'더 조은 한끼 곤약젤리 복숭아' 관련 커뮤니티 게시글 모음

헬시딜 보랄 더 셰프 7.5L 에어프라이어 추천합니다

헬시딜에서 에어프라이어 하나 장만했습니다~ 마침 에어프라이어가 녹슬고 한번 교체할때가 되어서 포인트 열심히 모아모아서 드디어 샀습니다 전에는 몇리터썼는지 그냥 버려서 기억이 안나가지고.. 7.5L가 적당하겠거니 해서 구매했는데  엄청 크네요 자리차지 많이 될 정도의 크기.. 근데 그만큼 실용성도 뛰어나보여요 내부도 넓찍해서 요리 많이 할때에 참 좋을것같아요 치킨이나 피자 등 이런것도 넓게 펴서 넣고 뒤집어줘야 하기에 차라리 넓은게 더 실용성도 좋고 여러모로 쓸모가 많을것 같네요  다시 포인트 모아서 냉동식품 구매해서 이번에 산 에어프라이어로 열심히 맛있게 돌려먹어야겠어요 헬시딜 에어프라이어 추천합니다 ^^ 

본동

헬시딜 컷슬린 포 다이어트 보조제 좋더라구요

다이어트할때 먹었었는데 너무 좋았던 제품입니다. 양도 체계적으로 나눠져있고 1포씩 개별포장으로 휴대성도 좋았어요 정말 꾸준히 먹었는데도 아직도 양이 한가득이네요ㅎㅎ 편하게 이지컷 되어 있어서 운동할때 중간 쉬는시간에 먹을때가 많았어요(물은필수!) 하루 2회 식후에 물과함께 간편하게 먹기 좋아요

우곰이

더단백 단백질쉐이크파우치 곡물맛

제품명:  더단백 단백질파우치 곡물 휴대용으로 들고다니는 제품인데 파우치 형태이고 물부어서 먹는 제품이라서 어디에서나 먹기 편해요! 당류가 0.5g 밖에 안 들어 있어서 가장 자주 먹는 제품이에요~  <더단백 곡물> 총 칼로리: 110 칼로리 탄수화물: 8g, 단백질: 20g 지방: 0.9g, 당류, 0.5g 프로틴 특유의 비린내도 없고, 물타서 먹으면 약간 묽은 율무차 맛이에요! ㅎㅎ 파우치 특성상 가루뭉침이 있을 수 있어서 강하게 흔들어야해요! 휴대용으로 들고다니몀서 먹기에 굳!! ​

맥지

혈당일기 3일차

공복혈당 103 어제저녁식사로 닭볶음탕에 도토리묵사발을 먹엇어요. 배부른데 간식으로 복숭아2개먹었구요. 배부르고 늦게  식사끝나고 간시까지먹으니  수치가 100이 넘었네요

구리구마

13일혈당일기7일차

12일저녁식사; 소고기. 후식;복숭아.빵 13일아침:콘프라이트 우유 간편식후 혈당:134 요즘 다른사람들은 너무더워 입맛이 없다는데 나는 입이 너무달다 살이 찌고 있는데 체중조절하려고 애쓰고 있다 어제밤은 소고기에 폭식 아이고 체중조절 힘들다  혈당관리도 해야하고 어려워요

토마토4랑

오늘 너무 더워 아아

테이크아웃을 해서 사무실에서 마시기 때문에 웬만해선 따아를 마시지만. 오늘 너무 덥더라구요. 그래서 어쩔수 없이 제일 큰 사이즈 아아를 사 왔어요. 와.. 오늘은 길만 나가도 헉... 하더라구요

미르윤

8월 13일 혈당일기 9기 7일차

혈당수치:89 측정시간:오후4시9분(식후2시간) 식단:바나나,복숭아,단호박,삶은계란,블랙커피 탄수화물 섭취를 줄였더니 혈당이 많이 내려간다. 그리고 예전처럼 과식하지 않고 적당히 배부른 상태에서 숟가락을 내려놓는다. 과자를 나름 어마어마하게(?) 줄였다. 건강하게 날씬해진 내 모습을 상상하며^^

날씬캔디아줌마

껍질째 구운 감자, 쌀밥 대신 먹었더니… 허리 ‘쏘옥’ 혈당 ‘뚝’

껍질째 구운 감자가 좋군요 저도 먹어봐야겠어요

수수깡7

비가 좀 더 왔으면

5시쯤 비가 조금 와서 어제보다 기온이 2도 내려갔네요 비가 좀 더 내려야 지열이 식을텐데 좀 더 내렸으면 좋겠네요

밴드닥터

내 저당 서울우유 무설탕 요거트

여름에는 이상하게 탄산음료가 많이 땡긴다 달달한 아이스크림까지...콜레스테롤도 높다고 하던데...이러면 당뇨도 언제올지 모른다는 두려움이 든다 간식으로 요거트를 챙겨 먹는다 요즈음은 당을 줄였다고 해도 그래도 당이 높다 되도록이면 무설탕요거트를 먹으려고 한다 복숭아 철이라서 복숭아랑 섞어서 먹으면 금방 포만감도 생기고 당 걱정도 안해도 되고...관리 안하면 언제 생길지 모르니 먹는것도 가려서 먹고 운동도 열심히 해야지! 

살빼자이번엔

볶음밥까지 야무지게!!

야무지게 볶음밥까지 챙겼어요😃 기분 좋게 한끼 마무리하네요 다들 맛있는 한끼드셨지요?

구룸구룸

꼬박꼬밥 쉐이크

제품명  비브리브 꼬박꼬밥  밤맛 칼로리   158 단백질     24그람 당류         8그람 추천합니다  한끼식사로  저에겐 딱입니다 아몬드브리즈랑같이 먹으면  넘잘어울리고  씹히는 무언가도 넘좋았어요   다른맛 고구마 초코맛도있는데  전 밤맛이 맛있고  좋았습니다  포만감도있어  넘좋아요

예픈공주

제가 좋아하는 저당간식 [더위사냥 제로]

매일매일이 폭염인 요즘 저는 매일 저녁마다 간식으로 아이스크림을 즐겨먹습니다. 먹을때는 시원하고 맛있지만 먹고나면 당 섭취 걱정을 안 할수가 없습니다. 그래서 구입한게 더위사냥 제로입니다. 당류는 0g이라서 안심이고, 거기에 디카페인이라서 카페인 걱정도 덜 수 있어서 1석2조입니다. 맛도 일반 더위사냥과 다르지 않아서 앞으로 자주 사먹을거같아요.

valenti86

단백질 쉐이크 밸런스밀

*제품명 밸러스밀 프로틴쉐이크 *칼로리 180 *단백질 16 *당류 14 추천해요~ 물이나 우유를 타서 먹는 고단백 한끼 식사에요 간단하게 영양을 챙길수 있어 추천해요 카카오 견과 귀리 고구마 바나나 다섯가지 맛이있어 골라 먹을수 있지요 물을 넣고 용기를 위아래로 잘 흔들어 먹으면 끝! 저는 분주한 아침 한끼로 깔끔하게 해결한답니다^^

비오는날

더위 날려줄 설레임 👍

개학하고 온 첫째 얼굴이 빨갛게 익었네요 너무 더워서 힘들었다네요 ㅎ 15일이 빨리 왔음 좋겠다는데... 15일 너 학원 보강이거든 ㅋㅋㅋㅋㅋ 제일 좋아하는 설레임 하나 먹어요 

우리화이팅

복숭아~

딱복 하나 잘랐더니  접시가 가득 차네요~

불곡산

외식 서울 35도 많이 더워요

더운날 35도 서울~ 진짜 더워요 외식 짜장면. 콩국수 너무 더우니 소낙비 한차례 내려줍니다  감사 감사 더은 땅 식혀주네요

HEREUN

혈당일기9기 3일차

8월13일 공복혈당 166 식전혈당 126 어제 치킨 먹어서 공복혈당이 높네요 당분간 치킨은 패스~~식단 오늘부터 들어가요 점심 양배추 데치고 오이소박이 복숭아 삶은 달걀 저녁도 비슷할듯 합니다

데굴곰순

저당 안심당 아가베 시럽

제가 늘 좋아하고 즐겨 먹는 아가베 시럽입니다. 코스트코에서 산 블루아가베 시럽이예요. 이것 먹고는 혈당 걱정하지 않고 달콤함을 즐기고 있어요. 유기농이라 더 안심이 됩니다. 제가 복숭아 통조림식으로 삶아 조리한 것을 좋아하는데 이것 넣고 하면 더 맛나요. 이거 먹고나서 혈당 재면 그리 오르지 않은 것을 확인할 수 있답니다.

마고할미

단백질쉐이크 꼬박꼬밥 초코

제품명 : 꼬박꼬밥 (꼬박꼬박 챙겨먹는 한끼쉐이크) 초코 칼로리 : 145kcal (4수푼(40g)당 단백질 : 16g  당류 : 9.9g 추천하는 이유- 내가 초코를 좋아하기도하고 이 꼬박꼬밥 초코맛은 정말 맛있어요. 프로틴 치고는 당류가 높은 편이긴합니다. 그래도 트랜스지방은 없고 단백질도 16g이나 있이서 현재까지도 먹고있는 단백질쉐이크입니다. 그리고 초코를 먹고싶은걸 이걸로 대신하니 오히려 전 더 좋더라구요! 초코 좋아하시는분들 이 제품 추천드려요!

행뽁햐

8/13(화)점심:두부라구야채찜(^.^)

와~~오늘 나갔다가 타죽는줄 알았네요.  집에와서 점심을 먹으려니 먹을것도 없고~~ 냉장고에 있는 재료들로 두부라구야채찜  해먹었어요~(야채:가지, 애호박, 연근, 토마토) 소스만 불이용하고 나머지는 전자레인지로  만들었지요~~ 자주 만들어 먹는데 입맛없을때  먹으니 입맛살고 좋은것 같아요. 여기에 파로곡물도 넣어서 한끼 든든하게 잘 먹은것 같아요~(^_^)

냥식집사

더 가볍게~

어제보다 더 가벼운 오늘의 샐러드입니다. 사실 아까 백설기를 먹어서 좀 신경썼다고.. 😅 오후 간식도 최대한 자제해보겠습니다.

지구외계인

날도 더운데 즐겁게 소통했음 좋겠어요

연일 무더위에 힘드시죠? 밖에서 일 하시는 분은 더 힘드실거 같아요 예전에도 한번 글로 말씀드린적 있지만 서로 좋은 정보도 공유하고 맘에 안드는 글은 그냥 비추천 보다는 스킵하고 넘어가면 좋을 거 같아요 좋은 글에 추천 많이 눌러주시고 즐겁게 소통하면 좋을거 같아요 무더위에 힘들고 지치는데 소통하면서 기분 상하지 않았음 합니다 뉴질랜드 사진 두장 올려봅니다 파란 하늘이 좋네요

저스트영

단백질 (프로틴) 쉐이크+퍼펙트밸런스 프로틴

퍼펙트밸런스 프로틴은 산양유 단백질을 사용해서 질좋은 단백질을 제공하는 제품입니다. 바닐라 향이 강하지만 당류가 5g이어서 한끼 대용으로 먹기 괜찮은 제품이라고 생각합니다. 저는 향이 강하다고 느끼지만 프로틴을 꺼려하는 사람들은 맛이 좋다는 느끼는 제품입니다. 그래서 프로틴 초보자들에게 추천!!

dasomyy

🌞날씨 더웠었던 주말 운동

어느덧 벌써 화요일이 돌아 왔네요  다행히 지난 주말에는 비가 안오기도 했고 참 무더운 날씨 였었지요💧 주말에 운동 하면서 3000보 넘게 걸었어요 오늘도 여전히 많이 덥네요💦 덥지만 맛있는 점심 드시고 오늘도 화이팅!

ssalcong초코

단백질 쉐이크(퀘이커 마시는 오토밀 단백질

퀘이커  마시는 오토밀 단백질 칼로리:  50g당  210kcal 당류:5g당  5% 단백질  :  32% 한포씩 포장되어 있어   한끼에 한봉씩 먹기에 편해요. 바쁜 아침 식사대용으로   좋고 단백질이  32%  들어있어  먹으면   든든한 한끼 되더라구요. 우유나 두유에 타서 먹으면   더 좋아요

생강꽃

혈기챌9기 6일차 공복 103

저녁식사가 평소보다 좀 늦어 8시 좀 넘어 정호영 멸치파스타를 해먹고 과일 복숭아 자두 먹고 운동안함. 공복혈당 100 미만을 목표로.. 낼부터 운동 시작해봐야지

셰어

더워서 물놀이장

집에있기에 덥고 심심해서 아이랑 친구랑 물놀이장 왔습니다 평일이라 그런지 사람이 별로 없어서 좋네요ㅎㅎ 오늘 해도 별로 없고 너무 좋은 날입니다~^^

여루별

단백질 쉐이크 리뷰 - 잇더핏

제품명: 델리스푼 프로틴쉐이크 잇더핏 고구마맛 열량: 134.6kcal 프로틴 함량: 20.58g 추천 이유: 일단 넘 맛있어요. 우유를 타면 더 맛있지만 물을 타도 밍밍하지 않은 맛이라 좋았어요. 우유를 타면 아무래도 열량이 확 올라가니까 다이어트 중 섭취하기엔 좀 부담스럽잖아요. 후루룩 마시기만 하면 재미가 없는데 플레이크가 종종 씹혀서 더욱 먹는 재미가 있고 포만감도 느껴지는 편입니다. 개인적으로 조금만 덜 달면 금상첨화일 듯 합니다.

또리또라

하이뮨 프로틴 밸런스&바디

제품명: 하이뮨 프로틴 밸런스앤바디 칼로리 : 125kcal 단백질 : 20g 당류 : 2g 추천하는이유: 워낙에 유명한 제품이라 의심없이 선택하게됐어요  하이뮨 프로틴 밸런스 앤 바디는 우유나 두유 물이랑 섞어서 바로 먹을 수 있게 파우치로 만들어져 있어서 휴대하기도 싶고 섞어먹기도 너무 편하게 만들어진 제품입니다. 단백질 뿐만아니라 체지방 감소에 도움을 주는 가르시니아캄보지아추출물과 변비에 좋은 난소화성말토텍스트린까지 함유됐다. 피부에 좋은 히알루론산까지 여러가지 영양소가 많이 들어 있어서 다이어트 할때 한끼 식사 대용으로도 손색이 없는 제품입니다  추천합니다 👍

아하하하ㅋ

프로틴 액티브 초코맛

제품명 : 프로틴 액티브 초코맛 칼로리 : 115kcal 단백질 : 17g 당류 : 4g 추천하는 이유ㅡ 단백질 쉐이크인데 특유의 이상한맛도 없고 초코맛이라서 달달한거 땡긴때에도 딱인 제품이에요. 단백질 함량도 17그람이고 당류도 낮은편이라 다이어트 할때도 한끼식사로 너무나 강추합니다

담율로