'더 조은 한끼 곤약젤리 와일드망고' 관련 커뮤니티 게시글 모음

내가좋아하는 닭가슴살 그릴리

제가 좋아하는 닭가슴살 공유합니다 그냐 간편하게 한팩 꺼내서 전자렌지에 1분 돌려주고 가위로 싹둑싹둑 잘라주면 간편하게 준비완료~ 짭짤하면서도 부드럽고 불항까지 느낄 수 있답니다 냉장고에 두세개씩 쟁여놓고 한끼 간편하게 먹기 좋답니다

어머나왜이래

많이 먹고.. 평소보다 쬐금 더 걸었어요^^

아라리홍

하루 한끼 샐러드

양배추랑 아몬드.. 드레싱은 흑임자참깨드레싱~~

당근쥬스쪼아

더 건강한 부드러운 닭가슴살 직화스테이크

전자레인지에 돌려서 먹어도 촉촉하고 냄새도 나지 않아 맛있어요. 잘게 깍둑썰어서 닭가슴살 김치볶음밥 해먹어도 좋아요. 원플러스 원 할때도 많아서 더 저렴하게 먹을 수 있어요, 건강한 햄버거 만들어 먹을때도 모양이 잡혀 있어 일반 닭가슴살이나 핫바 보다 딱 데워서 넣기만하면 빵사이즈에 딱 맞아서 좋아요. 다른 음식이랑도 잘 먹을 수 있어서 추천드려요^^

핑크라벨

해피오더 앱 버려야하나??

해피오더 정말 잘 이용했어요 그동안  오늘도 이용하는데 기프티콘번호 넣으면 0원결제가 늘 되었는데 오늘은 추가 요금이 붙더라구요 픽업인데 파바 식빵은 200원 파바 샐러드는 500원  추가요금까지 내면서 앱이용할 필요있어요??? 매장 직접가서 기프티콘 결제하면 0원인데  암튼 저는 배달은 안해서 이제 빠이해야겠네요

송쩡

다이어트엔 그릴닭가슴살 추천해요~

다이어트중인 딸이 이것저것 먹어보더니  심사숙고해서 고른것이 한트바커 그릴 닭가슴살이예요. 닭가슴살이 통째로 한끼 먹을양으로 진공포장되어있고 맛은 부드러우면서도 쫄깃거리고 식감이 좋아요. 풍미도 좋구요. 무엇보다 냉동 닭가슴살은 쉽게 질리는데 냉장이라 잡내도 없고 촉촉하고 부드러워 지금 두달 가까이 먹구있는데도 질리지 않고 잘 먹구있어요. 다이어트 성공을 위해 질리지 않고 맛있는 한트바커 냉장 그릴 닭가슴살로 단백질 섭취 하시고 샐러드.샌드위치.볶음밥등으로 다양하게 응용하셔서 맛있는 식단 만드세요. 무얼 먹을까, 무얼 고를까, 고민중이시라면 한트바커 냉장 그릴 닭가슴살을 적극 추천합니다.

딸기와의행복

잇메이트 닭가슴살 스테이크 맛있어요.

퍽퍽함이 덜 하고 달짝지근한 간장맛 베이스가 있어서 살빼면서 맛있게 먹을 수 있습니다. 그냥 전자렌지 돌려도 좋고 기름 좀만 두르고 구워 먹어도 좋습니다. 샐러드랑 같이 먹으니 한끼 든든해요. 혼합구성으로 되어 있는게 제일 나았어요. 내용물은 네모네모 스테이크 덩어리고요 닭고기가 씹히는 듯한 식감이에요.

김수현이

(투게더)바닐라 딸기청 아이스크림

디저트로 투게더 아이스크림 퍼 먹다가... 번뜩!!! 냉장고에 있는 딸기수제청이 떠올랐어요~ 같이 먹을까?!라는 생각과 함께 실천!!! 으음...나쁘진 않은데..생각했던 맛있는 맛이 아니....네요~망했... 딸기청은 우유나 탄산이 젤 맛있는 듯 해요~^-^;;;  

hJ해찡

밥심으로 사는 우리의 내돈내산한 닭가슴살 볶음밥 드세요.

속도 든든하고 맛도 있고 내돈내산한  닭가슴살 볶음밥 드세요. 어르신들이 밥심으로 산다고들 하시죠. 좋은 식사를 하고 속이 든든해야 건강하다고 하죠. 가끔씩 불에 볶아서 먹는 닭가슴살 볶음밥 정말 맛있어요. 조리법도 간단하고 가마솥밥, 닭가슴살 달걀이 들어 있어 영양가도 챙기죠. 다이어트에도 충분히 좋은 한끼가 되네요. 식사하실때 충분히 볶아준 닭가슴살과  가마솥밥, 달걀이 어우러져 담백하죠. 시간없거나 딱히 식사 메뉴가 떠오르지 않을때도 간단하게 렌지에 돌려서 드시면 되네요.

k2023

토스 지난주보다 894원 더??

나 이번주 토스에서 뭐했더라...??

쨋든럽

내돈내산 - 훈제 닭가슴살

닭가슴살 다이어트 할때 자주 해 먹는데요 구매 잘못하면 비린내 나서 소스 왕창 뿌려먹게 되거든요. 요건 훈제향이 나서 야채랑 같이 곁들여 먹기 좋아요. 렌지에 40-50 초 사이로 살짝 돌리면 되서 만들기도 편하구요 100g에 110칼로리라  부담없이 한끼식사 대용으로 먹기 좋아요. 

seabuck

하루 한끼 샐러드

양배추 보이길래 썰어봤어요 ㅎㅎ 참깨드레싱 오랫만에 먹네요 안짜면 참 좋을텐데요.. 그래도 양배추에 참 잘 어울려요

당근쥬스쪼아

매콤해서 매력적인 CJ 더건강한 닭가슴살 소시지 청양고추

보기엔 색이 너무 허여멀건해서 맛떼가리(?) 없어보이지요 ㅋㅋ 그런데 맛은 괜찮아요. 아마도 색소나 다른 양념이 안되어 있는 플레인? 이라 그런가봐욬 청양 고추가 사이 사이 박혀 있어서 느끼하지 않아 매력적입니다. 원래도 매콤함을 좋아하지만 닭가슴살로 만든 제품들 먹다보면 느끼하더라구요 뭔가가 그런 느끼함을 잡아 주니까 좋아요 다이어트 할때 간편하게 먹기 좋은 제품요

기춘이530707

굽네 오통닭(오븐구이 통닭가슴살) 육즙팡팡 촉촉해서 맛있어요

저온 숙성한 닭가슴살을 굽네 오븐구이 기술로  오븐에 통으로 구워 육즙팡팡 촉촉해서,  오븐구이 치킨처럼 맛있어요. 전자레인지로 간편하게 조리 가능하고 결대로 찢어 샐러드나 샌드위치 레시피로 간단하게  활용하면 건강한 한끼 식사로 좋아요.

mysc

아침식사 하는것보다 준비가 더 힘들어요

저는 다이어트로 채소 먼저 먹고 되도록이면 단백질 탄수화물 순으로 먹는데 아예 샐러드를 처음에 먼저 먹습니다. 매번 끼니마다  야채샐러드를 준비하는 게 굉장히 힘드네요 오늘 아침 두 사람용 샐러드입니다.  여러 가지 질감을 좋아해서 슈퍼에서 파는 야채 샐러드( 먹을 때마다 조금씩 덜어서 씻어서 탈수해서) 밑에 깔고 당근, 파프리카 더 넣고  있는 과일 조금씩 넣는데 오늘은 사과 단감 반개씩 넣고 딸기는 한개 그다음에 드레싱은 발사믹올리브 드레싱과 직접만든 요거트 드레싱 뿌리고  견과류랑 시리얼 한줌씩 치즈 쪼끔  이렇게 아주 풍성하게 사실은 좀 과하게 만들어서 식사를 시작해요 야채를 다 먹고 나서 밥이나 빵을 먹는데 오늘은 아침에 일이 있어 이것만 먹었네요. 그래서 샐러드 양이 좀 더 많았어요.

성실한라떼누나

🐔아임닭 크리스피 닭가슴살 소개해요

🐔아임닭 크리스피 닭가슴살 소개해요 가미 안된 닭가슴살을 삶아 먹는게 다이어트 식으로는 가장 좋지만 먹기가 쉽지 않아요. 근육을 키우고 유지하는 20대 초반 아들을 위해서 다양한 닭가슴살을 구매 하는데요. 그중 아임닭 크리스피 닭가슴살은 겉은 튀긴듯 크리스피 질감이라 에어프리이어로 돌리면 맛있어요. 90그램 이구요. 125칼로리 입니다. 부드럽게 찟어 지기도 잘 합니다. 냉동으로 오구요 먹기전에 냉장고에서 해동해요. 이제품 입니다. 맛도 종류가 있어요👆🏻 👩‍🍳오늘 아들 식사에 카레맛 크리스피 닭가슴살이에요. 이것은 스팀 닭가슴살이에요. 잘라져 있어서 먹기 더 편하고 100그램 1회분 입니다. 📝단백질은 한번에 많이 섭취할 필요 없이 매일 적당량 먹어 주는 것이 좋다고 합니다. 간편하게 쟁이고 건강한 한끼 해보세요. 🛒 제품구경 🛍️ [품질보장] 새해에도 아임닭 놓칠수없... 구경해보세요. 획득한 캐시로 더욱 저렴하게 구매가 가능해요 https://geniet.page.link/jqM1

레몬그린

프로틴쉐이크

오늘 고단백 한끼식사로 프로틴쉐이크 카카오를 마십니다.제일 부담없이 맛있게 먹을수 있는 맛이란 생각이 드네요.커피 마시듯 술술 넘어가요

지앤혁

🚶‍♀️팀워크 육천보 걷기챌린지 하나더 

🚶‍♀️팀워크 육천보 걷기챌린지 하나더  캐시딜 상품권 1천원 주네요. 함께 하세요.

레몬그린

건강한챌린지인증 7기 1월2일 10일차

맛있는 한끼

68여우

내돈내산 곤약밥

소고기 곤약밥입니다 간단하게 볶아먹을수있어요 양이 적다고느껴지면 비지를 조금더넣어요 로즈마리향이나는 오일로볶으면 정말 맛나요 곤약칼로리는 240입니다 야호 매일 하루 한끼는 곤약으로 먹어요

우리집능소화

4개월동안의 다이어트 (노력의 결실 : 바디프로필)

감량기간 : 2023년 8월부터 2023년 12월까지 총 4개월입니다. 감량전 몸무게 : 55.8 감량후 몸무게 : 47.8 총 감량 몸무게 -8kg 감량 방법 (식단) ➡️매 끼마다 탄수화물 + 단백질 + 나트륨 + 지방 챙겨드시면 되고, 간식은 마음껏 먹었습니다 :) 💕탄수화물 고구마,현미밥,단호박,감자 100~120g  사과반쪽 바나나1개 💕단백질 닭가슴살 100g 연어회 100g 계란4ㅡ5개 (노른자는1개) 💕지방 불포화지방 ( 오메가3  , 하루 견과한봉 , 끼니당 아몬드5알 💕비타민&식이섬유  모든야채가능 생야채 추천 (양배추, 양상추 , 브로콜리 , 파프리카 , 오이 , 당근 , 쌈류채소 , 양파 , 고추 , 마늘 , 버섯   (기름없이 구운야채가능 )   💕나트륨 김치 (조금) 💕간식💕 나랑드사이다 제로콜라 0칼로리 탄산수 곤약젤리 10칼로리 미만 감량 방법 (운동) ➡️ 저는 헬스로 감량했어요. 최소 주 5회 헬스장을 갔고, 하체 - 등 - 어깨 순서로 운동했습니다. 스트레칭 15분 웨이트 1시간~1시간 10분 유산소 30~40분 하루에 보통 2시간에서 2시간 30분 정도 운동했어요 :) 웨이트 관련해서 갯수와 세트 수가 궁금하신 분은 개인적으로 댓글 주시면 몇 개 샘플 보내드릴게요 ㅎㅎ 꿀팁 및 조언 일단 바디프로필, 다이어트 하면서 감정기복도 심하고 우울했지만 진짜 성공하면 그 쾌감과 본인의 모습이 너무 대견스럽다고 느낄 수 있습니다. 주변에서 보는 시선도 엄청 달라지고, 스스로도 자존감이 매우 높아져요. 단 한 번뿐인 인생 멋지고 스스로 사랑하면서 살 수 있게 된 거 같습니다.‼️

jiwonlove4

다이어트식단 필수템! 라라스팜 두부곤약면🥰

안녕하세요! 수 많은 다이어트 식단템 중 곤약제품은 칼로리가 낮아 자주 이용하는데요! 제가 오늘 추천할 곤약제품은 '라라스팜 두부곤약면' 입니다🙂 용량은 180g , 1인분으로 딱 이에요! 제가 생각하는 이 제품의 장점 3가지를 정리하자면, ✔️ 글루코만난제품 ✔️ 상온보관 가능 ✔️ 착한 원재료 이 세가지입니다! ❓글루코만난이란 곤약(구약나물) 에서 얻을 수 있으며 식이섬유가 풍부한 다당류에요. 물과 만나면 부풀어올러 40배나 팽창하며 배변활동도 원활하게 해주며 콜레스테롤 개선시켜준다고 합니다! 어떤 제품이든 원재료가 중요해서 원재료를 꼼꼼히 살펴보는 편인데, 라라스팜 두부곤약면은 100% 국산콩 두부와 병아리콩이들어가있는  제품이에요~! 칼로리는 단 25kcal 하지만 식이섬유가 풍부해서 좋아요🙂 곤약면은 두꺼운 면도 있어서 쫄면 처럼 먹어도 좋고, 국수처럼 먹어도 좋아요! 저는 점심으로 참치곤약국수를 해먹었는데 남편이 너무 맛있게 잘 먹더라구요ㅠㅠㅠ🫶 참치 기름빼서 고추가루, 고추장, 알룰로스, 간장넣어서 양념하고 상추도 추가해줬어요. 그리고 국수에는 역시 계란이 있어야겠죠?🙂 삶은 계란도 올려줬더니 근사한 한끼 완성!!💛 이거이고,, 정말 국수 식감이랑 똑같아요! 곤약제품인데 곤약 냄새 하나도 안나고 활용도 높은 제품이라 자신있게 추천합니다🥰

sunmi9333

방학...아이 간식_투게더!!

방학에는 삼시세끼에 간식에 디저트에...하루가 넘 정신 없네요. 잠깐 점심 먹고 설겆이하는 사이에 투게더를 통째 퍼먹고 있어요ㅜㅜ 맙소사!!! 뺐어서 덜어줍니다!!  한통을 다 먹을 기세였거든요..ㅎㄷㄷㄷ 핑계 김에 저도 붕어싸만코 호두(요건 첨먹어봐요) 먹었네요~ㅎㅎ 요거 제 취향이에요~ 오리지널보다 맛난거 같아요~♡

hJ해찡

다이어트 중 즐기는 매콤하고 든든한 한끼

다이어트 하면서 탄수 줄이는걸 신경쓰다보니 밥류는 자주 먹지 못 하겠더라구요. 근데 꼭 먹지 못한다고 생각하면 그렇게 자극적인게 당기는데 그러던 중 발견한게 라이틀리 곤약볶음밥입니다! 맛은 소고기,닭갈비 등 다양한데 더는 매콤해물 맛이 가장 맛있어서 재구매했어요. 야채와 해물도 꽤나 큼직하게 들어있고 무엇보다 매콤한 맛이 입 터지지 않게 욕구 충족시켜주더라구요. 탄수도 낮은 편이여서 걱정없고 단백질이 좀 부족하긴 해서 크래미 같이 넣어 볶거나 위에 계란후라이 올려서 먹으면 단백질도 챙기고 맛도 더 있으니 꼭 드셔보세요^^

Kint

곤약밥 추천

올팜에서 할인하길래 산 윙잇 랠리 곤약볶음밥 닭갈비맛 입니다. 한 봉지에 2500원정도 했고 처음에 곤약이라고해서 꺼렸는데 먹으면 진짜 밥먹는 것과 같고 곤약느낌이 거의 없어요. 곤약이 소화가 잘 안된다고 하는데, 기분탓인지 약간 안되는 것 같긴 한데  전자레인지에 돌려먹어도 되는데 후라이팬에 해야 더 맛있는 느낌ㅎ 한끼로 간단하게 먹기 좋아요.

넹무

칼로리 적은 곤약도시락

다욧하면서 무조건 굶는다는건 있을수없지요ㅋ 칼로리적은 오늘한끼 영양도시락으로~~ 곤약닭가슴살밥+함박소스오믈렛 조합임다 210g 355kcal 이죠 건강한 레시피로 만든 간편한 한끼 식사입니다. 건강한 다어어트를 위하여~~

깐뚱

👩‍🍳아침은 따님이 떡국 먹는데요

👩‍🍳아침은 따님이 떡국 먹는데요 그래서 저도 끓이는 김에 같이 먹어요. 아침 탄수화물이네요 계란 많이 풀었어요 날이 흐려서 따뜻한 한끼 좋아요

레몬그린

어젯밤 이거 먹고 잤더니ㅠ

기름기 좔좔 흐르고 땡땡 부어서 얼굴 터질려고 함 ㅠ

쨋든럽

든든한 한끼, 건강한 보양식 감자탕 효능 및 성분 입니다!

국민음식 감자탕 입니다. 감자탕의 영양소 및 효능, 면역력 강화, 다이어트 효과, 조리방법 등 자세히 살펴보도록 하겠습니다. (유료 광고,홍보,협찬 X) 감자탕 영양소 및 효능 감자탕은 다양한 영양소가 풍부하게 함유된 한국 전통 음식입니다. 주재료인 돼지등뼈에는 칼슘과 인이 많아 뼈 건강에 도움을 줍니다. 또한, 고단백질 함량으로 근육 건강과 회복에 효과적입니다. 감자탕 면역력 강화 감자탕에 들어가는 감자와 야채들은 면역력 강화에 도움을 줍니다. 특히, 감자에 포함된 비타민 C와 B6는 면역 체계를 강화하고 에너지 대사를 촉진하는 데 기여합니다. 감자탕은 소화를 돕고 장 건강을 개선하는 데에도 효과적입니다. 감자와 야채들의 식이섬유는 장 운동을 활발하게 하여 변비 해소에 도움을 줍니다. 감자탕 다이어트 효과 감자탕은 낮은 칼로리와 높은 포만감을 제공하여 다이어트에도 도움이 됩니다. 단백질이 풍부하여 체중 감량 중에도 근육량을 유지하는 데 유리합니다. 감자탕에 포함된 아미노산과 미네랄은 스트레스 완화와 기분 개선에 기여합니다. 특히, 트립토판은 세로토닌 합성을 도와 기분을 안정시키는 데 도움을 줍니다. 감자탕 재료 및 조리방법. 유사한 한국 전통음식 목록 등 더 자세한 내용은 아래에서 확인하실 수 있습니다. https://m.site.naver.com/1iGPC

카이안

저의 다이어트는 급해요

다이어트를 급하게 하는 중인데 감량도 급히 했어요 감량은 이주입니다 몸 잘 부어서 부기를 빼고  급하게 찐 살이라서 빨리 빠진거예요 비포 애프터 사진입니다 맨살은 많이 그렇고요 ㅎㅎ 윗배를 빼자는 목표로 스트레칭 밑 걷기 뛰기ㅜ했어요 뛰기는 거의 빠른 걷기로 했습니다  전 2주에 2.5kg감량했어요  아랫배도 좀 들어가서 좋네요  저녁은 밥 안먹고 두유로 한끼 해결했어요 물론 간식도 먹고 했지만 밥이라도 덜 먹자는 마음으로 먹었어요 아침은 간단 점심은 푸짐하게 하지만 평소보다는 줄여서 먹었어요 그리고 폼롤러로 몸 지압도 해주고 해서 부기를 뺐어요 저는 부기만 다스려도 하루 1kg은 왔다갔다하거든요 ㅠㅜ 저는 약 2주일간 2.5kg 뺐어요 전 62kg  에서 60kg 되었습니다 뼈 때문에 전  50초는 불가능 해요 ㅠㅜ

붉은레드

🍚식사 한번 더 챙겨요

🍚식사 한번 더 챙겨요 아들은 이제 와서 밥 먹는데요 오리고기 구워서 줍니다 밥 벌써 없네요.

레몬그린