사는 양배추를 수프로 만들어 밥 대신 수시로 마시면 일주일에 평균 4~6kg가 빠진다는 임상실험 결과를 발표한 바 있다. 케이트 윈슬렛, 샤론 스톤, 미셸 파이퍼 등 숱한 할리우드 스타들이 열광한 이 수프는 양배추, 피망, 당근, 양파, 셀러리, 토마토를 썰어 냄비에 넣고 1시간쯤 뭉근하게 끓이면 완성!     ○ 샐러리 - 칼로리가 없으며 영양보충  마요네즈 광고에나 나오던 샐러리가 각광받기 시작한 건 ‘덴마크 다이어트’에 소개되면서부터. 칼로리가 거의 없는 대신 조혈 작용을 하는 철분이 풍부해 다이어트식에 부족한 영양을 보충해준다. 생으로 씹어 먹거나 즙을 내어 먹는 게 정석. 특유의 역한 향과 쓴맛이 거북하다면 수프로 만들어 저녁 대신 먹자. 샐러리, 당근, 감자, 토마토, 양파 등을 육수에 넣고 끓이면 된다.     ○ 팥 - 불필요한 체내 수분을 빼준다  수분이 과다하게 쌓이면 지방 또한 쉽게 축적된다. 팥의 사포닌 성분은 이뇨작용을 도와 주므로, 특히 부기가 그대로 살이 되는 체질이라면 수분을 빼주는 것만으로도 감량 효과를 볼 수 있다.

곤냥이나와

치팅데이 소고기 샐러드 만들기

치팅데이라고해서 야무거나 마음껏 먹으라는 뜻이 아닌거 아시죠? 쉽게 말해서 다이어트 식단 중에서 조금 넉넉히 먹는 날이라는 의미인 것이지요. 치팅데이 때 먹기 좋은 소고기 샐러드 레시피 소개할게요. 소고기는 기름기가 적은 부위를 고르세요. 그리고 바질시드 주스를 곁들이면 맛도 아주 좋아요 준비할 재료~ 소고기 120g 셀러리 20g  토마토 1개  샐러드 채소 두 줌(비타민.프릴 아이스 등) 드레싱~ 다진 양파 2TS.올리브유 2TS.간장1TS. 알룰로스1TS.후추. 만들기~ 채소는 씻어서 물기를 빼고 적당한 크기로 잘라요. 셀러리는 겉의 질긴 섬유질을 벗겨내고 잘라요. 토마토도 한 입 크기로 잘라 준비해요. 소고기는 키친타올 위에 올려 핏기를 제거하고 약간의 소금 후추로 밑간을 하여 구워 잘라요 드레싱 재료를 섞어서 샐러드 위에 뿌리면 완성입니다

길곰도리

양 많고 간편하고 맛있는 더담은 춘천 닭긴비 양념맛 좋아요

더담은 춘천 닭갈비 양념맛은 캐시딜 상품권으로 자주 구매하는 식품이에요. 값도 저렴하고 맛있네요. 냉동실에서 꺼내 1-2시간 자연해동하고 프라이팬에 익히면 돼요. 양배추, 양파, 당근 등 채소 좀 첨가해서 5-10분쯤 뒤집뒤집해주면 끝이여요. 간도 너무 세지 않고 너무 맵지도 않아서 딱 좋아요. 오늘 점심도 더담은 춘천 닭갈비 양념맛으로 정했습니다.

멍청이2

쿠폰과 포인트로 구입한 더담은 춘천 닭갈비 양념맛 맛있어요

캐시딜에서 종종 더담은 춘천 닭갈비 양념맛 구입해요. 쿠폰과 포인트 이용해서 구입하니 저렴하고요. 적당한 크기로 낱개 포장되어 있어서 냉동실에 넣어 놓고 먹기 편리해요. 그리고 한 봉에 들어있는 닭갈비 양이 생각보다 많아요. 프라이팬에 볶은 후에 먹으면 양념맛도 너무 강하거나 너무 맵지 않아서 좋아요. 저렴하고 양 많고 맛있으니 안 살 이유가 없지요. 앞으로도 계속 구매할 예정입니다.

멍청이3

비온다더만

비온다더만  날씨 너무 좋으네요 매일 이런 선선한 날이였음 좋겠어요

원킬